Советы по питанию при СДВГ

 

 

Запишитесь на сеанс к нашим специалистам, чтобы составить индивидуальный план лечения.

Исследования показывают, что некоторым людям изменение рациона питания может помочь облегчить симптомы. Запишитесь на сеанс к нашим специалистам, чтобы составить индивидуальный план лечения.

На самом деле, большое количество исследований изучало, как питание влияет на СДВГ.

Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) является нарушением развития нервной системы, проявляющимся невнимательностью, гиперактивностью и импульсивностью 

СДВГ — это сложное поведенческое расстройство. Общие методы лечения включают терапию и медикаментозное лечение. Диетические изменения также могут быть полезными.

Питание и поведение

В основном проводились два типа исследований:

  • Дополнительные занятия.  Они ориентированы на добавление одного или нескольких питательных веществ.
  • Элиминационные исследования.  Они нацелены на устранение одного или нескольких ингредиентов из рациона.

Исследования показывают, что определенные продукты и добавки действительно влияют на поведение. По этим причинам довольно много исследований изучали, как питание влияет на симптомы СДВГ, которые в основном связаны с поведением.

Исследования в области питания изучали влияние нескольких пищевых добавок на симптомы СДВГ, в том числе:

  • аминокислоты
  • витамины
  • минералы
  • омега-3 жирные кислоты

 

Каковы симптомы СДВГ у взрослых?

Симптомы СДВГ у взрослых начинаются в детстве, но с возрастом они менее очевидны и могут различаться по степени тяжести. Симптомы, которые может испытывать человек, уникальны для него, как и уровень нарушения, вызванного состоянием.

Вы:

  • Продолжительное время пытаетесь сосредоточиться?
  • Постоянно чувствуешь себя гиперактивным и беспокойным?
  • Чувствуете себя дезорганизованным, изо всех сил пытаетесь планировать, расставлять приоритеты задач и управлять своим временем?
  • Не можете работать в режиме многозадачности и выполнять рутинные повседневные задачи?
  • Плохое внимание к деталям?
  • Недостаток терпения, что делает вас импульсивным?
  • Находите сложным, если не невозможным, принимать решения?
  • Есть регулярные приступы забывчивости, даже затуманенности?
  • Трудно сосредоточиться?

Это лишь некоторые из наиболее частых симптомов СДВГ у взрослых. В дополнение к вышеперечисленному вы также можете столкнуться с высоким уровнем стресса и беспокойства, что может привести к низкой самооценке и неуверенности в себе. Возможно, вы постоянно сомневаетесь в себе и даже ругаете себя за то, что не можете выполнить задачу или сконцентрироваться.

Попытки объяснить другим ваши симптомы иногда остаются без внимания. Вы знаете, что это не простой случай отсутствия мотивации — потому что вы хотите, чтобы это было не так.

Мы понимаем и готовы помочь. После тщательной оценки ваших симптомов, включая их частоту и продолжительность, а также вашей истории болезни, мы можем диагностировать СДВГ у взрослых и помочь вам избавиться от багажа жизни с вашими симптомами и всеми способами, которыми они влияют на вашу карьеру, отношения и способности. делать то, что кажется даже самой простой задачей. Мы здесь не только для того, чтобы слушать и понимать; мы здесь, чтобы помочь.

Что такое терапия?

Наши терапевтические услуги тщательно разработаны, чтобы предоставить вам гостеприимную, поддерживающую и продуктивную среду, в которой вы можете решать и преодолевать проблемы с психическим здоровьем. Иногда пребывание дома и в знакомом окружении может успокоить вас и помочь начать терапию, что часто является первым препятствием, с которым сталкиваются клиенты. Мы можем предоставить высококачественные, эффективные оценки и лечение, где бы вы ни находились в Великобритании.

Наш подход, ориентированный на человека, ставит ваше психическое благополучие превыше всего и обеспечивает вам индивидуальный уход и внимание, в которых вы нуждаетесь. После всесторонней оценки ваших уникальных потребностей и обстоятельств мы разработаем индивидуальный план онлайн-лечения, который позволит вам эффективно управлять своим состоянием.

