Fobi

Fobileri Anlamak: Korku ve Kaygıyı Yenmek

Bir tür kaygı bozukluğu olan fobiler, sıradan korkuların ötesine geçer ve belirli nesnelere, yerlere, durumlara, duygulara veya hayvanlara karşı ezici ve zayıflatıcı bir endişe olarak ortaya çıkabilir.

Fobiler, spesifik veya karmaşık olarak kategorize edilebilir. Spesifik fobilerin yaygın örnekleri, hayvanlardan (köpekler, örümcekler, yılanlar veya kemirgenler gibi), ortamlardan (yükseklik, derin su veya mikroplar gibi), durumlardan (dişçiye gitmek veya uçmak gibi), bedensel deneyimlerden (örneğin kan, kusma veya iğne gibi) ve hatta cinsel kaygılar (performans kaygısı veya cinsel yolla bulaşan bir enfeksiyon kapma korkusu gibi).

Karmaşık fobiler ise yetişkinlikte gelişme eğilimindedir ve agorafobi (açık alanlardan veya halka açık yerlerden korkma) ve sosyal fobi (sosyal durumlardan korkma) gibi durumları içerir.

Bir fobinin semptomlarını tanımak çok önemlidir, çünkü bu, bireyleri, fobik tetikleyicileriyle ilişkili bunaltıcı korku ve endişeden kaçınma girişiminde önemli yaşam tarzı ayarlamaları yapmaya sevk edebilir.

Merak etmeyin, fobiler için etkili tedavi seçenekleri mevcuttur. Kapsamlı bir değerlendirmenin ardından tedavi planınız, davranış terapisinde uzmanlaşmış psikiyatristler ve psikologlarla işbirliğini içerebilir. Özel ihtiyaçlarınıza göre uyarlanmış duyarsızlaştırma ve maruz bırakma terapisi gibi teknikler kullanılabilir ve ilaç tavsiyeleri de sağlanabilir.

Merkezimizde genel sağlığınıza öncelik veriyor ve tedavinize bütüncül bir yaklaşım benimsiyoruz. Kişiselleştirilmiş planlarımız, yaşamınızın kontrolünü yeniden kazanmanıza ve fobilerin yıkıcı etkisinden arınmış bir denge duygusuna ulaşmanıza yardımcı olmayı amaçlayan benzersiz koşullarınızı, tıbbi geçmişinizi ve altta yatan koşulları dikkate alır.

Terapi Hizmetlerimiz Size Nasıl Yardımcı Olabilir?

Terapi hizmetlerimiz, zihinsel sağlık endişelerinizi giderebileceğiniz ve üstesinden gelebileceğiniz destekleyici ve üretken bir ortam yaratmayı amaçlar. Kişiselleştirilmiş bakım ve ilgi sunarak sağlığınıza öncelik veriyoruz. Kapsamlı bir değerlendirme yoluyla, durumunuzu etkili bir şekilde yönetmek için özelleştirilmiş bir çevrimiçi tedavi planı geliştiriyoruz. Bilişsel davranışçı terapi (CBT) ve merhamet odaklı terapi dahil olmak üzere bir dizi hizmet ve terapötik tedavi ile özel ihtiyaçlarınızı karşılıyoruz.

Online Terapinin Faydaları

Çevrimiçi terapi, dünyanın her yerinden psikoterapi hizmetlerine erişmenin kolay ve dönüştürücü bir yolunu sunar. Kendi evinizin rahatlığında bakım almanızı sağlayarak terapinin önündeki engelleri ortadan kaldırır. Yüksek kaliteli çevrimiçi değerlendirmelerimize ve tedavilerimize Birleşik Krallık'taki bireyler erişebilir. Uzman pratisyenlerimiz, nerede olursanız olun, yüz yüze seanslarla aynı düzeyde bakım sunar ve nerede olursanız olun destek ve yardım sağlar.

