बच्चों और किशोरों में चिंता

 

 

बच्चों और किशोरों में चिंता

चिंता, कुछ हद तक, एक सामान्य भावनात्मक स्थिति है, लेकिन अगर आपने देखा है कि आपका बच्चा लंबे समय से चिंता के लक्षणों का अनुभव कर रहा है, तो यह पेशेवर मदद लेने का समय हो सकता है। सही उपचार और सहायता के साथ, आपका बच्चा अपने लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद करने के लिए नए मैथुन तंत्र सीख सकता है।

बच्चों और किशोरों में चिंता का कारण क्या है?

अक्सर यह स्पष्ट नहीं होता है कि क्यों कुछ बच्चों या किशोरों में एंग्ज़ाइटी डिसऑर्डर विकसित हो जाते हैं, हालाँकि इसके कुछ सामान्य सहमत कारण होते हैं।

पारिवारिक इतिहास

यदि जैविक माता-पिता में से किसी एक को चिंता विकार है, या तो अभी या अतीत में, तो आपके बच्चे में भी चिंता विकार विकसित होने की संभावना अधिक होगी। जिस उम्र में माता-पिता की चिंता पहली बार शुरू हुई थी, उसका भी आपके बच्चे में चिंता विकसित होने की संभावना पर प्रभाव पड़ता है - जितनी जल्दी आप चिंता विकसित करेंगे, आपके बच्चे में चिंता विकार विकसित होने की संभावना उतनी ही अधिक होगी¹।

इसका कुछ हिस्सा अनुवांशिक कारणों से भी हो सकता है लेकिन यह कुछ हद तक पालन-पोषण के कारण भी हो सकता है। बच्चे अक्सर चिंतित माता-पिता से चिंता, भय या परिहार सीखते हैं।

 

ब्रेन बायोलॉजी

आपके बच्चे के मस्तिष्क की संरचना और प्रत्येक व्यक्ति में रासायनिक प्रतिक्रियाएं कैसे काम करती हैं, यह भी माना जाता है कि बच्चे में चिंता विकार विकसित होगा या नहीं।

मस्तिष्क का वह हिस्सा खास दिलचस्प है जिसे एमिग्डाला कहा जाता है. अमिगडाला हमारी उड़ान या लड़ाई की प्रतिक्रिया के लिए जिम्मेदार है और अध्ययनों से पता चला है कि चिंता विकार वाले बच्चों में अक्सर इस क्षेत्र में अतिसंवेदनशीलता होती है²।

व्यक्तित्व प्रकार

कई सिद्धांत हैं कि दूसरों की तुलना में अलग-अलग प्रकार के व्यक्तित्व के चिंता से पीड़ित होने की संभावना अधिक होती है, उदाहरण के लिए वे बच्चे जो भावनात्मक रूप से संवेदनशील या शर्मीले होते हैं, वे जोखिम में अधिक होते हैं।

हालांकि, कुछ सिद्धांतकारों का तर्क होगा कि भावनात्मक रूप से संवेदनशील बच्चे अक्सर दुनिया के बारे में एक लचीलापन सीखते हैं, जो बाद में उन्हें जीवन में बाद में अवसाद या चिंता जैसी विकासशील स्थितियों से बचाता है, इसलिए कोई निर्धारित नियम नहीं हैं।

बचपन के अनुभव

कई अध्ययनों से पता चला है, शायद अप्रत्याशित रूप से, कि जो बच्चे अपने बचपन में प्रतिकूलता या कठिन अनुभवों का सामना करते हैं, उनमें चिंता या अवसाद जैसी मानसिक स्वास्थ्य स्थिति विकसित होने की संभावना अधिक होती है⁴ वयस्कों के रूप में।

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कट्टरपंथी तलाक, बचपन में दुर्व्यवहार, आघात और माता-पिता की मृत्यु जैसे अनुभव बच्चे पर गहरा प्रभाव डाल सकते हैं और उन्हें कठिन भावनाओं के साथ छोड़ सकते हैं जो उनके जीवन के बाकी हिस्सों पर प्रभाव डाल सकते हैं। सहायता और समर्थन की जल्दी मांग करना बच्चों को कठिन भावनाओं के माध्यम से काम करने और आगे की जटिलताओं की शुरुआत को रोकने में मददगार साबित हुआ है।

किशोरों और बच्चों में चिंता के लक्षण

चिंता खुद को शारीरिक परिवर्तन, विचारों और भावनाओं के रूप में दिखा सकती है या व्यवहार में देखी जा सकती है:

1. चिंता के शारीरिक लक्षण

• चक्कर आना और सिर हल्का महसूस होना
• गर्म और ठंडे फ्लश
• पेट की शिकायत, मतली और उल्टी
• सिरदर्द
• सोने में कठिनाई
• आसानी से थक जाना
• भूख में कमी

1. चिंता के संज्ञानात्मक लक्षण

• बीमारी या स्वयं की मृत्यु के बारे में जुनूनी चिंता या
पर प्यार
• डर है कि कहीं कुछ गड़बड़ न हो जाए
• पूर्णतावाद
• सामाजिक शर्म और शर्मिंदगी
• तनाव और किनारे पर महसूस करना

1. चिंता के व्यवहार संबंधी लक्षण

• जुनूनी व्यवहार
• बाल खींचना, त्वचा चुनना
• दबंगपन
• ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई
• चिड़चिड़ापन और गुस्से का प्रकोप

चिंता के लक्षण क्या होते हैं?

चिंता के लक्षण समग्र रूप से शरीर के भीतर होने वाली जटिल रासायनिक प्रतिक्रियाओं की एक श्रृंखला के कारण होते हैं।

इन प्रतिक्रियाओं में से एक में, जब हम तनाव महसूस करते हैं, तो मस्तिष्क के एक हिस्से से रसायन निकलते हैं जिसे हाइपोथैलेमस कहा जाता है, ये मस्तिष्क के दूसरे हिस्से से अधिक रसायनों को ट्रिगर करते हैं जिन्हें पिट्यूटरी ग्रंथियां कहा जाता है, जो बदले में कोर्टिसोल को रिलीज करने के लिए ट्रिगर करता है अधिवृक्क ग्रंथियां, गुर्दे के शीर्ष पर स्थित हैं। इसे संक्षेप में हाइपोथैलेमस-पिट्यूटरी-अधिवृक्क अक्ष या एचपीएए के रूप में जाना जाता है।

जो कोर्टिसोल निकलता है, वह आमतौर पर अनुभव किए जाने वाले कई चिंता लक्षणों के लिए जिम्मेदार होता है।

सभी बच्चे ऊपर वर्णित सभी लक्षणों का अनुभव नहीं करेंगे और अक्सर चिंता से ग्रस्त लोग बार-बार समान लक्षणों का अनुभव करते हैं।

 

बच्चे और किशोरों के चिंता विकार के प्रकार

1. सामान्यकृत चिंता विकार
2. अवसाद और चिंता
3. जुनूनी बाध्यकारी विकार
4. फोबिया
5. पैनिक अटैक
6. सामाजिक चिंता
7. अलगाव की चिंता
8. PTSD

 

बच्चों और किशोरों में सामान्यीकृत चिंता विकार

जीएडी से पीड़ित बच्चों और युवाओं को बार-बार कई चीजों को लेकर चिंता होगी। ये चिंताएं अक्सर बेचैनी की भावना या हर समय किनारे पर महसूस करने के साथ होती हैं। आपका बच्चा भी बहुत थका हुआ, बहुत संवेदनशील हो सकता है और बस 'सही' नहीं हो सकता है।

सामान्यीकृत चिंता विकार (जीएडी) क्या है?

हम सभी कभी न कभी अपने जीवन के विभिन्न पहलुओं के बारे में चिंता करते हैं। यह बिल्कुल सामान्य है। जीएडी से पीड़ित बच्चे बहुत अधिक चिंता करते हैं, इतना अधिक कि चिंता स्कूल के काम, दोस्ती और पारिवारिक जीवन के रास्ते में आ जाती है, और ये चिंताएँ अक्सर उनके नियंत्रण से बाहर हो जाती हैं।

जीएडी से पीड़ित बच्चों और किशोरों के माता-पिता के लिए यह जानना कठिन हो सकता है कि अपने बच्चे की चिंता को कैसे प्रबंधित किया जाए; अक्सर बच्चे की चिंताएँ अवास्तविक या तर्कहीन भी लग सकती हैं। हालांकि, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि बच्चे के लिए, उनकी चिंताएँ बहुत वास्तविक हैं और सभी उपभोग करने वाली हो सकती हैं - भारी भावनात्मक संकट पैदा करती हैं और अक्सर उन्हें सामान्य दिन-प्रतिदिन की गतिविधियों में भाग लेने से रोकती हैं।

बच्चों और किशोरों में जीएडी के लक्षण:

• सोने में कठिनाई / थकान
• विभिन्न स्थितियों के बारे में बेकाबू चिंता
• सामान्य दैनिक गतिविधियों के बारे में अवास्तविक भय
• भविष्य की घटनाओं या वर्षों बाद की घटनाओं पर चिंता
• स्कूलवर्क के साथ पूर्णतावाद
• लगातार 'क्या हुआ अगर' अफवाहें
• बहुत सारी चीजों के लिए खुद को जिम्मेदार महसूस कर सकते हैं जो पूरी तरह से उनके नियंत्रण से बाहर हैं, उदाहरण के लिए आपकी नौकरी में पदोन्नति
• बहुत आश्वासन की जरूरत है
• किसी कार्य पर ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई
• सिरदर्द और पेट दर्द जैसी शारीरिक शिकायतें

मैं अपने बच्चे की मदद कैसे कर सकता हूँ?

