Системная терапия, включая нарративную терапию и краткосрочную психодинамическую терапию.

Системная нарративная терапия — это расширяющий возможности и совместный подход, направленный на понимание и изменение личных историй и отношений в более широком социальном контексте. Признавая силу рассказывания историй, эта терапия направлена ​​​​на то, чтобы помочь людям развить новое чувство идентичности, смысла и устойчивости.

В Системной нарративной терапии акцент делается на изучении историй, которые мы рассказываем себе о своей жизни и опыте. Он признает, что эти нарративы формируют наше понимание самих себя и наших взаимодействий с другими. В ходе терапевтического процесса людям предлагается определить свои ценности, навыки и знания, которые служат основой для решения проблем и создания позитивных изменений.

Одним из ключевых аспектов этой терапии является отделение человека от проблемы. Экстернализируя проблему, люди могут по-новому взглянуть на нее и дистанцироваться от ее влияния. Это позволяет им задействовать собственные внутренние ресурсы и навыки для решения проблемы и минимизации ее последствий.

Системная нарративная терапия также признает важность самосострадания и бросает вызов самонавешиванию ярлыков и самобичеванию. Он побуждает людей занимать более сострадательную и непредвзятую позицию по отношению к себе, признавая, что на их опыт и проблемы влияют более широкие социальные, культурные и системные факторы.

Кроме того, системная нарративная терапия выходит за рамки индивидуального и охватывает отношения и взаимодействия в различных системах, включая личностные, реляционные и организационные. Он признает, что проблемы часто возникают из-за динамического взаимодействия между людьми и их более широким социальным контекстом. Изучая эту динамику отношений, люди могут получить представление о том, как их взаимодействие с другими способствует решению их проблем, и исследовать новые способы отношений, которые способствуют позитивным изменениям.

Системная нарративная терапия проводится в духе сотрудничества и уважения, при этом терапевт работает вместе с людьми, чтобы совместно создавать новые нарративы и возможности. Терапевт помогает людям выявить и бросить вызов доминирующим нарративам, которые могут быть ограничивающими или ограничивающими, и поддерживает исследование альтернативных историй, которые соответствуют их ценностям, сильным сторонам и стремлениям.

Благодаря этому процессу люди могут трансформировать свои личные рассказы, глубже понять себя и свои отношения, а также разработать более эффективные стратегии преодоления трудностей и достижения желаемых результатов.

Важно отметить, что системную нарративную терапию можно применять к широкому спектру личных проблем и проблем в отношениях, включая проблемы с психическим здоровьем, семейные конфликты, трудности в отношениях и организационные проблемы. Его системная перспектива признает взаимосвязанный характер человеческого опыта и предлагает целостный подход к решению сложных вопросов.

Подводя итог, можно сказать, что системная нарративная терапия предлагает мощную основу для изучения личных нарративов, изменения отношений и содействия позитивным изменениям в более широком социальном контексте. Это дает людям возможность использовать свою собственную свободу воли, повышать устойчивость и совместно создавать новые нарративы, отражающие их ценности и стремления.

Как наши терапевтические услуги могут вам помочь?

Наши терапевтические услуги направлены на создание благоприятной и продуктивной среды, в которой вы можете решать и преодолевать свои проблемы с психическим здоровьем. Мы уделяем первостепенное внимание вашему благополучию, предлагая индивидуальный уход и внимание. На основе комплексной оценки мы разрабатываем индивидуальный план онлайн-лечения для эффективного управления вашим состоянием. Предлагая широкий спектр услуг и терапевтических процедур, включая когнитивно-поведенческую терапию (КПТ) и терапию, ориентированную на сочувствие, мы удовлетворяем ваши конкретные потребности.

Преимущества онлайн-терапии

Онлайн-терапия предоставляет удобный и преобразующий способ доступа к услугам психотерапии из любой точки мира. Это устраняет барьеры для терапии, позволяя вам получать помощь, не выходя из собственного дома. Наши высококачественные онлайн-оценки и лечение доступны для людей по всей Великобритании. Наши специалисты-практики обеспечивают такой же уровень обслуживания, как и при личных встречах, независимо от вашего местонахождения, обеспечивая поддержку и помощь, где бы вы ни находились.

Наш уникальный подход к частной психиатрической помощи

Мы стремимся адаптировать наш подход к вашим уникальным симптомам и ситуациям. Внимательно прислушиваясь к вашим проблемам, мы создаем индивидуальный план лечения. Обращение за психологической помощью может быть сложной задачей, но наши практикующие врачи окажут непоколебимую поддержку и понимание во время первой консультации. Наша команда психиатров, психологов и терапевтов предоставит вам инструменты для понимания и управления вашими симптомами, способствуя более счастливой жизни. Мы отдаем приоритет конфиденциальности, соблюдаем рекомендации GDPR и легко интегрируемся с другими формами постоянной медицинской и психиатрической помощи.

Кому могут быть полезны наши терапевтические услуги?

Наши терапевтические услуги предназначены для людей, которым нужна краткосрочная поддержка в периоды стресса, для тех, кто решает давние проблемы, для людей, заинтересованных в эмоциональном исследовании, и для тех, кто ищет методы восстановления баланса. Мы также помогаем людям поддерживать хорошее психическое здоровье, даже без немедленных стрессов.

Выбор правильного варианта терапии

Мы предлагаем различные варианты доказательной терапии, такие как когнитивно-поведенческая терапия, терапия, ориентированная на сочувствие, когнитивно-аналитическая терапия и терапия, основанная на осознанности. Во время первого приема мы проводим оценку, чтобы понять ваши трудности и предложить психологическую точку зрения. Хотя мы можем предложить наиболее эффективный подход, окончательное решение остается за вами. После того, как вы определитесь с направлением лечения, вы можете записаться на последующие приемы и начать терапию.

Продолжительность терапии

Продолжительность терапии зависит от индивидуальных потребностей. Прогресс может быть достигнут разными темпами, при этом в некоторых ситуациях требуется более короткий период лечения, а в других — более длительная поддержка.

Работа с клиническим психологом или психологом-консультантом

Сотрудничество с психологом или терапевтом включает в себя трехэтапный процесс: оценка, формулировка и лечение. Мы собираем исчерпывающую информацию, чтобы понять ваше состояние, предлагаем функциональное понимание проблемы и работаем с вами, чтобы управлять симптомами и предотвращать их доминирование в вашей жизни.

Наша миссия

Наша миссия — помочь вам в достижении здорового будущего, свободного от симптомов психического заболевания. Наша команда высококвалифицированных психологов и психиатров сотрудничает, чтобы предоставить персонализированные услуги, отвечающие вашим конкретным потребностям. Мы проводим тщательные оценки, постоянно обновляем ваш план лечения и обеспечиваем постоянную оценку надлежащего медицинского обслуживания.

Почему стоит выбрать Health Choices Global?

Мы обеспечиваем национальное покрытие по всей Великобритании, предлагая всестороннюю поддержку психического здоровья, чтобы изменить качество вашей жизни. Наша команда экспертов доступна 7 дней в неделю, обеспечивая гибкие и конфиденциальные удаленные встречи. Мы являемся членами Королевского колледжа психиатров и других регулирующих органов, обеспечивая профессиональное и надежное лечение.