Ångest hos barn och ungdomar

 

Ångest hos barn och ungdomar

Ångest är i viss mån ett normalt känslomässigt tillstånd, men om du har märkt att ditt barn har upplevt ångestsymtom under en längre period kan det vara dags att söka professionell hjälp. Med rätt behandling och stöd kan ditt barn lära sig nya hanteringsmekanismer för att hjälpa dem att hantera sina symtom.

Vad orsakar ångest hos barn och tonåringar?

Det är ofta oklart varför vissa barn eller tonåringar utvecklar ångestsyndrom, men det finns några allmänt överenskomna orsaker.

FAMILIEHISTORIA

Om någon av de biologiska föräldrarna har ett ångestsyndrom, antingen nu eller tidigare, kommer ditt barn också att utveckla en sådan. Den ålder som föräldrars ångest först började har också en inverkan på sannolikheten för att ditt barn utvecklar ångest – ju tidigare du utvecklade ångest, desto mer sannolikt kommer ditt barn att utveckla en ångestsyndrom¹.

En del av detta kan bero på genetiska orsaker men det kan också delvis bero på uppfostran. Barn kommer ofta att lära sig ångest, rädsla eller undvikande från oroliga föräldrar.

 

HJÄRNBIOLOGI

Strukturen av ditt barns hjärna och hur de kemiska reaktionerna fungerar hos varje individ tros också spela en roll för huruvida ett barn kommer att utveckla en ångestsyndrom eller inte.

Av särskilt intresse är den del av hjärnan som kallas amygdala. Amygdala är ansvarig för vår flykt- eller kampsvar och studier har visat att barn med ångestsyndrom ofta har överkänslighet i detta område².

PERSONLIGHETSTYP

Det finns många teorier om att olika personlighetstyper är mer benägna att drabbas av ångest än andra, till exempel de barn som är känslomässigt känsliga eller blyga är mer utsatta.

Men vissa teoretiker skulle hävda att känslomässigt känsliga barn ofta lär sig en motståndskraft om världen, som sedan skyddar dem från att utveckla tillstånd som depression eller ångest senare i livet, så det finns inga fasta regler.

BARNDOMSUPPLEVELSER

Många studier har visat, kanske föga överraskande, att barn som möter motgångar eller svåra upplevelser i sin barndom är mer benägna att fortsätta utveckla ett psykiskt tillstånd som ångest eller depression⁴ som vuxna.

Erfarenheter som svåra skilsmässor, övergrepp i barndomen, trauma och död hos en förälder kan djupt påverka ett barn och lämna dem med svåra känslor som kan påverka resten av deras liv. Att söka hjälp och stöd tidigt har visat sig vara till hjälp för att låta barn arbeta sig igenom svåra känslor och förhindra uppkomsten av ytterligare komplikationer.

Ångestsymtom hos tonåringar och barn

ÅNGEST KAN VISAS SIG SIG SOM FYSISKA FÖRÄNDRINGAR, SOM TANKAR OCH KÄNSLOR ELLER OBSERVERAS I BETEENDE:

1. Fysiska symtom på ångest

• Yrsel och yrsel
• Varm- och kallspolningar
• Magbesvär, illamående och kräkningar
• Huvudvärk
• Sömnsvårigheter
• Lätt trött
• Förlust av aptit

1. Kognitiva symtom på ångest

• Tvångsmässig oro för sjukdom eller död hos mig själv eller älskad på
• Rädsla för att saker ska gå fel
• Perfektionism
• Social blyghet och pinsamhet
• Känner mig spänd och på kant

1. Beteendesymtom på ångest

• Tvångsmässiga beteenden
• Hårdragning, hudplockning
• Klangighet
• Svårigheter att koncentrera sig
• Irritabilitet och arga utbrott

VAD ORSAKAR SYMPTOMEN PÅ ÅNGE?

Ångestsymtom orsakas, totalt sett, av en serie komplicerade kemiska reaktioner som inträffar i kroppen.

I en av dessa reaktioner, när vi känner oss stressade, frigörs kemikalier från en del av hjärnan som kallas hypotalamus. Dessa utlöser fler kemikalier från en annan del av hjärnan som kallas hypofysen, vilket i sin tur utlöser kortisol att frigöras från binjurarna, som ligger ovanpå njurarna. Detta är känt som hypotalamus – hypofysen – binjureaxeln eller förkortat HPAA.

Kortisolet som frigörs är ansvarigt för många av de ångestsymtom som vanligtvis upplevs.

Alla barn kommer inte att uppleva alla symtom som beskrivs ovan och ofta upplever personer med ångest samma symtom om och om igen.

 

TYPER AV BARNS- OCH UNGDOMAR ÅNGESTÖDNINGAR

1. Generaliserat ångestsyndrom
2. Depression och ångest
3. Tvångssyndrom
4. Fobier
5. Panikattacker
6. Social ångest
7. Separationsångest
8. PTSD

 

Generaliserat ångestsyndrom hos barn och tonåringar

Barn och ungdomar med GAD kommer att ha återkommande oro för många saker. Dessa bekymmer kommer ofta att åtföljas av en känsla av rastlöshet eller att känna sig på kant hela tiden. Ditt barn kan också bli väldigt trött, väldigt känsligt och helt enkelt inte ha "rätt".

VAD ÄR GENERALISERAD ANGSTSTÖD (GAD)?

Vi oroar oss alla för olika aspekter av våra liv ibland. Det är helt normalt. Barn med GAD oroar sig mycket mer, så mycket att oro kommer i vägen för skolarbete, vänskap och familjeliv, och dessa bekymmer ligger ofta utanför deras kontroll.

Det kan vara svårt för föräldrar till barn och tonåringar med GAD att veta hur man hanterar sitt barns ångest; ofta kan barnets bekymmer verka orealistiska eller till och med irrationella. Det är dock viktigt att notera att för barnet är deras bekymmer mycket verkliga och kan vara upptagande – orsaka enorma känslomässiga nöd och ofta hindrar dem från att delta i normala dagliga aktiviteter.

SYMPTOM PÅ GAD HOS BARN OCH TONÅNGAR:

• Sömnsvårigheter / trötthet
• Okontrollerbar oro för olika situationer
• Orealistisk rädsla för normala dagliga aktiviteter
• Bekymmer över framtida händelser eller händelser efter åren
• Perfektionism med skolarbete
• Konstanta "vad om"-grusanden
• Kan känna sig ansvarig för massor av saker som är helt utanför deras kontroll, till exempel din jobbbefordran
• Behöver massor av trygghet
• Svårigheter att koncentrera sig på en uppgift
• Fysiska besvär som huvudvärk och magsmärtor

HUR KAN JAG HJÄLPA MITT BARN?

Vissa livshändelser kommer naturligtvis att orsaka ditt barn mer oro, till exempel kan tentamensperioder vara mycket stressiga tider och hormonella fluktuationer kan göra ångest till ett större problem.

Men om ditt barn eller tonåring har visat tecken på ångest i mer än några veckor, om deras humör har sjunkit, skolarbetet har blivit lidande och om de inte spenderar lika mycket tid med vänner eller njuter av livet på samma sätt som de gjorde innan dess är det lämpligt att söka professionell hjälp.

Ditt barn kan ha nytta av en bedömning hos en psykiater – en läkare med expertis inom psykisk hälsa. Inte bara med denna bedömning titta på de ångestsymtom som ditt barn upplever utan kommer att titta på om det finns några andra bakomliggande faktorer eller tillstånd som måste beaktas för att hitta den mest effektiva behandlingen.

Social ångest hos barn och tonåringar

Social ångest eller social fobi är termer som används för att beskriva en intensiv självmedvetenhet eller rädsla för pinsamhet som utlöses av att vara i sociala miljöer.

VAD ÄR SOCIAL ÅGEST?

Vi kanske alla oroar oss ibland för vad andra människor tycker om oss, tonåringar och barn är inte annorlunda. Dessa bekymmer kan innebära att vi blir nervösa inför en fest eller social tillställning och är ganska naturliga. Social ångest är annorlunda. Det är en diagnoserbar ångestsjukdom som kan lämna drabbade med en enorm och begränsande rädsla för att de kan göra något för att förödmjuka sig själva i offentliga miljöer. Det kan innebära att barnet eller tonåringen med social ångest inte deltar i aktiviteter, blir socialt tillbakadragen, utvecklar skolvägran och kan leda till att depression utvecklas.

Social ångest är vanlig bland tonåringar, kanske på grund av de förändringar som sker i deras hjärna som leder till att tonåringar blir mer socialt medvetna och känsliga.

 

VILKA ÄR SYMPTOMEN PÅ SOCIAL ÅGEST?

Det är normalt att barn och tonåringar känner sig oroliga inför en presentation eller föreställning i skolan eller till och med känner sig lite nervös innan de går på fest. Det gör vi alla, och det är en naturlig och till viss del hjälpsam reaktion och kan hjälpa oss att förbereda oss.

Men om ditt barn regelbundet känner eller visar ångest när det ställs inför sociala situationer, eller om de upplever symtom på ångest i sociala situationer, kan det vara användbart att söka professionell hjälp.

Som med många ångeststörningar kan symtomen på ångest vara oerhört obehagliga och plågsamma och för ett barn som är akut orolig för att skämma ut sig inför andra kan deras okontrollerbara symtom göra saker och ting ännu värre.

Tecken på att ditt barn kan ha social ångest inkluderar:

• Kommer med ursäkter för att inte gå ut
• Inte umgås lika mycket
• Tårlust eller utbrott inför en händelse
• Sover dåligt natten innan
• Bävar
• Yrsel
• Känner mig sjuk på väg till ett evenemang

 

HUR KAN JAG HJÄLPA MITT BARN MED SOCIAL ÅNGE?

Det första steget för att hjälpa ditt barn är att se till att de får en grundlig diagnos, eftersom social ångest ofta kan åtfölja ett annat tillstånd, såsom autism eller depression.

KBT (kognitiv beteendeterapi) och andra samtalsterapier är några av de mest användbara sätten att hjälpa barn och tonåringar att övervinna sin sociala ångest. Att arbeta med en terapeut, som förstår social ångest, kan låta barnet förstå sin rädsla mer och arbeta med framgångsrika copingstrategier de kan tillämpa i vardagen.

För vissa barn och tonåringar är deras ångest så allvarlig att medicinering behövs för att hålla symtomen under kontroll och låta dem engagera sig i behandlingen. Det första steget är att få en diagnos av en barn- och ungdomspsykiater, eftersom symtomen på social ångest kan finnas vid andra störningar som t.ex. autism.

Depression och ångest hos barn

Depression med ångest är det vanligaste psykiska hälsotillståndet i Storbritannien och över hälften av personer med ångest kommer också att ha depression.

Även om symtomen på ångest och depression kan verka helt olika tillstånd, finns det faktiskt många likheter. Forskning har visat att de till och med kan orsaka varandra¹.

VAD ÄR FÖRHANDLET MELLAN ÅNGE OCH DEPRESSION?

Ångest är en känsla som är nära kopplad till undvikande. Barn med ångest kommer ofta att skygga för nya situationer och kanske inte prova nya aktiviteter, ofta för att deras ångest kan göra att de känner sig hjälplösa.

