İzolasyon
İzolasyon ve Etkisi
İzolasyon, sosyal temasın olmaması ve destek ağlarıyla bağlantının kesilmesi anlamına gelir. Zihinsel veya fiziksel hastalık, engellilik, mali zorluklar veya aile içi şiddet gibi çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir.
Çalışmalar, genellikle izolasyona eşlik eden kronik yalnızlığın bireyler üzerinde önemli etkileri olabileceğini ortaya koydu. Etkilerden bazıları şunlardır:
- Artan stres tepkisi: Uzun süreli yalnızlık duyguları, vücudun stres tepkisini harekete geçirerek stres hormonlarının yüksek seviyelerine ve kalıcı bir "savaş ya da kaç" durumuna yol açabilir.
- Uyku güçlükleri: Tecrit ve yalnızlık uyku düzenini bozabilir ve uykuya dalmakta, uykuda kalmakta veya dinlendirici bir uyku yaşamakta güçlüklerle sonuçlanabilir.
- Madde kötüye kullanımı: Bazı kişiler, yalnızlığın neden olduğu duygusal acıyla başa çıkmak için kendi kendine tedavi yöntemi olarak alkole veya uyuşturucuya yönelebilir.
- Yüksek depresyon ve anksiyete seviyeleri: Uzun süreli izolasyon, daha yüksek oranda depresyon ve anksiyete bozuklukları ile ilişkilidir. Sosyal desteğin ve anlamlı bağlantıların eksikliği, üzüntü, umutsuzluk ve huzursuzluk duygusuna katkıda bulunabilir.
- Öz bakımda düşüş: Sosyal etkileşimlerin ve desteğin olmaması, kişisel hijyen, doğru beslenme ve kişisel bakımın ihmal edilmesi gibi kişisel bakım uygulamalarında düşüşe yol açabilir.
- Olumsuz görünüm ve umutsuzluk: Tecrit, hayata olumsuz bir bakış açısına ve gelecekle ilgili umutsuzluk duygusuna katkıda bulunabilir. Sosyal katılımın ve anlamlı ilişkilerin olmaması, olumlu bir bakış açısını sürdürmeyi zorlaştırabilir.
- Artan intihar riski: İzolasyon duyguları ve kronik yalnızlık, intihar düşüncesi ve kendine zarar verme riskini önemli ölçüde artırabilir. Sosyal bağlantıların ve desteğin yokluğu, umutsuzluk ve izolasyon duygusunu şiddetlendirir.
İzolasyon veya yalnızlık yaşıyorsanız, desteğe ulaşmak çok önemlidir. Ekibimiz, yardım ve rehberlik sağlamak, bu duyguları hafifletmek için stratejiler sunmak ve sosyal refahınızı iyileştirmek için sizi kaynaklarla buluşturmak için burada. Unutmayın, tecritle tek başınıza yüzleşmek zorunda değilsiniz ve bu zorlu dönemde size yardımcı olacak destek mevcuttur.
Terapi Hizmetlerimiz Size Nasıl Yardımcı Olabilir?
Terapi hizmetlerimiz, zihinsel sağlık endişelerinizi ele alabileceğiniz ve üstesinden gelebileceğiniz destekleyici ve üretken bir ortam yaratmayı amaçlar. Kişiselleştirilmiş bakım ve ilgi sunarak sağlığınıza öncelik veriyoruz. Kapsamlı bir değerlendirme yoluyla, durumunuzu etkili bir şekilde yönetmek için özelleştirilmiş bir çevrimiçi tedavi planı geliştiriyoruz. Bilişsel davranışçı terapi (CBT) ve merhamet odaklı terapi dahil olmak üzere bir dizi hizmet ve terapötik tedavi ile özel ihtiyaçlarınızı karşılıyoruz.
Çevrimiçi Terapinin Faydaları
Çevrimiçi terapi, dünyanın her yerinden psikoterapi hizmetlerine erişmenin uygun ve dönüştürücü bir yolunu sunar. Kendi evinizin rahatlığında bakım almanızı sağlayarak terapinin önündeki engelleri ortadan kaldırır. Yüksek kaliteli çevrimiçi değerlendirmelerimize ve tedavilerimize Birleşik Krallık'taki bireyler erişebilir. Uzman pratisyenlerimiz, nerede olursanız olun, yüz yüze seanslarla aynı düzeyde bakım sunar ve nerede olursanız olun destek ve yardım sağlar.
