兒童和青少年多動症

兒童和青少年會經歷各種各樣的情緒和起起落落。然而，抑鬱不同於悲傷。這是一種嚴重的心理健康狀況，可以從專業支持和治療中受益。從藥物治療到談話療法，有多種選擇供您和您的孩子探索。

童年抑鬱症

經歷過抑鬱發作的孩子通常會在五年內再次發作。

患有抑鬱症的兒童在以後的生活中也更有可能患上抑鬱症和其他心理健康問題。許多患有抑鬱症的兒童和青少年還患有其他心理健康問題——多動症和行為問題在 40% 的抑鬱症兒童中很常見。

如果我認為我的孩子或青少年抑鬱，我該怎麼辦？

如果抑鬱症只是他們性格的一部分或完全正常的成長階段，父母可能很難知道他們的孩子是否患有抑鬱症。

父母可能會拒絕尋求幫助，因為他們可能不確定是否存在問題，甚至可能擔心會造成不必要的大驚小怪。

根據我們的經驗，如果您認為可能存在問題，則值得尋求幫助。我們與數百個家庭合作過，父母的直覺往往是正確的。

兒童和青少年抑鬱的原因

兒童和青少年患抑鬱症的原因有很多，包括：

遺傳漏洞

研究表明，父母患有抑鬱症的孩子患抑鬱症的可能性要高出三倍，這表明存在遺傳聯繫。

壓力大、創傷性的生活事件

這些可以給孩子留下持久的印象。如果孩子經歷過創傷性事件，這可能會影響他們學習處理複雜情緒的良好應對機制，這有時會導致抑鬱。

神經生物學

研究表明，應激激素皮質醇等激素水平異常可能是導致兒童抑鬱症的一個因素。一些孩子的情緒調節所需的大腦部分大小不同（這與母親的抑鬱症有關），這被認為會增加孩子患抑鬱症的可能性。

環境因素

家庭死亡、離婚、學業壓力或社交困難都可能導致抑鬱。並非所有孩子都會受到這些事件的相同影響，因此只有一個兄弟姐妹在壓力性家庭事件後患上抑鬱症的情況並不少見，每個孩子都是獨一無二的，並且會以不同的方式應對壓力情況。

治療有效

年輕的大腦具有驚人的可塑性——這個術語稱為神經可塑性。

就抑鬱症的治療結果而言，這是個好消息——通過早期干預和正確的治療，您的孩子可以康復並繼續過上幸福、充實的生活。儘早獲得幫助會有很大的不同。

兒童抑鬱症 - 體徵

對許多人來說這是有道理的，患有抑鬱症的成年人經常說他們從記事起就一直有這種感覺。

在幼兒中很難發現抑鬱症

孩子們每天都會經歷興奮、失望和沮喪等情緒的過山車。缺乏溝通技巧、疲倦或不知所措可能意味著幼兒的行為經常起伏不定。抑鬱症不同於“正常”的悲傷，它是一種嚴重的疾病，可以從專業幫助中獲益匪淺。

幼兒抑鬱症的常見症狀：

不太喜歡玩——對以前最喜歡的東西冷漠
社交困難、粘人或變得孤僻
經常傷心哭泣
戲劇性的情緒波動，對小事的憤怒或歇斯底里的爆發
回歸年輕，例如如廁訓練
大部分時間不討人喜歡和目中無人
抱怨身體疼痛
經常抱怨和不開心
圍繞暴力或死亡編排場景

快樂的孩子有時會表現出其中一些跡象，畢竟成長的一部分是突破界限，經歷各種各樣的情緒是完全正常的。

早期診斷是關鍵

研究表明，早期接受治療確實可以提高孩子在以後的生活中不再遇到其他問題的機會，通過早期干預和正確的治療，您的孩子可以康復並繼續過上幸福、充實的生活。

我該怎麼辦？

如果您注意到您的孩子在不同的環境中與不同的人一起經歷兩週或更長時間的上述某些抑鬱症症狀，那麼與專業人士交談可能會有所幫助。

青少年抑鬱症 - 徵兆

青少年抑鬱症的跡象

通常很難知道您的青少年是否抑鬱。

我們預計青少年有時會喜怒無常、易怒和情緒化；荷爾蒙和成長可能很難應對。青少年通常非常隱秘，可以隱藏症狀。他們可能不願意公開談論他們的感受，並且隨著他們變得更加獨立，您可能會更少參與他們的日常生活。