Depression är ett tillstånd kopplat till abstinens. Deprimerade barn kommer att känna sig hopplösa och sakna motivation att engagera sig i aktiviteter. Även om undvikande och tillbakadragande inte är exakt samma, är de väldigt lika och kan "mata" varandra.

Det är vettigt att om du känner dig oförmögen att delta i aktiviteter och är överdrivet orolig för din prestation eller dina förmågor, kan du sluta känna dig deprimerad när du blir mer socialt tillbakadragen. På samma sätt, om du kämpar med depression, känner dig känslomässigt avtrubbad och värdelös, kan du sluta drabbas av ångestkänslor, eftersom du oroar dig för allt du inte kan göra eller vad folk tycker om dig.

DEPRESSION OCH ÅNGE SYMPTOM

Symptomen på depression och ångest hos barn och tonåringar kan variera enormt – vilket gör det förståeligt svårt för föräldrar att veta vad som pågår och hur de bäst kan hjälpa.

Många av de kombinerade symtomen på depression och ångest liknar varandra – gråtmildhet, irritabilitet, att bli tillbakadragen och sömnsvårigheter. Symtomen kommer också att variera med åldern, små barn har ofta inte det språk som krävs för att beskriva hur de mår så de kan "agera" ut genom sitt beteende.

HUR KAN JAG HJÄLPA MITT BARN MED DEPRESSION OCH ÅNGE?

Behandling av barn och tonåringar som har ångest och depression kan vara komplicerat eftersom för att effektiv behandling ska fungera, kan psykiatriker behöva bedöma vilket tillstånd som ska behandlas först. Symtomen kan också tyda på andra tillstånd som ADHD eller ODD.

Som ett första steg kan ditt barn ha nytta av en bedömning hos en psykiater – en läkare med expertis inom psykisk hälsa. Inte bara med denna bedömning titta på de ångestsymtom som ditt barn upplever utan kommer att titta på om det finns några andra bakomliggande faktorer eller tillstånd som måste beaktas för att hitta den mest effektiva behandlingen.

Effektiva behandlingar för depression och ångest inkluderar KBT andra talterapier och, i vissa fall, medicinering som antidepressiva medel.

Separationsångest hos barn och tonåringar

Det är helt normalt att små barn blir väldigt upprörda och klängiga när de separeras från sina viktiga vuxna. Hos vissa barn fortsätter detta när de växer upp eller kommer tillbaka när de blir äldre. I mitt arbete ser jag barn som upplevt separationsångest under hela sin uppväxt och andra som utvecklar den senare.

VAD ÄR SEPARATIONSÅNGST?

Separationsångest definieras som "utvecklingsmässigt olämplig, överdriven, ihållande och orealistisk oro för separation.

Det är mycket normalt att barn går igenom stadier av separationsångest när de utvecklas.

Det är också mycket normalt att barn går igenom stadier av att vara "klängiga", men om ditt barn regelbundet har ångest när det är skilt från dig eller om det påverkar deras förmåga att engagera sig i normala dagliga sysslor som att gå i skolan eller fester då rekommenderar vi att du söker hjälp.

Ofta kommer väldigt små barn att gråta eller få raserianfall när de är separerade från föräldrar – många föräldrar har upplevt detta när de lämnar barn till barnskötare eller dagis. Men för vissa barn fortsätter separationsångesten genom barndomen, vilket kan innebära att gå i skolan, bo hemma hos vänner eller gå på fester blir mycket stressande händelser. Separationspanikstörning är när symptomen på ångest påverkar ditt barns liv, är ihållande och allvarliga till sin natur.

Separationsångest är den vanligaste ångestsjukdomen hos barn under 12 år.

SYMPTOM PÅ SEPARATIONSÅNGST

• Extrem oro inför förestående separation
• Extrem oro och ångest under separationen inklusive rastlöshet och gråt
• Överdriven oro för vårdgivarnas hälsa och säkerhet
• Fixering vid tankar på olyckor eller dödsfall under separation
• Svårigheter att sova långt från vårdgivaren, (övernattningar och skolresor kan vara ohanterliga)
• Mardrömmar baserade på temat separation
• Ovilja eller vägran att gå i skolan
• Somatiska reaktioner som huvudvärk, magont och kräkningar

 

HUR KAN JAG HJÄLPA MITT BARN MED SEPARATIONSÅNGST?

Vi hör varje dag från föräldrar som har prövat många tekniker för att hjälpa sitt barn med separationsångest men utan resultat.

Om du har ett barn med separationsångest kan den dagliga rutinen vara oerhört stressig och att gå på evenemang utan ditt barn eller gå ut på kvällen kan vara omöjligt.

Medan varje barn behöver behandlas individuellt, kan kognitiva beteendeterapier, andra samtalsterapier, föräldrastöd och till och med antidepressiva medel hjälpa till oerhört.

Som ett första steg kan ditt barn ha nytta av en bedömning hos en psykiater – en läkare med expertis inom psykisk hälsa. Inte bara med denna bedömning titta på de ångestsymtom som ditt barn upplever utan kommer att titta på om det finns några andra bakomliggande faktorer eller tillstånd som måste beaktas för att hitta den mest effektiva behandlingen.

 

OCD hos barn

VAD ÄR OCD?

Tvångssyndrom är ett allvarligt ångestrelaterat tillstånd där individer ofta upplever tvångstankar och påträngande tankar (eller tvångstankar), ofta följt av okontrollerbara drifter och tvångshandlingar.

Det kanske mest frustrerande för barn med OCD är att de ofta vet att deras rädslor är irrationella, men helt enkelt inte kan kontrollera dem.

World Health Organization har klassificerat OCD i topp 10 av handikappande sjukdomar eftersom tillståndet kan vara så kraftfullt att ett normalt dagligt liv kan vara omöjligt.

VAD ÄR BESESSIONER?

Tvangstanker är ihållande tankar eller oro som kan vara störande till sin natur och störa ett barns förmåga att utföra dagliga uppgifter. Tvångstanken kan vara så kraftfulla att de är omöjliga att ignorera och barn med tvångssyndrom kan känna sig tvingade att agera ut tvångshandlingarna (se nedan).

En viktig del av tvångstankar är att de åtföljs av extrem ångest, vilket får barnet att uppleva:

• Yrsel
• Illamående/kräkningar
• Racing hjärtslag
• Lågt humör/depression

Vanliga tvångstankar och rädslor hos barn inkluderar överdrivna:

• Rädsla för kontaminering från andra människor, föremål, kläder, böcker eller mat
• Rädsla för att skada någon annan
• Bekymmer om utseendet på läxor eller sig själva
• Tvivel om att stänga dörrar, släcka lampor, packa skolväskor etc
• Vidskepelse på att något dåligt kommer att hända om ett visst beteende inte utförs
• Arrangering av föremål som skor, mat, leksaker, föremål i sovrum

VAD ÄR TVÅNG?

Tvång är den andra komponenten av tvångssyndrom och är repetitiva fysiska handlingar eller beteenden som en gång utförts lindrar de extremt oroliga känslor som tvångstanken skapar.

Vanliga tvångshandlingar hos barn och ungdomar inkluderar:

• Repetitiv tvätt av händer, hår eller hela kroppen
• Beröra vissa delar av sin kropp i ett ritualiserat eller specifikt mönster
• Undvika vissa situationer
• Städa religiöst och ofta börja om om individen tror att de inte har gjort ett tillräckligt bra jobb
• Arrangera föremål på ett visst sätt eller ett visst mönster – en störning av dessa kan vara oerhört traumatisk
• En ritualiserad läggdagsrutin
• Repetition av vissa ord, fraser eller räkning (detta kan vara hörbart eller tyst för dem själva)
• Söker kontinuerlig trygghet

OCD ÄR EN OND CYKEL

En av anledningarna till att OCD kan vara så svårt att ta itu med utan professionell hjälp är att tvångsmässiga beteenden endast ger tillfällig lindring från tvångstankar och kan sluta förstärka ångestcykeln.

Detta beror på att de förstärker tanken att om tvånget utförs kommer den tvångsmässiga rädslan inte att inträffa. Den här cirkeln är mycket svår att bryta utan stöd, varför vi alltid uppmanar föräldrar som har oro för sina barn att söka hjälp.

HUR KAN JAG HJÄLPA MITT BARN MED OCD?

Föräldrar och barn känner sig ofta lättade över att få diagnosen OCD, eftersom de ofta har lidit under lång tid. Den goda nyheten är att effektiv behandling för OCD hos barn finns tillgänglig.

Det första steget för att hjälpa ditt barn är att se till att de får en grundlig diagnos, eftersom OCD ofta kan åtfölja ett annat tillstånd, såsom autism eller depression.

KBT, samtalsterapier och mediciner kan alla användas för att hjälpa barn och tonåringar med OCD. KBT är ett mycket effektivt sätt att behandla OCD. Specialutbildade terapeuter kommer att arbeta med ditt barn för att försiktigt öka deras tolerans, genom olika exponeringstekniker, i en process som kallas tillvänjning. Även om detta kan låta skrämmande, börjar exponeringen i praktiken mycket långsamt och bygger upp allt eftersom ditt barn får mer självförtroende.

Vi erbjuder föräldrastöd och familjeterapi för att hjälpa hela familjen genom behandlingsprocessen. Forskning har visat att detta avsevärt kan förbättra återhämtningsgraden för barnet eller tonåringen.

Panikattacker hos barn och tonåringar

Panikattacker är förvånansvärt vanligt hos barn och tonåringar – mellan 3 % och 5 % av dem under 18 år. Vanligare bland tonåringar kan de vara riktigt skrämmande och ha en betydande inverkan på ditt barns livskvalitet. Vi kan hjälpa.

 

VAD ÄR panikattacker?

Panikattacker är en typ av ångestsyndrom som allvarligt kan påverka ett barns förmåga att delta i vardagliga aktiviteter. Föräldrar är ofta lättade över att höra att panikattacker svarar bra på behandling.

1. Paniksyndrom är termen som används för att beskriva när panikattacker inträffar ofta och inträffar under flera månader.
2. För alla som inte har haft en panikattack kan de vara svåra att förstå. Det är viktigt att notera att du inte bara kan stoppa dig själv att få en panikattack, även om det kan hjälpa individen att få stöd på ett lugnt och betryggande sätt.
3. Panikattacker kan utlösas av en specifik händelse, till exempel ett trångt rum eller kan uppstå utan förklaring. Panikattackens oförutsägbarhet kan göra dem ännu mer skrämmande.

Om ditt barn eller tonåring har haft mer än en panikattack, om de blir mer rädda för vissa situationer, blir deprimerade, självskadande eller har andra tecken på att du är orolig är det dags att söka professionell hjälp.

 

SYMPTOM PANIKATTACK

Det finns två delar av panikattacker eller panikångest som det ibland kallas. Den första delen är själva panikattacken; den andra delen är rädslan för framtida panikattacker.

Panikattacker har skrämmande fysiska symtom inklusive:

• Bröstsmärtor
• Yrsel
• Racing hjärtslag
• Andningssvårigheter
• Svettning
• Bävar
• Donning eller stickningar i fingrar och lemmar
• Magbesvär
• En känsla av kvävning
• Ändringar av kroppstemperatur

Under en panikattack kan barnet eller tonåringen känna att de är döende, eller att de befinner sig i en dröm, och de kan på något sätt känna sig fristående från situationen.