जीवन की कुछ घटनाएं स्वाभाविक रूप से आपके बच्चे को अधिक चिंता का कारण बनेंगी, उदाहरण के लिए परीक्षा की अवधि बहुत तनावपूर्ण समय हो सकती है और हार्मोनल उतार-चढ़ाव चिंता को एक समस्या बना सकते हैं।

हालांकि, अगर आपके बच्चे या किशोर में कुछ हफ्तों से अधिक समय से चिंता के लक्षण दिखाई दे रहे हैं, अगर उनका मूड खराब हो गया है, स्कूल के काम में दिक्कत आ रही है और अगर वे दोस्तों के साथ ज्यादा समय नहीं बिता रहे हैं या उसी तरह से जीवन का आनंद ले रहे हैं इससे पहले पेशेवर मदद लेने की सलाह दी जाती है।

मनोचिकित्सक - मानसिक स्वास्थ्य में विशेषज्ञता रखने वाले डॉक्टर के साथ किए गए मूल्यांकन से आपके बच्चे को लाभ हो सकता है। इस मूल्यांकन के साथ न केवल आपके बच्चे द्वारा अनुभव किए जा रहे चिंता लक्षणों पर ध्यान दिया जाएगा, बल्कि यह भी देखा जाएगा कि क्या कोई अन्य अंतर्निहित कारक या शर्तें हैं जिन पर विचार करने की आवश्यकता है, ताकि सबसे प्रभावी उपचार मिल सके।

बच्चों और किशोरों में सामाजिक चिंता

सामाजिक चिंता या सामाजिक भय एक गहन आत्म-चेतना या शर्मिंदगी के डर का वर्णन करने के लिए उपयोग किए जाने वाले शब्द हैं जो सामाजिक सेटिंग में होने के कारण उत्पन्न होते हैं।

सामाजिक चिंता क्या है?

हम सभी कभी न कभी इस बारे में चिंता कर सकते हैं कि दूसरे लोग हमारे बारे में क्या सोचते हैं, किशोर और बच्चे अलग नहीं हैं।इन चिंताओं का मतलब यह हो सकता है कि हम किसी पार्टी या सामाजिक कार्यक्रम से पहले घबरा जाते हैं और काफी स्वाभाविक हैं सामाजिक चिंता अलग है। यह एक निदान योग्य चिंता विकार है जो पीड़ितों को एक विशाल और सीमित भय के साथ छोड़ सकता है कि वे सार्वजनिक सेटिंग्स में खुद को अपमानित करने के लिए कुछ कर सकते हैं। इसका मतलब यह हो सकता है कि सामाजिक चिंता से ग्रस्त बच्चा या किशोर गतिविधियों में भाग नहीं लेता है, सामाजिक रूप से पीछे हट जाता है, स्कूल से इनकार कर देता है और अवसाद के विकास का कारण बन सकता है।

किशोरों में सामाजिक चिंता आम है, शायद उनके मस्तिष्क में हो रहे परिवर्तनों के कारण जो किशोरों को सामाजिक रूप से अधिक जागरूक और संवेदनशील बनाते हैं।

 

सामाजिक चिंता के लक्षण क्या हैं?

बच्चों और किशोरों के लिए स्कूल में प्रस्तुति या प्रदर्शन से पहले चिंतित महसूस करना या किसी पार्टी में जाने से पहले थोड़ा नर्वस महसूस करना सामान्य है। हम सब करते हैं, और यह एक स्वाभाविक और कुछ हद तक सहायक प्रतिक्रिया है और हमें तैयार करने में मदद कर सकती है।

हालांकि, अगर आपका बच्चा नियमित रूप से महसूस करता है या सामाजिक परिस्थितियों का सामना करने पर परेशानी दिखाता है, या यदि वे सामाजिक स्थितियों में चिंता के लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो पेशेवर मदद लेना उपयोगी हो सकता है।

कई चिंता विकारों की तरह, चिंता के लक्षण बेहद अप्रिय और परेशान करने वाले हो सकते हैं और एक ऐसे बच्चे के लिए जो दूसरों के सामने खुद को शर्मिंदा करने के लिए बहुत चिंतित है, उनके बेकाबू लक्षण चीजों को और भी बदतर बना सकते हैं।

संकेत हैं कि आपके बच्चे में सामाजिक चिंता हो सकती है:

• बाहर न जाने का बहाना बनाना
• उतना सामूहीकरण नहीं करना
• किसी घटना से पहले आंसू या नखरे
• एक रात पहले बुरी तरह सोना
• कांपना
• चक्कर आना
• किसी इवेंट के रास्ते में बीमार महसूस करना

 

मैं अपने बच्चे की सामाजिक चिंता में कैसे मदद कर सकता हूँ?

आपके बच्चे की मदद करने के लिए पहला कदम यह सुनिश्चित करना है कि उन्हें पूरी तरह से निदान मिले, क्योंकि अक्सर सामाजिक चिंता दूसरी स्थिति, जैसे ऑटिज़्म या अवसाद के साथ हो सकती है।

सीबीटी (कॉग्निटिव बिहेवियरल थेरेपी) और अन्य टॉकिंग थैरेपी बच्चों और किशोरों को उनकी सामाजिक चिंता से उबरने में मदद करने के कुछ सबसे उपयोगी तरीके हैं। एक चिकित्सक के साथ काम करना, जो सामाजिक चिंता को समझता है, बच्चे को अपने डर को और अधिक समझने की अनुमति दे सकता है और सफल मुकाबला करने की रणनीतियों पर काम कर सकता है जिसे वे रोजमर्रा की जिंदगी में लागू कर सकते हैं।

कुछ बच्चों और किशोरों के लिए, उनकी चिंता इतनी गंभीर होती है कि लक्षणों को नियंत्रण में रखने और उन्हें चिकित्सा में शामिल होने देने के लिए दवा की आवश्यकता होती है। पहला कदम एक बच्चे और किशोर मनोचिकित्सक द्वारा निदान प्राप्त करना है, क्योंकि आत्मकेंद्रित जैसे अन्य विकारों में सामाजिक चिंता के लक्षण पाए जा सकते हैं।

बच्चों में अवसाद और चिंता

ब्रिटेन में चिंता के साथ अवसाद सबसे आम मानसिक स्वास्थ्य स्थिति है और चिंता से ग्रस्त आधे से अधिक लोगों को भी अवसाद होगा।

चिंता और अवसाद के लक्षण देखने में भले ही अलग-अलग लग सकते हैं, लेकिन असल में इनमें कई समानताएं हैं. शोध से पता चला है कि वे एक दूसरे का कारण भी बन सकते हैं¹।

चिंता और अवसाद के बीच क्या संबंध है?

चिंता एक भावना है जो परिहार से निकटता से जुड़ी हुई है। चिंता से ग्रस्त बच्चे अक्सर नई स्थितियों से कतराते हैं और नई गतिविधियों को करने की कोशिश नहीं करते हैं, अक्सर क्योंकि उनकी चिंता उन्हें असहाय महसूस करा सकती है।

डिप्रेशन निकासी से जुड़ी एक स्थिति है। निराश बच्चे निराश महसूस करेंगे और गतिविधियों में शामिल होने के लिए प्रेरणा की कमी होगी। जबकि परिहार और निकासी बिल्कुल समान नहीं हैं, वे बहुत समान हैं और एक दूसरे से 'फ़ीड' कर सकते हैं।

यह समझ में आता है कि अगर आप गतिविधियों में भाग लेने में असमर्थ महसूस करते हैं और अपने प्रदर्शन या क्षमताओं के बारे में अत्यधिक चिंतित हैं, तो आप अंततः उदास महसूस कर सकते हैं क्योंकि आप सामाजिक रूप से अधिक समावेशी हो जाते हैं।समान रूप से, यदि आप अवसाद से जूझ रहे हैं, भावनात्मक रूप से सुन्न और बेकार महसूस करते हैं, तो आप चिंता की भावनाओं से पीड़ित हो सकते हैं, क्योंकि आप हर उस चीज़ के बारे में चिंता करते हैं जो आप करने में सक्षम नहीं हैं या लोग आपके बारे में क्या सोचते हैं

डिप्रेशन और एंग्ज़ाइटी के लक्षण

बच्चों और किशोरों में अवसाद और चिंता के लक्षण बहुत भिन्न हो सकते हैं - जिससे माता-पिता के लिए यह जानना मुश्किल हो जाता है कि क्या हो रहा है और वे कैसे सबसे अच्छी मदद कर सकते हैं।

डिप्रेशन और एंग्जाइटी के संयुक्त लक्षणों में से कई समान हैं - आंसू आना, चिड़चिड़ापन, पीछे हटना और सोने में कठिनाई। लक्षण उम्र के साथ-साथ अलग-अलग होंगे, छोटे बच्चों के पास अक्सर यह बताने के लिए आवश्यक भाषा नहीं होती है कि वे कैसा महसूस कर रहे हैं इसलिए वे अपने व्यवहार के माध्यम से 'कार्य' कर सकते हैं।

मैं अपने बच्चे को अवसाद और चिंता में कैसे मदद कर सकता हूं?

