Panik atak
Panik Bozukluğu Anlamak: Bunaltıcı Anksiyetenin Zorluklarını Çözmek
Panik bozukluğu, günlük yaşamınızı önemli ölçüde etkileyebilecek zayıflatıcı bir durumdur. Panik atak kavramını ve bunların panik bozukluğunun teşhisi ile nasıl ilişkili olduğunu kavramak çok önemlidir.
Panik Ataklar nedir?
Panik ataklar, rahatsız edici fiziksel ve duygusal semptomların eşlik edebildiği yoğun, aşırı kaygı dönemleridir. Panik atak yaşamak, mutlaka panik bozukluğunuz olduğu anlamına gelmez. Ancak tekrarlayan ve beklenmedik panik ataklar bu durumun göstergesi olabilir.
Panik Bozukluğu Nedir?
Panik bozukluğu, tekrarlayan panik atakların ortaya çıkması ve gelecek saldırılara ilişkin sürekli korku ile karakterize edilir. Panik bozukluğu olan kişiler, genellikle her an gelebilecek bir sonraki yoğun kaygı dalgasından korkarak sürekli endişe içinde yaşarlar.
Panik Bozukluğunun Belirtileri
Panik bozukluğu, duygusal ve fiziksel semptomların bir kombinasyonu yoluyla ortaya çıkabilir ve genellikle bireyleri şaşkın ve korkmuş hissetmelerine neden olur. Aşağıdakiler, panik bozukluğuyla ilişkili en yaygın semptomlardan bazılarıdır:
- Kontrolü kaybetme veya delirme korkusu
- Ezici bir yaklaşan kıyamet veya felaket duygusu
- Rahatsız edici görsel görüntüler veya flaşlar
- Hiperventilasyon ve nefes darlığı
- Hızlı ve çarpan kalp çarpıntısı
- Göğüs ağrısı veya rahatsızlığı
- Yoğun terleme ve titreme
- Sarsılıyor veya titriyor
- Baş ağrısı veya migren
- Üşüme veya sıcak basması
- Mide bulantısı veya karın krampları
- Baş dönmesi veya baş dönmesi
- Uyuşma veya karıncalanma hissi
- İntihar düşünceleri veya düşüncesi
Panik Bozukluğunda Etkili Tedavi
Panik bozukluğunun tedavi edilebilir olduğundan emin olabilirsiniz ve bunun hayatınızı dikte etmesine izin vermek zorunda değilsiniz. Kapsamlı tedavi yaklaşımımız, benzersiz durumunuzu, tıbbi geçmişinizi ve altta yatan koşulları göz önünde bulundurarak genel sağlığınıza öncelik verir.
Bilişsel-davranışçı terapi (BDT), ilaç yönetimi ve bütüncül yaklaşımlar dahil olmak üzere bir dizi kanıta dayalı müdahale sunuyoruz. Kişiye özel tedavi planlarımız, panik bozukluğunun pençelerinden arınmış, dengeli bir yaşam sürmeniz için sizi güçlendirmeyi amaçlamaktadır.
Panik bozukluğunun sizi engellemesine izin vermeyin. Merhametli ekibimiz, hayatınızın kontrolünü yeniden kazanmanız için ihtiyaç duyduğunuz rehberliği ve bakımı sağlayarak, yolun her adımında sizi desteklemek için burada.
Terapi Hizmetlerimiz Size Nasıl Yardımcı Olabilir?
Terapi hizmetlerimiz, zihinsel sağlık endişelerinizi giderebileceğiniz ve üstesinden gelebileceğiniz destekleyici ve üretken bir ortam yaratmayı amaçlar. Kişiselleştirilmiş bakım ve ilgi sunarak sağlığınıza öncelik veriyoruz. Kapsamlı bir değerlendirme yoluyla, durumunuzu etkili bir şekilde yönetmek için özelleştirilmiş bir çevrimiçi tedavi planı geliştiriyoruz. Bilişsel davranışçı terapi (CBT) ve merhamet odaklı terapi dahil olmak üzere bir dizi hizmet ve terapötik tedavi ile özel ihtiyaçlarınızı karşılıyoruz.