Den andra delen av panikattacken är den mycket verkliga rädslan för att få en framtida attack. Detta kan resultera i att barnet eller tonåringen väljer att inte delta i aktiviteter, lämna huset eller till och med gå i skolan.

HUR KAN JAG HJÄLPA MITT BARN MED DERES PANIKANTACK?

Det första steget för att hjälpa ditt barn är att se till att de får en noggrann diagnos, eftersom panikattacker ofta kan åtfölja ett annat tillstånd, såsom autism eller depression.

Även om det kanske inte finns en uppenbar orsak till varför barnet får panikattacker, kan en professionell utbildad i att förstå tillståndet inte bara lära barnet effektiva sätt att hantera uppkomsten av en attack, utan kan också hantera eventuella Grundorsak.

Barn och tonåringar som lider av panikattacker svarar mycket bra på samtalsterapier som KBT (kognitiv beteendeterapi).

Vissa barn och tonåringar med ångestsjukdomar kan behöva mediciner för att få ner sina ångestnivåer tillräckligt mycket för att samtalsterapier ska vara effektiva. En psykiater kommer att kunna bedöma ditt barns behov och rekommendera rätt behandlingsprogram för dem.

Barndomsfobier

En rädsla blir en fobi när den är överdriven, uppstår som svar på imaginära faror och påverkan på barnets liv.

VAD ÄR FOBIER?

En fobi är en ihållande, överdriven och orimlig rädsla för ett föremål eller en situation. Man tror att 5 % av barnen och 16 % av tonåringarna har fobi i Storbritannien.

Det är mycket normalt att barn är rädda för vissa saker – det är ett naturligt utvecklingsstadium. Barn kan vara rädda för mörkret, för hundar eller att gå till doktorn. Dessa rädslor är alla en del av hur de börjar förstå världen och kommer mycket ofta att försvinna med tiden.

Fobier skiljer sig från vardagliga rädslor eftersom de vanligtvis blir allvarligare när barn blir äldre. Barn och tonåringar med fobier kommer ofta att skämmas över sina rädslor och försöka gömma dem för andra, särskilt deras kamratgrupp, eftersom de oroar sig, de kommer att ses som överreagerande.

Att ha en fobi kan ha en mycket verklig inverkan på din livskvalitet, särskilt om din fobi är något som finns i vardagen. Om din tonåring är rädd för mörkret, kommer det att vara otroligt svårt att sova. Att ha en fobi för hundar kan göra det omöjligt att gå till en park eller en väns hus.

 

VILKA ÄR SYMPTOMEN PÅ EN FOBI?

Medan vi alla har föremål eller situationer som vi inte gillar och positivt kommer att försöka undvika (spindlar och ormar är de vanligaste), har de med fobi en mycket allvarlig reaktion som de helt enkelt inte kan kontrollera.

Symtom på fobi inkluderar:

• Ökad puls
• Svettning
• Bävar
• Andnöd
• Känslor av kvävning
• Besvärad mage
• Känner mig yr eller svimfärdig
• Rädsla för att dö
• Dommenhet
• Att fly från situationen
• Klänger sig fast vid en vuxen
• Gråt eller utbrott

VARFÖR UTVECKLAR VISSA BARN FOBIER?

Man tror att fobier utvecklas av både genetiska och miljömässiga skäl (natur och näring).

Vi har svårt att frukta vissa saker – denna reaktion utvecklades som en överlevnadsteknik som tidiga människor använde för att dämpa sin naturliga nyfikenhet och hålla dem säkra. Vi förstår inte helt de genetiska orsakerna bakom fobier, men forskning har visat att de ofta förekommer i familjer.

Fobier uppstår av olika anledningar men en dålig upplevelse under de första åren kan utlösa ett tankemönster som resulterar i en stark rädsla för en situation – till exempel om ditt barn blir sjuk efter att ha fått en injektion, kan det utveckla en pågående rädsla för att injektioner, som kan bli värre med tiden.

Barn kan också "lära sig" att ha en fobi - till exempel om en nära familjemedlem är rädd för spindlar och barnet ser hur de skriker när de ser en, kan de också utveckla den rädslan.

HUR KAN JAG HJÄLPA MITT BARN MED EN FOBI?

Som ett första steg kan ditt barn ha nytta av en bedömning hos en psykiater – en läkare med expertis inom psykisk hälsa. Inte bara med denna bedömning titta på de ångestsymtom som ditt barn upplever utan kommer att titta på om det finns några andra bakomliggande faktorer eller tillstånd som måste beaktas för att hitta den mest effektiva behandlingen.

KBT och andra samtalsterapier kan vara till hjälp för barn och tonåringar med fobi för att ta itu med sina tankemönster och hjälpa dem att formulera hälsosammare hanteringsmekanismer.

Graderade exponeringstekniker kan vara oerhört användbara för att övervinna den rädsla som ett barn eller tonåring kan ha, men det måste administreras noggrant av en expert, som om det görs felaktigt kan det göra situationen mycket värre och skada barnets förmåga att förtroende.

PTSD hos barn

PTSD (Post Traumatic Stress Disorder) är ett allvarligt, upprörande tillstånd som drabbar både vuxna och barn. Vi kan hjälpa.

Det är det känslomässiga svaret på en verklig eller hotad traumatisk händelse. Effekterna kan vara försvagande och långvariga om de inte behandlas.

VAD ÄR PTSD?

PTSD är en mycket normal reaktion på en traumatisk händelse eller situation. PTSD kan orsakas av en enda traumatisk händelse, eller serie av händelser som har hänt i någons liv.
Det kan orsakas av att ha drabbats av ett trauma direkt, men också orsakat av att man lider av hot om ett trauma.
Det kan vara väldigt svårt för barn att kommunicera sina känslor efter en traumatisk händelse, kanske för att de inte har de ord som krävs, eller att känslorna är så överväldigande att de inte vet hur de ska prata om dem. Detta kan göra det mycket svårare för omgivningen att förstå vad som händer.

ORSAKER TILL PTSD I BARNDOMEN

Terrorism	Vägtrafikolyckor
Krig	Naturkatastrofer och brandincidenter
Övergrepp, sexuella eller fysiska	Offer eller vittne till ett brott
Barndomsförsummelse	Diagnos av en långvarig eller livsbegränsande sjukdom
Barndomsmisshandel	En familjemedlems död

VILKA ÄR SYMPTOMEN PÅ PTSD?

Barn i åldrarna 2–8 år: Symtomen på PTSD hos små barn skiljer sig från de hos vuxna, delvis på grund av hur den omogna hjärnan bearbetar information, men också på grund av den begränsade mängden känslomässigt språk tillgängliga. Att upprepade gånger återskapa händelsen eller rita vad som hände, ilska utbrott, störande beteende och mardrömmar är alla vanliga symtom på PTSD hos barn.

Ungdomar äldre än 8: När barn utvecklas och mognar börjar de uppvisa symtom mer som vuxna, inklusive:

Påträngande minnen Återblickar och återupplev händelsen Livliga minnen Upprörande drömmar om händelsen Tänker ständigt på händelsen Att få fysiska reaktioner när man tänker på händelsen, såsom hjärtklappning, ångest eller illamående
Negativa känslor Förlust av intresse för social interaktion Att känna förtvivlan inför framtiden Att bli lätt upprörd Fysiska besvär som inte förklaras

 

VARFÖR FÅR VI PTSD?

PTSD tros vara vårt sätt att hantera stressen som kroppen och hjärnan har gått igenom och som ett sätt för oss att komma överens med händelsen.

1. Flashbacks tros hjälpa hjärnan att förbereda sig om händelsen skulle hända igen.
2. Känslan av att vara på kanten  beror på ökat adrenalin i systemet, vilket gör individen redo att "kämpa eller flyga". I det vanliga dagliga livet kan adrenalin vara en användbar kemikalie, men efter ett trauma kan nivån bli förhöjd och kämpa för att återgå till det normala.
3. Numbing och undvikande kan vara en mekanism för hjärnan att få lite vila från att ständigt tänka på sådana upprörande händelser.
4. hippocampus är en del av hjärnan som är ansvarig för att skapa och lagra minne. Det kan påverkas negativt av nivåerna av adrenalin i hjärnan, som frigörs efter händelsen. De ökade adrenalinnivåerna kan stoppa minnen från att bearbetas som de ska, vilket resulterar i tillbakablickar.

BEHANDLING AV PTSD

Talande terapier är de mest effektiva behandlingarna för PTSD.

Det finns olika typer av terapi, som kan vara förvirrande, men vi kan hjälpa dig att ge råd om vilken behandling som är bäst för ditt barn, beroende på deras omständigheter

1. KBT (kognitiv beteendeterapi) fungerar genom att ge ditt barn hanteringsmekanismer, för att hjälpa dem att hantera de svåra känslor som uppstår efter ett trauma. Studier har visat att KBT är mycket effektivt för att lindra PTSD-symtom.
2. Arbetet med Traumafokuserad terapi kommer direkt att arbeta med händelsen/händelserna som orsakade PTSD, med terapeuter som har specialistkunskaper om trauma. Den kan kombineras med KBT eller utföras ensam och kan vara bättre lämpad för vissa än KBT.

1. EMDR-terapi kan vara särskilt effektiv för att arbeta med komplexa, störande minnen. Det fungerar genom att i huvudsak "omprogrammera" några av hjärnmönstren och har mycket goda resultat för ångest- och traumarelaterade tillstånd.

1. Familjeterapi – forskning har visat att de mest framgångsrika resultaten kan bli när hela familjen får hjälp; även om traumat bara upplevdes av barnet självt kommer återverkningarna att märkas över de andra familjemedlemmarna.
2. Föräldrastöd – det är inte lätt att ta hand om ett barn som har gått igenom traumatiska upplevelser. Förälder kan känna otrolig skuld, ilska eller frustration. Ett barns beteende kan vara utmanande och svårt att veta hur man hanterar. Föräldrastöd kan vara en livlina – att erbjuda förnuftig, omtänksam och användbar hjälp och stöd för att göra saker hemma mycket lättare och mindre stressande.
3. Medicinering – Antidepressiva och andra psykofarmaka kan vara användbara för att lindra symtom på PTSD, men ofta rekommenderas samtalsterapier. Läkemedel måste ordineras noggrant och hanteras till barn och vi rekommenderar alltid att du söker experthjälp när du överväger om medicinering är ett alternativ.

Beteendeproblem hos barn och ungdomar

Beteendeproblem hos barn och ungdomar kan ofta vara ett symptom på ett underliggande psykiskt tillstånd. För att förstå vad detta kan vara krävs professionell bedömning så att du kan hitta rätt behandling och stöd som fungerar för att skapa det bästa resultatet för dig och ditt barn.

 

Oppositionell trotsstörning hos barn och tonåringar

Om du har märkt att ditt barn eller tonåring har ett beteendeproblem eller om du har fått rådet att söka hjälp för ditt barn eftersom det finns oro för att de kan ha ODD – Oppositionell Defiant Disorder – så kommer vi att kunna hjälpa dig.