चिंता और अवसाद से ग्रस्त बच्चों और किशोरों का इलाज करना जटिल हो सकता है क्योंकि कारगर उपचार के लिए मनोचिकित्सकों को यह आकलन करने की आवश्यकता हो सकती है कि किस स्थिति का पहले इलाज किया जाए। लक्षण अन्य स्थितियों जैसे ADHD या ODD के भी संकेत हो सकते हैं।

पहले कदम के रूप में, आपके बच्चे को मनोचिकित्सक - मानसिक स्वास्थ्य में विशेषज्ञता रखने वाले डॉक्टर के साथ मूल्यांकन से लाभ हो सकता है। इस मूल्यांकन के साथ न केवल आपके बच्चे द्वारा अनुभव किए जा रहे चिंता लक्षणों पर ध्यान दिया जाएगा, बल्कि यह भी देखा जाएगा कि क्या कोई अन्य अंतर्निहित कारक या शर्तें हैं जिन पर विचार करने की आवश्यकता है, ताकि सबसे प्रभावी उपचार मिल सके।

अवसाद और चिंता के प्रभावी उपचारों में सीबीटी अन्य टॉकिंग थैरेपी और, कुछ मामलों में, एंटीडिप्रेसेंट जैसी दवाएं शामिल हैं।

बच्चों और किशोरों में अलगाव की चिंता

छोटे बच्चों का अपने महत्वपूर्ण वयस्कों से अलग होने पर बहुत परेशान और चिपचिपा होना पूरी तरह से सामान्य है। कुछ बच्चों में यह बड़े होने पर जारी रहता है या बड़े होने पर वापस आ जाता है। मेरे काम में, मैं उन बच्चों को देखता हूं जिन्होंने अपने बचपन में अलगाव की चिंता का अनुभव किया है और अन्य जो इसे बाद में विकसित करते हैं।

पृथक्करण चिंता क्या है?

अलगाव की चिंता को 'अलगाव के बारे में विकासात्मक रूप से अनुचित, अत्यधिक, लगातार और अवास्तविक चिंता' के रूप में परिभाषित किया गया है।

बच्चों के विकसित होने के साथ-साथ अलगाव की चिंता के चरणों से गुजरना बहुत सामान्य है।

बच्चों के लिए 'चिपचिपा' होने के चरणों से गुजरना भी बहुत सामान्य है, लेकिन अगर आपके बच्चे को आपसे अलग होने पर नियमित रूप से चिंता होती है या यदि यह स्कूल या पार्टियों जैसे सामान्य दैनिक कार्यों में शामिल होने की उनकी क्षमता पर प्रभाव डाल रहा है तो हम मदद लेने की सलाह देंगे।

माता-पिता से अलग होने पर अक्सर बहुत छोटे बच्चे रोते हैं या नखरे दिखाते हैं - कई माता-पिता ने इसका अनुभव किया है क्योंकि वे बच्चों को चाइल्ड माइंडर या नर्सरी में छोड़ देते हैं। हालांकि, कुछ बच्चों के लिए बचपन से अलगाव की चिंता बनी रहती है, जिसका मतलब स्कूल जाना, दोस्तों के घर रहना या पार्टियों में जाना बहुत तनावपूर्ण घटनाएँ हो सकती हैं। सेपरेशन पैनिक डिसऑर्डर तब होता है जब चिंता के लक्षण आपके बच्चे के जीवन पर प्रभाव डालते हैं, प्रकृति में लगातार और गंभीर होते हैं।

12 साल से कम उम्र के बच्चों में अलगाव चिंता सबसे आम चिंता विकार है।

पृथक्करण चिंता के लक्षण

• आसन्न अलगाव से पहले अत्यधिक चिंता
• अलगाव के दौरान बेचैनी और रोने सहित अत्यधिक चिंता और चिंता
• देखभाल करने वालों के स्वास्थ्य और सुरक्षा के बारे में अत्यधिक चिंता करना
• जुदाई के दौरान दुर्घटनाओं या मृत्यु के विचारों पर स्थिरीकरण
• देखभाल करने वाले से दूर सोने में कठिनाई, (नींद और स्कूल यात्राएं असहनीय हो सकती हैं)
• जुदाई की थीम पर आधारित बुरे सपने
• अनिच्छा या स्कूल जाने से इनकार
• दैहिक प्रतिक्रियाएं जैसे सिरदर्द, पेट में दर्द और उल्टी

 

मैं अपने बच्चे को अलगाव की चिंता में कैसे मदद कर सकता हूं?

हम हर रोज़ माता-पिता से सुनते हैं जिन्होंने अपने बच्चे को अलग होने की चिंता में मदद करने के लिए कई तकनीकों की कोशिश की है लेकिन कोई फायदा नहीं हुआ

अगर आपके बच्चे को अलगाव की चिंता है, तो दैनिक दिनचर्या अविश्वसनीय रूप से तनावपूर्ण हो सकती है और आपके बच्चे के बिना घटनाओं में भाग लेना या शाम को बाहर जाना असंभव हो सकता है।

जबकि प्रत्येक बच्चे को व्यक्तिगत रूप से इलाज की आवश्यकता होती है, संज्ञानात्मक व्यवहार उपचार, अन्य बात करने वाली चिकित्सा, माता-पिता का समर्थन और यहां तक ​​कि एंटीडिप्रेसेंट सभी अत्यधिक मदद कर सकते हैं।

पहले कदम के रूप में, आपके बच्चे को मनोचिकित्सक - मानसिक स्वास्थ्य में विशेषज्ञता रखने वाले डॉक्टर के साथ मूल्यांकन से लाभ हो सकता है। इस मूल्यांकन के साथ न केवल आपके बच्चे द्वारा अनुभव किए जा रहे चिंता लक्षणों पर ध्यान दिया जाएगा, बल्कि यह भी देखा जाएगा कि क्या कोई अन्य अंतर्निहित कारक या शर्तें हैं जिन पर विचार करने की आवश्यकता है, ताकि सबसे प्रभावी उपचार मिल सके।

 

बच्चों में ओसीडी

ओसीडी क्या है?

ऑब्सेसिव कंपल्सिव डिसऑर्डर एक गंभीर चिंता से संबंधित स्थिति है जहां व्यक्ति लगातार जुनूनी और दखल देने वाले विचारों (या जुनून) का अनुभव करते हैं, जिसके बाद अक्सर बेकाबू आग्रह और मजबूरियां होती हैं।

ओसीडी वाले बच्चों के लिए शायद सबसे निराशाजनक बात यह है कि वे अक्सर जानते हैं कि उनका डर तर्कहीन है, लेकिन वे उन्हें नियंत्रित नहीं कर सकते।

विश्व स्वास्थ्य संगठन ने ओसीडी को अक्षम करने वाली बीमारियों के शीर्ष 10 में वर्गीकृत किया है क्योंकि स्थिति इतनी शक्तिशाली हो सकती है कि सामान्य दैनिक जीवन असंभव हो सकता है।

जुनून क्या है?

जुनून लगातार विचार या चिंताएं हैं जो प्रकृति में परेशान करने वाली हो सकती हैं और दैनिक कार्यों को करने की बच्चे की क्षमता में बाधा डालती हैं। जुनून इतना शक्तिशाली हो सकता है कि अनदेखा करना असंभव है और ओसीडी वाले बच्चे मजबूरियों को पूरा करने के लिए मजबूर महसूस कर सकते हैं (नीचे देखें)।

जुनून का एक प्रमुख हिस्सा यह है कि वे अत्यधिक चिंता के साथ होते हैं, जिससे बच्चे का अनुभव होता है:

• चक्कर आना
• मतली / उल्टी
• दिल की धड़कन तेज होना
• कम मूड / डिप्रेशन

बच्चों में सामान्य जुनूनी विचार और भय में अत्यधिक शामिल हैं:

• अन्य लोगों, वस्तुओं, कपड़ों, किताबों या भोजन से संदूषण का डर
• किसी और को नुकसान पहुंचाने का डर
• होमवर्क या स्वयं की उपस्थिति के बारे में चिंता
• दरवाजा बंद करने, लाइट बंद करने, स्कूल बैग पैक करने आदि के बारे में संदेह
• अंधविश्वास कि अगर कोई खास व्यवहार नहीं किया गया तो कुछ बुरा होगा
• बेडरूम में जूते, भोजन, खिलौने, सामान जैसी चीजों को व्यवस्थित करना

मजबूरी क्या होती है?

