ADHD، جس کا مطلب ہے توجہ کا خسارہ ہائپر ایکٹیویٹی ڈس آرڈر، ایک نیورو ڈیولپمنٹل حالت ہے جو عام طور پر بچپن میں دماغ کی نشوونما کے ساتھ ظاہر ہوتی ہے۔ اس کے ساتھ اکثر نیورو ڈیولپمنٹل عوارض ہوتے ہیں جیسے ڈسپراکسیا، ڈسلیکسیا، ٹوریٹس سنڈروم، اور آٹزم سپیکٹرم عوارض۔
یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ یہ ایک ساتھ موجود حالات بعض اوقات ADHD کی زیادہ نمایاں علامات کو چھپا یا کم کر سکتے ہیں، اور یہ وہ چیز ہے جس سے تجربہ کار ماہر نفسیات بخوبی واقف ہیں۔ وہ افراد میں ADHD کی تشخیص اور تشخیص کرتے وقت ان حالات کی پیچیدگی اور باہمی ربط کو مدنظر رکھتے ہیں۔
اگر آپ یا آپ کے جاننے والے کسی کو توجہ کی کمی، انتہائی سرگرمی، یا جذباتی پن سے متعلق علامات کا سامنا ہے، تو ماہر نفسیات سے مشورہ قیمتی بصیرت اور رہنمائی فراہم کر سکتا ہے۔ وہ علامات کا جائزہ لے سکیں گے، کسی بھی ساتھ موجود حالات پر غور کر سکیں گے، اور فرد کی مخصوص ضروریات کے مطابق مناسب علاج کا منصوبہ تیار کر سکیں گے۔
ADHD کی پیچیدگیوں اور اس کے ممکنہ ہم آہنگی کو سمجھنا اس حالت کی درست تشخیص اور موثر انتظام کو یقینی بنانے کے لیے بہت ضروری ہے۔ ایک مستند ماہر نفسیات سے پیشہ ورانہ مدد حاصل کرنا ADHD والے افراد کی مجموعی فلاح و بہبود اور معیار زندگی کو فروغ دینے میں اہم فرق لا سکتا ہے۔ایک نیورو ڈیولپمنٹل حالت ہونے کے علاوہ، بالغوں میں ADHD اکثر ذہنی صحت کی حالتوں جیسے بے چینی یا ڈپریشن کے ساتھ منسلک یا ہم آہنگ ہوتا ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ افراد برسوں سے غیر تشخیص شدہ ADHD کے ساتھ زندگی گزار رہے ہوں گے، کیونکہ اس کی علامات ان کے نتیجے میں آنے والے چیلنجوں اور مشکلات کے زیر سایہ ہو سکتی ہیں۔
یہ واقعی ایک چونکا دینے والا اعداد و شمار ہے کہ جیل میں بند افراد میں سے تقریباً 40% بالغ ADHD کی تشخیص کے معیار پر پورا اترتے ہیں۔ مزید برآں، ADHD کے غیر تشخیص شدہ بہت سے بالغ افراد اکثر اپنے آپ کو مختلف سماجی مسائل اور دماغی صحت کے حالات کے لیے مدد مانگتے ہوئے پاتے ہیں جو ان کے بنیادی ADHD کے نتیجے میں پیدا ہوئے ہیں۔
ADHD اور دماغی صحت کے ساتھ موجود ان حالات کے درمیان تعلق ADHD کی پیچیدگی اور فرد کی مجموعی صحت پر اس کے ممکنہ اثرات کو واضح کرتا ہے۔ بالغوں میں ADHD کی موجودگی کو تسلیم کرنا اور کسی بھی ہم آہنگی کی حالت کے ساتھ اس سے نمٹنا مناسب مدد اور علاج فراہم کرنے کے لیے بہت ضروری ہے۔
