نقصان اور سوگ کیا ہے؟
زیادہ تر لوگ اپنی زندگی میں کسی نہ کسی موقع پر نقصان کا سامنا کریں گے۔ غم کسی بھی قسم کے نقصان کا ردعمل ہے۔ سوگ ایک قسم کا غم ہے جس میں کسی عزیز کی موت شامل ہے۔ سوگ اور غم گہرے دکھ سے لے کر غصے تک کے احساسات کی ایک حد کو گھیرے ہوئے ہیں۔ ایک اہم نقصان کو اپنانے کا عمل ڈرامائی طور پر ایک شخص سے دوسرے میں مختلف ہو سکتا ہے۔
ہماری ٹیم یہاں مدد اور مدد کے لیے موجود ہے۔
تھراپی کیا ہے؟
ہماری تھراپی خدمات آپ کو خوش آئند، معاون اور نتیجہ خیز ماحول فراہم کرنے کے لیے احتیاط سے تیار کی گئی ہیں جس میں آپ اپنی ذہنی صحت کے خدشات کو دور کر سکتے ہیں اور ان پر قابو پا سکتے ہیں۔ کبھی کبھی، گھر میں اور ایک واقف ماحول میں رہنا آپ کو آرام دہ بنا سکتا ہے اور تھراپی کو اپنانے میں آپ کی مدد کر سکتا ہے، جو اکثر گاہکوں کو پہلی رکاوٹ کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ آپ جہاں کہیں بھی برطانیہ میں ہوں ہم اعلیٰ معیار کے، موثر تشخیص اور علاج فراہم کر سکتے ہیں۔
ہمارا فرد پر مبنی نقطہ نظر آپ کی ذہنی تندرستی کو سب سے اوپر رکھتا ہے اور آپ کو ذاتی نگہداشت اور توجہ فراہم کرتا ہے جس کی آپ کو ضرورت ہے۔ آپ کی منفرد ضروریات اور حالات کے جامع جائزے کے بعد، ہم ایک مخصوص آن لائن علاج کا منصوبہ تیار کریں گے جو آپ کو اپنی حالت کو مؤثر طریقے سے منظم کرنے کے قابل بنائے گا۔
تھراپی میری کیا مدد کر سکتی ہے؟
آن لائن تھراپی ہمارے ماہر پریکٹیشنرز کو اسی سطح کی دیکھ بھال فراہم کرنے کی اجازت دیتی ہے جیسا کہ وہ ذاتی ملاقات کے دوران کرتے ہیں۔ آپ کی فکر کچھ بھی ہو، آپ جہاں کہیں بھی ہوں ہم آپ کی مدد کر سکتے ہیں۔
تھراپی کے کیا فوائد ہیں؟
آن لائن تھراپی برطانیہ اور دنیا میں کہیں سے بھی سائیکو تھراپی کی خدمات تک رسائی کا ایک آسان اور زندگی بدل دینے والا طریقہ ہے۔ اگر آپ ذاتی ملاقاتوں میں شرکت کرنے میں آسانی محسوس نہیں کرتے ہیں، یا فی الحال ایسا کرنے سے قاصر ہیں، تو آن لائن تھراپی ایک عملی حل پیش کرتی ہے۔
ہمارے تجربہ کار پریکٹیشنرز آپ کو اپنے مسائل پر کام کرنے کے لیے ایک محفوظ جگہ اور مدد فراہم کریں گے، چاہے آپ کو علمی سلوک کی تھراپی (CBT)، ہمدردی پر مبنی تھراپی یا کسی داخل مریض کلینک میں ہنگامی طور پر داخلے کی ضرورت ہو۔ آپ ذیل میں لنک کردہ صفحات پر ہماری پیش کردہ خدمات اور علاج معالجے کے بارے میں مزید معلومات حاصل کر سکتے ہیں۔
نجی ذہنی صحت کے علاج کے لیے ہمارا منفرد طریقہ