那麼你怎麼知道你的青少年的情緒是正常成長的一部分還是更嚴重的事情？

根據我們的經驗，父母的直覺往往是正確的，因此如果您擔心您的青少年並註意到以下一些跡象，尋求專業幫助可能會有所幫助。

學校問題：

逃學
不願上學/不參與學校活動
難以集中註意力
表現/功課方法的變化

社會問題：

不再享受曾經喜歡的活動
社交上退縮——不見朋友
抱怨寂寞
抱怨無聊

抑鬱症的體徵：

改變睡眠模式；太少、太多或難以入睡
抱怨肌肉酸痛、胃痛、頭痛
體重變化、食慾不振或暴飲暴食

抑鬱症的情緒跡象：

淚流滿面，哭得很厲害
暴力或憤怒的爆發
自卑
自殘
喜怒無常
對事物的異常反應——例如對小事感到非常沮喪
談論自殺或死亡

青少年和兒童抑鬱症的治療

如果我認為我的孩子有抑鬱症，我該怎麼辦？

早期診斷的好處：

抑鬱症經常復發——患有抑鬱症的學齡前兒童在小學或中學患抑鬱症的可能性幾乎是其他兒童的三倍。
及早發現和治療可以降低您的孩子在以後的生活中遭受痛苦的可能性。

如果我認為我的孩子或青少年抑鬱，我該怎麼辦？

與他們交談——如果可能，與您的孩子談談他們的感受。兒童和青少年感到父母對他們感興趣是非常安心的。與他們交談可能很困難——他們可能還太小，抑鬱的兒童和青少年往往性格內向，不願敞開心扉。盡量不要輕視他們的問題——它們對你來說可能看起來很小，但對他們來說很重要。孩子們有時會先用小問題“測試”父母的反應，然後再說出他們真正關心的問題。

開始討論至少可以向他們表明您關心他們。

尋求幫助 – 兒童心理健康很複雜，因此向經過專門培訓的專業人員尋求幫助很重要。兒童和青少年精神科醫生接受過培訓，了解年輕人可能會遇到的具體問題。精神科醫生的評估將指出問題可能是什麼，並將審視一系列疾病——有時抑鬱症的症狀可能是由其他原因引起的。

對評估預約的期望

評估是根據您孩子的年齡和症狀量身定制的
評估平均持續 2 小時
在評估之前向家長發送問題以收集背景信息並幫助精神科醫生調整評估會議
視情況而定，家長可能會參與評估——您的臨床顧問將能夠回答您的任何問題
完整的報告會在評估後的 10-15 天內發送給家長。這將給出診斷（如果有的話），並就治療方案提供建議。
我們可以安排進一步的治療，例如諮詢、CBT、心理治療，並在建議的情況下進行藥物治療。或者，父母可以將精神病學報告帶給他們的全科醫生，他們可能會或可能不會選擇使用它來確定您孩子未來的治療方法。我們可以指導您完成此過程。

支持全家

父母會感到完全無助、沮喪和極度擔心。兄弟姐妹也會覺得時間壓力很大——經常有更多的爭吵，看到他們的兄弟姐妹受苦會很痛苦。

家庭治療和育兒支持對整個家庭以及抑鬱的孩子都非常有幫助。與家庭治療師一起工作可以教會父母應對抑郁兒童所表現出的消極思維模式和行為的應對機制和方法。治療課程對於緩解緊張情緒並為整個家庭創造快樂和健康的體驗非常寶貴。

兒童的抑鬱和焦慮

伴有焦慮的抑鬱症是英國最常見的心理健康狀況，超過一半的焦慮症患者也會患有抑鬱症。

焦慮和抑鬱之間的關係是什麼？

焦慮是一種與迴避密切相關的情緒。患有焦慮症的孩子通常會迴避新情況，並且可能不會嘗試新活動，這通常是因為他們的焦慮會讓他們感到無助。

抑鬱症是一種與退縮有關的疾病。抑鬱的孩子會感到絕望，缺乏參與活動的動力。雖然迴避和退縮並不相同，但它們非常相似，可以相互“餵養”。

如果您覺得無法參加活動並且過度擔心自己的表現或能力，那麼隨著您變得越來越不社交，您最終可能會感到沮喪，這是有道理的。同樣，如果您正在與抑鬱作鬥爭，感到情緒麻木和無用，您可能最終會感到焦慮，因為您擔心自己無法做的每一件事或人們對您的看法。

抑鬱和焦慮症狀

兒童和青少年的抑鬱和焦慮症狀可能千差萬別——這使得父母很難知道發生了什麼以及他們如何才能最好地提供幫助，這是可以理解的。

許多抑鬱症和焦慮症的綜合症狀是相似的——流淚、易怒、孤僻和睡眠困難。症狀也會隨著年齡而變化；年幼的孩子通常沒有必要的語言來描述他們的感受，因此可能會通過他們的行為“表現出來”。