 

VAD ÄR UDDA (OPPOSITIONELL DEFIANT DISORDER)?

ODD är en beteendestörning och diagnostiseras oftast i under 10-årsåldern. ODD är en term som används för att beskriva barn som uppvisar genomgripande ilska, irritabilitet och till synes grymma eller hämndlystna beteenden som har en betydande inverkan på den unga personens liv.

SYMPTOM PÅ UDDA

Det finns flera vanliga symtom som indikerar att ditt barn kan ha ODD. Dessa kan anses falla inom tre kategorier².

1) Irritabilitet
    Att tappa humöret
    Att vara lätt irriterad eller överdrivet känslig
    Ofta arg / få utbrott eller härdsmälta

2) Sårande beteende
    Medvetet irritera andra / avveckla människor
    Skylla på andra för sina misstag
    Visa illvilliga eller hämndlystna beteenden

3) Att vara egensinnig
    Att trotsa förfrågningar från vuxna
    Bråka med personer i auktoritet/vuxna

Även om alla barn i något skede kommer att visa några eller alla av ovanstående beteenden (det är en naturlig del av att växa upp), för att uppfylla de diagnostiska kriterierna för ODD, måste ett barn eller tonåring visa dessa beteenden i 6 månader eller mer.

Vissa barn kommer att visa dessa beteendetecken dagligen, andra på veckobasis – det viktiga för ODD-diagnosen är att beteendena fortsätter och händer ofta (minst varje vecka är en bra guide). En annan viktig del av diagnosen ODD är graden av inverkan dessa beteenden har på barnets liv.

Vissa barn med ODD kommer bara att visa dessa beteenden i en inställning – vilket normalt är hemmiljön. Detta beror på att det är hemma som de har störst sannolikhet att uppnå det önskade resultatet – ofta är dessa beteenden mindre vanliga i skolan eftersom saker och ting ligger utanför deras kontroll.

Barn med allvarlig ODD kommer att bete sig på dessa sätt i en mängd inställningar och med högre frekvens.

SÖKER HJÄLP FÖR ODD

Vi vet att tidig intervention är det mest effektiva sättet att förhindra att ODD-beteendet eskalerar. Många föräldrar hoppas att deras barns beteende bara är en fas eller kanske är ovilliga att söka hjälp på grund av skam eller förlägenhet; Men beteendeproblem är mycket vanliga och behandling kan göra en verklig skillnad för ditt barns liv.

Fördelarna med att söka hjälp för ODD:

1. Förhindra framtida problem – vi vet att barn som har beteendesvårigheter i barndomen är mer benägna att ha en humör- eller ångeststörning senare i livet. Till exempel, barn som visar tecken på trots och hämndlystnad är mer benägna att få beteendestörningar senare i livet.
2. Öka förståelsen – att få en bedömning tidigt hjälper föräldrar att förstå vad den bästa behandlingen är för deras barn och hur man kan förhindra att framtida problem eskalerar. Du kommer att kunna dela denna information med barnets skola, vilket hjälper lärare att veta bäst hur de kan stödja ditt barn.
3. Förbättra familjelivet – vi vet från att hjälpa tusentals familjer vars barn har beteendeproblem som ODD, att beteendeproblem kan spela en rejäl belastning på familjelivet.
   
   Äktenskaplig oenighet (och till och med sammanbrott), ständiga gräl och spänningar i hemmet, dåliga relationer mellan föräldrar och barn och i vissa fall en oförmåga att leva ett normalt familjeliv (som att delta i familjeevenemang, födelsedagsfester, shoppingresor eller utedagar) kan alla vara ett resultat av ett barn som har en beteendestörning eller ODD.
4. Ditt barns framtid - det kan få allvarliga konsekvenser för barnet som har ODD. Vissa barn kommer att växa ur beteendena när de mognar, men vissa kommer att utveckla ett tillstånd som antisocial personlighetsstörning som vuxen, vilket kan ha en verklig inverkan på deras förmåga att hålla kvar ett jobb, förhållande eller till och med betyda att de är mer benägna att engagera sig i kriminell verksamhet.
5. Ditt barns mentala hälsa - vi vet också att cirka 50 % av barn med ODD också kommer att ha ett annat psykiskt tillstånd. Den vanligaste av dessa är ADHD, men depression, bipolär sjukdom och ångest är också orsaker till att ditt barn kan ha ODD. Att behandla det underliggande tillståndet kan hjälpa till med ditt barns beteende.

VILKEN HJÄLP FINNS TILLGÄNGLIGT FÖR BARN OCH TONÅNGAR MED UDDA?

Utvärdering av ODD

Det kan vara svårt att veta om ditt barn har ODD eller något annat psykiskt tillstånd som orsakar deras beteendeproblem.

En barn- och ungdomspsykiater är den bästa personen för att bedöma ditt barn och kommer att lägga tid på att förstå om det finns andra bakomliggande tillstånd.

Eftersom de är experter på barns mentala hälsa kommer de att kunna formulera en effektiv behandlingsplan som avsevärt kan förbättra saker för både ditt barn och hela din familj.

Det kan tyckas lite läskigt att få en diagnos, många av oss avskyr att "märka" våra barn – dock hör vi från föräldrar varje dag som beskriver enorm lättnad över att ha en förklaring till sitt barns beteende och rekommendationer om hur man kan hjälpa sitt barn framåt.

En diagnos kan därför vara oerhört hjälpsam när det gäller både ökad förståelse, men också en förmåga att kommunicera till andra varför deras barn beter sig som de gör – vilket kan säkerställa att barn får den nödvändiga utrustningen på plats i skolan.

Uppförandestörningar hos barn och tonåringar

Om du är orolig för att ditt barn kan ha en uppförandestörning eller om din skola eller läkare har föreslagit att det kan vara ett problem, då kan vi hjälpa dig.

 

VAD ÄR EN UPPförandestörning?

Uppförandestörningar är repetitiva och ihållande beteendemönster, där den unga beter sig på sätt som strider mot sociala normer och som inte är i linje med normala beteenden för barnets ålder.

Barn och tonåringar med en beteendestörning kan få tillfredsställelse av att skada någon annan, ljuga eller stjäla. Uppförandestörningar kan vara svåra att diagnostisera, eftersom vissa av dessa besvärliga beteenden kan vara ett resultat av miljöfaktorer eller andra psykiska hälsotillstånd

 

 Det är svårt för föräldrar att veta vad som är normalt för deras barn och vad som är ett tecken på att det kan finnas ett underliggande problem. Vi pratar med hundratals föräldrar varje år som inte är säkra på vart de ska vända sig för att hjälpa sitt barn eller tonåring med en misstänkt beteendestörning – att prata med en expert på området ger föräldrar välbehövligt stöd och råd och kan säkerställa att deras barn får rätt hjälp eller behandling.

SYMPTOM PÅ UPPFÖRANDESTÖRNINGAR

Det finns flera vanliga symtom som tyder på att ditt barn kan ha en beteendestörning.

Symtomen på uppförandestörningar inkluderar:

• Mobba, hota och skrämma andra
• Att hamna i fysiska slagsmål
• Att springa hemifrån och/eller inte komma hem på natten
• Att använda ett vapen eller något som kan skada någon
• Att vara fysiskt grym mot andra eller djur
• Stjäla från andra
• Inbrott i fastigheter eller bilar
• Tvinga andra till sexuella handlingar
• Skada andras egendom
• Anlagd brand eller eldning
• Ljuger för "con"
• Skokar från skolan

Barn och tonåringar med beteendestörning kan visa allt eller en del av ovanstående. Vissa, även om inte alla, ungdomar med beteendestörning visar ingen (äkta) ånger eller skuld för sina handlingar och verkar till och med få en "kick" av sina handlingar eller känna sig berättigade i sina beteenden.

SÖKAR HJÄLP FÖR EN UPPförandestörning

Vi vet att tidig intervention är det mest effektiva sättet att förhindra att beteenden som är förknippade med en beteendestörning eskalerar.

Många föräldrar hoppas att deras barns eller tonårs beteende bara är en fas. Föräldrar kan hålla tillbaka från att söka hjälp på grund av skam eller förlägenhet; Men beteendeproblem är mycket vanliga och behandling kan göra en verklig skillnad.

Fördelarna med att söka hjälp för beteendestörningar:

1. Påverkan på familjelivet – att ha ett barn som har en uppförandestörning kan vara oerhört påfrestande för hela familjen – bråk mellan familjemedlemmar kan vara en daglig händelse och föräldrar är ofta helt förlorade vad de borde göra . Det är särskilt svårt om din tonåring blir allt mer självständig eller om du fruktar att de kan skada dig eller någon annan i familjen om du ingriper.
   Men hjälp finns tillgänglig och med rätt hjälp kan din tonårings beteendeproblem bli bättre.
2. Påverkan på ditt barns framtid – vi vet att barn och tonåringar som har en beteendestörning löper större risk att utveckla tillstånd som antisocial personlighetsstörning som vuxen.
3. Riskiga beteenden – vi vet också att de riskabla beteenden som många med beteendestörning ägnar sig åt kan vara extremt farliga. Att söka hjälp tidigt är därför nyckeln.
4. Ditt barns mentala hälsa - andra psykiska tillstånd som ADHD, depression, autism och ångest är vanliga hos personer med beteendestörning. En omfattande bedömning av de problem ditt barn eller tonåring upplever är därför det första steget för att veta vad som orsakar deras beteende.

Att söka hjälp från en professionell som förstår beteendestörningar och kan göra en grundlig bedömning för att förstå problemen och orsakerna till beteendet är det första steget för att få rätt hjälp på plats för hela din familj.

 

VILKEN HJÄLP FINNS TILLGÄNGLIG FÖR UPPFÖRANDESTÖRNINGAR HOS BARN OCH TONÅNGAR?

1. Bedömning
   Det kan vara svårt att veta om ditt barn har en beteendestörning eller något annat psykiskt tillstånd som orsakar deras beteendeproblem.
   
   En barn- och ungdomspsykiater är den bästa personen för att bedöma ditt barn och kommer att lägga tid på att utesluta andra tillstånd. Eftersom de är experter på barns psykiska hälsa kommer de att kunna formulera en effektiv behandlingsplan, som avsevärt kan förbättra saker för både ditt barn och hela din familj.
   
   Det kan tyckas lite läskigt att få en diagnos, många av oss avskyr att "märka" våra barn – men vi hör från föräldrar varje dag som beskriver enorm lättnad över att ha en anledning till sitt barns eller tonåringars beteende och har tyckt att det är otroligt hjälpsamt både vad gäller förståelsen detta har lett till, men också deras förmåga att kommunicera till andra varför deras barn beter sig som de gör.
2. Träningsprogram för föräldra- och fosterhem
   Föräldraprogram rekommenderas för föräldrar, barn och ungdomar mellan 3 och 11 år som har diagnostiserats (eller har en hög risk att utveckla) beteendestörningar.
3. Barnfokuserade program och terapi
   Grupp- och individuella sociala och kognitiva problemlösningsprogram rekommenderas för barn i åldern 9–14 år som har diagnostiserats (eller har en hög risk att utveckla) beteendestörningar.
4. Medicinering
   I vissa fall kan medicinering vara enormt effektiv för andra tillstånd som ofta åtföljer beteendestörningar, även om medicinering inte används för beteendestörning i sig.