ہم آپ کی منفرد علامات اور صورت حال کے لیے موزوں طریقہ فراہم کرنے میں یقین رکھتے ہیں۔ ہم آپ کی جدوجہد کو قریب سے سنیں گے اور ایک مناسب علاج کا منصوبہ بنائیں گے۔
ہم سمجھتے ہیں کہ دماغی صحت کی تلاش مشکل ہو سکتی ہے۔ آپ کے پہلے مشورے کے دوران، ہمارے پریکٹیشنرز آپ کی صورتحال کے بارے میں مدد اور سمجھ کے علاوہ کچھ نہیں دکھائیں گے۔
آپ کو تشخیص کی پیشکش کرنے کے لیے آپ کے لیے صحیح سروس کا تعین کرنے کے بعد، ہم آپ کو علاج کے صحیح طریقے کے بارے میں رہنمائی کریں گے۔ ماہر نفسیات، ماہر نفسیات اور معالجین کی ہماری ٹیم آپ کو آپ کی علامات اور حالت کو بہتر طور پر سمجھنے، آپ کی دماغی صحت کو منظم کرنے اور بالآخر، ایک خوشگوار زندگی گزارنے کے لیے ٹولز فراہم کرے گی۔
ہماری علاج کی خدمات کون استعمال کرے گا؟
- وہ لوگ جو ہمیں مختصر وقت کے لیے دیکھنا چاہتے ہیں – شاید وہ تناؤ محسوس کر رہے ہیں یا کسی مشکل وقت سے گزر رہے ہیں اور ان کی مدد کے لیے کسی پیشہ ور کی مدد چاہیں گے۔
- وہ لوگ جو ہمارے پاس ایسے مسائل سے نمٹنے کے لیے آتے ہیں جو ان کی پوری زندگی میں موجود رہے ہیں اور جو گہری جڑوں والے مسائل پر کام کرنا چاہتے ہیں۔
- وہ لوگ جو اپنے جذبات کو تلاش کرنا اور ان پر غور کرنا چاہتے ہیں اور ان کی مشکلات کو سمجھنا چاہتے ہیں۔
- وہ لوگ جو تیزی سے تکنیک سیکھنا چاہتے ہیں تاکہ انہیں دوبارہ ٹریک پر آنے میں مدد ملے۔
- وہ لوگ جو اگرچہ فوری طور پر کسی تکلیف کا سامنا نہیں کر رہے ہیں، وہ اچھی صحت کو برقرار رکھنے کے لیے تھراپی میں مشغول ہونا چاہتے ہیں۔
صحیح علاج کے آپشن کا انتخاب
اگر آپ نے کسی خاص تھراپی کو پڑھ لیا ہے اور محسوس کرتے ہیں کہ یہ آپ کے لیے صحیح ہے، تو آپ براہ راست اس کے لیے پوچھ سکتے ہیں۔آپ کے لیے موزوں ترین پریکٹیشنر کا انتخاب کیا جائے گا، اور پہلی ملاقات کے دوران آپ اس پر بات کر سکتے ہیں کہ آپ کیا چاہتے ہیں یہ ہو سکتا ہے کہ آپ کا معالج آپ کو آپ کی ضروریات کی بنیاد پر کچھ اور انتخاب دے، لیکن آپ اس کے بارے میں بات چیت کر سکیں گے۔ . پہلی ملاقات میں آپ کا جائزہ لیا جائے گا تاکہ آپ کا معالج آپ کی مشکلات کو سمجھ سکے۔ اس کے بعد وہ آپ کو ان مشکلات کی نفسیاتی تفہیم پیش کریں گے۔ آپ کا معالج یہ ظاہر کرنے کے لیے ایک نظریہ یا فریم ورک استعمال کرے گا کہ آپ کی مشکلات آپ کو کیسے متاثر کرتی ہیں۔ ایک بار جب آپ واقعی اس نقطہ نظر سے اپنی مشکلات کو سمجھ سکتے ہیں، تو آپ سمجھ جائیں گے کہ آپ نے یہ خاص مشکل کیوں پیدا کی، اسے کس چیز نے ختم کیا اور یہ خود کیوں بہتر نہیں ہو گی۔ جب آپ اس نقطہ نظر سے مشکلات کو سمجھتے ہیں، تو یہ واقعی آپ کو یہ فیصلہ کرنے میں مدد کر سکتا ہے کہ آپ کیا مدد چاہتے ہیں۔ آپ کا معالج ایسا طریقہ تجویز کر سکتا ہے جو سب سے زیادہ مؤثر ہو، لیکن آپ کو اسے منتخب کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ ایک بار جب آپ آگے بڑھنے کا فیصلہ کر لیتے ہیں، تو آپ فالو اپ اپائنٹمنٹ بک کرائیں گے اور علاج شروع کریں گے۔