मजबूरियां ओसीडी का दूसरा घटक हैं और दोहराई जाने वाली शारीरिक क्रियाएं या व्यवहार हैं, जो एक बार किए जाने के बाद जुनून पैदा करने वाली बेहद चिंताजनक भावनाओं को कम कर देते हैं।

बच्चों और किशोरों में सामान्य मजबूरियों में शामिल हैं:

• हाथों, बालों या पूरे शरीर को बार-बार धोना
• उनके शरीर के कुछ हिस्सों को अनुष्ठान या विशिष्ट पैटर्न में छूना
• कुछ स्थितियों से बचना
• धार्मिक रूप से सफाई करना और अक्सर फिर से शुरू करना अगर व्यक्ति को लगता है कि उसने पर्याप्त काम नहीं किया है
• वस्तुओं को एक निश्चित तरीके या पैटर्न में व्यवस्थित करना - जिसका व्यवधान बेहद दर्दनाक हो सकता है
• सोने के समय की दिनचर्या
• कुछ शब्दों, वाक्यांशों या गिनती की पुनरावृत्ति (यह श्रव्य या चुपचाप स्वयं के लिए हो सकता है)
• लगातार आश्वासन मांगना

OCD एक दुष्चक्र है

पेशेवर मदद के बिना ओसीडी से निपटना इतना कठिन हो सकता है इसका एक कारण यह है कि बाध्यकारी व्यवहार जुनूनी विचारों से केवल अस्थायी राहत प्रदान करते हैं और चिंता चक्र को मजबूत कर सकते हैं

ऐसा इसलिए है क्योंकि वे इस विचार को पुष्ट करते हैं कि यदि मजबूरी की जाती है, तो जुनूनी भय नहीं होगा। बिना सहारे के इस चक्र को तोड़ना बहुत कठिन है, यही कारण है कि हम हमेशा उन माता-पिता से आग्रह करेंगे जिन्हें अपने बच्चों के बारे में चिंता है कि वे मदद लें।

मैं ओसीडी वाले अपने बच्चे की मदद कैसे कर सकता हूं?

माता-पिता और बच्चे अक्सर ओसीडी का निदान पाकर राहत महसूस करते हैं, क्योंकि वे अक्सर लंबे समय से पीड़ित होते हैं। अच्छी खबर यह है कि बच्चों में ओसीडी के लिए प्रभावी उपचार उपलब्ध है।

आपके बच्चे की मदद करने के लिए पहला कदम यह सुनिश्चित करना है कि उन्हें पूरी तरह से निदान मिले, क्योंकि अक्सर ओसीडी के साथ ऑटिज़्म या अवसाद जैसी दूसरी स्थिति भी हो सकती है।

सीबीटी, टॉकिंग थैरेपी और दवाएं इन सभी का इस्तेमाल ओसीडी वाले बच्चों और किशोरों की मदद के लिए किया जा सकता है। सीबीटी ओसीडी के इलाज में अत्यधिक प्रभावी है। विशेष रूप से प्रशिक्षित चिकित्सक आपके बच्चे के साथ विभिन्न जोखिम तकनीकों के माध्यम से धीरे-धीरे उनकी सहनशीलता बढ़ाने के लिए काम करेंगे, एक प्रक्रिया में जिसे आवास कहा जाता है। हालांकि यह डरावना लग सकता है, व्यवहार में जोखिम बहुत धीरे-धीरे शुरू होता है और जैसे-जैसे आपका बच्चा अधिक आत्मविश्वास हासिल करता है, बढ़ता जाता है।

हम उपचार प्रक्रिया के माध्यम से पूरे परिवार का समर्थन करने में मदद करने के लिए माता-पिता का समर्थन और परिवार चिकित्सा प्रदान करते हैं। शोध से पता चला है कि इससे बच्चे या किशोर के ठीक होने की दर में काफी सुधार हो सकता है।

बच्चों और किशोरों में पैनिक अटैक

पैनिक अटैक बच्चों और किशोरों में आश्चर्यजनक रूप से आम हैं - 18 वर्ष से कम उम्र के 3% से 5% के बीच। किशोरों में अधिक आम, वे वास्तव में भयानक हो सकते हैं और आपके बच्चे के जीवन की गुणवत्ता पर महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकते हैं। हम मदद कर सकते हैं।

 

पैनिक अटैक क्या होते हैं?

पैनिक अटैक एक प्रकार का एंग्जाइटी डिसऑर्डर है जो बच्चे की रोजमर्रा की गतिविधियों में भाग लेने की क्षमता पर गंभीर प्रभाव डाल सकता है। माता-पिता अक्सर यह सुनकर राहत महसूस करते हैं कि पैनिक अटैक उपचार के लिए अच्छी प्रतिक्रिया देते हैं।

1. पैनिक डिसऑर्डर वह शब्द है जिसका वर्णन तब किया जाता है जब पैनिक अटैक अक्सर होते हैं और कई महीनों में होते हैं।
2. जिन लोगों को पैनिक अटैक नहीं हुआ है, उनके लिए इसे समझना मुश्किल हो सकता है। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि आप अपने आप को पैनिक अटैक होने से नहीं रोक सकते हैं, हालाँकि शांत और आश्वस्त तरीके से समर्थन करने से व्यक्ति को काफी मदद मिल सकती है।
3. घबराहट के दौरे एक विशिष्ट घटना से शुरू हो सकते हैं, उदाहरण के लिए एक भीड़ भरे कमरे में या बिना किसी स्पष्टीकरण के आ सकते हैं। पैनिक अटैक की अप्रत्याशितता उन्हें और भी भयानक बना सकती है।

यदि आपके बच्चे या किशोर को एक से अधिक पैनिक अटैक हुए हैं, यदि वे कुछ स्थितियों से अधिक भयभीत हो रहे हैं, उदास हो रहे हैं, खुद को नुकसान पहुँचा रहे हैं या कोई अन्य लक्षण हैं जो आपको चिंतित करते हैं तो पेशेवर मदद लेने का समय आ गया है।

 

पैनिक अटैक के लक्षण

पैनिक अटैक या पैनिक डिसऑर्डर के दो घटक भाग होते हैं जैसा कि इसे कभी-कभी कहा जाता है। पहला भाग पैनिक अटैक ही है; दूसरा भाग भविष्य के पैनिक अटैक का डर है।

आतंक के दौरों में भयानक शारीरिक लक्षण होते हैं जिनमें शामिल हैं:

• सीने में दर्द
• चक्कर आना
• दिल की धड़कन तेज होना
• साँस लेने में कठिनाई
• पसीना आना
• कांपना
• अंगुलियों और अंगों में सुन्नपन या झुनझुनी
• पेट की शिकायत
• घुटने का एहसास
• शरीर के तापमान में बदलाव

पैनिक अटैक के दौरान बच्चे या किशोर को लग सकता है कि वे मर रहे हैं, या कि वे एक सपने में हैं, और वे किसी तरह स्थिति से अलग महसूस कर सकते हैं

पैनिक अटैक का दूसरा भाग भविष्य में होने वाले अटैक का वास्तविक डर है। इसका परिणाम यह हो सकता है कि बच्चा या किशोर गतिविधियों में भाग न लेने, घर छोड़ने या यहां तक ​​कि स्कूल जाने का विकल्प चुन सकता है।

पैनिक अटैक्स में मैं अपने बच्चे की मदद कैसे कर सकता हूं?