我如何幫助我的孩子克服抑鬱和焦慮？

治療患有焦慮症和抑鬱症的兒童和青少年可能很複雜，因為要使治療有效，精神科醫生可能需要評估先治療哪種情況。這些症狀也可能表明其他情況，例如 ADHD 或 ODD。

作為第一步，您的孩子可能會受益於精神科醫生的評估——一位在心理健康方面具有專業知識的醫生。通過此評估，不僅會查看您孩子正在經歷的焦慮症狀，還會查看是否有任何其他需要考慮的潛在因素或條件，以便找到最有效的治療方法。

抑鬱症和焦慮症的有效治療方法包括認知行為療法 (CBT) 和其他談話療法，在某些情況下還包括抗抑鬱藥等藥物治療。

與合格的專業人士交談

一個免費、保密的電話可以讓您很快重新獲得控制權。所有電話均由訓練有素的助理心理學家接聽，他會傾聽並提出問題，然後再提出最合適的治療建議。

兒童和青少年私人精神病學

知道什麼時候是為所愛之人尋求外界幫助的正確時機並不容易。如果您正在考慮精神科醫生是否可以幫助您的孩子，經驗豐富的臨床顧問可以傾聽、提供建議並幫助您做出決定。

關心孩子的父母和照顧者不知道他們的孩子需要什麼類型的支持是正常的。只需撥打我們的電話 0333 3390115，解釋發生的事情，我們就會告訴您我們認為對您和您的家人最有幫助的事情。

如何為我的孩子選擇治療師？

第一步是與我們友好、經驗豐富的助理心理學家團隊通電話。然後，如果您想預約，我們可以安排與適合您孩子需求的兒童和青少年精神科醫生會面。合適的人選非常重要，因此我們總是努力為您匹配一位我們認為您和您的孩子會感到舒適的臨床醫生。

我們如何工作

可在全國各地或網上預約
會議通常持續 60-120 分鐘，具體取決於預約類型
您將收到一份報告，其中包括診斷（明確診斷）和治療建議
任何進一步的治療，包括藥物治療，都可以由我們、其他提供者或通過您當地的 NHS GP

準備評估

您和您的孩子在評估前感到有點擔心是很自然的，但請放心，我們根據他們的專業知識和讓客戶放心的能力來選擇我們所有的臨床醫生，所以請盡量不要擔心。如果您的孩子對與陌生人交談感到緊張，他們可能會發現帶上筆記或圖畫來展示他們的感受會很有幫助。當孩子難以僅通過語言來解釋想法和感受時，這種方法通常會有所幫助。

我可以赴約嗎？

我們要求 18 歲以下兒童的父母與他們的孩子一起參加評估。顧問會想和您談談您孩子的病史和目前的健康狀況，但也可能想與您的孩子獨處一段時間，以便他們可以在不受父母影響的情況下評估行為。

會話持續多長時間？

標準約會持續 60 到 120 分鐘。但是，對某些條件和要求更複雜的條件的評估可能需要更長的時間。如果我們認為需要延長預約時間，我們將與您討論此事。

我應該帶什麼東西去赴約嗎？

我們會將您在與我們的初次通話中提供的信息發送給您孩子的精神科醫生。但是，在預約之前，我們建議您考慮電話中討論的問題以及您認為可能相關的任何其他事項。如果您認為這會有所幫助，請做筆記並將它們帶到約會中以幫助確保您不會忘記提及任何事情。

您孩子的報告

在您預約後，我們將向您發送一份完整的精神病學報告。生成報告所需的時間通常取決於我們收到對任何所需調查問卷的答复的速度。該報告將包括詳細的診斷（其中一個是明確的）以及任何治療建議。

處方

如果精神科醫生建議用藥，我們建議您詢問您的 NHS GP，他們是否願意開藥。在大多數情況下，您的全科醫生可能會在收到您的精神科醫生報告後開具處方。然而，他們有時會拒絕開更昂貴的藥物，例如一些用於治療多動症的藥物。

評估後會發生什麼？

在您與精神科醫生預約後，我們可能會建議您的孩子去看心理學家或心理治療師以進行進一步治療。我們可以私下幫助安排這種治療，或者您可能希望接受 NHS 治療。

如果您對家中的孩子有疑慮，我們的臨床顧問將能夠就可能有幫助的建議為您提供建議。今天要與某人交談，請致電 0333 3390115。