اگر آپ کو شبہ ہے کہ آپ یا آپ کے کسی جاننے والے کو ADHD کی تشخیص نہیں ہوئی ہے اور وہ ذہنی صحت سے وابستہ چیلنجوں کا سامنا کر رہے ہیں، تو دماغی صحت کے کسی مستند پیشہ ور سے جامع تشخیص حاصل کرنا قیمتی بصیرت اور رہنمائی فراہم کر سکتا ہے۔ درست تشخیص اور مکمل علاج کے طریقہ کار کے ذریعے، ADHD والے افراد اپنے مجموعی معیار زندگی اور صحت کو بہتر بنانے کے لیے ضروری مدد حاصل کر سکتے ہیں۔
ADHD کی تین تسلیم شدہ ذیلی قسمیں ہیں، جن میں سے ہر ایک علامات کے الگ الگ نمونوں سے متصف ہے:
-
ہائپر ایکٹو قسم: یہ ذیلی قسم عام طور پر متاثر کن رویے اور کنٹرول کی کمی کے ساتھ منسلک ہوتی ہے، خاص طور پر بچوں میں۔ یہ رویہ کچھ لوگوں کو تشخیص کو محض "خراب سلوک" یا غیر موثر والدین کے نتیجے کے طور پر مسترد کرنے کا باعث بن سکتا ہے۔ بچوں میں، ہائپر ایکٹیو رویہ اکثر زیادہ قابل انتظام ہو جاتا ہے کیونکہ وہ جوانی سے گزرتے ہیں، عام بےچینی یا چڑچڑے پن میں بدل جاتے ہیں۔ اس سے یہ غلط فہمی پیدا ہو سکتی ہے کہ ADHD صرف بچوں میں پایا جاتا ہے۔ تاہم، گزشتہ دو دہائیوں میں یہ بات تیزی سے سمجھی گئی ہے کہ ADHD جوانی تک برقرار رہ سکتا ہے۔
-
غیر توجہ کی قسم (پہلے ADD کے نام سے جانا جاتا تھا): اس ذیلی قسم کے افراد بنیادی طور پر آسانی سے مشغول ہوئے بغیر دنیاوی کاموں پر توجہ اور توجہ برقرار رکھنے میں جدوجہد کرتے ہیں۔ وہ ایسے طرز عمل کا مظاہرہ کر سکتے ہیں جیسے کہ دن میں خواب دیکھنا، بے توجہی، اور سرگرمیوں کو اکثر تبدیل کرنے یا جلدی بور ہو جانے کا رجحان۔ بچوں میں، اس ذیلی قسم کو اکثر نظر انداز کر دیا جاتا ہے کیونکہ نتیجے میں پیدا ہونے والے رویے، جیسے کہ کم کامیابی، کاہلی کے طور پر غلط تشریح کی جا سکتی ہے یا تخلیقی لیکن غیر حقیقی صلاحیت کے طور پر بھی تعریف کی جا سکتی ہے۔
-
مشترکہ قسم: جیسا کہ نام سے پتہ چلتا ہے، اس ذیلی قسم میں عدم توجہی اور ہائپر ایکٹیویٹی دونوں زمروں سے علامات کا مجموعہ شامل ہے۔ ADHD والے زیادہ تر افراد اس ذیلی قسم میں آتے ہیں، کیونکہ وہ ایسے طرز عمل کی نمائش کرتے ہیں جو انفرادی طور پر، ایک "عام" حد کے اندر سمجھا جا سکتا ہے۔ تاہم، جب بڑی تصویر کے حصے کے طور پر دیکھا جاتا ہے، تو یہ رویے ADHD کی تشخیص میں معاون ہوتے ہیں۔
ADHD کی مختلف ذیلی اقسام کو سمجھنا تشخیص اور علاج کے لیے ایک زیادہ اہم نقطہ نظر کی اجازت دیتا ہے، کیونکہ علامات ہر فرد میں مختلف طریقے سے ظاہر ہو سکتی ہیں۔ مخصوص ذیلی قسم اور اس سے وابستہ چیلنجوں کی بنیاد پر ایک جامع تشخیص اور ذاتی نگہداشت حاصل کرنے کے لیے ایک مستند صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور سے مشورہ کرنا ضروری ہے۔
