Kronik ağrı

Kronik Ağrı Nedir?

Kronik ağrı, uzun bir süre devam eden, tipik olarak üç ay veya daha uzun süren kalıcı veya tekrarlayan ağrı anlamına gelir. Akut ağrıdan farklı olarak, kronik ağrı normal iyileşme süresinin ötesinde devam eder ve net veya tanımlanabilir bir nedeni olmayabilir.

Kronik ağrının yoğunluğu değişebilir ve sürekli veya aralıklı olabilir. Vücudun herhangi bir bölümünü etkileyebilir ve belirli bir bölgeye lokalize olabilir veya yaygın olabilir. Kronik ağrının yaygın nedenleri, artrit, fibromiyalji, nöropati, sırt ağrısı, migren ve çeşitli kas-iskelet sistemi bozuklukları gibi durumları içerir.

Kronik ağrı ile yaşamak, günlük aktiviteleri sınırlayabildiği, uykuyu bozabildiği, ruh halini ve duygusal refahı etkileyebildiği ve sosyal izolasyona yol açabildiği için kişinin yaşam kalitesini önemli ölçüde etkileyebilir. Kronik ağrının yönetimi genellikle ilaç, fizik tedavi, egzersiz, bilişsel-davranışçı terapi, gevşeme teknikleri ve yaşam tarzı değişikliklerini içerebilen multidisipliner bir yaklaşım gerektirir.

Kronik Ağrı Ruh Sağlığınızı Nasıl Etkiler?

Devam eden ağrı deneyimi, ruh sağlığını önemli ölçüde etkileyerek depresyon, anksiyete, stres, uyku bozuklukları, sosyal izolasyon ve olumsuz düşünme kalıpları gibi duygusal ve psikolojik zorluklara yol açabilir. Ağrının kalıcı doğası ve günlük yaşama müdahalesi depresif belirtilere katkıda bulunabilirken, ağrının belirsizliği ve beklentisi kaygı düzeylerini artırabilir. Kronik ağrı ayrıca vücudu sürekli stres altına sokar, kortizol seviyelerini etkiler ve hayal kırıklığına ve başa çıkmada zorluğa neden olur. Uyku bozuklukları, sosyal izolasyon ve olumsuz düşünme kalıpları, zihinsel sağlığı daha da kötüleştirir.

Kronik Ağrısı olan bireylerin refahını nasıl destekleyebiliriz?

CBT ve mindfulness gibi psikolojik müdahaleler dahil olmak üzere uygun desteği aramak, kronik ağrının hem fiziksel hem de duygusal yönlerini yönetmek ve genel refahı iyileştirmek için çok önemlidir. Multidisipliner bir ekiple çalışmak, ağrı yönetimi uzmanlarını, psikologları ve fizyoterapistleri içeren kapsamlı bir yaklaşım sağlar.

Fiziksel ve zihinsel sağlık arasındaki etkileşimi ele alan bütüncül bir yaklaşım, kronik ağrısı olan bireylerde genel refahı iyileştirmek için gereklidir.

Terapi Hizmetlerimiz Size Nasıl Yardımcı Olabilir?

Terapi hizmetlerimiz, zihinsel sağlık endişelerinizi giderebileceğiniz ve üstesinden gelebileceğiniz destekleyici ve üretken bir ortam yaratmayı amaçlar. Kişiselleştirilmiş bakım ve ilgi sunarak sağlığınıza öncelik veriyoruz. Kapsamlı bir değerlendirme yoluyla, durumunuzu etkili bir şekilde yönetmek için özelleştirilmiş bir çevrimiçi tedavi planı geliştiriyoruz. Bilişsel davranışçı terapi (CBT) ve merhamet odaklı terapi dahil olmak üzere bir dizi hizmet ve terapötik tedavi ile özel ihtiyaçlarınızı karşılıyoruz.

Online Terapinin Faydaları

Çevrimiçi terapi, dünyanın her yerinden psikoterapi hizmetlerine erişmenin kolay ve dönüştürücü bir yolunu sunar. Kendi evinizin rahatlığında bakım almanızı sağlayarak terapinin önündeki engelleri ortadan kaldırır. Yüksek kaliteli çevrimiçi değerlendirmelerimize ve tedavilerimize Birleşik Krallık'taki bireyler erişebilir. Uzman pratisyenlerimiz, nerede olursanız olun, yüz yüze seanslarla aynı düzeyde bakım sunar ve nerede olursanız olun destek ve yardım sağlar.