Online Terapinin Faydaları
Çevrimiçi terapi, dünyanın her yerinden psikoterapi hizmetlerine erişmenin kolay ve dönüştürücü bir yolunu sunar. Kendi evinizin rahatlığında bakım almanızı sağlayarak terapinin önündeki engelleri ortadan kaldırır. Yüksek kaliteli çevrimiçi değerlendirmelerimize ve tedavilerimize Birleşik Krallık'taki bireyler erişebilir. Uzman pratisyenlerimiz, nerede olursanız olun, yüz yüze seanslarla aynı düzeyde bakım sunar ve nerede olursanız olun destek ve yardım sağlar.
Özel Akıl Sağlığı Tedavisine Eşsiz Yaklaşımımız
Yaklaşımımızı, benzersiz semptomlarınızı ve durumunuzu ele alacak şekilde uyarlamamız gerektiğine inanıyoruz. Mücadelelerinizi yakından dinleyerek, kişiselleştirilmiş bir tedavi planı oluşturuyoruz. Akıl sağlığı desteği aramak göz korkutucu olabilir, ancak uygulayıcılarımız ilk görüşmeniz sırasında sarsılmaz bir destek ve anlayış sağlarlar. Psikiyatrlar, psikologlar ve terapistlerden oluşan ekibimiz, sizi semptomlarınızı anlamanız ve yönetmeniz için araçlarla donatarak daha mutlu bir yaşam sürmenizi sağlar. Gizliliğe öncelik veriyoruz, GDPR yönergelerine uyuyoruz ve diğer devam eden sağlık ve zihinsel bakım biçimleriyle sorunsuz bir şekilde entegre oluyoruz.
Terapi Hizmetlerimizden Kimler Yararlanabilir?
Terapi hizmetlerimiz, stresli dönemlerde kısa vadeli destek arayan, uzun süredir devam eden sorunları ele alan, duygusal keşifle ilgilenen bireyler ve dengeyi yeniden kazanma teknikleri arayan kişilere hitap eder. Ayrıca bireylerin, ani bir sıkıntı yaşamadan bile iyi bir ruh sağlığını korumalarına yardımcı oluyoruz.
Doğru Tedavi Seçeneğini Belirleme
Bilişsel Davranış Terapisi, Merhamet Odaklı Terapi, Bilişsel Analitik Terapi ve Farkındalık Temelli Terapi gibi çeşitli kanıta dayalı terapi seçenekleri sunuyoruz. İlk randevuda, yaşadığınız zorlukları anlamak ve psikolojik bir bakış açısı sunmak için bir değerlendirme yaparız. En etkili yaklaşımı önerebilsek de, son karar sizindir. Tedavi yoluna karar verdiğinizde, takip randevuları alabilir ve tedaviye başlayabilirsiniz.
Tedavi Süresi
Terapinin süresi bireysel ihtiyaçlara göre değişir. İlerleme, farklı hızlarda elde edilebilir; bazı durumlarda daha kısa tedavi süreleri, bazılarında ise daha uzun vadeli destek gerekir.
Bir Klinik veya Danışmanlık Psikoloğuyla Çalışmak
Bir psikolog veya terapistle işbirliği yapmak üç aşamalı bir süreci içerir: değerlendirme, formüle etme ve tedavi. Durumunuzu anlamak, soruna işlevsel bir anlayış sunmak için kapsamlı ayrıntılar toplarız ve belirtilerin yaşamınıza hakim olmasını yönetmek ve önlemek için sizinle birlikte çalışırız.
Misyonumuz
Misyonumuz, ruh sağlığı semptomlarından uzak, sağlıklı bir geleceğe ulaşmanıza destek olmaktır. Yüksek eğitimli psikolog ve psikiyatristlerden oluşan ekibimiz, özel ihtiyaçlarınızı karşılayan kişiselleştirilmiş bir hizmet sunmak için işbirliği yapar. Kapsamlı değerlendirmeler yapıyor, tedavi planınızı sürekli güncelliyor ve uygun tıbbi bakımın sürekli olarak değerlendirilmesini sağlıyoruz.
Neden Küresel Sağlık Seçeneklerini Seçmelisiniz?
Yaşam kalitenizi dönüştürmek için kapsamlı ruh sağlığı desteği sunarak Birleşik Krallık genelinde ulusal kapsama alanı sağlıyoruz. Uzmanlardan oluşan ekibimiz, esnek ve gizli uzaktan randevular sağlayarak haftanın 7 günü hizmetinizdedir. Profesyonel ve güvenilir bakım sağlayan Kraliyet Psikiyatristler Koleji ve diğer düzenleyici kurumların üyeleriyiz.