आपके बच्चे की मदद करने के लिए पहला कदम यह सुनिश्चित करना है कि उन्हें पूरी तरह से निदान मिले, क्योंकि अक्सर पैनिक अटैक ऑटिज़्म या अवसाद जैसी दूसरी स्थिति के साथ हो सकते हैं।

भले ही इसका कोई स्पष्ट कारण न हो कि बच्चे को पैनिक अटैक क्यों होता है, स्थिति को समझने के लिए प्रशिक्षित पेशेवर होने से न केवल बच्चे को हमले की शुरुआत को प्रबंधित करने के प्रभावी तरीके सिखा सकते हैं, बल्कि किसी भी हमले से निपट भी सकते हैं मूल कारण।

पैनिक अटैक से पीड़ित बच्चे और किशोर सीबीटी (कॉग्निटिव बिहेवियरल थेरेपी) जैसी टॉकिंग थैरेपी के लिए बहुत अच्छी प्रतिक्रिया देते हैं।

चिंता विकार वाले कुछ बच्चों और किशोरों को अपनी चिंता के स्तर को पर्याप्त रूप से कम करने में मदद करने के लिए दवा की आवश्यकता हो सकती है ताकि बातचीत के उपचार प्रभावी हों। एक मनोचिकित्सक आपके बच्चे की जरूरतों का आकलन करने और उनके लिए सही उपचार कार्यक्रम की सिफारिश करने में सक्षम होगा।

बचपन का फोबिया

भय अत्यधिक होने पर फोबिया बन जाता है, काल्पनिक खतरों और बच्चे के जीवन पर प्रभाव के जवाब में उत्पन्न होता है।

फोबिया क्या हैं?

फोबिया किसी वस्तु या स्थिति का लगातार, अत्यधिक और अनुचित भय है। ऐसा माना जाता है कि ब्रिटेन में 5% बच्चे और 16% किशोर फ़ोबिया से पीड़ित हैं।

कुछ चीजों को लेकर बच्चों में डर होना बहुत सामान्य बात है - यह विकास की एक प्राकृतिक अवस्था है। बच्चे अंधेरे से, कुत्तों से या डॉक्टर के पास जाने से डर सकते हैं। ये डर इस बात का हिस्सा हैं कि वे दुनिया को कैसे समझना शुरू करते हैं और समय के साथ अक्सर गायब हो जाते हैं।

फोबिया रोज़मर्रा के डर से अलग होते हैं क्योंकि जैसे-जैसे बच्चे बड़े होते जाते हैं वे आमतौर पर अधिक गंभीर होते जाते हैं। फ़ोबिया से पीड़ित बच्चे और किशोर अक्सर अपने डर के बारे में शर्म महसूस करते हैं, और उन्हें दूसरों से छुपाने की कोशिश करते हैं, खासकर अपने साथियों के समूह से, क्योंकि वे चिंता करते हैं, उन्हें ओवररिएक्टिंग के रूप में देखा जाएगा।

फोबिया होने से आपके जीवन की गुणवत्ता पर बहुत वास्तविक प्रभाव पड़ सकता है, खासकर यदि आपका फोबिया कुछ ऐसा है जो रोजमर्रा की जिंदगी में मौजूद है। यदि आपका किशोर अंधेरे से डरता है, तो सोने के लिए जाना अविश्वसनीय रूप से कठिन होगा। कुत्तों का फोबिया होने से पार्क या दोस्त के घर जाना नामुमकिन हो सकता है।

 

फोबिया के लक्षण क्या हैं?

जबकि हम सभी के पास ऐसी वस्तुएँ या परिस्थितियाँ हैं जिन्हें हम पसंद नहीं करते हैं और सकारात्मक रूप से बचने की कोशिश करेंगे (मकड़ियाँ और साँप सबसे आम हैं), फ़ोबिया वाले लोगों की बहुत गंभीर प्रतिक्रिया होती है जिसे वे आसानी से नियंत्रित नहीं कर सकते।

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फ़ोबिया के लक्षणों में शामिल हैं:

• हृदय गति में वृद्धि
• पसीना आना
• कांपना
• सांस की तकलीफ
• घुटने का अहसास
• पेट ख़राब होना
• चक्कर या बेहोशी महसूस होना
• मरने का डर
• सुन्नता
• स्थिति से भागना
• एक वयस्क से चिपकना
• रोना या नखरे करना

कुछ बच्चों में फोबिया क्यों विकसित हो जाता है?

ऐसा माना जाता है कि फ़ोबिया आनुवंशिक और पर्यावरणीय कारणों (प्रकृति और पोषण) दोनों के लिए विकसित होता है।

हम कुछ चीज़ों से डरने के लिए तैयार हैं - यह प्रतिक्रिया जीवित रहने की तकनीक के रूप में विकसित हुई है, प्रारंभिक मानव अपनी प्राकृतिक जिज्ञासा को शांत करने और उन्हें सुरक्षित रखने के लिए उपयोग किया जाता था।हम फ़ोबिया के पीछे के आनुवंशिक कारणों को पूरी तरह से नहीं समझते हैं, लेकिन शोध से पता चला है कि वे अक्सर परिवारों में चलते हैं

फोबिया अलग-अलग कारणों से पैदा होता है लेकिन शुरुआती वर्षों में एक बुरा अनुभव विचारों के एक पैटर्न को ट्रिगर कर सकता है जिसके परिणामस्वरूप स्थिति का एक शक्तिशाली डर होता है - उदाहरण के लिए यदि आपका बच्चा एक इंजेक्शन लगाने के बाद बीमार पड़ जाता है, तो उनमें एक निरंतर भय विकसित हो सकता है इंजेक्शन, जो समय के साथ खराब हो सकते हैं।

बच्चे फोबिया होना 'सीख' भी सकते हैं - उदाहरण के लिए अगर परिवार का कोई करीबी सदस्य मकड़ियों से डरता है और बच्चा उन्हें देखकर चिल्लाता है, तो उनमें भी वह डर विकसित हो सकता है।

मैं फोबिया से ग्रस्त अपने बच्चे की मदद कैसे कर सकता हूँ?

पहले कदम के रूप में, आपके बच्चे को मनोचिकित्सक - मानसिक स्वास्थ्य में विशेषज्ञता रखने वाले डॉक्टर के साथ मूल्यांकन से लाभ हो सकता है। इस मूल्यांकन के साथ न केवल आपके बच्चे द्वारा अनुभव किए जा रहे चिंता लक्षणों पर ध्यान दिया जाएगा, बल्कि यह भी देखा जाएगा कि क्या कोई अन्य अंतर्निहित कारक या शर्तें हैं जिन पर विचार करने की आवश्यकता है, ताकि सबसे प्रभावी उपचार मिल सके।

सीबीटी और अन्य टॉकिंग थैरेपी भय से ग्रस्त बच्चों और किशोरों के लिए उनके विचार पैटर्न को संबोधित करने और स्वस्थ मुकाबला तंत्र तैयार करने में उनकी मदद करने में मददगार हो सकते हैं।

श्रेणीबद्ध जोखिम तकनीक बच्चे या किशोर के डर को दूर करने में मदद करने के लिए अविश्वसनीय रूप से उपयोगी हो सकती है, लेकिन इसे किसी विशेषज्ञ द्वारा सावधानीपूर्वक प्रशासित करने की आवश्यकता है, क्योंकि अगर गलत तरीके से किया गया तो स्थिति बहुत खराब हो सकती है और बच्चे की क्षमता को नुकसान पहुंचा सकता है विश्वास।

बच्चों में PTSD

PTSD (पोस्ट ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर) एक गंभीर, परेशान करने वाली स्थिति है जो वयस्कों और बच्चों दोनों को प्रभावित करती है। हम मदद कर सकते हैं।

यह एक वास्तविक या खतरनाक दर्दनाक घटना के लिए भावनात्मक प्रतिक्रिया है। यदि उपचार न किया जाए तो प्रभाव दुर्बल करने वाले और दीर्घकालिक हो सकते हैं।

पीटीएसडी क्या है?

PTSD एक दर्दनाक घटना या स्थिति के लिए एक बहुत ही सामान्य प्रतिक्रिया है। PTSD एक दर्दनाक घटना, या किसी के जीवन में घटित घटनाओं की श्रृंखला के कारण हो सकता है।
यह सीधे आघात से पीड़ित होने के कारण हो सकता है, लेकिन आघात के खतरे से पीड़ित होने के कारण भी हो सकता है।
यह एक दर्दनाक घटना के बाद बच्चों के लिए अपनी भावनाओं को व्यक्त करना बहुत कठिन हो सकता है, शायद इसलिए कि उनके पास आवश्यक शब्द नहीं हैं, या भावनाएं इतनी अधिक हैं कि वे नहीं जानते कि उनके बारे में कैसे बात करें। इससे उनके आस-पास के लोगों के लिए यह समझना बहुत कठिन हो सकता है कि क्या हो रहा है।

बचपन में पीटीएसडी के कारण

आतंकवाद	सड़क दुर्घटनाएं
युद्ध	प्राकृतिक आपदाएं और आग लगने की घटनाएं
हमला, यौन या शारीरिक	अपराध का शिकार या गवाह
बचपन की उपेक्षा	लंबी अवधि या जीवन को सीमित करने वाली बीमारी का निदान
बचपन का दुरुपयोग	परिवार के किसी सदस्य की मृत्यु

पीटीएसडी के लक्षण क्या हैं?

