Danışmanlık
Danışmanlık, duygusal acı, rahatsızlık veya üzüntü ile uğraşan bireyler için değerli destek sunan dönüştürücü bir terapi şeklidir. Danışmanlık, güvenli ve mahrem bir alan sağlayarak, zor duyguları açıkça ifade etmenize ve keşfetmenize olanak tanır, sonuçta zorlu sorunları çözmenize ve üstesinden gelmenize yardımcı olur.
Danışmanı benzersiz kılan nedir?
Danışmanlık özünde, siz ve eğitimli bir profesyonel arasında terapötik bir ilişki geliştirmeye odaklanan bir konuşma terapisidir. Bu ilişkide danışmanınız, yargılamadan bakış açınıza saygı duyan şefkatli bir dinleyici olarak hizmet eder. Doğrudan tavsiye vermenin aksine, danışmanlar kendini keşfetmeyi ve anlamayı kolaylaştırmayı amaçlar, sizi zorluklarınız hakkında içgörü kazanmanız ve kendi çözümlerinizi bulmanız için güçlendirir.
Danışmanın faydaları:
- Danışmanlık, refahınızı önemli ölçüde etkileyebilecek çok sayıda avantaj sunar. Terapi sürecinde şunları yapabilirsiniz:
- Duygusal rahatlama elde edin: Düşüncelerinizi ve duygularınızı bir danışmanla paylaşmak, bastırılmış duygularınızı serbest bırakmanıza ve arınmayı bulmanıza olanak tanıyarak muazzam bir rahatlama sağlayabilir.
- Öz farkındalık geliştirin: Danışmanlık, düşünceleriniz, duygularınız ve davranışlarınız hakkında daha derin içgörüler elde etmenize yardımcı olarak öz farkındalığınızı geliştirir ve kişisel gelişimi kolaylaştırır.
- Başa çıkma stratejilerini geliştirin: Danışmanlar, stres, kaygı ve diğer duygusal zorlukları yönetmek için etkili başa çıkma mekanizmaları geliştirmenize yardımcı olabilir ve sizi hayatın zorluklarını aşmanız için değerli araçlarla donatabilir.
- Karar verme sürecini geliştirin: Danışmanlık, ihtiyaçlarınızı ve önceliklerinizi netleştirmede size destek olabilir, karar verme süreçlerine yardımcı olabilir ve değerleriniz ve hedeflerinizle uyumlu seçimler yapmanızı sağlayabilir.
- Kabul etme ve dayanıklılık: Danışmanlık, değiştirilemeyecek koşulları kabul etmenize, dayanıklılığı ve hayatın belirsizliklerine uyum sağlama yeteneğini geliştirmeye yardımcı olabilir.
Danışmanlık nasıl çalışır:
Danışma seansları sırasında danışmanınız, düşüncelerinizi ve duygularınızı özgürce ifade etmeniz için yargılayıcı olmayan ve empatik bir alan sağlayarak endişelerinizi aktif olarak dinleyecektir. Danışmanlar, dikkatli dinleme ve anlayışlı sorgulama yoluyla, sorunlarınızı daha derinden anlamanıza, altta yatan olası nedenleri keşfetmenize ve sıkıntınıza katkıda bulunabilecek kalıpları belirlemenize yardımcı olur.
Danışmanlar, kendi üzerine düşünmeyi kolaylaştırarak ve kendini ifade etmeyi teşvik ederek, kendi çözümlerinizi bulmanız ve yaşamınızda olumlu değişiklikler yapmanız için size güç verir. Danışmanlar genellikle doğrudan tavsiye vermezler, ancak etkili başa çıkma stratejileri geliştirmenize ve kişisel gelişiminizi desteklemenize yardımcı olmak için rehberlik, destek ve kanıta dayalı teknikler sağlarlar.
Danışmanlık sizin için uygun mu?
Danışmanlık, ilişkiler, iş, kişisel gelişim veya akıl sağlığı ile ilgili duygusal zorluklarla karşılaşan herkes için faydalı olabilir. Anksiyete, depresyon, keder, stres, travma ve daha fazlası dahil olmak üzere çok çeşitli endişeler için destek sunar. Geçmişiniz veya koşullarınız ne olursa olsun, danışmanlık, benzersiz ihtiyaçlarınızı karşılamanız ve şifa bulmanız için güvenli ve gizli bir alan sağlar.
Duygusal destek, kendini keşfetme ve kişisel gelişim arıyorsanız, danışmanlık değerli bir kaynak olabilir. Eğitimli danışmanlar, terapötik süreç boyunca size rehberlik edecek, içgörü kazanmanız, olumlu değişiklikler yapmanız ve genel refahınızı iyileştirmeniz için sizi güçlendirecek donanıma sahiptir.
Endişelerinizi gidermek ve kendini keşfetme ve iyileştirme yolculuğunuzda destek bulmak için danışmanlığı keşfederek daha tatmin edici ve duygusal açıdan dengeli bir yaşama adım atın.
Terapi Hizmetlerimiz Size Nasıl Yardımcı Olabilir?
