Aconselhamento é uma terapia de fala que envolve um terapeuta treinado ouvindo você e ajudando você a encontrar maneiras de lidar com problemas emocionais.
Às vezes, o termo "aconselhamento" é usado para se referir a terapias de fala em geral, mas o aconselhamento também é um tipo de terapia por si só.
Em que o aconselhamento pode ajudar?
O aconselhamento pode ajudá-lo a lidar com:
- uma condição de saúde mental, como depressão, ansiedade ou um
distúrbio alimentar - uma condição de saúde física perturbadora, como infertilidade
- um evento de vida difícil, como luto, rompimento de relacionamento ou estresse relacionado ao trabalho
- emoções difíceis – por exemplo, baixa auto-estima ou raiva
- outras questões, como identidade sexual
O que esperar do aconselhamento
Na sua consulta, você será encorajado a falar sobre seus sentimentos e emoções com um terapeuta treinado, que irá ouvi-lo e apoiá-lo sem julgar ou criticar.
O terapeuta pode ajudá-lo a obter uma melhor compreensão de seus sentimentos e processos de pensamento e encontrar suas próprias soluções para os problemas. Mas eles geralmente não dão conselhos ou dizem o que fazer.