DEHB için Beslenme Önerileri

 

 

İsmarlama bir tedavi planı oluşturmak için uzmanlarımızla bir seans ayırtın.

Araştırmalar, bazı insanlar için diyet değişikliklerinin semptomları iyileştirmeye yardımcı olabileceğini gösteriyor. Tedavi için ısmarlama bir plan oluşturmak üzere uzmanlarımızla bir seans ayırtın.

Aslında, önemli miktarda araştırma beslenmenin DEHB'yi nasıl etkilediğini inceledi.

Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB) dikkat eksikliği, hiperaktivite ve dürtüselliği içeren nörogelişimsel bir bozukluktur 

DEHB karmaşık bir davranış bozukluğudur. Yaygın tedaviler terapi ve ilaçları içerir. Diyet değişiklikleri de faydalı olabilir.

Beslenme ve davranış

Çoğunlukla iki tür çalışma yapılmıştır:

• Takviye çalışmaları. Bunlar, bir veya daha fazla besin takviyesine odaklanır.
• Eleme çalışmaları. Bunlar, diyetten bir veya birkaç bileşenin çıkarılmasına odaklanır.

Araştırmalar, belirli yiyeceklerin ve takviyelerin davranışı etkilediğini gösteriyor. Bu nedenlerden dolayı, beslenmenin çoğunlukla davranışsal olan DEHB belirtilerini nasıl etkilediğini inceleyen pek çok araştırma yapılmıştır.

Beslenme araştırmaları, çeşitli takviyelerin DEHB semptomları üzerindeki etkilerini inceledi:

• amino asitler
• vitaminler
• mineraller
• omega-3 yağ asitleri

 

Yetişkin DEHB'sinin belirtileri nelerdir?

Yetişkin DEHB belirtileri çocuklukta başlar, ancak yaşla birlikte daha az belirgindir ve şiddeti değişebilir. Bir kişinin yaşayabileceği belirtiler ve durumun neden olduğu bozulma düzeyi kişiye özgüdür.

Siz:

• Uzun süre konsantre olmakta zorlanıyor musunuz?
• Sürekli hiperaktif ve huzursuz mu hissediyorsunuz?
• Düzensiz hissediyor, plan yapmakta, görevlere öncelik vermekte ve zamanınızı yönetmekte zorlanıyor musunuz?
• Birden çok görevi yerine getirme ve sıradan, günlük görevleri tamamlama konusunda beceriksizliğiniz mi var?
• Detaylara dikkatiniz zayıf mı?
• Sabırsızlık, düşünmeden hareket etmenize mi yol açıyor?
• Karar vermeyi imkansız değilse bile zor mu buluyorsunuz?
• Düzenli olarak unutkanlık nöbetleri mi yaşıyorsunuz?
• Odaklanmakta zorlanıyor musunuz?

Bunlar, yetişkinlerde en sık görülen DEHB semptomlarından sadece birkaçıdır. Yukarıdakilere ek olarak, düşük benlik saygısı ve güvensizlik yaşamanıza neden olabilecek yüksek düzeyde stres ve endişe ile karşı karşıya kalabilirsiniz. Sürekli olarak kendinizden şüphe ediyor, hatta görevleri tamamlayamadığınız veya konsantre olamadığınız için kendinizi azarlıyor olabilirsiniz.

Semptomlarınızı başkalarına açıklama girişimleri bazen sağır kulaklara düşebilir. Bunun basit bir motivasyon eksikliği olmadığını biliyorsun - çünkü böyle olmamasını diliyorsun.

Anlıyoruz ve yardım etmek için buradayız. Sıklığı ve süresi ile tıbbi geçmişiniz de dahil olmak üzere belirtilerinizin kapsamlı bir değerlendirmesinden sonra, yetişkin DEHB'sini teşhis edebilir ve belirtilerinizle yaşamanın yükünden ve bunların kariyerinizi, ilişkilerinizi ve becerilerinizi etkilediği tüm yollardan kurtulmanıza yardımcı olabiliriz. en basit gibi görünen görevleri bile yapmak. Biz sadece dinlemek ve anlamak için burada değiliz; yardım etmek için buradayız.

Terapi Nedir?

Terapi hizmetlerimiz, ruh sağlığıyla ilgili endişelerinizi giderebileceğiniz ve üstesinden gelebileceğiniz samimi, destekleyici ve üretken bir ortam sağlamak için özenle tasarlanmıştır. Bazen evde ve tanıdık bir çevrede olmak sizi rahatlatabilir ve genellikle danışanların karşılaştığı ilk engel olan terapiyi benimsemenize yardımcı olabilir. Birleşik Krallık'ta nerede olursanız olun yüksek kaliteli, etkili değerlendirmeler ve tedaviler sunabiliriz.

Kişi merkezli yaklaşımımız, zihinsel sağlığınızı her şeyin üstünde tutar ve size ihtiyacınız olan kişisel bakım ve ilgiyi sağlar. Benzersiz ihtiyaçlarınızın ve koşullarınızın kapsamlı bir değerlendirmesinin ardından, size yardımcı olacak, ısmarlama bir çevrimiçi tedavi planı geliştireceğiz. durumunuzu etkili bir şekilde yönetin.

