बच्चों और किशोरों के लिए EMDR
EMDR थेरेपी चिंता, PTSD, और अन्य स्थितियों के लिए एक मान्यता प्राप्त और प्रभावी उपचार विकल्प है।
EMDR थेरेपी क्या है?
EMDR (आई मूवमेंट डिसेन्सिटाइजेशन एंड रिप्रोसेसिंग) को 1980 के दशक में एक मनोवैज्ञानिक द्वारा विकसित किया गया था, जो इस बात में रुचि रखते थे कि कैसे हमारे दिमाग को परेशान करने वाली यादों और विचारों को दूर करने के लिए 'रीप्रोग्राम' किया जा सकता है।
EMDR थेरेपी को कई स्वास्थ्य देखभाल पेशेवरों (और नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ क्लिनिकल एक्सीलेंस (NICE) और विश्व स्वास्थ्य संगठन-(WHO)) द्वारा PTSD के लिए एक सफल और प्रभावी उपचार विकल्प के रूप में मान्यता प्राप्त है।
EMDR युद्ध से संबंधित अनुभवों, बचपन के यौन और/या शारीरिक शोषण या उपेक्षा, सर्जिकल आघात, प्राकृतिक आपदा, सड़क यातायात दुर्घटनाओं, हमले, पैनिक अटैक, जटिल दु: ख, कार्यस्थल दुर्घटनाओं जैसे विविध अनुभवों से उत्पन्न होने वाले मनोवैज्ञानिक आघात के इलाज के लिए प्रभावी है। और व्यक्तित्व विकार।
EMDR थेरेपी के बारे में बताया गया
EMDR एक मनोवैज्ञानिक उपचार है जिसे विशेष रूप से मनोवैज्ञानिक आघात के प्रभावों के साथ काम करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। ईएमडीआर सुझाव देता है कि कई मनोवैज्ञानिक कठिनाइयाँ जीवन के ऐसे दुखद अनुभवों का परिणाम हैं जिन्हें ठीक से स्मृति में संसाधित या संग्रहीत नहीं किया गया है।
आम तौर पर, यादों को संसाधित और एकीकृत किया जाता है और व्यक्ति के स्वयं के अनुभव और वे जिस दुनिया में रहते हैं उसका उपयोग करके एकीकृत किया जाता है। हालांकि, जब आप एक परेशान करने वाले अनुभव में शामिल होते हैं, तो आप अभिभूत महसूस कर सकते हैं और जानकारी को संसाधित करने में असमर्थ हो सकते हैं। व्यथित करने वाली स्मृति 'जमी हुई या अटकी हुई' हो जाती है जब तक कि आप इसे पर्याप्त रूप से एक अनुकूली समाधान के लिए संसाधित नहीं करते हैं और घटना के कई वर्षों बाद भी आपके जीवन पर एक शक्तिशाली प्रभाव जारी रख सकते हैं।
जब आप कष्टप्रद स्मृति को याद करने की कोशिश करते हैं, तो यह अक्सर आपके द्वारा देखे, सूंघे, चखे, सुने या महसूस किए गए ('जैसे कि यह अभी हो रहा है') के पुन: अनुभव को ट्रिगर कर सकता है। कभी-कभी, यादें इतनी परेशान करने वाली होती हैं कि आप परेशान करने वाली भावना से बचने के लिए घटना के बारे में सोचने से बच सकते हैं।
EMDR जमी हुई या अवरुद्ध स्मृति/सूचना प्रसंस्करण प्रणाली को उत्तेजित करता है, और यह आपको सभी विभिन्न प्रकार की यादों के संकट को कम करने में मदद कर सकता है, चाहे वह वही हो जो आपने देखा, सूंघा, चखा, सुना या महसूस किया। शापिरो ने इस क्षेत्र में काफी शोध किया और उपचार के एक नए तरीके को विकसित किया - जिसे EMDR कहा जाता है। EMDR सत्र से मुझे क्या उम्मीद करनी चाहिए? EMDR कैसे काम करता है? EMDR थेरेपी एक जटिल, मनोचिकित्सा से एकीकृत है। यह कैसे काम करता है इसके बारे में कई सिद्धांत हैं2, हालांकि, कोई भी वास्तव में ठीक से नहीं जानता है कि आंखों की गति उपचारात्मक प्रभाव कैसे प्राप्त करती है। कई विचार हैं कि यह हजारों रोगियों के लिए इतना प्रभावी क्यों हो सकता है। हालांकि हम नहीं जानते कि ईएमडीआर कैसे काम करता है, हम यह जानते हैं कि कई रोगियों को यह बेहद प्रभावी लगता है। कई रोगियों का कहना है कि वे अपनी भावनाओं पर अधिक नियंत्रण महसूस करते हैं और उन विचारों को 'मास्टर' करने में बेहतर सक्षम होते हैं, जो अक्सर वर्षों से चले आ रहे हैं, जिससे उन्हें बहुत अधिक आत्मविश्वास मिलता है। विश्व स्वास्थ्य संगठन का कहना है कि EMDR थेरेपी लोगों को दर्दनाक घटनाओं के ज्वलंत, अवांछित, बार-बार होने वाले संग्रह को कम करने में मदद करती है। आघात, चिंता और अन्य स्थितियों के लिए एक प्रभावी उपचार के रूप में डब्ल्यूएचओ जैसे संगठनों द्वारा इसकी सिफारिश की जाती है और यह बच्चों और वयस्कों के लिए समान रूप से प्रभावी है। योग्य पेशेवर से बात करें एक नि:शुल्क, गोपनीय कॉल आपको शीघ्रता से पुनः नियंत्रण प्राप्त करने के पथ पर ले जा सकती है। सभी कॉल का जवाब एक प्रशिक्षित सहायक मनोवैज्ञानिक द्वारा दिया जाता है जो सबसे उपयुक्त उपचार का सुझाव देने से पहले सुनेंगे और सवाल पूछेंगे। हमें आज ही कॉल करें: 0333 3390115
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