علاج کا دورانیہ
تھراپی بہت مختصر یا بہت طویل ہو سکتی ہے۔ ایسی رہنما خطوط موجود ہیں جو مخصوص حالات کے ساتھ تحقیق پر مبنی ہیں جو ہمیں بتاتی ہیں کہ علاج کتنی دیر تک چلنا چاہیے، لیکن بعض اوقات یہ تیزی سے کام کرنا ممکن ہوتا ہے اور بعض اوقات اس میں زیادہ وقت لگ سکتا ہے۔
کلینیکل یا کونسلنگ ماہر نفسیات کے ساتھ کام کرنا
کسی ماہر نفسیات یا معالج کے ساتھ کام کرنا مشاورت سے بہت مختلف ہے۔ اگرچہ ہم بعض اوقات تشخیص کرتے ہیں کہ آیا یہ شخص کے لیے مفید ہے، لیکن ہم اس شخص کو اس کی اپنی زندگی کے تناظر میں سمجھنے کو ترجیح دیتے ہیں۔
تین اہم مراحل:
- تشخیص:
تفصیلات جمع کی گئی ہیں تاکہ مسئلہ کو اچھی طرح سمجھا جاسکے۔ اکثر ہم کسی شخص کی تاریخ اور ابتدائی زندگی کے بارے میں پوچھتے ہیں تاکہ ان کے بارے میں صحیح معنوں میں معلومات حاصل کی جا سکیں۔
- فارمولیشن:
یہ وہ جگہ ہے جہاں ہم مسئلے کی عملی تفہیم پیش کرتے ہیں۔ یہ علاج کی بنیاد بنائے گا کیونکہ اگر ہم سمجھتے ہیں کہ مسئلہ کیسے کام کرتا ہے، تو ہم جانتے ہیں کہ اس کے بارے میں کیا کرنا ہے۔
- علاج:
ایک ماہر نفسیات بہت سے علاج پیش کر سکتا ہے جو اس شخص کے لیے بہترین ہو گا۔ ایک تھراپسٹ کسی خاص تھراپی کا ماہر ہوتا ہے اور اسے خاص طور پر پیش کرتا ہے۔
کچھ عام علاج کے اختیارات کچھ اضافی معلومات کے ساتھ ذیل میں درج ہیں۔
یہ مقبول انتخاب ہیں کیونکہ ان کے پاس ثبوت کی مضبوط بنیاد ہے۔
- علمی سلوک کی تھراپی
- ہمدردی مرکوز تھیراپی
- علمی تجزیاتی تھراپی
- ذہنیت پر مبنی تھراپی
ہم پورے یوکے میں 18+ بالغ خدمات میں مہارت رکھتے ہیں۔ ہماری خدمات خفیہ ہیں اور GDPR کے رہنما خطوط کے ساتھ ساتھ برطانیہ کے تمام ریگولیٹری اور پیشہ ورانہ اداروں کی رازداری کے تقاضوں کی پابندی کرتی ہیں۔
ہم آپ کو آپ کے گھر کے آرام سے ملک میں کہیں بھی صحیح ریموٹ یا آن لائن مدد حاصل کرنے پر توجہ مرکوز کرتے ہیں۔ ہماری خدمت دوسروں کی طرف سے فراہم کی جانے والی صحت اور ذہنی نگہداشت کی دیگر اقسام کے ساتھ ضم ہوتی ہے جیسے جی پی، ہسپتال، رضاکارانہ شعبہ، وغیرہ۔
ایک ساتھ اچھی ذہنی صحت کی طرف بڑھنا
ذہنی بیماری کیا ہے؟