2 से 8 वर्ष की आयु के बच्चे: छोटे बच्चों में PTSD के लक्षण वयस्कों से भिन्न होते हैं, आंशिक रूप से अपरिपक्व मस्तिष्क जानकारी को कैसे संसाधित करता है, लेकिन भावनात्मक भाषा की सीमित मात्रा के कारण भी उपलब्ध। घटना को बार-बार दोहराना या जो हुआ उसे चित्रित करना, गुस्से का प्रकोप, विघटनकारी व्यवहार और बुरे सपने बच्चों में पीटीएसडी के सभी सामान्य लक्षण हैं।

8 वर्ष से अधिक उम्र के युवा: जैसे-जैसे बच्चे विकसित होते हैं और परिपक्व होते हैं, उनमें वयस्कों जैसे अधिक लक्षण दिखाई देने लगते हैं, जिनमें शामिल हैं:

दखल देने वाली यादें फ़्लैशबैक और घटना को फिर से जीना ज्वलंत यादें घटना के बारे में परेशान करने वाले सपने लगातार घटना के बारे में सोचना घटना के बारे में सोचते समय शारीरिक प्रतिक्रियाएं होना, जैसे दिल की धड़कन, चिंता या बीमार महसूस करना
नकारात्मक भावनाएँ सामाजिक संपर्क में रुचि की कमी भविष्य के बारे में निराशा महसूस करना आसानी से परेशान होना शारीरिक बीमारियां जिन्हें समझाया नहीं गया है

 

हमें पीटीएसडी क्यों होता है?

PTSD को तनाव से निपटने का हमारा तरीका माना जाता है जिससे शरीर और मस्तिष्क गुज़र चुके हैं और यह घटना के साथ सामंजस्य स्थापित करने का एक तरीका है

1. फ़्लैशबैक ऐसा माना जाता है कि घटना दोबारा होने पर मस्तिष्क को तैयार करने में मदद मिलती है।
2. किनारे पर होने का अहसास सिस्टम में बढ़े हुए एड्रेनालाईन के कारण होता है, जिससे व्यक्ति 'लड़ाई या उड़ान' के लिए तैयार हो जाता है। सामान्य दैनिक जीवन में एड्रेनालाईन एक उपयोगी रसायन हो सकता है, लेकिन आघात के बाद स्तर ऊंचा हो सकता है और सामान्य स्थिति में लौटने के लिए संघर्ष कर सकता है।
3. सुन्न करना और परिहार मस्तिष्क के लिए इस तरह की परेशान करने वाली घटनाओं के बारे में लगातार सोचने से थोड़ा आराम पाने का एक तंत्र हो सकता है।
4.  हिप्पोकैम्पस मस्तिष्क का एक हिस्सा है जो स्मृति निर्माण और भंडारण के लिए जिम्मेदार है। घटना के बाद जारी मस्तिष्क में एड्रेनालाईन के स्तर से यह प्रतिकूल रूप से प्रभावित हो सकता है। बढ़ी हुई एड्रेनालाईन का स्तर यादों को संसाधित होने से रोक सकता है जैसा कि उन्हें होना चाहिए, जिसके परिणामस्वरूप फ्लैशबैक होता है।

PTSD का इलाज

बातचीत उपचार PTSD के लिए सबसे प्रभावी उपचार हैं।

विभिन्न प्रकार के उपचार हैं, जो भ्रामक हो सकते हैं, लेकिन हम यह सलाह देने में मदद कर सकते हैं कि आपके बच्चे की परिस्थितियों के आधार पर कौन सा उपचार सबसे अच्छा होगा

1. CBT (कॉग्निटिव बिहेवियरल थेरेपी) आपके बच्चे को आघात के बाद उत्पन्न होने वाली कठिन भावनाओं से निपटने में मदद करने के लिए, उसे मुकाबला करने की प्रक्रिया प्रदान करके काम करता है। अध्ययनों ने सीबीटी को पीटीएसडी के लक्षणों को कम करने में अत्यधिक प्रभावी दिखाया है।
2. आघात केंद्रित चिकित्सा कार्य सीधे उस घटना/घटनाओं पर काम करेगा जो PTSD का कारण बना, उन चिकित्सकों के साथ जिन्हें आघात का विशेषज्ञ ज्ञान है। इसे सीबीटी के साथ जोड़ा जा सकता है या अकेले किया जा सकता है और सीबीटी की तुलना में कुछ के लिए बेहतर हो सकता है।

1. ईएमडीआर थेरेपी विशेष रूप से जटिल, परेशान करने वाली यादों के साथ काम करने में प्रभावी हो सकती है। यह मस्तिष्क के कुछ पैटर्न को अनिवार्य रूप से 'रीप्रोग्रामिंग' करके काम करता है और चिंता और आघात संबंधी स्थितियों के लिए इसके बहुत अच्छे परिणाम हैं।

1. पारिवारिक थेरेपी – शोध से पता चला है कि सबसे सफल परिणाम तब हो सकते हैं जब पूरे परिवार को मदद मिलती है; यहां तक ​​कि अगर आघात केवल बच्चे ने ही अनुभव किया था, तो इसका प्रभाव परिवार के अन्य सदस्यों पर भी महसूस किया जाएगा।
2. माता-पिता का समर्थन - एक ऐसे बच्चे की देखभाल करना आसान नहीं है जो दर्दनाक अनुभवों से गुज़रा हो। माता-पिता अविश्वसनीय अपराधबोध, क्रोध या हताशा महसूस कर सकते हैं। एक बच्चे का व्यवहार चुनौतीपूर्ण और यह जानना मुश्किल हो सकता है कि कैसे प्रबंधित करें। माता-पिता का समर्थन एक जीवन रेखा हो सकता है - चीजों को घर को बहुत आसान और कम तनावपूर्ण बनाने के लिए समझदार, देखभाल और उपयोगी सहायता और सहायता प्रदान करना।
3. दवा – एंटीडिप्रेसेंट और अन्य साइकोट्रोपिक दवाएं पीटीएसडी के लक्षणों को कम करने के लिए उपयोगी हो सकती हैं, लेकिन अक्सर टॉकिंग थैरेपी की सिफारिश की जाती है। बच्चों में दवाओं को सावधानी से निर्धारित और प्रबंधित करने की आवश्यकता होती है और यह विचार करते समय कि क्या दवा एक विकल्प है, हम हमेशा विशेषज्ञ की मदद लेने की सलाह देंगे।

बच्चों और किशोरों में व्यवहार संबंधी मुद्दे

बच्चों और किशोरों में व्यवहार संबंधी समस्याएं अक्सर एक अंतर्निहित मानसिक स्वास्थ्य स्थिति का लक्षण हो सकती हैं यह समझने के लिए कि यह क्या हो सकता है पेशेवर मूल्यांकन की आवश्यकता है ताकि आप सही उपचार और सहायता पा सकें जो आपके और आपके बच्चे के लिए सर्वोत्तम परिणाम बनाने के लिए काम करता है .

 

बच्चों और किशोरों में विपक्षी उद्दंड विकार

यदि आपने देखा है कि आपके बच्चे या किशोर को व्यवहार संबंधी कोई समस्या है या यदि आपको अपने बच्चे के लिए मदद लेने की सलाह दी गई है, क्योंकि इस बात की चिंता है कि उन्हें ODD - विपक्षी उद्दंड विकार हो सकता है - हम मदद करने में सक्षम होंगे।

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विषम (विपरीत उद्दंड विकार) क्या है?

ODD एक व्यवहार संबंधी विकार है और आमतौर पर 10 वर्ष से कम उम्र में इसका निदान किया जाता है। ODD एक ऐसा शब्द है जिसका उपयोग उन बच्चों का वर्णन करने के लिए किया जाता है जो व्यापक क्रोध, चिड़चिड़ापन और प्रतीत होता है कि क्रूर या प्रतिशोधी व्यवहार प्रदर्शित करते हैं जो युवा व्यक्ति के जीवन पर महत्वपूर्ण प्रभाव डालते हैं।

विषम के लक्षण

ऐसे कई सामान्य लक्षण हैं जो बताते हैं कि आपके बच्चे में ओडीडी हो सकता है। इन्हें तीन श्रेणियों².