ADHD کے بارے میں کئی عام تصورات اور غلط فہمیاں ہیں جو غلط فہمیوں اور تعصبات کو جنم دیتی ہیں:
-
صنفی تعصب: ADHD کا دقیانوسی تصور اکثر نوجوان لڑکوں کے کلاس میں خلل ڈالنے کے گرد گھومتا ہے، جس کی وجہ سے اس حالت کی متعصبانہ تفہیم ہوتی ہے۔ لڑکیاں، جوان اور بوڑھے دونوں کو بھی ADHD ہو سکتا ہے، لیکن وہ مختلف علامات ظاہر کر سکتی ہیں اور ان میں تشخیص ہونے کا امکان کم ہوتا ہے۔ موجودہ اعدادوشمار بتاتے ہیں کہ لڑکوں میں ADHD زیادہ پایا جاتا ہے، لیکن یہ تاریخی تعصبات اور اس حقیقت سے متاثر ہو سکتا ہے کہ لڑکیاں کم ہائپریکٹیو رویے دکھا سکتی ہیں۔
-
محرک دوائیوں پر حد سے زیادہ انحصار: ایک غلط فہمی ہے کہ ADHD کے علاج میں بنیادی طور پر محرک ادویات کا استعمال شامل ہے، جو کیمیاوی طور پر تفریحی ادویات سے ملتی جلتی ہیں۔ یہ والدین اور دیکھ بھال کرنے والوں کے درمیان خدشات اور غلط فہمیاں پیدا کر سکتا ہے۔ یہ نوٹ کرنا بہت ضروری ہے کہ یہ دوائیں تفریحی منشیات استعمال کرنے والوں کے ذریعہ مطلوب "رش" پیدا نہیں کرتی ہیں۔ حقیقت میں، محرک ادویات کے ADHD والے 80% سے زیادہ افراد کے لیے مثبت اثرات پائے گئے ہیں جو انھیں آزماتے ہیں۔
-
منفی اثرات اور لت: ایک عام غلط فہمی یہ ہے کہ ADHD کے علاج کے لیے استعمال ہونے والی محرک دوائیں لت ہوتی ہیں یا اہم خطرات رکھتی ہیں۔ تاہم، یہ ادویات لت نہیں لگتی ہیں جب تجویز کے مطابق استعمال کیا جاتا ہے۔ اس کے برعکس، ADHD کا علاج نہ کیے جانے والے افراد میں لت کے مسائل پیدا ہونے کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے کیونکہ وہ جوانی میں منتقل ہوتے ہیں۔ تحقیقی شواہد سے پتہ چلتا ہے کہ ADHD کے لیے ادویات درحقیقت مادے کے استعمال کے امکانات کو کم کرتی ہیں۔
ADHD کی درست تفہیم اور مناسب علاج کو یقینی بنانے کے لیے ان غلط فہمیوں اور تعصبات کو دور کرنا بہت ضروری ہے۔ اہل صحت کی دیکھ بھال کے پیشہ ور افراد سے معلومات حاصل کرنا اور قابل اعتماد وسائل تک رسائی ان غلط فہمیوں کو دور کرنے اور حالت کے موثر انتظام کو فروغ دینے میں مدد کر سکتی ہے۔ ADHD کے ساتھ کھلے ذہن کے ساتھ رجوع کرنا ضروری ہے، ان متنوع طریقوں پر غور کرتے ہوئے جو یہ مختلف افراد میں ظاہر ہو سکتا ہے اور وہ فوائد جو مناسب علاج مجموعی بہبود کو بہتر بنانے اور ممکنہ خطرات کو کم کرنے میں فراہم کر سکتا ہے۔
ADHD کا علاج تلاش کرتے وقت، درج ذیل اقدامات کرنا ضروری ہے:
