आघात केंद्रित सीबीटी

ट्रॉमा-फोकस्ड कॉग्निटिव बिहेवियरल थेरेपी (TF-CBT) एक साक्ष्य-आधारित दृष्टिकोण है जिसे विशेष रूप से दर्दनाक अनुभवों के प्रभाव को संबोधित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। दर्दनाक घटनाएं दुर्भाग्य से आम हैं, और उनके प्रभाव गंभीरता, अवधि और दैनिक जीवन पर प्रभाव में भिन्न हो सकते हैं। जब आघात से संकट भारी या लंबे समय तक हो जाता है, तो आघात को सीधे संबोधित करने वाला लक्षित उपचार अत्यधिक फायदेमंद हो सकता है।

आघात अक्सर किसी के जीवन पर एक महत्वपूर्ण छाप छोड़ते हैं। समय बीतने या उपचार के अन्य रूपों से यह तथ्य नहीं मिटता है कि आघात हुआ या इससे हुई कठिनाई हुई। कुछ मामलों में, अनुभव से परिप्रेक्ष्य और जीवन शैली में स्थायी परिवर्तन हो सकते हैं, जैसे कि सुरक्षा के प्रति जागरूकता बढ़ाना।

हालांकि, जरूरी नहीं कि ये बदलाव नकारात्मक हों। TF-CBT का प्राथमिक उद्देश्य संकट को कम करना, अनुभव को समझने के लिए एक रूपरेखा प्रदान करना और व्यक्ति को सामान्य कामकाज की स्थिति में लौटने में सहायता करना है। संज्ञानात्मक और व्यवहारिक रणनीतियों को एकीकृत करके, TF-CBT व्यक्तियों को आघात को संसाधित करने, घटना से जुड़े नकारात्मक विश्वासों को चुनौती देने और प्रभावी मुकाबला कौशल विकसित करने में मदद करता है।

TF-CBT में आमतौर पर कई प्रमुख घटक शामिल होते हैं, जिसमें आघात के बारे में मनो-शिक्षा, विश्राम तकनीक सीखना, सुरक्षित रूप से प्रक्रिया करने के लिए आघात कथा विकसित करना और अनुभव की समझ बनाना, आघात से संबंधित अनुपयोगी विचारों और विश्वासों को चुनौती देना और पुनर्गठन करना और सुरक्षा बढ़ाना शामिल है। और भविष्य उन्मुख कौशल। चिकित्सा एक सहायक और सहयोगी तरीके से आयोजित की जाती है, चिकित्सक उपचार और पुनर्प्राप्ति की प्रक्रिया के माध्यम से व्यक्ति का मार्गदर्शन करता है।

TF-CBT का अंतिम लक्ष्य व्यक्तियों को अपने जीवन पर नियंत्रण हासिल करने, संकट को कम करने और एक परिपूर्ण और सार्थक अस्तित्व को फिर से शुरू करने के लिए सशक्त बनाना है। जबकि आघात हमेशा किसी के इतिहास का हिस्सा हो सकता है, टीएफ-सीबीटी व्यक्तियों को बंद करने और लचीलेपन की भावना खोजने में मदद करता है, जिससे उन्हें अधिक ताकत और अनुकूली मुकाबला करने की रणनीतियों के साथ आगे बढ़ने की अनुमति मिलती है।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि TF-CBT विशेष रूप से उन व्यक्तियों के लिए तैयार किया गया है जिन्होंने ट्रॉमा का अनुभव किया है और पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (PTSD), चिंता, अवसाद और अन्य ट्रॉमा-संबंधी कठिनाइयों जैसे लक्षणों से जूझ रहे हैं। चिकित्सा प्रशिक्षित पेशेवरों द्वारा आयोजित की जाती है जो उपचार के लिए एक सुरक्षित और सहायक वातावरण प्रदान करते हैं।

