兒童和青少年的自我傷害

發現您的孩子或青少年故意傷害自己對任何父母來說都是令人難以置信的痛苦情況。在這個充滿挑戰的時期，如何最好地幫助他們並不總是很清楚。我們了解您可能面臨的困難，我們隨時為您提供支持和幫助。

了解自我傷害

自我傷害是指對自己造成傷害的故意行為，包括自我中毒或自我傷害。雖然自殘本身不是一種診斷，但它通常表明需要識別和治療的潛在心理健康狀況。自殘是最常見的自殘形式。

近年來，兒童和青少年對自殘率的認識不斷提高。令人震驚的是，即使是年僅 3 或 4 歲的兒童也有故意傷害自己的記錄，儘管自殘發生的高峰年齡是在青少年時期。

兒童和青少年自殘的跡象

父母經常在無意中發現孩子的自殘行為，例如注意到傷疤或其他傷害證據或被老師告知。出於對懲罰、誤解或引起不安的恐懼，孩子們通常選擇不向父母透露他們的自我傷害。

自殘有多種形式，同等重視所有形式很重要。兒童或青少年在不同形式的自殘之間切換或傷害的嚴重程度隨著時間的推移而升級的情況並不少見。

自殘類型包括：

自我傷害會帶來重大的身體風險，例如感染、肌肉或韌帶損傷、長期疤痕以及如果涉及藥物或酒精則可能造成器官損傷。在某些情況下，自殘可能導致意外死亡，即使是無意的。

自殘的原因

與流行的看法相反，自殘很少是呼救或尋求關注的行為。相反，它通常表明嚴重的潛在心理健康狀況的發展。

兒童和青少年可能會自殘的一些原因包括：

情緒調節：自殘可以成為個人管理強烈情緒的一種方式，尤其是當他們難以表達或識別自己的感受時。許多人報告說，在自殘事件發生後，他們感到平靜和釋放。
荷爾蒙變化：自我傷害可能會受到青春期荷爾蒙變化的影響。研究探索了荷爾蒙在抑鬱症和焦慮症等常見心理健康障礙的發展中的作用。雖然單獨的荷爾蒙變化不太可能是自殘的唯一原因，但它們可能會增加易感性。
其他因素：欺凌、學業或運動相關的壓力、虐待或創傷、悲傷和喪親之痛、心理健康狀況（例如 G 、抑鬱、焦慮、貪食症）以及學校或家庭關係中的困難會導致自殘。

自殘與社交媒體

社交媒體在自殘流行中的作用近年來引起了廣泛爭論。社交媒體的無處不在及其助長的不斷比較可能會導致兒童和青少年的不快樂和不滿。報告表明，自社交媒體興起以來，對自己外表不滿意的兒童人數顯著增加。

此外，在社交媒體上接觸鼓勵自我傷害或將自我傷害正常化的內容作為對壓力的反應是一個令人擔憂的問題。

為自殘尋求幫助和治療

發現您的孩子或青少年自殘會讓您不確定下一步該怎麼做。在這種情況下感到恐慌是很常見和自然的。

我們強烈建議盡快為您的孩子或青少年尋求專業幫助和專家支持。儘早獲得高質量的護理通常更容易，而且已被證明可以防止病情惡化。被列入等待治療名單的兒童往往會出現惡化的症狀。

評估

家庭的一個重要步驟是尋求兒童和青少年精神病醫生的全面評估。該評估有助於確定任何潛在的心理健康狀況，例如焦慮或抑鬱。自殘的兒童和青少年極有可能存在潛在問題，而這些問題將受益於在復雜心理健康狀況方面經驗豐富的臨床醫生的評估。

心理治療

有強有力的證據支持各種療法在降低風險方面的有效性，包括青少年辯證行為療法 (DBT-A)、認知行為療法 (CBT) 和青少年心理化療法 (MBT-A)持續的自我傷害。

育兒支持

育兒支持非常寶貴，它可以教會父母如何以支持孩子進步的方式處理困難情況。它為父母提供了一個安全的空間，可以與兒童行為專家討論他們的經歷和挫折。與家人和朋友誠實地討論自我傷害可能具有挑戰性，因為它可能令人震驚，而且父母可能還沒有準備好分享。

如果您認為您的家人可以單獨或作為一個整體從支持中受益，請致電 0333 3390115 聯繫我們。

請記住，應該認真對待自殘行為，尋求專家幫助對於您的孩子或青少年的健康和康復至關重要。