Terapi hizmetlerimiz, zihinsel sağlık endişelerinizi giderebileceğiniz ve üstesinden gelebileceğiniz destekleyici ve üretken bir ortam yaratmayı amaçlar. Kişiselleştirilmiş bakım ve ilgi sunarak sağlığınıza öncelik veriyoruz. Kapsamlı bir değerlendirme yoluyla, durumunuzu etkili bir şekilde yönetmek için özelleştirilmiş bir çevrimiçi tedavi planı geliştiriyoruz. Bilişsel davranışçı terapi (CBT) ve merhamet odaklı terapi dahil olmak üzere bir dizi hizmet ve terapötik tedavi ile özel ihtiyaçlarınızı karşılıyoruz.
Çevrimiçi Terapinin Faydaları
Çevrimiçi terapi, dünyanın her yerinden psikoterapi hizmetlerine erişmenin kolay ve dönüştürücü bir yolunu sunar. Kendi evinizin rahatlığında bakım almanızı sağlayarak terapinin önündeki engelleri ortadan kaldırır. Yüksek kaliteli çevrimiçi değerlendirmelerimize ve tedavilerimize Birleşik Krallık'taki bireyler erişebilir. Uzman pratisyenlerimiz, nerede olursanız olun, yüz yüze seanslarla aynı düzeyde bakım sunar ve nerede olursanız olun destek ve yardım sağlar.
Özel Akıl Sağlığı Tedavisine Eşsiz Yaklaşımımız
Yaklaşımımızı, benzersiz semptomlarınızı ve durumunuzu ele alacak şekilde uyarlamamız gerektiğine inanıyoruz. Mücadelelerinizi yakından dinleyerek, kişiselleştirilmiş bir tedavi planı oluşturuyoruz. Akıl sağlığı desteği aramak göz korkutucu olabilir, ancak uygulayıcılarımız ilk görüşmeniz sırasında sarsılmaz bir destek ve anlayış sağlarlar. Psikiyatrlar, psikologlar ve terapistlerden oluşan ekibimiz, sizi semptomlarınızı anlamanız ve yönetmeniz için araçlarla donatarak daha mutlu bir yaşam sürmenizi sağlar. Gizliliğe öncelik veriyoruz, GDPR yönergelerine uyuyoruz ve diğer devam eden sağlık ve zihinsel bakım biçimleriyle sorunsuz bir şekilde entegre oluyoruz.
Terapi Hizmetlerimizden Kimler Yararlanabilir?
Terapi hizmetlerimiz, stresli dönemlerde kısa vadeli destek arayan, uzun süredir devam eden sorunları ele alan, duygusal keşifle ilgilenen bireyler ve dengeyi yeniden kazanma teknikleri arayan kişilere hitap eder. Ayrıca bireylerin, ani bir sıkıntı yaşamadan bile iyi bir ruh sağlığını korumalarına yardımcı oluyoruz.
Doğru Tedavi Seçeneğini Belirleme
Bilişsel Davranış Terapisi, Merhamet Odaklı Terapi, Bilişsel Analitik Terapi ve Farkındalık Temelli Terapi gibi çeşitli kanıta dayalı terapi seçenekleri sunuyoruz. İlk randevuda, yaşadığınız zorlukları anlamak ve psikolojik bir bakış açısı sunmak için bir değerlendirme yaparız. En etkili yaklaşımı önerebilsek de, son karar sizindir. Tedavi yoluna karar verdiğinizde, takip randevuları alabilir ve tedaviye başlayabilirsiniz.
Tedavi Süresi
Terapinin süresi bireysel ihtiyaçlara göre değişir. İlerleme, farklı hızlarda elde edilebilir; bazı durumlarda daha kısa tedavi süreleri, bazılarında ise daha uzun vadeli destek gerekir.
Bir Klinik veya Danışmanlık Psikoloğuyla Çalışmak
Bir psikolog veya terapistle işbirliği yapmak üç aşamalı bir süreci içerir: değerlendirme, formüle etme ve tedavi. Durumunuzu anlamak, soruna işlevsel bir anlayış sunmak için kapsamlı ayrıntılar toplarız ve belirtilerin yaşamınıza hakim olmasını yönetmek ve önlemek için sizinle birlikte çalışırız.
Misyonumuz
Misyonumuz, ruh sağlığı semptomlarından uzak, sağlıklı bir geleceğe ulaşmanıza destek olmaktır. Yüksek eğitimli psikolog ve psikiyatristlerden oluşan ekibimiz, özel ihtiyaçlarınızı karşılayan kişiselleştirilmiş bir hizmet sunmak için işbirliği yapar. Kapsamlı değerlendirmeler yapıyor, tedavi planınızı sürekli güncelliyor ve uygun tıbbi bakımın sürekli olarak değerlendirilmesini sağlıyoruz.
Neden Küresel Sağlık Seçeneklerini Seçmelisiniz?
Yaşam kalitenizi dönüştürmek için kapsamlı ruh sağlığı desteği sunarak Birleşik Krallık genelinde ulusal kapsama alanı sağlıyoruz. Uzmanlardan oluşan ekibimiz, esnek ve gizli uzaktan randevular sağlayarak haftanın 7 günü hizmetinizdedir. Profesyonel ve güvenilir bakım sağlayan Kraliyet Psikiyatristler Koleji ve diğer düzenleyici kurumların üyeleriyiz.