圖式聚焦療法

以圖式為中心的治療是一種專門的心理治療形式，主要用於邊緣型人格障礙 (BPD) 患者。 它旨在識別和修改特定的適應不良思維模式。 雖然它結合了認知行為療法 (CBT) 的元素，但它也藉鑑了其他治療方法。

以圖式為中心的治療的基礎在於相信，當我們的基本童年需求（例如安全、接受和愛）沒有得到充分滿足時，我們會發展出扭曲的感知和參與世界的方式，稱為適應不良的早期圖式.

圖式是根深蒂固且普遍存在的思維和行為模式，超越了簡單的信念。 它們與我們的自我意識以及我們如何看待周圍的世界密切相關。

根據圖式理論，噹噹前生活事件與促成這些圖式形成的過去經歷相似時，就會觸發這些圖式。 如果我們由於具有挑戰性的童年經歷而形成了不健康的圖式，那麼在面對類似情況時，我們往往會恢復無益的思維模式和行為。

圖式聚焦療法旨在揭示這些圖式，讓個人了解他們過去的經歷如何影響他們現在的思想、情緒和行為。 通過有針對性的干預，例如認知重構、體驗技術和有限的重新養育，個人可以挑戰和修改這些適應不良的模式。

治療過程涉及協作探索這些圖式的起源和表現、確定觸發因素以及製定替代應對策略。 治療師提供支持、指導和同理心，幫助個人發展更健康的與自己和他人相處的方式。

以圖式為中心的治療是一種密集而全面的方法，需要治療師和個人的積極參與和承諾。 隨著時間的推移，隨著不健康的圖式逐漸被更具適應性的模式所取代，個人可以體驗到改善的情緒健康、增強的人際關係和更強的自我價值感。

值得注意的是，雖然以圖式為中心的療法最初是為 BPD 開發的，但它在解決其他心理健康問題（例如慢性抑鬱症和人格障礙）方面也顯示出有效性。 該療法的綜合性質允許靈活地根據每個人的特定需求定制治療。

總的來說，以圖式為中心的療法提供了一種獨特而強大的方法來理解和改變根深蒂固的思維和行為模式，使個人能夠過上更充實的生活。

我們的治療服務如何幫助您？

我們的治療服務旨在創造一個支持性的和富有成效的環境，您可以在其中解決和克服您的心理健康問題。 我們將您的幸福放在首位，提供個性化的護理和關注。 通過綜合評估，我們制定定制的在線治療計劃，有效管理您的病情。 通過一系列服務和治療，包括認知行為療法 (CBT) 和以同情心為中心的療法，我們可以滿足您的特定需求。

在線治療的好處

在線治療提供了一種方便且具有變革性的方式，可以從世界任何地方訪問心理治療服務。 它允許您在自己舒適的家中接受護理，從而消除了治療障礙。 英國各地的個人都可以訪問我們的高質量在線評估和治療。 無論您身在何處，我們的專家從業人員都會提供與面對面會議相同水平的護理，確保無論您身在何處都能獲得支持和幫助。

我們獨特的私人心理健康治療方法

我們相信調整我們的方法來解決您獨特的症狀和情況。 通過仔細聆聽您的掙扎，我們制定了個性化的治療計劃。 尋求心理健康支持可能會讓人望而生畏，但我們的從業人員會在您初次諮詢期間提供堅定的支持和理解。 我們的精神科醫生、心理學家和治療師團隊為您提供了解和管理症狀的工具，促進更幸福的生活。 我們優先考慮保密性，遵守 GDPR 指南，並與其他形式的持續健康和精神護理無縫集成。

誰可以從我們的治療服務中受益？

我們的治療服務適合在壓力時期尋求短期支持的個人、解決長期存在問題的個人、對情感探索感興趣的個人以及尋求重獲平衡技巧的個人。 我們還幫助個人保持良好的心理健康，即使沒有直接的痛苦。

選擇正確的治療方案

我們提供各種循證療法選項，例如認知行為療法、以同情心為中心的療法、認知分析療法和正念療法。 在初次預約期間，我們會進行評估以了解您的困難並提供心理觀點。 雖然我們可能會建議最有效的方法，但最終決定權在您。 一旦您決定了治療路徑，您就可以預約後續預約並開始治療。

治療持續時間

治療的持續時間因個人需要而異。 可以以不同的速度取得進展，有些情況需要更短的治療時間，而另一些情況則需要更長期的支持。

與臨床或諮詢心理學家合作

與心理學家或治療師合作涉及三個階段的過程：評估、制定和治療。 我們收集全面的詳細信息以了解您的狀況，提供對問題的功能性理解，並與您一起管理和預防症狀影響您的生活。

我們的使命

我們的使命是支持您實現健康的未來，擺脫心理健康症狀。 我們訓練有素的心理學家和精神科醫生團隊通力合作，提供滿足您特定需求的個性化服務。 我們進行全面評估，不斷更新您的治療計劃，並確保持續評估適當的醫療護理。

為什麼選擇 Health Choices Global？

我們在英國提供全國覆蓋，提供全面的心理健康支持，以改變您的生活質量。 我們的專家團隊每週 7 天提供服務，提供靈活且保密的遠程預約。 我們是皇家精神病學家學院和其他監管機構的成員，確保專業和可靠的護理。