Terapi bana hangi konuda yardımcı olabilir?

Çevrimiçi terapi, uzman pratisyenlerimizin yüz yüze randevu sırasında sağladıkları bakımın aynısını sunmalarına olanak tanır. Endişeniz ne olursa olsun, nerede olursanız olun size yardımcı olabiliriz.

Terapinin faydaları nelerdir?

Çevrimiçi terapi, psikoterapi hizmetlerine İngiltere'nin ve dünyanın herhangi bir yerinden erişmenin kullanışlı ve hayat değiştiren bir yoludur. Yüz yüze randevulara gitmek konusunda kendinizi rahat hissetmiyorsanız veya şu anda katılamıyorsanız, çevrimiçi terapi pratik bir çözüm sunar.

Deneyimli uygulayıcılarımız, ister bilişsel davranışçı terapiye (CBT), ister şefkat odaklı terapiye veya bir hasta kliniğine acil yatışa ihtiyacınız olsun, sorunlarınızla başa çıkmanız için size güvenli bir alan ve destek sağlayacaktır. Aşağıda bağlantısı verilen sayfalarda sunduğumuz hizmetler ve terapötik tedaviler hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz.

Özel ruh sağlığı tedavisine benzersiz yaklaşımımız

Benzersiz semptomlarınıza ve durumunuza özel bir yaklaşım sağlamaya inanıyoruz. Mücadelelerinizi yakından dinleyeceğiz ve size özel bir tedavi planı oluşturacağız.

Ruh sağlığı aramanın göz korkutucu olabileceğini anlıyoruz. İlk konsültasyonunuz sırasında, uygulayıcılarımız durumunuzu anlamaktan ve desteklemekten başka bir şey göstermeyeceklerdir.

Size tanı koymak için doğru hizmeti belirledikten sonra, doğru tedavi sürecinde size rehberlik edeceğiz. Psikiyatr, psikolog ve terapistlerden oluşan ekibimiz, belirtilerinizi ve durumunuzu daha iyi anlamanız, ruh sağlığınızı yönetmeniz ve nihayetinde daha mutlu bir hayat yaşamanız için size araçlar sağlayacak.

 

Terapi Hizmetlerimizi kimler kullanabilir?

• Bizi kısa bir süreliğine görmek isteyenler - belki de stresli hissediyorlar veya zor bir dönemden geçiyorlar ve bir profesyonelin desteğinin onlara yardım etmesini istiyorlar.

• Hayatları boyunca mevcut olan sorunlarla ilgilenmek için bize gelen ve köklü sorunlar üzerinde çalışmak isteyen insanlar.

• Duygularını keşfedip üzerinde düşünmek ve yaşadıkları zorlukları anlamak isteyen insanlar.

• Yollarına geri dönmelerine yardımcı olacak teknikleri hızla öğrenmek isteyen kullanıcılar.

• Ani bir sıkıntı yaşamamalarına rağmen sağlığını korumak için terapiye katılmak isteyen insanlar.

 

Doğru Tedavi Seçeneğini Belirleme

Belirli bir terapi hakkında bilgi aldıysanız ve bunun sizin için doğru olacağını düşünüyorsanız, doğrudan isteyebilirsiniz. Sizin için en uygun uygulayıcı seçilecek ve ilk randevuda ne istediğinizi tartışabilirsiniz. Klinisyeniniz ihtiyaçlarınıza göre size başka seçenekler sunabilir, ancak bu konuda bir tartışma yapabilirsiniz. İlk randevuda, klinisyeninizin karşılaştığınız zorlukları anlaması için bir değerlendirme yapacaksınız. Daha sonra size bu zorluklarla ilgili psikolojik bir anlayış sunacaklar. Klinisyeniniz, zorluklarınızın sizi nasıl etkilediğini göstermek için bir teori veya çerçeve kullanacaktır. Zorluklarınızı bu perspektiften gerçekten anladığınızda, bu özel zorluğu neden geliştirdiğinizi, onu neyin başlattığını ve neden kendi kendine düzelmeyeceğini anlayacaksınız. Zorlukları bu açıdan anladığınızda, hangi yardımı istediğinize karar vermenize gerçekten yardımcı olabilir. Klinisyeniniz en etkili yaklaşımı önerebilir, ancak bunu seçmek zorunda değilsiniz.Nasıl devam edeceğinize karar verdikten sonra, bir takip randevusu alacak ve tedaviye başlayacaksınız

 

Tedavi Süresi

Terapi çok kısa veya çok uzun olabilir. Tedavinin ne kadar sürmesi gerektiğini bize kabaca söyleyen, belirli koşullara sahip araştırmalara dayanan kılavuzlar vardır, ancak bazen daha hızlı çalışmak mümkündür ve bazen daha uzun sürebilir.

 

Bir Klinik veya Danışmanlık Psikoloğuyla Çalışmak

Bir Psikolog veya Terapist ile çalışmak, danışmanlıktan çok farklıdır. Bazen kişiye yararlı olup olmadığını teşhis etsek de, kişiyi kendi yaşamı bağlamında anlamayı tercih etme eğilimindeyiz.