В чем мне может помочь Терапия?

Онлайн-терапия позволяет нашим экспертам-практикам обеспечить тот же уровень ухода, что и при личном приеме. Что бы вас ни беспокоило, мы можем помочь вам, где бы вы ни находились.

Каковы преимущества терапии?

Онлайн-терапия — это удобный способ получить доступ к психотерапевтическим услугам из любой точки Великобритании и мира. Если вы не чувствуете себя комфортно при посещении личных встреч или в настоящее время не можете этого делать, онлайн-терапия предлагает практическое решение.

Наши опытные специалисты предоставят вам безопасное пространство и поддержку в решении ваших проблем, независимо от того, нужна ли вам когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), терапия, ориентированная на сочувствие, или неотложная госпитализация в стационар. Вы можете узнать больше об услугах и терапевтических процедурах, которые мы предлагаем, на страницах, ссылки на которые приведены ниже.

Наш уникальный подход к частной психиатрической помощи

Мы стремимся обеспечить индивидуальный подход к вашим уникальным симптомам и ситуации. Мы внимательно выслушаем ваши проблемы и составим индивидуальный план лечения.

Мы понимаем, что поиск психического здоровья может быть сложной задачей. Во время вашей первой консультации наши специалисты не проявят ничего, кроме поддержки и понимания вашей ситуации.

После того, как мы подберем для вас подходящую услугу, чтобы предложить вам диагностику, мы проведем вас через правильный курс лечения. Наша команда психиатров, психологов и терапевтов предоставит вам инструменты, чтобы лучше понять ваши симптомы и состояние, управлять своим психическим здоровьем и, в конечном итоге, жить более счастливой жизнью.

 

Кто будет пользоваться нашими терапевтическими услугами?

  • Люди, которые хотят увидеть нас ненадолго — возможно, они испытывают стресс или переживают трудные времена и хотели бы получить поддержку профессионала, чтобы помочь им пройти через это.
  • Люди, которые приходят к нам, чтобы решить проблемы, которые присутствовали на протяжении всей их жизни, и которые хотят работать над глубоко укоренившимися проблемами.
  • Люди, которые хотели бы исследовать и размышлять о своих эмоциях и понять свои трудности.
  • Люди, которые хотели бы быстро изучить техники, которые помогут им вернуться на правильный путь.
  • Люди, которые, хотя и не испытывают каких-либо непосредственных страданий, хотели бы участвовать в терапии для поддержания хорошего здоровья.

 

Выбор правильного варианта терапии

Если вы прочитали о какой-либо терапии и считаете, что она подходит вам, вы можете запросить ее напрямую. Для вас будет выбран наиболее подходящий специалист, и во время первой встречи вы сможете обсудить, чего бы вы хотели. Возможно, ваш лечащий врач предложит вам другие варианты, основанные на ваших потребностях, но вы сможете обсудить это. На первом приеме у вас будет оценка, чтобы ваш врач мог понять ваши трудности. Затем они предложат вам психологическое понимание этих трудностей. Ваш врач будет использовать теорию или структуру, чтобы продемонстрировать, как ваши трудности влияют на вас. Как только вы действительно сможете понять свои трудности с этой точки зрения, вы поймете, почему у вас возникла эта конкретная трудность, что ее вызвало и почему она не улучшится сама по себе. Когда вы понимаете трудности с этой точки зрения, это действительно может помочь вам решить, какая помощь вам нужна. Ваш лечащий врач может предложить наиболее эффективный подход, но вам не обязательно выбирать его. После того, как вы определились с дальнейшими действиями, вы записываетесь на повторный прием и начинаете лечение.

 

Продолжительность терапии

Терапия может быть очень короткой или очень долгой. Существуют рекомендации, основанные на исследованиях конкретных состояний, которые примерно говорят нам, как долго должно продолжаться лечение, но иногда можно работать быстрее, а иногда это может занять больше времени.