संक्षेप में, ट्रामा-फोकस्ड कॉग्निटिव बिहेवियरल थेरेपी (TF-CBT) एक लक्षित दृष्टिकोण है जो दर्दनाक अनुभवों के प्रभाव को संबोधित करता है। संज्ञानात्मक और व्यवहारिक रणनीतियों के संयोजन से, TF-CBT व्यक्तियों को आघात को संसाधित करने और उनका सामना करने में मदद करता है, जिससे वे संकट को कम कर सकते हैं, नकारात्मक विश्वासों को सुधार सकते हैं, और अपने जीवन को पुनः प्राप्त कर सकते हैं। इस चिकित्सीय प्रक्रिया के माध्यम से, व्यक्ति उपचार, लचीलापन और नए सिरे से ताकत और कल्याण के साथ आगे बढ़ने की क्षमता पा सकते हैं।

हमारी चिकित्सा सेवाएं आपकी कैसे मदद कर सकती हैं?

हमारी चिकित्सा सेवाओं का उद्देश्य एक सहायक और उत्पादक वातावरण बनाना है जहां आप अपनी मानसिक स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं को दूर कर सकें और उन पर काबू पा सकें। हम आपकी भलाई को प्राथमिकता देते हैं, व्यक्तिगत देखभाल और ध्यान देते हैं। एक व्यापक मूल्यांकन के माध्यम से, हम आपकी स्थिति को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने के लिए एक अनुकूलित ऑनलाइन उपचार योजना विकसित करते हैं। संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) और करुणा-केंद्रित चिकित्सा सहित सेवाओं और चिकित्सीय उपचारों की एक श्रृंखला के साथ, हम आपकी विशिष्ट आवश्यकताओं को पूरा करते हैं।

ऑनलाइन थेरेपी के लाभ

ऑनलाइन थेरेपी दुनिया में कहीं से भी मनोचिकित्सा सेवाओं तक पहुंचने का एक सुविधाजनक और परिवर्तनकारी तरीका प्रदान करती है। यह आपको अपने घर के आराम में देखभाल प्राप्त करने की अनुमति देकर चिकित्सा की बाधाओं को समाप्त करता है। हमारे उच्च-गुणवत्ता वाले ऑनलाइन आकलन और उपचार पूरे यूके में व्यक्तियों के लिए सुलभ हैं। हमारे विशेषज्ञ चिकित्सक आपके स्थान की परवाह किए बिना व्यक्तिगत सत्रों के समान स्तर की देखभाल प्रदान करते हैं, आप जहां भी हों, समर्थन और सहायता सुनिश्चित करते हैं।

निजी मानसिक स्वास्थ्य उपचार के लिए हमारा अनूठा दृष्टिकोण

हम आपके अद्वितीय लक्षणों और स्थिति को संबोधित करने के लिए अपने दृष्टिकोण को अनुकूलित करने में विश्वास करते हैं। आपके संघर्षों को करीब से सुनकर, हम एक व्यक्तिगत उपचार योजना बनाते हैं। मानसिक स्वास्थ्य सहायता प्राप्त करना कठिन हो सकता है, लेकिन हमारे चिकित्सक आपके प्रारंभिक परामर्श के दौरान अटूट समर्थन और समझ प्रदान करते हैं। मनोचिकित्सकों, मनोवैज्ञानिकों और चिकित्सकों की हमारी टीम आपको अपने लक्षणों को समझने और प्रबंधित करने के लिए उपकरणों से लैस करती है, जिससे एक खुशहाल जीवन को बढ़ावा मिलता है। हम गोपनीयता को प्राथमिकता देते हैं, GDPR दिशानिर्देशों का पालन करते हैं, और चल रहे स्वास्थ्य और मानसिक देखभाल के अन्य रूपों के साथ समेकित रूप से एकीकृत करते हैं।

हमारी चिकित्सा सेवाओं से कौन लाभान्वित हो सकता है?