 

Üç temel aşama:

 

1. Değerlendirme:

Ayrıntılar, sorunun iyi anlaşılması için toplanır. Bir kişinin geçmişini ve erken yaşamını, gerçekten tam olarak anlamak için genellikle sorarız.

2. Formülasyon:

Bu, sorunun işlevsel bir şekilde anlaşılmasını sağladığımız yerdir. Bu, tedavinin temelini oluşturacaktır çünkü sorunun nasıl çalıştığını anlarsak bu konuda ne yapacağımızı biliriz.

3. Tedavi:

Bir Psikolog, kişiye en uygun olacak bir dizi tedavi sunabilir. Bir Terapist, belirli bir terapide uzmandır ve bunu özel olarak sunar.

En yaygın terapi seçeneklerinden bazıları, bazı ek bilgilerle birlikte aşağıda listelenmiştir.

Bunlar, güçlü bir kanıt temeline sahip oldukları için popüler seçimlerdir.

• Bilişsel Davranışçı Terapi
• Merhamet Odaklı Terapi
• Bilişsel Analitik Terapi
• Farkındalık Temelli Terapi

Hizmetlerimiz gizlidir ve GDPR yönergelerinin yanı sıra Birleşik Krallık'taki tüm düzenleyici ve profesyonel kurumların gizlilik gereksinimlerine uygundur.

Size ülkenin herhangi bir yerinde evinizin rahatlığında doğru uzaktan veya çevrimiçi yardımı sağlamaya odaklanıyoruz. Hizmetimiz, başkaları tarafından sağlanan diğer devam eden sağlık ve zihinsel bakım biçimleriyle bütünleşir; GP, hastane, gönüllü sektör vb.

 

Akıl Hastalığı Nedir?

Akıl hastalığı bir kişinin düşüncesini, algılarını, ruh halini veya davranışını etkileyebilecek semptomları içerebilen bir grup hastalık için kullanılan genel bir terimdir. Akıl hastalığı bir kişinin işle, ilişkilerle ve diğer taleplerle başa çıkmasını zorlaştırabilir. Ekibimiz yardım etmek için burada.

 

Yaklaşımımız

Ekibimiz ilk değerlendirme, teşhis ve tedavinizden itibaren sizinle birlikte çalışacaktır. Arzu ettiğiniz yaşam tarzına doğru ilerlediğinizden emin olmak için her adımda sizinle derinlemesine düşünmek, yeniden değerlendirmek ve yeniden odaklanmak için zaman ayırıyoruz.

İlk Değerlendirme

Doğru değerlendirmeyi, teşhisi ve size özel bütünsel bir tedavi planını edinin.

Teşhis

Hayatınızı kısıtlayan semptomları tedavi etmek için doğru tıbbi bakımı verin.

Tedavi

Durumunuzu anlayın, belirtilerinizin hayatınıza hakim olmasını önlemek için uzmanlarımızla birlikte, bedeniniz ve zihninizle birlikte çalışın.

 

Deneyimli Ruh Sağlığı Destek Ekibimizle Görüşün

Bir ilk değerlendirme rezervasyonu yapın ve ilk randevunuza evinizin rahatlığında katılın. İhtiyaçlarınıza uygun çeşitli ödeme planları sunuyoruz.

 

Hakkımızda
Misyonumuz, ruh sağlığı semptomlarından arınmış, sağlıklı bir gelecek yaşamanıza yardımcı olmaktır. Yüksek eğitimli psikolog ve psikiyatrlarımızın her biri kendi uzmanlık alanına sahiptir ve bireysel ihtiyaçlarınızı karşılamak için size özel bir hizmet sunmak için birlikte çalışırlar.

 

Özel Yaklaşımımız

1. Tedaviniz ilerledikçe birlikte güncelleyeceğimiz özelleştirilmiş bir tedavi planına yol açan kapsamlı bir değerlendirme yapmak için sizinle birlikte çalışın.

2.Semptomlarınızı tedavi etmek için doğru tıbbi bakımın sürekli değerlendirilmesi Daha tatmin edici bir hayat yaşamanıza yardımcı olur.

3. Belirtilerinizin hayatınızı kontrol etmesini engelliyor ve kontrolü ele alıp gelişmenizi sağlıyor.

Neden Küresel Sağlık Seçenekleri?

• Britanya genelinde ulusal kapsam ruh sağlığının tüm alanlarını kapsayan bir kapsama alanı sağlıyoruz.
•  Ruh Sağlığı Desteği ekip çalışmamız arzu ettiğiniz sonuçlara ulaşmak için yolculuğunuz boyunca sizinle. Yaşam kalitesini ve aile yaşamını dönüştürmek.
• Haftanın 7 günü müsaitiz kısıtlayıcı olmayan uzaktan randevular sağlıyoruz ve size güven inşa eden gizlilik ve güvence sağlıyoruz.
• Ekibimiz Kraliyet Psikiyatristler Koleji'nin üyeleridir. 

 

 

.