Schemafokuserad terapi

Schemafokuserad terapi är en specialiserad form av psykoterapi som främst används för individer med borderline personlighetsstörning (BPD). Det syftar till att identifiera och modifiera specifika maladaptiva tankemönster. Även om den innehåller element från kognitiv beteendeterapi (KBT), bygger den också på andra terapeutiska tillvägagångssätt.

Grunden för schemafokuserad terapi ligger i tron ​​att när våra grundläggande barndomsbehov, såsom säkerhet, acceptans och kärlek, otillräckligt tillgodoses, utvecklar vi förvrängda sätt att uppfatta och engagera oss i den värld som kallas maladaptiva tidiga scheman .

Schema är djupt rotade och genomgripande mönster av tänkande och beteende som sträcker sig bortom enkla övertygelser. De är nära knutna till vår självkänsla och hur vi uppfattar världen omkring oss.

Enligt schemateorin utlöses dessa scheman när aktuella livshändelser liknar tidigare erfarenheter som bidrog till bildandet av dessa scheman. Om vi ​​har utvecklat ohälsosamma scheman som ett resultat av utmanande barndomsupplevelser, tenderar vi att återgå till ohjälpsamma tankemönster och beteenden när vi ställs inför liknande situationer.

Schemafokuserad terapi syftar till att föra fram dessa scheman, så att individer kan förstå hur deras tidigare erfarenheter påverkar deras nuvarande tankar, känslor och beteenden. Genom riktade insatser, såsom kognitiv omstrukturering, upplevelsebaserade tekniker och begränsad omföräldraskap, kan individer utmana och modifiera dessa maladaptiva scheman.

Den terapeutiska processen involverar att kollaborativt utforska ursprunget och manifestationerna av dessa scheman, identifiera triggers och utveckla alternativa copingstrategier. Terapeuten ger stöd, vägledning och empati och hjälper individer att utveckla hälsosammare sätt att relatera till sig själva och andra.

Schemafokuserad terapi är ett intensivt och omfattande tillvägagångssätt som kräver aktivt engagemang och engagemang från både terapeuten och individen. Med tiden, när ohälsosamma scheman gradvis ersätts med mer adaptiva mönster, kan individer uppleva förbättrat känslomässigt välbefinnande, förbättrade mellanmänskliga relationer och en större känsla av självvärde.

Det är viktigt att notera att även om schemafokuserad terapi ursprungligen utvecklades för BPD, har den också visat sig vara effektiv för att ta itu med andra psykiska hälsoproblem, såsom kronisk depression och personlighetsstörningar. Terapiens integrerande karaktär möjliggör flexibilitet i att skräddarsy behandlingen efter varje individs specifika behov.

Sammantaget erbjuder schemafokuserad terapi ett unikt och kraftfullt tillvägagångssätt för att förstå och omvandla djupt rotade tanke- och beteendemönster, vilket ger individer möjlighet att leva mer tillfredsställande liv.

Hur kan våra terapitjänster hjälpa dig?

Våra terapitjänster syftar till att skapa en stödjande och produktiv miljö där du kan ta itu med och övervinna dina psykiska problem. Vi prioriterar ditt välbefinnande och erbjuder personlig vård och omsorg. Genom en omfattande bedömning utvecklar vi en skräddarsydd onlinebehandlingsplan för att effektivt hantera ditt tillstånd. Med en rad tjänster och terapeutiska behandlingar, inklusive kognitiv beteendeterapi (KBT) och medkänslasfokuserad terapi, tillgodoser vi dina specifika behov.

Fördelar med onlineterapi

Onlineterapi ger ett bekvämt och transformativt sätt att få tillgång till psykoterapitjänster från var som helst i världen. Det eliminerar hinder för terapi genom att du kan få vård i bekvämligheten av ditt eget hem. Våra högkvalitativa onlinebedömningar och behandlingar är tillgängliga för individer över hela Storbritannien. Våra experter ger samma vårdnivå som personliga sessioner, oavsett var du befinner dig, och garanterar stöd och assistans var du än är.

Vår unika inställning till privat mentalvårdsbehandling

Vi tror på att skräddarsy vårt tillvägagångssätt för att hantera dina unika symtom och situation. Genom att lyssna noga på dina problem skapar vi en personlig behandlingsplan. Att söka stöd för psykisk hälsa kan vara skrämmande, men våra läkare ger orubbligt stöd och förståelse under din första konsultation. Vårt team av psykiatriker, psykologer och terapeuter utrustar dig med verktygen för att förstå och hantera dina symtom, vilket främjar ett lyckligare liv. Vi prioriterar sekretess, följer GDPR-riktlinjer och integrerar sömlöst med andra former av pågående hälso- och mentalvård.

Vem kan dra nytta av våra terapitjänster?

Våra terapitjänster vänder sig till individer som söker kortvarigt stöd under stressiga perioder, de som tar upp långvariga problem, individer som är intresserade av känslomässigt utforskande och de som söker tekniker för att återfå balansen. Vi hjälper även individer att upprätthålla en god psykisk hälsa, även utan omedelbar ångest.

Välja rätt terapialternativ

Vi erbjuder olika evidensbaserade terapialternativ såsom kognitiv beteendeterapi, medkänslasfokuserad terapi, kognitiv analytisk terapi och mindfulnessbaserad terapi. Under det första mötet gör vi en bedömning för att förstå dina svårigheter och erbjuda ett psykologiskt perspektiv. Även om vi kan föreslå det mest effektiva tillvägagångssättet, är det slutgiltiga beslutet ditt. När du bestämt dig för behandlingsväg kan du boka uppföljningstider och påbörja terapi.

Behandlingens varaktighet

Behandlingstiden varierar beroende på individuella behov. Framsteg kan uppnås i olika takt, med vissa situationer som kräver kortare behandlingsperioder och andra behöver långsiktigt stöd.

Att arbeta med en klinisk eller rådgivande psykolog

Att samarbeta med en psykolog eller terapeut innebär en process i tre steg: bedömning, formulering och behandling. Vi samlar in omfattande detaljer för att förstå ditt tillstånd, erbjuder en funktionell förståelse av problemet och arbetar tillsammans med dig för att hantera och förhindra symtom från att dominera ditt liv.

Vårt uppdrag

Vårt uppdrag är att stödja dig i att uppnå en hälsosam framtid, fri från psykiska symtom. Vårt team av högutbildade psykologer och psykiatriker samarbetar för att tillhandahålla en personlig service som möter dina specifika behov. Vi gör noggranna bedömningar, uppdaterar kontinuerligt din behandlingsplan och säkerställer en löpande bedömning av lämplig medicinsk vård.

Varför välja Health Choices Global?

Vi tillhandahåller nationell täckning över hela Storbritannien, och erbjuder omfattande mentalvårdsstöd för att förändra din livskvalitet. Vårt team av experter är tillgängligt 7 dagar i veckan och erbjuder flexibla och konfidentiella möten på distans. Vi är medlemmar i Royal College of Psychiatrists och andra tillsynsorgan, vilket säkerställer professionell och pålitlig vård.