دماغی بیماری بیماریوں کے ایک گروپ کے لیے ایک عام اصطلاح ہے جس میں ایسی علامات شامل ہو سکتی ہیں جو کسی شخص کی سوچ، تاثرات، مزاج، یا رویے کو متاثر کر سکتی ہیں۔ ذہنی بیماری کسی کے لیے کام، تعلقات اور دیگر مطالبات سے نمٹنا مشکل بنا سکتی ہے۔ ہماری ٹیم مدد کے لیے حاضر ہے۔
ہمارا نقطہ نظر
ہماری ٹیم آپ کے ابتدائی تشخیص، تشخیص اور علاج سے آپ کے ساتھ کام کرے گی۔ ہر قدم پر ہم اس بات کو یقینی بنانے کے لیے کہ آپ اپنی خواہش کے مطابق طرز زندگی کی طرف جا رہے ہیں، اس کی عکاسی کرنے، دوبارہ جائزہ لینے اور دوبارہ توجہ دینے کے لیے آپ کے ساتھ وقت نکالتے ہیں۔
ابتدائی تشخیص
آپ کے لیے موزوں تشخیص، تشخیص اور ایک مکمل علاج کا منصوبہ حاصل کریں۔
تشخیص
آپ کی زندگی کو محدود کرنے والی علامات کے علاج کے لیے صحیح طبی نگہداشت کا مشورہ دیا جائے
علاج
اپنی حالت کو سمجھیں، ہمارے ماہرین کے ساتھ اور اپنے جسم اور دماغ کے ساتھ کام کریں تاکہ آپ کی علامات کو آپ کی زندگی پر حاوی ہونے سے روکا جا سکے۔
ہماری تجربہ کار مینٹل ہیلتھ سپورٹ ٹیم سے بات کریں
ایک ابتدائی تشخیص بُک کریں اور اپنے گھر کے آرام سے اپنی پہلی ملاقات میں شرکت کریں۔ ہم آپ کی ضروریات کے مطابق ادائیگی کے مختلف منصوبے پیش کرتے ہیں۔
ہمارے بارے میں
ہمارا مشن دماغی صحت کی علامات سے پاک ایک صحت مند مستقبل جینے میں آپ کی مدد کرنا ہے۔ ہمارے اعلیٰ تربیت یافتہ ماہر نفسیات اور سائیکاٹرسٹ ہر ایک کی اپنی اپنی مہارتیں ہیں، اور سبھی آپ کی انفرادی ضروریات کو پورا کرنے کے لیے ایک موزوں سروس فراہم کرنے کے لیے اکٹھے ہوتے ہیں۔
ہمارا حسب ضرورت طریقہ
1۔ ایک مکمل جائزہ لینے کے لیے آپ کے ساتھ کام کریں جس کے نتیجے میں ایک تخلیق شدہ علاج کا منصوبہ جس کو ہم آپ کے علاج کے آگے بڑھنے کے ساتھ ساتھ اپ ڈیٹ کریں گے۔
2۔ آپ کی علامات کے علاج کے لیے صحیح طبی نگہداشتکا جاری جائزہ۔ آپ کو زیادہ پرامن زندگی گزارنے میں مدد کرنا۔
3. آپ کی علامات کو روکنا اپنی زندگی کو کنٹرول کرنے اور آپ کو کنٹرول کرنے اور بڑھنے کی اجازت دینے سے۔
ہیلتھ چوائسز گلوبل کیوں؟
- ہم فراہم کرتے ہیں قومی کوریج برطانیہ بھر میں دماغی صحت کے تمام شعبوں کا احاطہ کرتے ہیں۔
- ہماری مینٹل ہیلتھ سپورٹ ٹیم ورک آپ کے پورے سفر میں آپ کے ساتھ اپنے مطلوبہ نتائج حاصل کرنے کے لیے۔ معیار زندگی اور خاندانی زندگی کو تبدیل کرنا۔
- ہم ہفتے میں 7 دن دستیاب ہوتے ہیںدور دراز سے ملاقاتیں فراہم کرتے ہیں جو غیر محدود ہیں اور آپ کو رازداری اور یقین دہانی کا اعتماد فراہم کرتے ہیں۔
- ہماری ٹیم Royal College of Psychiatrists کی رکن ہے۔ کیئر کوالٹی کمیشن کے ساتھ مکمل رجسٹریشن زیر التواء ہے۔
۔