Gençlerde ve Çocuklarda Uyku Sorunlarına Destek

Çocuğunuzun veya gencin birkaç kabus veya huzursuz gecenin ötesine geçen bir uyku sorunu olduğundan şüpheleniyorsanız, profesyonel yardım almanız önemlidir. Bir uyku sorunu ne kadar erken tespit edilir ve tedavi edilirse, herkes için normal bir uyku rutinine o kadar çabuk dönülebilir.

Uyku sorunu yaşayan çocuklara ve gençlere yardımcı olabiliriz.

Ekibimizin biriyle görüşmek için 0333 3390115 adresinden bizi arayın.

Uyku bozuklukları veya sorunları olan çocukları ve gençleri tanıma ve tedavi etme

Bazı uyku bozuklukları hafiftir, yaygındır ve tedavisi oldukça kolaydır. Diğerleri daha inatçı olabilir veya tedavi edilmediği takdirde uzun vadeli sonuçlara yol açabilecek potansiyel fiziksel veya duygusal sorunların belirtileri olabilir.

Yaygın uyku sorunlarından bazıları şunlardır:

Çocuklarda uyurgezerlik. Uyurgezerlik 8-12 yaşındakiler arasında oldukça yaygındır. Çoğu zaman çocuk yatakta gözleri açık olarak oturur ama aslında hiçbir şeye bakmazlar ve evin içinde yürüyebilirler. Bazen konuşuyorlar ama genellikle mırıldanıyor ve anlaşılmaz. Çoğu çocuk, ergenliğe kadar uyurgezerlikten büyüyecek. Çocuğu düzenli bir programda uyandırmak, bölümleri azaltabilir veya ortadan kaldırabilir.

Çocuklarda gece terörü. Gece terörü, duygusal patlamalar, korku ve hareketle ilişkili ani, kısmi uyarılmadır. En sık NREM uykusu sırasında 4-8 yaş arası çocuklarda görülürler, çocuğun tamamen uyandığında gece terörü anısı yoktur. Çocuğunuz gece terörü yaşıyorsa, rahat olduğundan emin olun ama çocuğu uyandırmayın. Aşırı durumlarda, gece terörü tıbbi müdahale gerektirebilir.

Gece altını ıslatma. Bu tür yatak ıslatma, yalnızca NREM uykusu sırasında ortaya çıkan, 6-12 yaş arası çocuklarda yaygın bir uyku sorunudur. Bir çocuk geceleri sürekli kuru kalmamışsa, bu sorunun aile öyküsü, gelişimsel gecikme veya düşük mesane kapasitesi ile ilişkilendirilebilir ve ciddi bir soruna işaret etmesi pek olası değildir.

İkincil bir enürezis ise (mesane kontrolünden bir yıl veya daha uzun süre sonra tekrarlayan yatak ıslatma) duygusal sıkıntı ile ilişkili olma olasılığı daha yüksektir. Ebeveynin boşanması gibi duygusal stresin bir kaynağı varsa, danışmanlık bu durumda yardımcı olabilir.

Çocuklarda ve gençlerde uykuya başlama kaygısı. Uykuya başlama kaygısı, aşırı korku veya endişe nedeniyle uykuya dalma güçlüğü anlamına gelir. Sorun, stresli olaylardan veya travmadan veya günün sorunları hakkında endişelenmekten kaynaklanabilir. Bu tip uyku sorunu en çok 9-13 yaşları arasında görülür. Bunu tedavi etme yöntemleri arasında, çocukların endişelerini gidermek için etkili baş etme stratejileri geliştirmelerine yardımcı olmak üzere tasarlanmış bilişsel davranışçı terapi yer alabilir.

Çocuklarda obstrüktif uyku apnesi. Yetişkinlerde daha yaygın olmakla birlikte, çocukların %1-3'ü tıkalı hava yollarından dolayı nefes almakta güçlük çeker. Semptomlar arasında horlama, uyku sırasında nefes almada zorluk, uyku sırasında ağızdan nefes alma veya gündüz aşırı uyku hali yer alır. Çocuklarda bu tür uyku bozukluğu genellikle ciddi değildir ancak tıbbi yardım gerektirebilir.

Gecikmiş uyku fazı sendromu. Bu, normal bir saatte uykuya dalamamayla sonuçlanan bir uyku (sirkadiyen) ritmi bozukluğudur (ör. uyku başlangıcı, sabah 2-4'e kadar gecikebilir) ve bunun sonuçları sabahları uyanmakta güçlük çekiyor. Çocuklardaki belirtiler arasında gündüz aşırı uyku hali, hafta sonları öğleden sonra erken saatlere kadar uyuma, okuldan kaçma, geç kalma ve düşük okul performansı sayılabilir. Düzensizliğe yardımcı olmak için birkaç farklı yöntem kullanılır.

Uzmanlarımız size ve çocuğunuza yardımcı olabilir. İlk görüşme ayarlamak için bizi arayın.