 

Работа с клиническим психологом или психологом-консультантом

Работа с психологом или терапевтом сильно отличается от консультирования. Хотя мы иногда диагностируем, полезно ли это для человека, мы склонны понимать человека в контексте его собственной жизни.

 

Три ключевых этапа:

 

  1. Оценка:

Подробности собираются так, чтобы проблема была хорошо понята. Часто мы спрашиваем об истории и молодости человека, чтобы получить действительно полное представление о нем.

  1. Состав:

Здесь мы предлагаем функциональное понимание проблемы. Это станет основой лечения, потому что, если мы понимаем, как работает проблема, мы знаем, что с ней делать.

  1. Лечение:

Психолог может предложить ряд методов лечения, которые лучше всего подходят человеку. Терапевт является экспертом в определенной терапии и предлагает именно ее.

Некоторые из наиболее распространенных вариантов терапии перечислены ниже с некоторой дополнительной информацией.

Это популярный выбор, поскольку он имеет надежную доказательную базу.

  • Когнитивно-поведенческая терапия
  • Терапия, ориентированная на сострадание
  • Когнитивно-аналитическая терапия
  • Терапия, основанная на осознанности

Наши услуги являются конфиденциальными и соответствуют рекомендациям GDPR, а также требованиям конфиденциальности всех регулирующих и профессиональных органов Великобритании.

Мы сосредоточены на том, чтобы предоставить вам необходимую удаленную или онлайн-помощь в любой точке страны, не выходя из дома. Наша услуга интегрируется с другими формами постоянной медицинской и психической помощи, предоставляемой другими e. г ВОП, больница, волонтерский сектор и т. д.

 

Что такое психическое заболевание?

Психическое заболевание – это общий термин для группы заболеваний, которые могут включать симптомы, влияющие на мышление, восприятие, настроение или поведение человека. Психическое заболевание может мешать человеку справляться с работой, отношениями и другими требованиями. Наша команда здесь, чтобы помочь.

 

Наш подход

Наша команда будет работать с вами, начиная с первоначальной оценки, диагностики и лечения. На каждом этапе мы уделяем вам время для размышлений, переоценки и переориентации, чтобы убедиться, что вы движетесь к тому образу жизни, которого желаете.

Первоначальная оценка

Получите правильную оценку, диагностику и комплексный план лечения с учетом ваших потребностей.

Диагностика

Назначить правильную медицинскую помощь для лечения симптомов, ограничивающих вашу жизнь.

Лечение

Понимайте свое состояние, работайте вместе с нашими специалистами вместе со своим телом и разумом, чтобы ваши симптомы не доминировали в вашей жизни.

 

Поговорите с нашей опытной службой поддержки в области психического здоровья

Запишитесь на первичную оценку и посетите первую встречу, не выходя из дома. Мы предлагаем различные схемы оплаты в соответствии с вашими потребностями.

 

О нас
Наша миссия — помочь вам жить здоровым будущим без симптомов психического заболевания. Каждый из наших высококвалифицированных психологов и психиатров имеет свою собственную специализацию, и все они объединяются, чтобы предоставить услуги, адаптированные к вашим индивидуальным потребностям.

 

Наш индивидуальный подход


1. Работайте с вами, чтобы провести тщательную оценку, ведущую к индивидуальному плану лечения , который мы будем обновлять вместе по мере продвижения вашего лечения.

2. Постоянная оценка правильной медицинской помощидля лечения ваших симптомов. Помогая вам жить более полноценной жизнью.

3.  Предотвращение того, чтобы симптомы контролировали вашу жизнь и позволяли вам взять на себя управление и расти.

Почему Health Choices является глобальным?

  • Мы обеспечиваем национальное покрытие по всей Великобритании, охватывая все спектры психического здоровья.
  • Наша командная служба поддержки психического здоровья работает с вами на протяжении всего пути для достижения желаемых результатов. Изменение качества жизни и семейной жизни.
  • Мы доступны 7 дней в неделю предоставляем удаленные встречи без каких-либо ограниченийи даем вам конфиденциальность и уверенность в построении доверия.
  • Наша команда состоит из членов Королевского колледжа психиатров.