के अंतर्गत माना जा सकता है

1) चिड़चिड़ापन
    अपना आपा खो देना
    आसानी से गुस्सा हो जाना या बहुत अधिक स्पर्श करना
    अक्सर गुस्सा होना / नखरे करना या मेल्टडाउन होना

2) हानिकारक व्यवहार
    जानबूझकर दूसरों को परेशान करना / लोगों को परेशान करना
    दूसरों को उनकी गलतियों के लिए दोष देना
    द्वेषपूर्ण या प्रतिशोधी व्यवहार दिखाना

3) हठी होना
    वयस्कों द्वारा किए गए अनुरोधों की अवहेलना करना
    अधिकारियों/वयस्कों के साथ बहस करना

जबकि सभी बच्चे, किसी न किसी स्तर पर, उपरोक्त व्यवहारों में से कुछ या सभी को प्रदर्शित करेंगे (यह बड़े होने का एक स्वाभाविक हिस्सा है), ODD के नैदानिक ​​​​मानदंडों को पूरा करने के लिए, एक बच्चे या किशोर को इन व्यवहारों को प्रदर्शित करने की आवश्यकता होती है छह महीने या अधिक के लिए।

कुछ बच्चे इन व्यवहार संकेतों को दैनिक रूप से प्रदर्शित करेंगे, अन्य साप्ताहिक आधार पर - ODD निदान के लिए जो महत्वपूर्ण है वह यह है कि व्यवहार जारी रहता है और बार-बार होता है (कम से कम साप्ताहिक अच्छा मार्गदर्शक है)। ODD के निदान का एक अन्य प्रमुख तत्व है प्रभाव की डिग्री इन व्यवहारों का बच्चे के जीवन पर पड़ता है।

ओडीडी वाले कुछ बच्चे इन व्यवहारों को केवल एक सेटिंग में प्रदर्शित करेंगे - जो सामान्य रूप से घर का वातावरण है। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह घर पर है कि वे वांछित परिणाम प्राप्त करने की सबसे अधिक संभावना रखते हैं - अक्सर ये व्यवहार स्कूल में कम प्रचलित होते हैं क्योंकि चीजें उनके नियंत्रण से बाहर होती हैं।

गंभीर ODD वाले बच्चे इन तरीकों से कई तरह की सेटिंग और उच्च आवृत्ति के साथ व्यवहार करेंगे।

विषम के लिए मदद मांगना

हम जानते हैं कि शुरुआती हस्तक्षेप ODD के व्यवहार को बढ़ने से रोकने का सबसे प्रभावी तरीका है। कई माता-पिता आशा करते हैं कि उनके बच्चे का व्यवहार सिर्फ एक चरण है या शर्म या शर्मिंदगी के कारण मदद लेने में अनिच्छुक हो सकता है; हालाँकि व्यवहार संबंधी समस्याएं बहुत आम हैं, और उपचार आपके बच्चे के जीवन में वास्तविक अंतर ला सकता है।

ओडीडी के लिए मदद लेने के फायदे:

1. भविष्य की समस्याओं को रोकें - हम जानते हैं कि जिन बच्चों को बचपन में व्यवहार संबंधी कठिनाइयाँ होती हैं, उनमें जीवन में बाद में मूड या चिंता विकार होने की संभावना अधिक होती है। उदाहरण के लिए, जो बच्चे अवज्ञा और प्रतिशोध के लक्षण प्रदर्शित करते हैं, उनके जीवन में बाद में आचरण विकार होने की संभावना अधिक होती है।
2. समझ बढ़ाएँ - जल्दी आकलन करने से माता-पिता को यह समझने में मदद मिलेगी कि उनके बच्चे के लिए सबसे अच्छा इलाज क्या है और भविष्य में होने वाली समस्याओं को बढ़ने से कैसे रोका जाए। आप इस जानकारी को बच्चे के स्कूल के साथ साझा करने में सक्षम होंगे जिससे शिक्षकों को यह जानने में मदद मिलेगी कि आपके बच्चे की सहायता कैसे करें।
3. पारिवारिक जीवन में सुधार करें - हम उन हजारों परिवारों की मदद करने से जानते हैं जिनके बच्चों में ओडीडी जैसी व्यवहार संबंधी समस्याएं हैं, कि व्यवहार संबंधी समस्याएं पारिवारिक जीवन पर वास्तविक प्रभाव डाल सकती हैं
   
   वैवाहिक कलह (और यहां तक ​​कि टूटना), घर के भीतर लगातार बहस और तनाव, माता-पिता-बच्चे के खराब रिश्ते और कुछ मामलों में, सामान्य पारिवारिक जीवन (जैसे पारिवारिक कार्यक्रमों, जन्मदिन पार्टियों, खरीदारी यात्राएं या दिन के बाहर) को पूरा करने में असमर्थता, ये सभी एक बच्चे का परिणाम हो सकते हैं जिसके पास आचरण विकार या ओडीडी है।
4. आपके बच्चे का भविष्य - ओडीडी वाले बच्चे के लिए गंभीर परिणाम हो सकते हैं। कुछ बच्चे परिपक्व होने पर व्यवहार से बाहर हो जाएंगे, लेकिन कुछ वयस्क के रूप में असामाजिक व्यक्तित्व विकार जैसी स्थिति विकसित कर लेंगे, जो नौकरी, रिश्ते या यहां तक ​​​​कि वे होने की उनकी क्षमता पर वास्तविक प्रभाव डाल सकते हैं। आपराधिक गतिविधियों में शामिल होने की अधिक संभावना है।
5. आपके बच्चे का मानसिक स्वास्थ्य - हम यह भी जानते हैं कि ODD वाले लगभग 50% बच्चों में एक और मानसिक स्वास्थ्य स्थिति भी होगी। इनमें से सबसे आम एडीएचडी है, हालांकि अवसाद, द्विध्रुवी विकार और चिंता भी ऐसे कारण हैं जिनकी वजह से आपके बच्चे को ओडीडी हो सकता है। अंतर्निहित स्थिति का इलाज करने से आपके बच्चे के व्यवहार में मदद मिल सकती है।

विषम बच्चों और किशोरों के लिए क्या सहायता उपलब्ध है?

ओडीडी का आकलन

यह जानना मुश्किल हो सकता है कि क्या आपके बच्चे को ODD या कोई अन्य मानसिक स्वास्थ्य स्थिति है जो उनकी व्यवहार संबंधी समस्याओं का कारण बन रही है।

एक बाल और किशोर मनोचिकित्सक आपके बच्चे का आकलन करने के लिए सबसे अच्छा व्यक्ति है और अन्य अंतर्निहित स्थितियां होने पर समझने में समय व्यतीत करेगा।

चूंकि वे बाल मानसिक स्वास्थ्य के विशेषज्ञ हैं, वे एक प्रभावी उपचार योजना तैयार करने में सक्षम होंगे, जो आपके बच्चे और आपके पूरे परिवार दोनों के लिए चीजों में महत्वपूर्ण सुधार कर सकती है।

यह निदान प्राप्त करना थोड़ा डरावना लग सकता है, हम में से कई अपने बच्चों को 'लेबल' करने से घृणा करते हैं - हालांकि, हम हर दिन माता-पिता से सुनते हैं जो अपने बच्चे के व्यवहार के लिए स्पष्टीकरण और कैसे करें इस पर सिफारिशों पर बड़ी राहत का वर्णन करते हैं उनके बच्चे को आगे बढ़ने में मदद करें।

इसलिए, एक निदान दोनों बढ़ी हुई समझ के संदर्भ में अविश्वसनीय रूप से सहायक हो सकता है, लेकिन दूसरों को यह बताने की क्षमता भी है कि उनका बच्चा ऐसा क्यों करता है - जो यह सुनिश्चित कर सकता है कि बच्चों के पास स्कूल में आवश्यक प्रावधान हैं।

बच्चों और किशोरों में आचरण संबंधी विकार

यदि आप चिंतित हैं कि आपके बच्चे में आचरण विकार हो सकता है या यदि आपके स्कूल या जीपी ने सुझाव दिया है कि कोई समस्या हो सकती है, तो हम आपकी मदद कर सकते हैं।

 

आचरण विकार क्या है?

आचरण विकार बार-बार व्यवहार करने के पैटर्न हैं, जहां युवा व्यक्ति ऐसे तरीके से व्यवहार करता है जो सामाजिक मानदंडों के विरुद्ध जाता है और जो बच्चे की उम्र के लिए सामान्य व्यवहार के अनुरूप नहीं है।

आचरण विकार वाले बच्चों और किशोरों को किसी और को चोट पहुँचाने, झूठ बोलने या चोरी करने से संतुष्टि मिल सकती है। आचरण विकारों का निदान करना मुश्किल हो सकता है, क्योंकि इनमें से कुछ परेशान करने वाले व्यवहार पर्यावरणीय कारकों या अन्य मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों का परिणाम हो सकते हैं

 

 माता-पिता के लिए यह जानना मुश्किल है कि उनके बच्चे के लिए क्या सामान्य है और क्या संकेत है कि कोई अंतर्निहित समस्या हो सकती है। हम हर साल सैकड़ों माता-पिता से बात करते हैं, जो यह सुनिश्चित नहीं कर पाते हैं कि संदिग्ध आचरण विकार वाले अपने बच्चे या किशोर की मदद के लिए कहां जाना है - इस क्षेत्र के किसी विशेषज्ञ से बात करने से माता-पिता को बहुत आवश्यक समर्थन और सलाह मिलती है और यह सुनिश्चित हो सकता है कि उनके बच्चे को सही मदद या उपचार।

आचरण विकारों के लक्षण

ऐसे कई सामान्य लक्षण हैं जो बताते हैं कि आपके बच्चे में आचरण विकार हो सकता है।

आचरण विकार के लक्षणों में शामिल हैं:

