Kasıtlı Kendine Zarar Verme

Kasıtlı kendine zarar verme nedir?

Kasıtlı kendine zarar verme, aynı zamanda kendine zarar verme veya kendini yaralama olarak da bilinir, duygusal sıkıntıyla başa çıkmanın, ezici duyguları düzenlemenin veya iç acıyı iletmenin bir yolu olarak kişinin kendisine kasıtlı olarak fiziksel zarar vermesi anlamına gelir. Kesmek, yakmak, tırmalamak, vurmak veya kendini ısırmak gibi tipik olarak kişinin vücudunu yaralamayı içeren bir davranıştır. Kasıtlı kendine zarar verme, genellikle altta yatan duygusal veya psikolojik sorunların bir tezahürüdür ve intihar etme girişimi değildir, ancak kendine zarar verme ile intihar düşüncesi arasında bazı örtüşmeler olabilir.

Kasıtlı olarak kendine zarar veren bireyler için altta yatan duygusal zorlukları ele almak ve daha sağlıklı başa çıkma mekanizmaları geliştirmek için profesyonel yardım ve destek almak önemlidir.

Kendine zarar veren bireyleri nasıl destekleyebiliriz?

Kendine zarar veren bireylerin refahını sağlamak, destek sağlamayı ve güvenli bir ortam yaratmayı içerir. İlk olarak, açık iletişim için güvenli bir alan yaratmak için bireyle empati, anlayış ve kabul gösteren, güvene dayalı ve yargılayıcı olmayan bir ilişki kurmamız gerekir.

Kendine zarar verme eğilimlerini neyin tetiklediğini anlamamız ve kendine zarar vermenin yerini alacak alternatif başa çıkma stratejilerini keşfetmemiz gerekiyor. Bu, yaratıcı faaliyetlerde bulunmak, egzersiz yapmak, günlük tutmak veya sosyal destek aramak gibi duygular için sağlıklı çıkışlar bulmayı içerebilir.

Kriz sırasında veya kendine zarar verme dürtüsü hissettiğinde atılması gereken adımları özetleyen bir güvenlik planı geliştirmek için bireyle birlikte çalışıyoruz. Bu plan, bir destek kişisiyle iletişime geçmeyi, başa çıkma stratejilerini kullanmayı ve gerekirse acil servislere erişmeyi içerebilir.

Kişiyi anlayış, duygusal destek ve teşvik sağlayabilecek destekleyici arkadaşlar, aile üyeleri veya destek gruplarıyla bağlantı kurmaya teşvik ediyoruz. İlerlemesini değerlendirmek, sürekli destek sunmak ve güvenliklerini izlemek için bireyi düzenli olarak kontrol ederiz.

Terapi Hizmetlerimiz Size Nasıl Yardımcı Olabilir?

Terapi hizmetlerimiz, zihinsel sağlık endişelerinizi giderebileceğiniz ve üstesinden gelebileceğiniz destekleyici ve üretken bir ortam yaratmayı amaçlar. Kişiselleştirilmiş bakım ve ilgi sunarak sağlığınıza öncelik veriyoruz. Kapsamlı bir değerlendirme yoluyla, durumunuzu etkili bir şekilde yönetmek için özelleştirilmiş bir çevrimiçi tedavi planı geliştiriyoruz. Bilişsel davranışçı terapi (CBT) ve merhamet odaklı terapi dahil olmak üzere bir dizi hizmet ve terapötik tedavi ile özel ihtiyaçlarınızı karşılıyoruz.

Online Terapinin Faydaları

Çevrimiçi terapi, dünyanın her yerinden psikoterapi hizmetlerine erişmenin kolay ve dönüştürücü bir yolunu sunar. Kendi evinizin rahatlığında bakım almanızı sağlayarak terapinin önündeki engelleri ortadan kaldırır. Yüksek kaliteli çevrimiçi değerlendirmelerimize ve tedavilerimize Birleşik Krallık'taki bireyler erişebilir. Uzman pratisyenlerimiz, nerede olursanız olun, yüz yüze seanslarla aynı düzeyde bakım sunar ve nerede olursanız olun destek ve yardım sağlar.

