人際心理治療

人際關係治療 (IPT) 是一種有針對性且有時間限制的心理治療形式,旨在解決各種心理健康狀況,尤其是抑鬱症。 IPT 通常跨越 12 到 16 個療程,圍繞理解和改善您的人際關係以及它們如何塑造您的情緒健康展開。

顧名思義,IPT 非常重視您的社交互動和人際關係的質量。 它探討了這些關係對您的心理健康的影響,以及您從他人那裡獲得的支持和聯繫的程度。 通過深入研究這些動態,IPT 旨在識別和解決可能導致您情緒困擾的特定人際關係問題。

在 IPT 會議期間,您和您的治療師將合作探索和理解你們關係中的模式和挑戰。 重點是提高您的溝通技巧、解決衝突以及與他人建立更令人滿意和充實的聯繫。 通過改善人際交往能力,IPT 有助於緩解抑鬱症和其他相關疾病的症狀。

IPT 的運作理念是,我們的人際關係和社會聯繫會顯著影響我們的情緒健康。 人際關係的困難會導致孤立感、孤獨感和情緒動盪。 通過 IPT,您將深入了解這些動態如何影響您的心理健康,並學習有效的策略來駕馭和改善您的人際關係。

雖然 IPT 通常用於治療抑鬱症,但它也可以有效解決其他問題,例如焦慮症、進食障礙和人格障礙。 IPT 的結構化性質允許專注於特定的人際關係問題,提供實用的工具和技術來為您的人際關係和整體心理健康帶來積極的變化。

如果您正在尋求抑鬱症的支持或在人際關係中遇到挑戰,IPT 可能是一種有價值的治療方法。 通過探索和加強您的社交關係,IPT 使您能夠建立更充實和支持性的關係,從而改善情緒健康並在生活中獲得更大的幸福感和成就感。

我們的治療服務如何幫助您?

我們的治療服務旨在創造一個支持性的和富有成效的環境,您可以在其中解決和克服您的心理健康問題。 我們將您的幸福放在首位,提供個性化的護理和關注。 通過綜合評估,我們制定定制的在線治療計劃,有效管理您的病情。 通過一系列服務和治療,包括認知行為療法 (CBT) 和以同情心為中心的療法,我們可以滿足您的特定需求。

在線治療的好處

在線治療提供了一種方便且具有變革性的方式,可以從世界任何地方訪問心理治療服務。 它允許您在自己舒適的家中接受護理,從而消除了治療障礙。 英國各地的個人都可以訪問我們的高質量在線評估和治療。 無論您身在何處,我們的專家從業人員都會提供與面對面會議相同水平的護理,確保無論您身在何處都能獲得支持和幫助。

我們獨特的私人心理健康治療方法

我們相信調整我們的方法來解決您獨特的症狀和情況。 通過仔細聆聽您的掙扎,我們制定了個性化的治療計劃。 尋求心理健康支持可能會讓人望而生畏,但我們的從業人員會在您初次諮詢期間提供堅定的支持和理解。 我們的精神科醫生、心理學家和治療師團隊為您提供了解和管理症狀的工具,促進更幸福的生活。 我們優先考慮保密性,遵守 GDPR 指南,並與其他形式的持續健康和精神護理無縫集成。

誰可以從我們的治療服務中受益?

我們的治療服務適合在壓力時期尋求短期支持的個人、解決長期存在問題的個人、對情感探索感興趣的個人以及尋求重獲平衡技巧的個人。 我們還幫助個人保持良好的心理健康,即使沒有直接的痛苦。

選擇正確的治療方案

我們提供各種循證療法選項,例如認知行為療法、以同情心為中心的療法、認知分析療法和正念療法。 在初次預約期間,我們會進行評估以了解您的困難並提供心理觀點。 雖然我們可能會建議最有效的方法,但最終決定權在您。 一旦您決定了治療路徑,您就可以預約後續預約並開始治療。

治療持續時間

治療的持續時間因個人需要而異。 可以以不同的速度取得進展,有些情況需要更短的治療時間,而另一些情況則需要更長期的支持。

與臨床或諮詢心理學家合作

與心理學家或治療師合作涉及三個階段的過程:評估、制定和治療。 我們收集全面的詳細信息以了解您的狀況,提供對問題的功能性理解,並與您一起管理和預防症狀影響您的生活。

我們的使命

我們的使命是支持您實現健康的未來,擺脫心理健康症狀。 我們訓練有素的心理學家和精神科醫生團隊通力合作,提供滿足您特定需求的個性化服務。 我們進行全面評估,不斷更新您的治療計劃,並確保持續評估適當的醫療護理。

為什麼選擇 Health Choices Global?

我們在英國提供全國覆蓋,提供全面的心理健康支持,以改變您的生活質量。 我們的專家團隊每週 7 天提供服務,提供靈活且保密的遠程預約。 我們是皇家精神病學家學院和其他監管機構的成員,確保專業和可靠的護理。