Özel Akıl Sağlığı Tedavisine Eşsiz Yaklaşımımız
Yaklaşımımızı, benzersiz semptomlarınızı ve durumunuzu ele alacak şekilde uyarlamamız gerektiğine inanıyoruz. Mücadelelerinizi yakından dinleyerek, kişiselleştirilmiş bir tedavi planı oluşturuyoruz. Akıl sağlığı desteği aramak göz korkutucu olabilir, ancak uygulayıcılarımız ilk görüşmeniz sırasında sarsılmaz bir destek ve anlayış sağlarlar. Psikiyatrlar, psikologlar ve terapistlerden oluşan ekibimiz, sizi semptomlarınızı anlamanız ve yönetmeniz için araçlarla donatarak daha mutlu bir yaşam sürmenizi sağlar. Gizliliğe öncelik veriyoruz, GDPR yönergelerine uyuyoruz ve diğer devam eden sağlık ve zihinsel bakım biçimleriyle sorunsuz bir şekilde entegre oluyoruz.
Terapi Hizmetlerimizden Kimler Yararlanabilir?
Terapi hizmetlerimiz, stresli dönemlerde kısa vadeli destek arayan, uzun süredir devam eden sorunları ele alan, duygusal keşifle ilgilenen bireyler ve dengeyi yeniden kazanmak için teknikler arayan kişilere hitap eder. Ayrıca bireylerin, ani bir sıkıntı yaşamadan bile iyi bir ruh sağlığını korumalarına yardımcı oluyoruz.
Doğru Tedavi Seçeneğini Belirleme
Bilişsel Davranışçı Terapi, Merhamet Odaklı Terapi, Bilişsel Analitik Terapi ve Farkındalık Temelli Terapi gibi çeşitli kanıta dayalı terapi seçenekleri sunuyoruz. İlk randevuda, yaşadığınız zorlukları anlamak ve psikolojik bir bakış açısı sunmak için bir değerlendirme yaparız. En etkili yaklaşımı önerebilsek de, son karar sizindir. Tedavi yoluna karar verdiğinizde, takip randevuları alabilir ve tedaviye başlayabilirsiniz.
Tedavi Süresi
Terapinin süresi bireysel ihtiyaçlara göre değişir. İlerleme, farklı hızlarda elde edilebilir; bazı durumlarda daha kısa tedavi süreleri, bazılarında ise daha uzun vadeli destek gerekir.
Bir Klinik veya Danışmanlık Psikoloğuyla Çalışmak
Bir psikolog veya terapistle işbirliği yapmak üç aşamalı bir süreci içerir: değerlendirme, formüle etme ve tedavi. Durumunuzu anlamak, soruna işlevsel bir anlayış sunmak için kapsamlı ayrıntılar toplarız ve belirtilerin yaşamınıza hakim olmasını yönetmek ve önlemek için sizinle birlikte çalışırız.
Misyonumuz
Misyonumuz, ruh sağlığı semptomlarından uzak, sağlıklı bir geleceğe ulaşmanıza destek olmaktır. Yüksek eğitimli psikolog ve psikiyatristlerden oluşan ekibimiz, özel ihtiyaçlarınızı karşılayan kişiselleştirilmiş bir hizmet sunmak için işbirliği yapar. Kapsamlı değerlendirmeler yapıyor, tedavi planınızı sürekli güncelliyor ve uygun tıbbi bakımın sürekli olarak değerlendirilmesini sağlıyoruz.
Neden Küresel Sağlık Seçeneklerini Seçmelisiniz?
Yaşam kalitenizi dönüştürmek için kapsamlı ruh sağlığı desteği sunarak Birleşik Krallık genelinde ulusal kapsama alanı sağlıyoruz. Uzmanlardan oluşan ekibimiz, esnek ve gizli uzaktan randevular sağlayarak haftanın 7 günü hizmetinizdedir. Profesyonel ve güvenilir bakım sağlayan Kraliyet Psikiyatristler Koleji ve diğer düzenleyici kurumların üyeleriyiz.