Özel Akıl Sağlığı Tedavisine Eşsiz Yaklaşımımız

Yaklaşımımızı, benzersiz semptomlarınızı ve durumunuzu ele alacak şekilde uyarlamamız gerektiğine inanıyoruz. Mücadelelerinizi yakından dinleyerek, kişiselleştirilmiş bir tedavi planı oluşturuyoruz. Akıl sağlığı desteği aramak göz korkutucu olabilir, ancak uygulayıcılarımız ilk görüşmeniz sırasında sarsılmaz bir destek ve anlayış sağlarlar. Psikiyatrlar, psikologlar ve terapistlerden oluşan ekibimiz, sizi semptomlarınızı anlamanız ve yönetmeniz için araçlarla donatarak daha mutlu bir yaşam sürmenizi sağlar. Gizliliğe öncelik veriyoruz, GDPR yönergelerine uyuyoruz ve diğer devam eden sağlık ve zihinsel bakım biçimleriyle sorunsuz bir şekilde entegre oluyoruz.

Terapi Hizmetlerimizden Kimler Yararlanabilir?

Terapi hizmetlerimiz, stresli dönemlerde kısa vadeli destek arayan, uzun süredir devam eden sorunları ele alan, duygusal keşifle ilgilenen bireyler ve dengeyi yeniden kazanma teknikleri arayan kişilere hitap eder. Ayrıca bireylerin, ani bir sıkıntı yaşamadan bile iyi bir ruh sağlığını korumalarına yardımcı oluyoruz.

Doğru Tedavi Seçeneğini Belirleme

Bilişsel Davranış Terapisi, Merhamet Odaklı Terapi, Bilişsel Analitik Terapi ve Farkındalık Temelli Terapi gibi çeşitli kanıta dayalı terapi seçenekleri sunuyoruz. İlk randevuda, yaşadığınız zorlukları anlamak ve psikolojik bir bakış açısı sunmak için bir değerlendirme yaparız. En etkili yaklaşımı önerebilsek de, son karar sizindir. Tedavi yoluna karar verdiğinizde, takip randevuları alabilir ve tedaviye başlayabilirsiniz.

Tedavi Süresi

Terapinin süresi bireysel ihtiyaçlara göre değişir. İlerleme, farklı hızlarda elde edilebilir; bazı durumlarda daha kısa tedavi süreleri, bazılarında ise daha uzun vadeli destek gerekir.

Bir Klinik veya Danışmanlık Psikoloğuyla Çalışmak

Bir psikolog veya terapistle işbirliği yapmak üç aşamalı bir süreci içerir: değerlendirme, formüle etme ve tedavi. Durumunuzu anlamak, soruna işlevsel bir anlayış sunmak için kapsamlı ayrıntılar toplarız ve belirtilerin yaşamınıza hakim olmasını yönetmek ve önlemek için sizinle birlikte çalışırız.

Misyonumuz

Misyonumuz, ruh sağlığı semptomlarından uzak, sağlıklı bir geleceğe ulaşmanıza destek olmaktır. Yüksek eğitimli psikolog ve psikiyatristlerden oluşan ekibimiz, özel ihtiyaçlarınızı karşılayan kişiselleştirilmiş bir hizmet sunmak için işbirliği yapar. Kapsamlı değerlendirmeler yapıyor, tedavi planınızı sürekli güncelliyor ve uygun tıbbi bakımın sürekli olarak değerlendirilmesini sağlıyoruz.

Neden Küresel Sağlık Seçeneklerini Seçmelisiniz?

Yaşam kalitenizi dönüştürmek için kapsamlı ruh sağlığı desteği sunarak Birleşik Krallık genelinde ulusal kapsama alanı sağlıyoruz. Uzmanlardan oluşan ekibimiz, esnek ve gizli uzaktan randevular sağlayarak haftanın 7 günü hizmetinizdedir. Profesyonel ve güvenilir bakım sağlayan Kraliyet Psikiyatristler Koleji ve diğer düzenleyici kurumların üyeleriyiz.