-
ایک ماہر تشخیص حاصل کریں: پہلا قدم ایک ماہر ڈاکٹر سے تشخیص حاصل کرنا ہے جو نیورو ڈیولپمنٹل حالات میں مہارت رکھتا ہے، عام طور پر ایک ماہر نفسیات۔ وہ آپ کی علامات، طبی تاریخ، اور طرز عمل کے جائزوں کا جائزہ لیں گے تاکہ یہ معلوم کیا جا سکے کہ آیا آپ کو ADHD ہے۔
-
دوا اور علاج کے اختیارات: تشخیص ہونے کے بعد، ماہر آپ کی انفرادی ضروریات کی بنیاد پر مناسب علاج کے اختیارات تجویز کر سکتا ہے۔ ADHD علامات کے انتظام کے لیے دوا ایک عام اور موثر طریقہ ہے۔ ADHD والے تقریباً 80% افراد ادویات کے لیے مثبت جواب دیتے ہیں۔ تاہم، ان دوائیوں تک رسائی کے لیے ماہر تشخیص کی ضرورت ہوتی ہے، کیونکہ یہ کنٹرول شدہ مادے ہیں۔ زیادہ تر معاملات میں، جنرل پریکٹیشنرز (GPs) ADHD کی دوا تجویز کرتے رہتے ہیں جب کسی ماہر کی طرف سے باقاعدہ تشخیص ہو جاتی ہے، اور مریض علاج پر مستحکم ہوتا ہے۔
-
آپ کے جی پی کے ساتھ بات چیت: اپنے جی پی سے بات چیت کرنا ضروری ہے کہ آیا وہ ADHD کی دوا تجویز کرنے کے لیے تیار ہیں۔ ہو سکتا ہے کہ تمام جی پیز ان ادویات کو تجویز کرنے میں آرام سے نہ ہوں، اور یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ کسی ماہر سے ملاقات کا وقت بک کرنے سے پہلے یہ گفتگو کریں۔ بہت سے معاملات میں، ماہرین GP کے ساتھ مشترکہ نگہداشت کے ماڈل میں کام کر سکتے ہیں، جہاں وہ رہنمائی اور نگرانی فراہم کرتے ہیں جبکہ GP جاری نسخے کا انتظام کرتا ہے۔
ان اقدامات پر عمل کرنے سے، ADHD والے افراد ضروری تشخیص حاصل کر سکتے ہیں، مناسب ادویات تک رسائی حاصل کر سکتے ہیں، اور اپنی صحت کی دیکھ بھال کرنے والی ٹیم کے ساتھ مل کر اپنی حالت کو مؤثر طریقے سے سنبھال سکتے ہیں۔ مقصد علاج کا ایک جامع منصوبہ تلاش کرنا ہے جس میں ادویات، تھراپی، اور خود نظم و نسق کے لیے حکمت عملیوں کو یکجا کیا گیا ہو، جس سے افراد ترقی کی منازل طے کر سکیں اور ADHD سے وابستہ چیلنجوں پر قابو پا سکیں۔
-
دواؤں کا ٹائٹریشن: تشخیص کے بعد، اگر آپ دوائی آزمانے کا انتخاب کرتے ہیں، تو اگلا مرحلہ ٹائٹریشن کا عمل ہے۔ ٹائٹریشن میں صحیح دوا اور خوراک تلاش کرنا شامل ہے جو آپ کے لیے بہترین کام کرتی ہے۔ ٹائٹریشن کے دو اختیارات دستیاب ہیں:
a. نرس ٹائٹریشن: اس اختیار میں بالغ ADHD ماہر نرس کے ساتھ کام کرنا شامل ہے۔ آپ کا ایک محفوظ آن لائن پیغام رسانی کے نظام کے ذریعے ہفتہ وار رابطہ ہوگا، جہاں نرس آپ کو بہترین ادویات اور خوراک تلاش کرنے میں رہنمائی کرے گی۔
