Çocukluk fobileri

Bir korku aşırı olduğunda, hayali tehlikelere tepki olarak ortaya çıktığında ve çocuğun yaşamı üzerindeki etkilerde fobiye dönüşür.

Fobiler nelerdir?

Fobi, bir nesne veya duruma karşı sürekli, aşırı ve mantıksız bir korkudur. Birleşik Krallık'ta çocukların %5'inin ve gençlerin %16'sının fobisi olduğu düşünülüyor.

Çocukların belirli şeyler hakkında korkuları olması çok normaldir - bu, gelişimin doğal bir aşamasıdır. Çocuklar karanlıktan, köpeklerden veya doktora gitmekten korkabilirler. Bu korkuların tümü, dünyayı nasıl anlamaya başladıklarının bir parçasıdır ve genellikle zamanla ortadan kalkar.

Fobiler, çocuklar büyüdükçe genellikle daha şiddetli hale geldiklerinden günlük korkulardan farklıdır. Fobileri olan çocuklar ve ergenler genellikle korkularından dolayı utanırlar ve korkularını başkalarından, özellikle de akran gruplarından saklamaya çalışırlar, çünkü aşırı tepki göstermiş olarak algılanacaklarından endişelenirler.

Fobiniz olması, özellikle fobiniz günlük yaşamda mevcut olan bir şeyse, yaşam kaliteniz üzerinde çok gerçek bir etkiye sahip olabilir. Eğer ergenlik çağındaki çocuğunuz karanlıktan korkuyorsa, pijama partilerine gitmek inanılmaz derecede zor olacaktır. Köpek fobiniz olması, parka veya bir arkadaşınızın evine gitmeyi imkansız hale getirebilir.

Bir fobinin belirtileri nelerdir?

Hepimizin sevmediği ve kesinlikle kaçınmaya çalışacağı nesneler veya durumlar olsa da (en yaygın olanları örümcekler ve yılanlardır), fobisi olanlar kontrol edemedikleri çok şiddetli tepkiler verirler.

Bir fobinin belirtileri şunlardır:

• Nabız artışı
• Terleme
• Titreyen
• Nefes darlığı
• Boğulma hissi
• Mide rahatsızlığı
• Baş dönmesi veya baygınlık hissi
• Ölme korkusu
• Hissizlik
• Durumdan kaçmak
• Bir yetişkine sarılmak
• Ağlama veya öfke nöbetleri

Bazı çocuklar neden fobiler geliştirir?

Fobilerin hem genetik hem de çevresel nedenlerle (doğa ve yetiştirme) geliştiği düşünülmektedir.

Bazı şeylerden korkmak üzere yapılandırılmış durumdayız - bu tepki, ilk insanların doğal meraklarını yumuşatmak ve onları güvende tutmak için kullandıkları bir hayatta kalma tekniği olarak geliştirildi. Fobilerin ardındaki genetik nedenleri tam olarak anlamıyoruz ancak araştırmalar, fobilerin genellikle ailelerden geçtiğini gösteriyor.

Fobiler farklı nedenlerle ortaya çıkar, ancak erken yaşlarda yaşanan kötü bir deneyim, bir duruma ilişkin güçlü bir korkuyla sonuçlanan bir düşünce modelini tetikleyebilir - örneğin, çocuğunuz iğne olduktan sonra hastalanırsa, devam eden bir korku geliştirebilir. zamanla kötüleşebilen enjeksiyonlar.

Çocuklar ayrıca bir fobi sahibi olmayı "öğrenebilir" - örneğin, yakın bir aile üyesi örümceklerden korkuyorsa ve çocuk örümcek gördüğünde onların çığlık attığına tanık oluyorsa, bu korkuyu da geliştirebilir.

Fobisi olan çocuğuma nasıl yardımcı olabilirim?

İlk adım olarak, çocuğunuz bir psikiyatr - ruh sağlığı konusunda uzman bir doktor - ile yapılacak bir değerlendirmeden yararlanabilir. Bu değerlendirmeyle yalnızca çocuğunuzun yaşadığı kaygı belirtilerine bakmakla kalmaz, aynı zamanda en etkili tedaviyi bulmak için altta yatan başka faktörlerin veya göz önünde bulundurulması gereken koşulların olup olmadığına da bakar.

CBT ve diğer konuşma terapileri fobisi olan çocuklar ve gençler için düşünce kalıplarını ele alma ve daha sağlıklı başa çıkma mekanizmaları oluşturmalarına yardımcı olma konusunda gerçekten yardımcı olabilir.

Kademeli maruz bırakma teknikleri, bir çocuğun veya gencin sahip olabileceği korkunun üstesinden gelmeye yardımcı olmak için inanılmaz derecede yararlı olabilir, ancak yanlış yapılırsa durumu çok daha kötü hale getirebileceği ve çocuğun düşünme becerisine zarar verebileceği için, bir uzman tarafından dikkatli bir şekilde uygulanması gerekir. güven.

Nitelikli bir profesyonelle görüşün

Ücretsiz, gizli bir görüşme sizi kontrolü yeniden kazanma yoluna hızla sokabilir. Tüm aramalar, en uygun tedaviyi önermeden önce sizi dinleyecek ve sorular soracak eğitimli bir asistan psikolog tarafından yanıtlanır.

Bizi bugün arayın: 0333 3390115