För barn med ADHD (vilket ofta är odiagnostiserat och betecknas som "dåligt beteende") kan stimulerande mediciner ha en betydande inverkan på barnets förmåga att koncentrera sig och känna sig mindre frustrerad. Det finns vissa mediciner som kan användas effektivt för andra tillstånd, såsom atypiska antipsykotika som kan minska ett barns aggression och kan vara användbara för att hjälpa ett barn att fullt ut kunna engagera sig i sin beteendeterapi.

Ilska, aggression och våld hos barn och tonåringar

Om du har ett barn eller en tonåring som är arg, aggressiv eller till och med våldsam, kan det vara extremt oroande som förälder, men inte alltid klart hur man ska få hjälp.

Vårt team av beteendeexperter hjälper tusentals familjer, precis som din, varje år, antingen ansikte mot ansikte eller online.

Det kan finnas många anledningar till att barn eller tonåringar kan ha problem med ilska, aggression eller våld.

Orsaker till ilska, aggression och utbrott hos små barn

1. För små barn kan ilska och aggression orsakas av svårigheter i skolan, i hemmet eller med vänner. Mobbning, social press och svårigheter i hemmet kan alla vara oerhört påfrestande för barn och få dem att "agera ut" med explosioner av ilska.
2. Aggression kan också vara ett tecken på ett tillstånd som ADHD, depression eller ångest eller andra komplexa känslomässiga eller mentala hälsoproblem.
3. Yngre barn har ofta inte de rätta orden för att förklara sina känslor. De kan ha svårt att prata om hur de känner, och ilska eller aggression är ett sätt för dem att kommunicera detta.
4. Barn måste lära sig att självreglera sina känslor och lugna ner sig och det tar tid. Ilska och aggressivt beteende kan därför vara ett resultat av att man inte kan fånga starka känslor innan de bubblar över.

Orsaker till ilska, aggression och våld hos tonåringar

1. Tonåren är en tid av enorma förändringar i hjärnan – till exempel genomgår en del av hjärnan – den pre-frontala cortex – en betydande mängd omkopplingar under tonåren. Denna del av hjärnan är ansvarig för beslutsfattande, socialt beteende och personlighetsuttryck, bland annat så tillväxt här kan leda till att tonåringar agerar på ovanliga sätt.
   
   Snabb utveckling och "omkoppling" i den prefrontala cortex kan släpa utvecklingen av det "limbiska systemet" - den del av hjärnan där kemikalier som ansvarar för vakenhet, njutning och risktagande ligger. Resultatet kan bli mer impulsivt beteende, ilska utbrott och svårigheter att känna empati med andra.
2. Ett viktigt skede i tonårslivet är att utveckla en känsla av identitet. Ett sätt att göra detta är att tonåringar utmanar och tänjer på de gränser och regler som de har arbetat efter tidigare som barn.
3. Svårigheter i skolan, hemmet eller med vänner kan också leda till argt eller aggressivt beteende – barn som blir mobbade eller känner sig stressade kan slå ut mot de närmaste – ofta föräldrar. Tonåringar kanske inte vet hur de ska kommunicera dessa känslor på ett mer mätt sätt.
4. ADHD, autism och tillstånd som depression eller ångest kan också leda till att tonåringar får arga utbrott eller är våldsamma mot andra.

NÄR BÖR DU SÖKA HJÄLP FÖR DITT BARNS ILSKA?

Vi får den här frågan av många föräldrar – trots allt vet vi att utbrott är normalt hos små barn och att den stereotypa tonåringen ofta är "lynnig". Så när blir normalt beteende ett problem som behöver professionell hjälp?

Precis som det inte finns någon instruktionsmanual för föräldraskap, finns det ingen definitiv lista över när du bör söka hjälp för ditt barns beteende – det beror verkligen på vad som är normalt för ditt barn och hur allvarligt deras beteenden är.

En viktig övervägande är om beteendet leder till en betydande inverkan på den unges liv, vare sig det är hemma, i skolan, med vänner eller med fritidsaktiviteter.

Studier har visat att barn som visar fortsatta arga eller aggressiva beteenden kan fortsätta att ha svårigheter i vuxen ålder. Ilska och aggression i barndomen kan också vara ett tecken på ett annat psykiskt tillstånd, såsom ADHD, depression eller ångest.

Följande är några "röd flagga"-varningar och om du uppfattar ditt barns beteende eller aggression som ett problem rekommenderar vi att du pratar med en beteendespecialist för barn. Om inte annat kan de få dig att vila.

Beteende röda flaggor

1. Riskfyllda beteenden och aktiviteter som utgör en fara för dem eller andra
2. Våldsamma beteenden som att slåss, bära knivar eller planera attacker
3. Beteenden som är utanför normen eller annorlunda för ditt barn – detta kan inkludera att du blir socialt tillbakadragen, gråter, inte njuter av aktiviteter de brukade eller inte njuter av livet
4. Bli inblandad i illegala aktiviteter som att stjäla, ta alkohol eller droger
5. Bekymmer som tagits upp av deras skola, till exempel att slåss, inte delta i klassen, inte göra läxor eller skolka
6. Att vägra att följa rimliga förfrågningar eller gränser.

BEHANDLING AV ILSKA, AGGRESSION OCH VÅLD

1. Beroende på ditt barns omständigheter kan du överväga en psykiatrisk bedömning för ditt barn. Om ditt barn visar tecken på ångest, depression, självskadebeteende eller ADHD, kommer en fullständig och omfattande bedömning med en expert på barns och ungdomars psykiska hälsa att identifiera eventuella problem som finns och fastställa den mest effektiva behandlingsplanen.
2. Psykologisk terapi kan vara till stor hjälp för barn (även unga) och tonåringar att hantera sina känslor mer effektivt. Precis som vuxna går igenom stressiga eller svåra tider, så kan barn och att ofta ha någon att prata med, som de känner sig trygga med, göra en enorm skillnad i hur de beter sig.
3. Föräldrastöd kan också vara oerhört användbart för föräldrar till barn och tonåringar som har beteendeproblem. Det tillåter inte bara föräldrar att prata med en professionell om sina erfarenheter, utan föräldrar kommer att lära sig mer effektiva sätt att hantera svåra tider och förhindra att kriser uppstår.

Skolvägran

Om du är orolig för att ditt barn kan kämpa med skolvägran eller skolfobi, så kommer vi att kunna hjälpa dig.

VAD ÄR SKOLAVSLAG?

Obligatoriskt drabbar de i åldern 5-6 och 10-11 år gamla, skolvägran är en motvilja eller vägran att gå till skolan, åtföljd av verklig känslomässig ångest för barnet.
Hos yngre barn kan skolundvikande eller vägran bero på separationsångest. Hos äldre barn är social ångest oftare den bakomliggande orsaken. Skolvägran är annorlunda än skolk – ofta vill barn som vägrar skola gå (medan de som skolkar ofta har en mycket stark motvilja mot skolan).

SYMPTOM PÅ SKOLAVVISNING

Följande är vanliga tecken på att ditt barn kan kämpa med skolvägran.

• Täta klagomål om illamående (ofta på morgonen och försvinner senare på dagen)
• Täta samtal från skolan som informerar dig om att ditt barn är sjukt eller upprört
• Ditt barn besöker ofta skolsköterskan
• Huskautbrott/utbrott på morgonen eller söndagsnätterna
• Gråt och tårlust
• Vädjar eller ber dig att låta dem stanna hemma
• Skok eller försening till lektionerna
• Nöd när man tappar barnet i skolan

Spelberoende

Även om spelberoende på internet inte är erkänt som en formell diagnos ännu, är det ett område som har väckt ett stort intresse för psykologer. För familjer som har ett barn eller tonåring som verkar vara beroende av onlinespel kan det ofta vara svårt att hitta rätt stöd och behandling.

VAD ÄR ETT SPELBEROENDE?

Ett spelberoende, ungefär som ett spelberoende, är ett beteendetillstånd där en persons vardag påverkas avsevärt av en tvångsmässig användning av internetbaserade spel eller spelkonsoler.

• Beteendeberoende som ett spelberoende orsakas vanligtvis av flera faktorer, men huvudorsaken i fallet med videospel är att de är designade för att vara beroendeframkallande.
• Tv-spel erbjuder ofta belöningar som kan tyckas särskilt svåra (men ändå möjliga) att uppnå och både förväntan som leder fram till att man får dessa "belöningar" och att framgångsrikt slutföra en uppgift kan leda till att dopamin frisätts.
• Kroppen minns den behagliga känslan av att spela spelet, orsakad av frisättningen av dopamin. För att återuppleva de positiva känslorna förknippade med denna ökning av dopamin, kommer individen att vilja spela spelet om och om igen.
• En ond cirkel skapas, där individen behöver spela spelet mer och mer för att få samma "buzz" eller tillfredsställelse som de gjorde från början.
• Många onlinespel har ofta belöningssystem inbyggda, som kan kräva att spelare bygger upp poäng eller färdigheter för att gå vidare i spelet. För att uppnå dessa poäng krävs många timmars spelande och därför kan spelaren upptäcka att de tillbringar mer tid än planerat i spelet.

Människor med spelberoende har ofta underliggande problem och det är så att psykiska problem ofta orsakar spelberoende snarare än tvärtom.

SPELBEROENDE: RISKERNA

De flesta föräldrar oroar sig för sina barns eller tonåringars användning av "skärmtid" – vi lever i ett samhälle där många av våra barn kan ha tillgång till internet både i skolan, hemma och på resande fot – så det är inte alltid möjligt att veta exakt vad ditt barn gör online eller hur mycket tid de spenderar på att spela onlinespel.

Där vi en gång var oroliga för typer av spel som våra barn spelade (och mycket forskning har utförts om kopplingen mellan att spela våldsamma spel och vilken inverkan det kan ha på ditt barns beteende¹ ) vi kanske nu är mer oroliga över mängden tid de spenderar på spel.

Det finns flera risker förknippade med ett spelberoende – socialt, pedagogiskt, emotionellt, beteendemässigt och relationellt. På många sätt skiljer sig inte ett spelberoende från ett beroende till ett ämne eller spelberoende och behöver därför behandlas tidigt för att det mest effektiva resultatet ska hittas.

Spelberoende kan också vara ett tecken på att ditt barn har ett annat psykiskt tillstånd, som depression, autism eller ångest. Spelet kan användas, som vilket annat beroende som helst, för att hjälpa individen att hantera svåra känslor eller att "rymma".

Om den inte behandlas kan den underliggande orsaken till spelberoendet också öka i svårighetsgrad, vilket gör det svårare att hitta ett effektivt behandlingsalternativ.

SYMPTOM PÅ ETT SPELBEROENDE

Barn och tonåringar tillbringar mer och mer tid på internet eller framför skärmar än någonsin tidigare. Som föräldrar är det omöjligt att veta hur mycket som är för mycket, även om en bra tumregel är att tänka på vilken inverkan det har på andra aspekter av ditt barns liv. Internetanvändning bör bara vara en liten andel av vad de gör varje dag.