b۔ Bespoke Consultant Intensive Treatment and Titration: اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپ کو زیادہ گہرے انتظام کی ضرورت ہے، تو آپ اپنے ماہر نفسیات سے متواتر ملاقاتوں کا انتخاب کرسکتے ہیں، جو ٹائٹریشن کے عمل کی نگرانی کرے گا۔ یہ اختیار ملاقاتوں کے درمیان اضافی پیغام رسانی کی معاونت کی اجازت دیتا ہے۔
-
دواؤں کے اخراجات: ایک پرائیویٹ مریض کے طور پر، آپ ٹائٹریشن کے دوران ادویات کی لاگت کے ذمہ دار ہوں گے۔ دوا کی قیمت تجویز کردہ ادویات اور فارماسسٹ کے مقرر کردہ چارجز کے لحاظ سے مختلف ہوتی ہے۔ آپ کی نرس یا ماہر ایک بار تجویز کردہ ادویات کے اخراجات کا تخمینہ فراہم کر سکتے ہیں۔
-
جی پی کے ساتھ مشترکہ نگہداشت: ایک بار جب آپ ادویات پر استحکام حاصل کر لیتے ہیں، تو ترجیح یہ ہے کہ آپ کو جاری نسخے کے لیے اپنے NHS GP کے پاس واپس بھیج دیا جائے۔ یہ آپ کو نجی نسخوں کی ضرورت کو ختم کرتے ہوئے ماہانہ NHS نسخے وصول کرنے کی اجازت دیتا ہے۔ آپ کے ماہر نفسیات کے ساتھ حتمی مشاورت، آپ کی دوائیوں اور ممکنہ نفسیاتی معاونت پر تبادلہ خیال کرے گی۔ اس کے بعد آپ کا ماہر نفسیات آپ کے جی پی کو لکھے گا، آپ کے علاج کا خاکہ پیش کرے گا اور ان سے درخواست کرے گا کہ وہ اگلے 12 مہینوں کے لیے نسخہ اختیار کریں۔
-
نفسیاتی مداخلتیں: یہ سمجھنا ضروری ہے کہ ADHD کا واحد علاج صرف دوا نہیں ہے۔ نفسیاتی مداخلتیں حالت اور اس سے وابستہ چیلنجوں کے انتظام میں اہم کردار ادا کرتی ہیں۔ ماہرانہ تربیت، ذہن سازی، سنجشتھاناتمک رویے کی تھراپی (سی بی ٹی)، اور دیگر علاج کے طریقے فائدہ مند ہو سکتے ہیں۔ ADHD ماہر نفسیات، سائیکو تھراپسٹ، اور لائف کوچز کے ساتھ کام کرنا طاقتوں کو بڑھانے اور ADHD سے متعلقہ خرابیوں کے نتائج کو حل کرنے میں قابل قدر مدد فراہم کر سکتا ہے۔
یہ بات قابل غور ہے کہ جب آپ کے جی پی کے ساتھ مشترکہ نگہداشت کے انتظامات قائم کرنے کی کوششیں کی جائیں گی، تو ADHD کی دوائیں تجویز کرنے یا مخصوص دوائیوں کو فنڈ دینے کے لیے جی پی کی رضامندی میں فرق ہوسکتا ہے۔ مزید برآں، نفسیاتی مداخلتیں کموربڈ عوارض جیسے کہ ڈپریشن اور اضطراب پر قابو پانے کے لیے اہم ہیں۔
ان اقدامات پر غور کرنے اور صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور افراد کے ساتھ مل کر کام کرنے سے، ADHD والے افراد اپنی حالت کو مؤثر طریقے سے منظم کرنے اور اپنی مجموعی فلاح و بہبود کو بہتر بنانے کے لیے موزوں علاج حاصل کر سکتے ہیں، بشمول دوائیوں کا ٹائٹریشن اور نفسیاتی مدد۔