Özel Akıl Sağlığı Tedavisine Eşsiz Yaklaşımımız

Yaklaşımımızı, benzersiz semptomlarınızı ve durumunuzu ele alacak şekilde uyarlamamız gerektiğine inanıyoruz. Mücadelelerinizi yakından dinleyerek, kişiselleştirilmiş bir tedavi planı oluşturuyoruz. Akıl sağlığı desteği aramak göz korkutucu olabilir, ancak uygulayıcılarımız ilk görüşmeniz sırasında sarsılmaz bir destek ve anlayış sağlarlar. Psikiyatrlar, psikologlar ve terapistlerden oluşan ekibimiz, sizi semptomlarınızı anlamanız ve yönetmeniz için araçlarla donatarak daha mutlu bir yaşam sürmenizi sağlar. Gizliliğe öncelik veriyoruz, GDPR yönergelerine uyuyoruz ve diğer devam eden sağlık ve zihinsel bakım biçimleriyle sorunsuz bir şekilde entegre oluyoruz.

Terapi Hizmetlerimizden Kimler Yararlanabilir?

Terapi hizmetlerimiz, stresli dönemlerde kısa vadeli destek arayan, uzun süredir devam eden sorunları ele alan, duygusal keşifle ilgilenen bireyler ve dengeyi yeniden kazanma teknikleri arayan kişilere hitap eder. Ayrıca bireylerin, ani bir sıkıntı yaşamadan bile iyi bir ruh sağlığını korumalarına yardımcı oluyoruz.

Doğru Tedavi Seçeneğini Belirleme

Bilişsel Davranış Terapisi, Merhamet Odaklı Terapi, Bilişsel Analitik Terapi ve Farkındalık Temelli Terapi gibi çeşitli kanıta dayalı terapi seçenekleri sunuyoruz. İlk randevuda, yaşadığınız zorlukları anlamak ve psikolojik bir bakış açısı sunmak için bir değerlendirme yaparız. En etkili yaklaşımı önerebilsek de, son karar sizindir. Tedavi yoluna karar verdiğinizde, takip randevuları alabilir ve tedaviye başlayabilirsiniz.

Tedavi Süresi

Terapinin süresi bireysel ihtiyaçlara göre değişir. İlerleme, farklı hızlarda elde edilebilir; bazı durumlarda daha kısa tedavi süreleri, bazılarında ise daha uzun vadeli destek gerekir.

Bir Klinik veya Danışmanlık Psikoloğuyla Çalışmak

Bir psikolog veya terapistle işbirliği yapmak üç aşamalı bir süreci içerir: değerlendirme, formüle etme ve tedavi. Durumunuzu anlamak, soruna işlevsel bir anlayış sunmak için kapsamlı ayrıntılar toplarız ve belirtilerin yaşamınıza hakim olmasını yönetmek ve önlemek için sizinle birlikte çalışırız.

Misyonumuz

Misyonumuz, ruh sağlığı semptomlarından uzak, sağlıklı bir geleceğe ulaşmanıza destek olmaktır. Yüksek eğitimli psikolog ve psikiyatristlerden oluşan ekibimiz, özel ihtiyaçlarınızı karşılayan kişiselleştirilmiş bir hizmet sunmak için işbirliği yapar. Kapsamlı değerlendirmeler yapıyor, tedavi planınızı sürekli güncelliyor ve uygun tıbbi bakımın sürekli olarak değerlendirilmesini sağlıyoruz.

Neden Küresel Sağlık Seçeneklerini Seçmelisiniz?

Yaşam kalitenizi dönüştürmek için kapsamlı ruh sağlığı desteği sunarak Birleşik Krallık genelinde ulusal kapsama alanı sağlıyoruz. Uzmanlardan oluşan ekibimiz, esnek ve gizli uzaktan randevular sağlayarak haftanın 7 günü hizmetinizdedir. Profesyonel ve güvenilir bakım sağlayan Kraliyet Psikiyatristler Koleji ve diğer düzenleyici kurumların üyeleriyiz.