故意自殘

什麼是故意自殘？

故意自殘，也稱為自傷或自殘，是指故意對自己造成身體傷害的行為，以此作為應對情緒困擾、調節壓倒性情緒或傳達內心痛苦的手段。 這是一種通常涉及對身體造成傷害的行為，例如割傷、燒傷、抓傷、擊打或咬傷自己。 故意自傷通常是潛在情緒或心理問題的表現，並不是自殺企圖，儘管自傷和自殺意念之間可能存在一些重疊。

對於蓄意自殘的個人，尋求專業幫助和支持以解決潛在的情緒困難並建立更健康的應對機制非常重要。

我們如何支持自殘的個人？

確保自殘者的福祉包括提供支持和創造安全的環境。 首先，我們需要與個人建立信任和非評判的關係，表現出同理心、理解和接受，為開放的溝通創造安全的空間。

我們需要了解是什麼觸發了自殘傾向，並探索替代自殘的應對策略。 這可能涉及尋找健康的情緒發洩途徑，例如從事創造性活動、鍛煉、寫日記或尋求社會支持。

我們與個人合作制定安全計劃，概述在危機期間或當他們感到有自殘衝動時應採取的步驟。 該計劃可能包括聯繫支持人員、使用應對策略以及在必要時獲得緊急服務。

我們鼓勵個人與能夠提供理解、情感支持和鼓勵的支持性朋友、家人或支持團體聯繫。 我們會定期與個人核實，以評估他們的進步、提供持續支持並監控他們的安全。

我們的治療服務如何幫助您？

我們的治療服務旨在創造一個支持性的和富有成效的環境，您可以在其中解決和克服您的心理健康問題。 我們將您的幸福放在首位，提供個性化的護理和關注。 通過綜合評估，我們制定定制的在線治療計劃，有效管理您的病情。 通過一系列服務和治療，包括認知行為療法 (CBT) 和以同情心為中心的療法，我們可以滿足您的特定需求。

在線治療的好處

在線治療提供了一種方便且具有變革性的方式，可以從世界任何地方訪問心理治療服務。 它允許您在自己舒適的家中接受護理，從而消除了治療障礙。 英國各地的個人都可以訪問我們的高質量在線評估和治療。 無論您身在何處，我們的專家從業人員都會提供與面對面會議相同水平的護理，確保無論您身在何處都能獲得支持和幫助。

我們獨特的私人心理健康治療方法

我們相信調整我們的方法來解決您獨特的症狀和情況。 通過仔細聆聽您的掙扎，我們制定了個性化的治療計劃。 尋求心理健康支持可能會讓人望而生畏，但我們的從業人員會在您初次諮詢期間提供堅定的支持和理解。 我們的精神科醫生、心理學家和治療師團隊為您提供了解和管理症狀的工具，促進更幸福的生活。 我們優先考慮保密性，遵守 GDPR 指南，並與其他形式的持續健康和精神護理無縫集成。

誰可以從我們的治療服務中受益？

我們的治療服務適合在壓力時期尋求短期支持的個人、解決長期存在問題的個人、對情感探索感興趣的個人以及尋求重獲平衡技巧的個人。 我們還幫助個人保持良好的心理健康，即使沒有直接的痛苦。

選擇正確的治療方案

我們提供各種循證療法選項，例如認知行為療法、以同情心為中心的療法、認知分析療法和正念療法。 在初次預約期間，我們會進行評估以了解您的困難並提供心理觀點。 雖然我們可能會建議最有效的方法，但最終決定權在您。 一旦您決定了治療路徑，您就可以預約後續預約並開始治療。

治療持續時間

治療的持續時間因個人需要而異。 可以以不同的速度取得進展，有些情況需要更短的治療時間，而另一些情況則需要更長期的支持。

與臨床或諮詢心理學家合作

與心理學家或治療師合作涉及三個階段的過程：評估、制定和治療。 我們收集全面的詳細信息以了解您的狀況，提供對問題的功能性理解，並與您一起管理和預防症狀影響您的生活。

我們的使命

我們的使命是支持您實現健康的未來，擺脫心理健康症狀。 我們訓練有素的心理學家和精神科醫生團隊通力合作，提供滿足您特定需求的個性化服務。 我們進行全面評估，不斷更新您的治療計劃，並確保持續評估適當的醫療護理。

為什麼選擇 Health Choices Global？

我們在英國提供全國覆蓋，提供全面的心理健康支持，以改變您的生活質量。 我們的專家團隊每週 7 天提供服務，提供靈活且保密的遠程預約。 我們是皇家精神病學家學院和其他監管機構的成員，確保專業和可靠的護理。