Här är några av de vanligaste tecknen på att ditt barn kan ha ett spelberoende:

• Att vara upptagen av spel
• Pratar om deras spel – kan inte prata om något annat
• Ointresse för andra aktiviteter som de en gång gillade
• 'Behöver' mer speltid för att bli tillfredsställd (känd som 'tolerans' vid missbruksbehandling)
• Ge ursäkter för att ha mer speltid
• Ljug eller stjäl för att komma åt speltid/-resurser
• Tlorar koll på tiden när man spelar
• Sover mindre
• Spelande i hemlighet
• Problem med agitation eller ilska, särskilt om man stoppar spelet
• Drömmer om spel
• Huvudvärk, muskelvärk, upprepad belastningsskada
• Ångest eller depression om de är åtskilda från deras spel
• Dålig personlig hygien

Om du känner igen 4 eller fler av ovanstående symtom hos ditt barn eller tonåring kan det vara värt att söka hjälp.

 

BEHANDLING FÖR SPELBEROENDE

Spelberoende är just det, ett beroende, och bör behandlas som sådant. Beroende kan allvarligt skada hur en person lever sina liv och andras liv i sin omgivning.

1. Terapier som KBT kan vara mycket effektiva för att bryta beroendecykeln - genom att lära sig att utmana några av de underliggande föreställningarna som barnet eller tonåringen har om spel (som behovet av att komma till en viss nivå eller bli den "bästa" ) ditt barn kan lära sig bättre sätt att hantera några av de svåra förnimmelser de kan uppleva.
2. Genom KBT kommer ditt barn också att kunna förstå de negativa konsekvenserna av sitt spelberoende och att arbeta med en terapeut, kommer att kunna bygga upp sin självkänsla och sitt självförtroende så att de kan njuta av andra aktiviteter igen.
3. Färdigheterna som ditt barn kommer att lära sig genom en terapi som KBT kommer att hålla hela livet och många kan tillämpas på andra områden i livet.

Drog- och alkoholmissbruk hos tonåringar och barn

Att ta reda på, eller misstänka att ditt barn eller tonåring har problem med droger eller alkohol är en mycket oroande tid för föräldrar – inte bara är det svårt att veta hur man bäst kan hjälpa ditt barn, utan många föräldrar kommer att oroa sig för lång tid. På sikt kommer det att ha på deras barns hälsa och välbefinnande. Vi kan hjälpa.

TECKNEN ATT DIT BARN ELLER TONÅNG ANVÄNDER DRARKER ELLER ALKOHOL

Hjärnan genomgår en enorm utveckling under tonåren, så att använda substanser som cannabis, legala highs eller kokain kan potentiellt ha en större långsiktig inverkan på en tonåring än för fullt utvecklade vuxna¹ .

Tecknen på att ditt barn eller tonåring kan använda droger eller alkohol beror på flera faktorer, till exempel vad de använder och deras egen personlighet.

Men om ditt barn visar några av följande tecken och du misstänker att något inte står rätt till, är det alltid bäst att kolla upp saker och ting – följande tecken kan vara tecken på en annan störning som depression eller ångest.

Beteendetecken att din tonåring kanske använder droger eller alkohol

• Skolk från skolan
• Ny social grupp
• Gå ut oftare / stannar ute sent
• Förändringar av personlighet
• Fientlighet eller våld mot andra
• Sekretess
• Stöld/ljugande/värdesaker försvinner
• Ökad risk för sig själv och andra
• Låg motivation
• Ångest och depression
• Paranoia
• Psykos – höra röster, hallucinera

Fysiska tecken på att din tonåring kan använda droger eller alkohol

• Blodsprängda ögon
• Trötthet och slöhet
• Störd sömn
• Förlust av koordination
• Minnesproblem
• Lungbesvär
• Hitta eller lukta droger/alkohol på dem

ORSAKER TILL DROKA- OCH ALKOHOLANVÄNDNING HOS BARN OCH TONÅGAR

Det är troligt att en kombination av faktorer är orsaken till ditt barns eller tonårings missbruk och dessa kan inkludera:

1. Experiment
2. Tråkighet
3. Persontryck
4. Test eller skoltryck
5. Testa gränser
6. Hantera svåra känslor/känslor
7. Andra psykiska tillstånd

Forskning har visat att det finns en stor sannolikhet att barn och tonåringar som använder droger och alkohol kommer att ha ett annat psykiskt hälsotillstånd och kan använda ämnena för att hjälpa dem att hantera vissa av sina negativa känslor.

De vanligaste tillstånden är beteendestörningar. Upp till 50 %² av ungdomar som har missbrukat droger kommer att ha en uppförandestörning (CD) eller oppositionell trotsstörning (ODD), men depression, ångest, PTSD och ADHD är också vanliga.

Studier med tvillingar visar att det finns en stark ärftlig koppling till drog- och alkoholbruk, vissa uppskattar att cirka 50 % av barn eller tonåringar som använder droger och alkohol kommer att ha en nära familjemedlem med ett beroende^3.

Det är vanligt att unga människor börjar med att använda droger som cannabis eller dricker en udda dryck och sedan att saker och ting eskalerar när det gäller svårighetsgrad och frekvens. Vi vet att beroende är en progressiv sjukdom med långsiktiga fysiska och psykiska konsekvenser, så tidigt ingripande är avgörande för att säkerställa att saker och ting inte blir värre.

BEHANDLING AV DRAG- OCH ALKOHOLFRÅGOR HOS BARN OCH TONÅGAR

Det första steget för att få hjälp till ditt barn är en bedömning med en barn- och ungdomspsykiater, som kommer att kunna avgöra om det finns några andra psykiska tillstånd som också kan vara närvarande.

Om ditt barn är deprimerat eller har ångest eller ADHD kan det vara så att det kan hjälpa dem att minska användningen genom att hantera dessa tillstånd först. Medicinering och samtalsterapier är effektiva för att hantera en mängd olika tillstånd.

Talterapier som KBT och motiverande intervjuer kan vara till hjälp för ditt barn – genom att kunna prata med någon objektiv om deras känslor och upplevelser kommer många unga att få en känsla av självkänsla och självvärde som ofta är saknar de som vänder sig till droger eller alkohol.

Oavsett vilka psykologiska terapier som används, bör det vanligtvis finnas en familjekomponent i behandlingen av missbruksstörningar hos ungdomar. Detta kommer att göra det möjligt för alla familjemedlemmar att bli hörda och dessa sessioner kan stödja och bädda in de principer som ditt barn lär sig genom sin individuella terapi, i hemenheten.

Stöd med barn som stjäl och ljuger

När stjäl och lögn blir en vanlig företeelse, eller när dessa beteenden åtföljs av andra oroande tecken, kan det vara dags att rådfråga en expert på barns beteende. Vi kan hjälpa.

BARN OCH UNGDOMAR LIGGER

Förmågan att framgångsrikt berätta en lögn är en förmåga som skiljer människor från andra djur. En genomsnittlig vuxen erkänner att han ljuger 13 gånger i veckan och att ljuga anses av många experter vara en viktig milstolpe i ett barns känslomässiga utveckling.

Ljugprocessen är komplex och innebär att ett barn förstår att de är en separat enhet för sina föräldrar – denna förmåga inträffar normalt vid 2 eller 3 års ålder.

Medan små barn kanske ljuger för att de inte kan skilja fantasi från sanning, förstår de flesta barn vid 6 års ålder de moraliska konsekvenserna av lögn.

Ihärdig lögn kan vara ett tecken på att:

1. En förälders förväntningar är för höga
2. Barnet fruktar sanningens konsekvenser
3. Barnet kan inte förklara sina handlingar på något annat sätt
4. Barnet längtar efter uppmärksamhet

Medan många lögner kan vara små och obetydliga, om ditt barn ofta ljuger eller om lögnerna får dem eller andra människor i problem, kan det vara ett tecken på att det finns ett underliggande problem som skulle dra nytta av expertinput.

Om ljugande åtföljs av något av följande, kanske du vill prata med en expert:

• Depression / lågt humör
• Brist på empati för andra
• Låg självkänsla
• Att skada andra människor eller djur avsiktligt
• Hyperaktivitet
• Brandsättning / riskfyllda beteenden

STJÄLNING AV BARN OCH UNGDOMAR

Att ta reda på att ditt barn eller din tonåring stjäl kan vara djupt oroande – föräldrar är förståeligt nog oroliga över inte bara påverkan på den andra parten utan kan också känna skuld eller skam över sin roll som föräldrar.

Om ditt barn eller din tonåring stjäl kan det vara ett tecken på känslomässiga problem som kan dra nytta av experthjälp.

Vad får ett barn att stjäla?

• Känslomässiga problem
• Persontryck
• Låg självkänsla
• Vänskapssvårigheter
• Vill "köpa" popularitet
• Som ett sätt att må bra med sig själva
• Försummelse (behöver vissa föremål eftersom de inte tillhandahålls)
• Blir mobbad

Om stöld åtföljs av något av följande, kanske du vill prata med en expert:

• Depression / lågt humör
• Visar ingen ånger
• Fräken stöld
• Stjäla dyra föremål
• Låg självkänsla
• Att skada andra människor eller djur avsiktligt
• Hyperaktivitet
• Brandsättning / riskfyllda beteenden

 

VARFÖR STÄLLER MITT BARN ELLER ljuger?

Vissa beteenden att stjäla eller ljuga är en del av att växa upp – vi har alla gjort misstag i vår tonår och det är hur vi lär oss om världen.

Lögna kan vara ett sätt att testa gränser, ett viktigt utvecklingsbehov för ungdomar. Andra kan ljuga eller stjäla som ett sätt att hantera svåra känslor. Våra upphetsningstillstånd ökas av processen att ljuga och stjäla, och dessa beteenden kan få ett barn att känna sig mer kraftfullt, i kontroll och till och med ge dem lite "high".

HJÄLP TILLGÄNGLIGT FÖR ATT STÄLLA OCH LIGGA

Ett av de första stegen som många föräldrar tycker är användbart är att deras barn eller tonåring träffar en barn- och ungdomspsykiater för att bedöma om det finns några bakomliggande orsaker bakom att stjäla och ljuga beteendet.

Forskning visar att barn som ljuger och stjäl kan ha ett underliggande tillstånd, såsom en beteendestörning, ODD och emerging personality disorder, som alla kan hjälpas av terapi och i vissa fall medicinering.

Att arbeta med en psykolog eller psykoterapeut kan hjälpa ditt barn att hantera sina känslor på ett hälsosammare sätt och lära dem livslånga färdigheter. För vissa barn kan medicinering vara effektiv för att lösa underliggande problem som kan orsaka beteendet.

Skolexkludering

Beteendeproblem är den största anledningen till att barn och tonåringar blir utestängda, antingen tillfälligt eller permanent, från skolan. Vi kan hjälpa till att lösa dessa problem.

EFFEKTEN AV SKOLUTVISNINGAR OCH AVSTÄNGNINGAR

Varje dag i Storbritannien utesluts cirka 40 barn permanent från skolan och ytterligare 2 000 stängs av. De främsta orsakerna är beteendemässigt, antingen aggressivt eller störande beteende.

