Uma sessão de psicologia é um encontro individual entre um psicólogo e um paciente. O objetivo da sessão é proporcionar ao paciente a oportunidade de discutir seus pensamentos, sentimentos e experiências e receber apoio e orientação do psicólogo.
Uma sessão típica de psicologia dura uma hora. Durante a sessão, o psicólogo pode usar várias técnicas terapêuticas, como terapia de conversação, terapia cognitivo-comportamental ou intervenções baseadas em mindfulness, para ajudar o paciente a lidar com suas preocupações de saúde mental.
Sessões individuais de psicologia fornecem um ambiente confidencial e de apoio para o paciente explorar seus pensamentos e sentimentos e trabalhar com quaisquer dificuldades emocionais que possam estar enfrentando. As sessões são adaptadas para atender às necessidades e objetivos exclusivos de cada paciente e podem ser uma maneira eficaz de melhorar o bem-estar mental e emocional.