हमारी चिकित्सा सेवाएं तनावपूर्ण अवधि के दौरान अल्पकालिक समर्थन चाहने वाले व्यक्तियों, लंबे समय से चली आ रही समस्याओं को संबोधित करने वाले, भावनात्मक अन्वेषण में रुचि रखने वाले व्यक्तियों, और संतुलन हासिल करने के लिए तकनीकों की तलाश करने वाले व्यक्तियों को पूरा करती हैं। हम तत्काल संकट के बिना भी लोगों को अच्छा मानसिक स्वास्थ्य बनाए रखने में सहायता करते हैं।

सही थेरेपी विकल्प चुनना

हम विभिन्न साक्ष्य-आधारित चिकित्सा विकल्पों की पेशकश करते हैं जैसे संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी, करुणा केंद्रित चिकित्सा, संज्ञानात्मक विश्लेषणात्मक चिकित्सा, और दिमागीपन-आधारित चिकित्सा। प्रारंभिक नियुक्ति के दौरान, हम आपकी कठिनाइयों को समझने के लिए एक आकलन करते हैं और एक मनोवैज्ञानिक परिप्रेक्ष्य प्रदान करते हैं। जबकि हम सबसे प्रभावी तरीका सुझा सकते हैं, अंतिम निर्णय आपका है। एक बार जब आप उपचार का मार्ग तय कर लेते हैं, तो आप अनुवर्ती अपॉइंटमेंट बुक कर सकते हैं और चिकित्सा शुरू कर सकते हैं।

चिकित्सा की अवधि

चिकित्सा की अवधि व्यक्तिगत आवश्यकताओं के आधार पर भिन्न होती है। विभिन्न गति से प्रगति प्राप्त की जा सकती है, कुछ स्थितियों में कम उपचार अवधि की आवश्यकता होती है और अन्य को लंबी अवधि के समर्थन की आवश्यकता होती है।

एक नैदानिक ​​या परामर्श मनोवैज्ञानिक के साथ काम करना

मनोवैज्ञानिक या चिकित्सक के साथ सहयोग करने में तीन चरण की प्रक्रिया शामिल होती है: मूल्यांकन, सूत्रीकरण और उपचार। हम आपकी स्थिति को समझने के लिए व्यापक विवरण एकत्र करते हैं, समस्या की एक कार्यात्मक समझ प्रदान करते हैं, और लक्षणों को आपके जीवन पर हावी होने से रोकने और प्रबंधित करने के लिए आपके साथ काम करते हैं।

हमारा मिशन

हमारा मिशन मानसिक स्वास्थ्य के लक्षणों से मुक्त स्वस्थ भविष्य प्राप्त करने में आपकी सहायता करना है। उच्च प्रशिक्षित मनोवैज्ञानिकों और मनोचिकित्सकों की हमारी टीम एक व्यक्तिगत सेवा प्रदान करने के लिए सहयोग करती है जो आपकी विशिष्ट आवश्यकताओं को पूरा करती है। हम पूरी तरह से आकलन करते हैं, आपकी उपचार योजना को लगातार अपडेट करते हैं, और उचित चिकित्सा देखभाल के चल रहे मूल्यांकन को सुनिश्चित करते हैं।

हेल्थ चॉइस ग्लोबल क्यों चुनें?

हम पूरे यूके में राष्ट्रीय कवरेज प्रदान करते हैं, आपके जीवन की गुणवत्ता को बदलने के लिए व्यापक मानसिक स्वास्थ्य सहायता प्रदान करते हैं। विशेषज्ञों की हमारी टीम सप्ताह में 7 दिन उपलब्ध है, जो लचीली और गोपनीय रिमोट अपॉइंटमेंट प्रदान करती है। हम पेशेवर और विश्वसनीय देखभाल सुनिश्चित करने वाले रॉयल कॉलेज ऑफ साइकियाट्रिस्ट और अन्य नियामक निकायों के सदस्य हैं।