Dessa skolutvisningar och avstängningar kan ha en förödande effekt på familjen – det är inte bara en mycket stressig tid och en tid som ofta resulterar i många familjekonflikter, men om lämplig alternativ utbildning inte kan hittas snabbt, kan få långsiktiga konsekvenser för barnets akademiska prestation och förmågan för föräldrarna att utöva ett normalt vardagsliv, såsom arbete.

ORSAKER TILL SKOLUTVISNINGAR OCH AVSTÄNGNINGAR

De främsta anledningarna till att barn och tonåringar utvisas eller stängs av är:

Dessa aggressiva eller störande beteenden är ofta symptom på känslomässiga svårigheter eller psykiska problem som barnet kan uppleva.

Odiagnostiserad ADHD, ASD, beteendestörning, särskilda utbildningsbehov, ångest eller ODD kan alla vara orsaker till att ett barn eller tonåring kan hamna i problem i skolan. Vi vet att dåligt beteende är nära kopplat till låg självkänsla och kan vara ett resultat av mobbning, övergrepp eller ett trauma.

Eftersom orsakerna inte alltid är tydliga och ofta ett barn eller en tonåring inte kan prata om varför de beter sig som de gör – sök hjälp från en expert som kan bedöma om det finns en bakomliggande orsak till beteendeproblem är nyckeln.

STÖD TILL SKOLUTVISNINGAR OCH AVSTÄNGNINGAR

Om ditt barn har blivit utestängt från skolan eller riskerar att bli utestängd, är ett av de bästa ställena att börja för föräldrar att förstå exakt vad problemen är.

En psykiatrisk bedömning med en barn- och ungdomspsykiater kommer att kunna identifiera om det finns en bakomliggande orsak, såsom ODD eller ADHD. De kommer att arbeta med dig och ditt barn för att få en tydlig bild av vad som har lett till denna situation.

Därifrån kan medicinering eller samtalsterapi rekommenderas.

KBT och andra psykologiska terapier kan vara effektiva för att hjälpa barn att övervinna sin rädsla. Våra psykologer och psykoterapeuter har erfarenhet av att hjälpa barn med skolrelaterade problem, så förstå komplexiteten väl.

Föräldrastöd kan vara ovärderligt för att lära föräldrar det bästa sättet att hantera svåra situationer på ett sätt som stödjer ditt barns framsteg. Det ger också föräldrar ett utrymme att prata med en barnbeteendeexpert om deras upplevelser och frustrationer – det kan vara mycket svårt att prata med familj och vänner ärligt om vad som händer i din familj.

Mobbning av tonåringar och barn

Mobbning kan ta många former och är inte alltid uppenbart för vuxna i ett barns liv. För barnet som mobbas kommer det sannolikt att få allvarliga konsekvenser - olycka, stress, förlust av koncentration, självkänsla och fokus på skolan och även fysisk ohälsa.

Det är ett allvarligt problem för både de som blir mobbade och mobbarna själva.

VAD ÄR MOBBNING?

De flesta barn har ibland blivit retade eller haft svåra tider med sina vänner. Men när ett annat barn plågar dem, antingen fysiskt, verbalt eller på andra sätt, måste det hanteras.

Mobbning på nätet blir alltmer ett problem. Mobbare tar till nya medieplattformar – e-post, chattrum, snabbmeddelanden, sociala nätverkssajter och sms för att håna och mobba andra – vilket kan utöka kommentarerna till en bredare grupp barn – vilket ökar lidandet för barnet som mobbas.

TECKNEN ATT DIT BARN BLIR MOBBAT

Ofta vill barn inte berätta för en förälder att de blir mobbad – de kan känna sig förödmjukade, känna att de har fel på något sätt eller oroa sig för att saker och ting kommer att bli värre genom att berätta. Som förälder kan du misstänka att något är fel.

Vanliga tecken på att ditt barn kan bli mobbad är:

• Magvärk eller huvudvärk orsakad av stressen
• Sover inte bra eller har mardrömmar
• Att vara mer lynnig eller dåligt humör än vanligt
• Överreagerar på situationer och tar ut det på syskon
• Att tillhörigheter är skadade eller försvinner
• Nedgång i koncentration, fokus och prestation i skolan
• Oroa sig för att gå till skolan eller inte vilja gå ut
• Ändra vänskap eller normala rutiner med vänner
• Att bli socialt tillbakadragen
• Gråt, tårfylld eller dåligt humör
• Blåmärken eller revor/märken på kläder

DE LÅNGSIKTIGA EFFEKTERNA AV ATT BLI MOBBAD

Det är vettigt att bli mobbad kommer att ha en negativ inverkan på ditt liv – och studier med tvillingar har tittat på de långsiktiga effekterna på mental hälsa. Studien visade att de som blivit mobbade löper större risk att utveckla ångestsyndrom, depression och till och med paranoida tankar. Dessa tillstånd kanske inte visar sig omedelbart – de kan utvecklas år senare¹.

VAD OM DITT BARN ÄR MOBBAREN?

Att ta reda på att ditt barn mobbar ett annat är en hemsk och oroande sak – och föräldrar vet ofta inte hur de bäst kan stoppa sitt barns beteende. Konfrontation och bestraffning är naturliga reaktioner för föräldrar; mobbning kan dock vara ett tecken på att det finns en underliggande fråga som måste åtgärdas.

Fördelar med att hitta hjälp för ett barn som mobbar:

1. Lär ut andra sätt att bete sig – att hitta hjälp till ditt barn eller tonåring tidigt är det bästa sättet att lära ut och förstärka alternativa beteenden.
2. Underliggande problem med psykisk hälsa – om ditt barn mobbar ett annat är sannolikheten att ditt barn också behöver lite stöd – mobbningsbeteendet kan vara ett tecken på ett underliggande psykiskt tillstånd som uppförandestörning, ODD, ADHD eller ångest.
3. Prata med en expert – du kanske vill överväga en bedömning för ditt barn eller tonåring för att förstå orsakerna till deras mobbningsbeteende. Detta kan låta skrämmande, men de psykiatriker vi arbetar med hjälper tusentals familjer varje år som är i liknande situation som du. Deras huvudsakliga fokus är att se till att ditt barn mår bra – de är inte där för att döma dig eller ditt barn.
4. Tänk på samtalsterapier – en samtalsterapi, som KBT, kan vara oerhört effektiv för att hjälpa barn att hantera sina känslor på ett mer positivt sätt och att förstå konsekvenserna av deras beteende. Genom att involvera en tredje part för att hjälpa ditt barn kan det förbättra din relation till ditt barn eftersom du inte längre är den enda som försöker ta itu med problemen.

Att söka hjälp tidigt är det viktigaste steget du kan ta för att säkerställa att negativa beteenden inte eskalerar eller fastnar.

Orsaker till beteendeproblem

En av de frågor vi får mest är "Varför beter sig mitt barn så här?" – det är fullt förståeligt att vilja förstå vad som kan orsaka beteendeproblemen och därför hur man kan stödja sitt barn. Vi kan hjälpa.

BETEENDEPROBLEM ÄR VANLIGA

Det finns ingen orsak till beteendeproblem som ODD (oppositional defiant disorder) eller beteendestörningar. Ditt barns beteende är ett komplext förhållande mellan många olika element.

Vi vet att beteendeproblem är mycket vanliga (cirka 8 % av tonårspojkarna har beteendeproblem, 5 % av under tio år) men orsakerna till detta är inte alltid tydliga.

Som förälder kan detta vara oerhört frustrerande och det är normalt att känna sig orolig, stressad, generad eller till och med skämmas över sitt barns beteende. Du kan känna att du är en dålig förälder eller inte kan kontrollera ditt barn och vara orolig för vad andra människor tycker om dig. Även om det är förståeligt, är dessa tankar sällan berättigade: beteendestörningar har komplexa orsaker.

ORSAKER TILL BETEENDEPROBLEM

Det finns ofta flera faktorer som kan vara ansvariga för varför ett barn eller en tonåring beter sig på ett visst sätt, inklusive:

1. Genetiska faktorer – vi vet att vissa barn är mer benägna till beteendeproblem på grund av sin genetiska sammansättning. En familjehistoria av psykiska störningar kan öka denna risk.
2. Andra psykiska hälsotillstånd, som ADHD, autism, depression och ångest följs ofta av beteendeproblem, som blyghet, ilska eller undvikande av skolan.
3. Fysiska problem – skador på vissa delar av hjärnan kan leda till att ett barn inte kan kontrollera vissa av sina tendenser eller att det är mer benäget att bli aggressiv.
4. Mobbning eller svårigheter i skolan kan resultera i att ett barn "agerar ut" med aggressiva eller våldsamma beteenden som ett sätt att hantera sina upplevelser i skolan.
5. Frågor inom hemmet, såsom föräldrarnas oenighet, familjemissbruk eller sjukdomar och psykiska problem med föräldrarna kan innebära att barn och tonåringar utvecklar beteendeproblem.
6. Svårigheter att lära sig acceptabla beteenden från andra (vilket kan bero på inlärningssvårigheter eller språkproblem) kan göra det svårt för barn att lära sig socialt lämpliga beteenden.
7. Om ditt barn har upplevt trauma eller övergrepp, även i tidig ålder, kan det vara mer benäget att utveckla beteendeproblem.
8. Alkohol- och droganvändning kan utlösa beteendeproblem hos barn. Föräldrar är inte alltid medvetna om att deras barn använder droger eller alkohol, men forskning har visat att användningen av ämnen som cannabis kan ha en betydande inverkan på ditt barns beteende.

HUR MAN HJÄLPER DITT BARN ELLER TONÅNG

Forskning har visat att tidig intervention är nyckeln till att få effektivt stöd och behandling för ditt barn eller tonåring. Cirka 70 % av barn med psykiska problem får inte rätt hjälp vid rätt tidpunkt – det kan innebära att besvären förvärras eller utvecklas till något allvarligare.

Skälen till att inte få hjälp tillräckligt tidigt är ofta att föräldrar känner att deras barn kommer att växa ur fasen, att det är en normal del av utvecklingen eller för att de känner skam eller pinsamhet över sitt barns beteende.

Behandla beteendeproblem

Det finns många olika, mycket effektiva, behandlingsalternativ tillgängliga för barn och unga som kämpar med sitt beteende.

BEDÖMNING

Ett av de mest användbara första stegen är att förstå mer om de problem som ditt barn brottas med.  Vi vet att beteendesvårigheter, som aggressivt eller trotsigt beteende, ofta kan vara ett sätt som ett barn eller tonåring kommunicerar svårigheter som de har på ett annat område i livet – till exempel problem i skolan eller med deras självkänsla.

Det är också mycket vanligt att barn som visar tecken på ilska har ett underliggande tillstånd, som ADHD, depression eller ångest. Vissa studier tyder på att så många som 40 % av barn med beteendeproblem kommer att ha ADHD.

En bedömning med en barn- och ungdomspsykiater kommer att identifiera om det finns en bakomliggande orsak till beteendet och kommer också att identifiera den bästa behandlingsvägen.