Özel Akıl Sağlığı Tedavisine Eşsiz Yaklaşımımız

Yaklaşımımızı, benzersiz semptomlarınızı ve durumunuzu ele alacak şekilde uyarlamamız gerektiğine inanıyoruz. Mücadelelerinizi yakından dinleyerek, kişiselleştirilmiş bir tedavi planı oluşturuyoruz. Akıl sağlığı desteği aramak göz korkutucu olabilir, ancak uygulayıcılarımız ilk görüşmeniz sırasında sarsılmaz bir destek ve anlayış sağlarlar. Psikiyatrlar, psikologlar ve terapistlerden oluşan ekibimiz, sizi semptomlarınızı anlamanız ve yönetmeniz için araçlarla donatarak daha mutlu bir yaşam sürmenizi sağlar. Gizliliğe öncelik veriyoruz, GDPR yönergelerine uyuyoruz ve diğer devam eden sağlık ve zihinsel bakım biçimleriyle sorunsuz bir şekilde entegre oluyoruz.

Terapi Hizmetlerimizden Kimler Yararlanabilir?

Terapi hizmetlerimiz, stresli dönemlerde kısa vadeli destek arayan, uzun süredir devam eden sorunları ele alan, duygusal keşifle ilgilenen bireyler ve dengeyi yeniden kazanma teknikleri arayan kişilere hitap eder. Ayrıca bireylerin, ani bir sıkıntı yaşamadan bile iyi bir ruh sağlığını korumalarına yardımcı oluyoruz.

Doğru Tedavi Seçeneğini Belirleme

Bilişsel Davranış Terapisi, Merhamet Odaklı Terapi, Bilişsel Analitik Terapi ve Farkındalık Temelli Terapi gibi çeşitli kanıta dayalı terapi seçenekleri sunuyoruz. İlk randevuda, yaşadığınız zorlukları anlamak ve psikolojik bir bakış açısı sunmak için bir değerlendirme yaparız. En etkili yaklaşımı önerebilsek de, son karar sizindir. Tedavi yoluna karar verdiğinizde, takip randevuları alabilir ve tedaviye başlayabilirsiniz.

Tedavi Süresi

Terapinin süresi bireysel ihtiyaçlara göre değişir. İlerleme, farklı hızlarda elde edilebilir; bazı durumlarda daha kısa tedavi süreleri, bazılarında ise daha uzun vadeli destek gerekir.

Bir Klinik veya Danışmanlık Psikoloğuyla Çalışmak

Bir psikolog veya terapistle işbirliği yapmak üç aşamalı bir süreci içerir: değerlendirme, formüle etme ve tedavi. Durumunuzu anlamak, soruna işlevsel bir anlayış sunmak için kapsamlı ayrıntılar toplarız ve belirtilerin yaşamınıza hakim olmasını yönetmek ve önlemek için sizinle birlikte çalışırız.

Misyonumuz

Misyonumuz, ruh sağlığı semptomlarından uzak, sağlıklı bir geleceğe ulaşmanıza destek olmaktır. Yüksek eğitimli psikolog ve psikiyatristlerden oluşan ekibimiz, özel ihtiyaçlarınızı karşılayan kişiselleştirilmiş bir hizmet sunmak için işbirliği yapar. Kapsamlı değerlendirmeler yapıyor, tedavi planınızı sürekli güncelliyor ve uygun tıbbi bakımın sürekli olarak değerlendirilmesini sağlıyoruz.

Neden Küresel Sağlık Seçeneklerini Seçmelisiniz?

Yaşam kalitenizi dönüştürmek için kapsamlı ruh sağlığı desteği sunarak Birleşik Krallık genelinde ulusal kapsama alanı sağlıyoruz. Uzmanlardan oluşan ekibimiz, esnek ve gizli uzaktan randevular sağlayarak haftanın 7 günü hizmetinizdedir. Profesyonel ve güvenilir bakım sağlayan Kraliyet Psikiyatristler Koleji ve diğer düzenleyici kurumların üyeleriyiz.