諮詢會議 - 60 分鐘 - 1 節 - 個人

諮詢是一種談話療法，由訓練有素的治療師傾聽您的意見並幫助您找到處理情緒問題的方法。

有時，術語“諮詢”用於泛指談話療法，但諮詢本身也是一種治療。

諮詢有什麼幫助？

諮詢可以幫助您應對：

• 精神健康狀況，例如 抑鬱、 焦慮 或 飲食失調
• 令人不安的身體健康狀況，例如 不孕症
• 困難的生活事件，例如 喪親、關係破裂或工作壓力
• 困難情緒——例如自卑或憤怒
• 其他問題，例如性別認同

對諮詢的期望

在您預約時，我們會鼓勵您與訓練有素的治療師談論您的感受和情緒，他們會傾聽並支持您，而不會評判或批評。

治療師可以幫助您更好地了解您的感受和思維過程，並找到您自己的問題解決方案。但他們通常不會提供建議或告訴您該怎麼做。