MEDIKATION

Vissa mediciner kan vara användbara för att hjälpa barn och tonåringar hantera sina problem med ilska eller aggression, till exempel:

1. Om det underliggande problemet är ADHD, kan stimulerande mediciner vara mycket effektiva. Det finns en hel del bevis som visar att dessa stimulerande mediciner ökar nivåerna av vissa nyckelkemikalier i hjärnan (dopamin och noradrenalin) vilket gör att hjärnan kan fungera på ett annat sätt och hjälper barnets beteende – vilket vanligtvis ökar deras koncentrationsförmåga och minskar. deras nivåer av hyperaktivitet.
2. Om det underliggande tillståndet är autism, finns det bevis för att atypiska antipsykotika, såsom risperidon, kan minska svår aggression genom att verka på neurotransmittorerna dopamin och serotonin.
   Medicinering ses vanligtvis som en sista utväg för överdriven ilska vid autism, och fördelarna bör noggrant vägas mot risken för biverkningar, men ändå, för vissa familjer, är medicinering för att hjälpa sitt barns aggression en livlina. .

Det finns andra mediciner som kan vara användbara för att hjälpa ett barn eller tonåring att hantera sina beteenden och minska deras aggression. Ofta kommer en samtalsterapi att rekommenderas vid sidan av medicinering - medicinen kan ofta hjälpa barnet att engagera sig mer i sin terapi.

TALTERAPI

Ditt barn eller tonåring kan ha nytta av att ha lite tid med en terapeut eller psykolog som kommer att kunna arbeta igenom alla känslomässiga eller beteendemässiga problem som ditt barn har.

Barn kommer inte alltid att känna sig bekväma med att prata med sina föräldrar, men de kommer ofta att öppna sig för en terapeut.

KBT (kognitiv beteendeterapi) har visat sig vara effektiv för att hjälpa ett barn eller tonåring¹:

1. Reglera överdriven ilska
2. Lär dig sociala problemlösningsstrategier
3. Utveckla alternativa sociala färdigheter (andra än ilska)

Talande terapier är ofta det mest föredragna alternativet för att behandla beteendeproblem – inte bara är de de säkraste alternativen (många mediciner har biverkningar) utan de färdigheter som ditt barn eller tonåring kommer att lära sig av terapin kommer att hålla dem hela livet och är verkliga investeringar i sin framtid.

FAMILJETERAPI OCH FÖRÄLDRAFÄRDIGHETSTRÄNING

Det kan vara otroligt påfrestande för hela familjen om man har ett barn som har beteendeproblem. Ditt dagliga familjeliv kan vara fyllt av argument, konfrontationer och stress. Syskon kan ofta lida när ett barn har specifika beteendeproblem; äktenskap utsätts ofta för enorma mängder stress och oenighet i äktenskapet kan göra ditt barns beteende värre eftersom de kan känna att de är skyldiga - men fortfarande inte vet hur de ska sluta.

Bevis har visat att familjeterapi och föräldrastöd kan hjälpa till att tackla och minska störande eller problembeteenden och är ofta baserade på hur föräldrar beter sig direkt efter deras barns aggressiva beteende.

Med hjälp av en föräldracoach, terapeut, familjeterapeut eller psykolog kommer du att lära dig:

• Berömma lämpligt beteende
• Effektiv kommunikation
• Hur man ignorerar problemet, uppmärksamhetssökande beteenden
• Hur man beter sig konsekvent med avseende på konsekvenser
• Hur man bygger in och stödjer de färdigheter som ditt barn lär sig av sin terapi

Att delta i sessioner som ett par kan ofta vara enormt kraftfullt och se till att det finns en "förenad" hemifrån. Detta kan ta en stor press på familjen och ge alla det utrymme de behöver för att hjälpa det drabbade barnet.

Orsaker till beteendeproblem

En av de frågor vi får mest är "Varför beter sig mitt barn så här?" – det är fullt förståeligt att vilja förstå vad som kan orsaka beteendeproblemen och därför hur man kan stödja sitt barn. Vi kan hjälpa.

BETEENDEPROBLEM ÄR VANLIGA

Det finns ingen orsak till beteendeproblem som ODD (oppositional defiant disorder) eller beteendestörningar. Ditt barns beteende är ett komplext förhållande mellan många olika element.

Vi vet att beteendeproblem är mycket vanliga (cirka 8 % av tonårspojkarna har beteendeproblem, 5 % av under tio år) men orsakerna till detta är inte alltid tydliga.

Som förälder kan detta vara oerhört frustrerande och det är normalt att känna sig orolig, stressad, generad eller till och med skämmas över sitt barns beteende. Du kan känna att du är en dålig förälder eller inte kan kontrollera ditt barn och vara orolig för vad andra människor tycker om dig. Även om det är förståeligt, är dessa tankar sällan berättigade: beteendestörningar har komplexa orsaker.

 

ORSAKER TILL BETEENDEPROBLEM

Det finns ofta flera faktorer som kan vara ansvariga för varför ett barn eller en tonåring beter sig på ett visst sätt, inklusive:

1. Genetiska faktorer – vi vet att vissa barn är mer benägna till beteendeproblem på grund av sin genetiska sammansättning. En familjehistoria av psykiska störningar kan öka denna risk.
2. Andra psykiska tillstånd, som ADHD, autism, depression och ångest följs ofta av beteendeproblem, som blyghet, ilska eller skola.
3. Fysiska problem – skador på vissa delar av hjärnan kan leda till att ett barn inte kan kontrollera vissa av sina tendenser eller att det är mer benäget att bli aggressiv.
4. Mobbning eller svårigheter i skolan kan resultera i att ett barn "agerar ut" med aggressiva eller våldsamma beteenden som ett sätt att hantera sina upplevelser i skolan.
5. Frågor inom hemmet, såsom föräldrarnas oenighet, familjemissbruk eller sjukdomar och psykiska problem med föräldrarna kan innebära att barn och tonåringar utvecklar beteendeproblem.
6. Svårigheter att lära sig acceptabla beteenden från andra (vilket kan bero på inlärningssvårigheter eller språkproblem) kan göra det svårt för barn att lära sig socialt lämpliga beteenden.
7. Om ditt barn har upplevt trauma eller övergrepp, även i tidig ålder, kan det vara mer benäget att utveckla beteendeproblem.
8. Alkohol- och droganvändning kan utlösa beteendeproblem hos barn. Föräldrar är inte alltid medvetna om att deras barn använder droger eller alkohol, men forskning har visat att användningen av ämnen som cannabis kan ha en betydande inverkan på ditt barns beteende.

 

HUR MAN HJÄLPER DITT BARN ELLER TONÅNG

Forskning har visat att tidig intervention är nyckeln till att få effektivt stöd och behandling för ditt barn eller tonåring. Cirka 70 % av barn med psykiska problem får inte rätt hjälp vid rätt tidpunkt – det kan innebära att besvären förvärras eller utvecklas till något allvarligare.

Skälen till att inte få hjälp tillräckligt tidigt är ofta att föräldrar känner att deras barn kommer att växa ur fasen, att det är en normal del av utvecklingen eller för att de känner skam eller pinsamhet över sitt barns beteende.

Privatpsykiatri för barn och unga

Det är inte lätt att veta när det är rätt tidpunkt att få hjälp utifrån för en nära och kära. Om du funderar på om en psykiater kanske kan hjälpa ditt barn, kan en erfaren klinisk rådgivare lyssna, ge råd och hjälpa dig att fatta ett beslut.

Det är normalt att oroliga föräldrar och vårdare inte vet vilken typ av stöd deras barn behöver. Ring oss bara på 0333 3390115, förklara vad som har hänt, så ger vi dig råd om vad vi tror kommer att vara mest användbart för dig och din familj.

 

Hur väljer jag en terapeut för mitt barn?

Det första steget är ett telefonsamtal med vårt vänliga, erfarna team av assisterande psykologer. Då kan vi, om du vill boka en tid, ordna ett möte med en barn- och ungdomspsykiater anpassad efter ditt barns behov. Det är viktigt att få den rätta passformen, så vi försöker alltid matcha dig med en läkare som vi tror att du och ditt barn kommer att trivas med.

 

Hur vi arbetar

• Tidsbokningar finns tillgängliga på rikstäckande platser eller online
• Sessioner varar vanligtvis mellan 60-120 minuter, beroende på typ av möte
• Du kommer att få en rapport som innehåller en diagnos (där en är tydlig) och behandlingsrekommendationer
• All ytterligare behandling, inklusive medicinering, kan vara hos oss, en annan leverantör eller genom din lokala NHS GP

 

Förbereder bedömningen

Det är naturligt för dig och ditt barn att känna sig lite oroliga innan bedömningen, men var så säker, vi väljer alla våra kliniker baserat på deras expertis och deras förmåga att få kunderna att känna sig bekväma, så försök att inte oroa dig. Om ditt barn är nervöst över att prata med en främling kan det vara till hjälp att ta med sig anteckningar eller ritningar som visar hur de känner till sessionen. Detta tillvägagångssätt hjälper ofta när ett barn kämpar för att förklara tankar och känslor enbart genom ord.

 

Kan jag närvara vid mötet?

Vi ber föräldrar till barn under 18 år att närvara vid bedömningen med sina barn. Konsulten kommer att vilja prata med dig om ditt barns historia och nuvarande hälsa men kanske också vill ha lite tid ensam med ditt barn så att de kan bedöma beteendet utan förälders inflytande.

 

Hur länge pågår sessionen?

Standardmöten varar mellan 60 och 120 minuter. Bedömningar för vissa tillstånd och de med mer komplexa krav kan dock behöva längre tid. Vi diskuterar detta med dig om vi anser att det behövs en längre tid.

 

Ska jag ta med något till mötet?

Vi skickar ditt barns psykiater informationen du ger i ditt första telefonsamtal med oss. Men innan mötet rekommenderar vi att du överväger de frågor som diskuteras i samtalet och allt annat du anser kan vara relevant. Gör anteckningar om du tror att det kommer att hjälpa och ta med dem till mötet för att säkerställa att du inte glömmer att nämna någonting.

 

Ditt barns rapport

Efter din tid kommer vi att skicka en fullständig psykiatrisk rapport till dig. Tiden det tar att ta fram rapporten beror ofta på hur snabbt vi får svar på eventuella frågeformulär som behövs. Rapporten kommer att innehålla en detaljerad diagnos, där en är tydlig, och eventuella behandlingsrekommendationer.

 

Recept

Om psykiatern rekommenderar medicin, föreslår vi att du frågar din NHS-läkare om de är villiga att skriva ut det. I de flesta fall kommer din läkare sannolikt att utfärda ett recept vid mottagandet av din psykiaters rapport. Men ibland vägrar de att skriva ut dyrare mediciner, till exempel vissa av dem som används för att behandla ADHD.

 

Vad händer efter bedömningen?

Efter din tid hos psykiatern kan vi rekommendera att ditt barn uppsöker en psykolog eller psykoterapeut för vidare behandling. Vi kan hjälpa till att ordna denna behandling privat eller så kanske du vill bli behandlad av NHS.

 

TALA MED EN KVALIFICERAD PROFESSIONAL

Ett gratis, konfidentiellt samtal kan snabbt leda till att du återtar kontrollen. Alla samtal besvaras av en utbildad biträdande psykolog som lyssnar och ställer frågor innan den föreslår den mest lämpliga behandlingen.