• दूसरों को धमकाना, धमकाना और डराना
• शारीरिक लड़ाई में पड़ना
• घर से भाग जाना और/या रात को घर नहीं आना
• किसी हथियार या ऐसी चीज का इस्तेमाल करना जो किसी को नुकसान पहुंचा सकता हो
• दूसरों या जानवरों के प्रति शारीरिक रूप से क्रूर होना
• दूसरों से चोरी करना
• संपत्ति या कारों में सेंध लगाना
• दूसरों को यौन कृत्यों के लिए मजबूर करना
• दूसरों की संपत्ति को नुकसान पहुंचाना
• आगजनी या आग लगाना
• झूठ बोलना भी "चोर"
• स्कूल से आनाकानी करना

आचरण विकार वाले बच्चे और किशोर उपरोक्त सभी या कुछ को दिखा सकते हैं कुछ, हालांकि सभी नहीं, आचरण विकार वाले युवा लोग अपने कार्यों के लिए कोई (वास्तविक) पश्चाताप या दोष नहीं दिखाते हैं और यहां तक ​​कि 'किक' भी लगते हैं ' उनके कार्यों से बाहर या उनके व्यवहार में उचित महसूस करते हैं।

आचार विकार के लिए मदद मांगना

हम जानते हैं कि प्रारंभिक हस्तक्षेप आचरण विकार से जुड़े व्यवहारों को बढ़ने से रोकने का सबसे प्रभावी तरीका है।

कई माता-पिता आशा करते हैं कि उनके बच्चे या किशोर का व्यवहार केवल एक चरण है। शर्म या शर्मिंदगी के कारण माता-पिता मदद मांगने से पीछे हट सकते हैं; हालाँकि व्यवहार संबंधी समस्याएं बहुत आम हैं, और उपचार वास्तविक अंतर ला सकता है।

आचरण विकार के लिए मदद लेने के लाभ:

1. पारिवारिक जीवन पर प्रभाव - आचरण विकार वाले बच्चे का होना पूरे परिवार के लिए अविश्वसनीय रूप से तनावपूर्ण हो सकता है - परिवार के सदस्यों के बीच बहस एक दैनिक घटना हो सकती है और माता-पिता अक्सर पूरी तरह से भ्रमित होते हैं कि उन्हें क्या करना चाहिए . यह विशेष रूप से कठिन है यदि आपका किशोर तेजी से स्वतंत्र हो रहा है या यदि आपको डर है कि यदि आप हस्तक्षेप करते हैं तो वे आपको या परिवार में किसी और को चोट पहुंचा सकते हैं। .
2. आपके बच्चे के भविष्य पर प्रभाव - हम जानते हैं कि जिन बच्चों और किशोरों में आचरण विकार होता है उनमें वयस्क के रूप में असामाजिक व्यक्तित्व विकार जैसी स्थितियों के विकसित होने का जोखिम अधिक होता है।
3. जोखिम भरा व्यवहार - हम यह भी जानते हैं कि आचरण विकार वाले कई लोग जो जोखिम भरा व्यवहार करते हैं, वह बेहद खतरनाक हो सकता है। इसलिए जल्दी मदद मांगना महत्वपूर्ण है।
4. आपके बच्चे का मानसिक स्वास्थ्य - अन्य मानसिक स्वास्थ्य स्थितियां जैसे एडीएचडी, अवसाद, आत्मकेंद्रित, और चिंता आचरण विकार वाले लोगों में आम हैं। इसलिए, आपके बच्चे या किशोर जिन मुद्दों का सामना कर रहे हैं, उनका एक व्यापक आकलन यह जानने का पहला कदम है कि उनके व्यवहार का कारण क्या है।

किसी ऐसे पेशेवर से मदद लेना जो आचरण विकारों को समझता है और व्यवहार के मुद्दों और कारणों को समझने के लिए गहन मूल्यांकन कर सकता है, आपके पूरे परिवार के लिए सही सहायता प्राप्त करने की दिशा में पहला कदम है।

 

बच्चों और किशोरों में आचरण संबंधी विकारों के लिए क्या सहायता उपलब्ध है?

1. आकलन
   यह जानना मुश्किल हो सकता है कि क्या आपके बच्चे में कोई आचरण विकार या कोई अन्य मानसिक स्वास्थ्य स्थिति है जो उनकी व्यवहार संबंधी समस्याओं का कारण बन रही है।
   
   एक बच्चा और किशोर मनोचिकित्सक सबसे अच्छा व्यक्ति है अपने बच्चे का आकलन करने के लिए और अन्य स्थितियों का पता लगाने में समय व्यतीत करेंगे। चूंकि वे बाल मानसिक स्वास्थ्य के विशेषज्ञ हैं, वे एक प्रभावी उपचार योजना तैयार करने में सक्षम होंगे, जो आपके बच्चे और आपके पूरे परिवार दोनों के लिए चीजों में काफी सुधार कर सकती है।
   
   निदान प्राप्त करना थोड़ा डरावना लग सकता है, हम में से बहुत से लोग अपने बच्चों को 'लेबल' करने से घृणा करते हैं - हालाँकि हम हर दिन माता-पिता से सुनते हैं जो अपने बच्चे या किशोरों के व्यवहार के लिए एक कारण होने पर बड़ी राहत का वर्णन करते हैं और दोनों समझ के संदर्भ में इसे अविश्वसनीय रूप से मददगार पाया है। , बल्कि दूसरों को यह बताने की उनकी क्षमता भी कि उनका बच्चा जैसा व्यवहार करता है वैसा क्यों करता है।
2. माता-पिता/पालक देखभाल प्रशिक्षण कार्यक्रम
   माता-पिता, बच्चों और 3 से 11 वर्ष के बीच के युवा लोगों के लिए पेरेंटिंग कार्यक्रमों की सिफारिश की जाती है, जिनका निदान किया गया है (या विकसित होने का उच्च जोखिम है)
3. बाल-केंद्रित कार्यक्रम और उपचार
   9-14 आयु वर्ग के बच्चों के लिए समूह और व्यक्तिगत सामाजिक और संज्ञानात्मक समस्या-समाधान कार्यक्रमों की सिफारिश की जाती है, जिनका निदान किया गया है (या विकसित होने का उच्च जोखिम है) आचरण विकार।< टी75>
4. दवा
   कुछ मामलों में, दवा अन्य स्थितियों के लिए बेहद प्रभावी हो सकती है जो अक्सर आचरण विकारों के साथ होती हैं, हालांकि दवा का उपयोग आचरण विकार के लिए ही नहीं किया जाता है।

एडीएचडी वाले बच्चों के लिए (जो अक्सर पता नहीं चल पाता है और 'खराब व्यवहार' के कारण होता है), उत्तेजक दवाएं बच्चे की ध्यान केंद्रित करने और कम निराश महसूस करने की क्षमता पर महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकती हैं। ऐसी कुछ दवाएं हैं जिनका उपयोग अन्य स्थितियों के लिए प्रभावी ढंग से किया जा सकता है, जैसे कि एटिपिकल एंटीसाइकोटिक्स जो बच्चे की आक्रामकता को कम कर सकती हैं और बच्चे को उनके व्यवहार थेरेपी में पूरी तरह से शामिल होने में मदद करने के लिए उपयोगी हो सकती हैं।

बच्चों और किशोरों में गुस्सा, आक्रामकता और हिंसा

यदि आपके पास एक बच्चा या किशोर है जो गुस्सैल, आक्रामक, या यहां तक ​​कि हिंसक है, तो माता-पिता के रूप में यह बेहद चिंताजनक हो सकता है, लेकिन यह हमेशा स्पष्ट नहीं होता कि सहायता कैसे प्राप्त करें।

व्यवहार विशेषज्ञों की हमारी टीम हर साल, आपकी तरह, आमने-सामने या ऑनलाइन हजारों परिवारों की मदद करती है।

कई कारण हो सकते हैं कि बच्चों या किशोरों को क्रोध, आक्रामकता या हिंसा की समस्या क्यों हो सकती है।

छोटे बच्चों में क्रोध, आक्रामकता और नखरे के कारण

1. छोटे बच्चों के लिए, गुस्सा और आक्रामकता स्कूल में, उनके घरेलू जीवन में या दोस्तों के साथ कठिनाइयों के कारण हो सकती है। डराना-धमकाना, सामाजिक दबाव और घर में कठिनाइयाँ सभी बच्चों के लिए अविश्वसनीय रूप से तनावपूर्ण हो सकते हैं, जिसके कारण वे क्रोध के विस्फोट के साथ 'अभिनय' करते हैं।
2. आक्रामकता एडीएचडी, अवसाद, या चिंता या अन्य जटिल भावनात्मक या मानसिक स्वास्थ्य समस्या जैसी स्थिति का संकेत भी हो सकती है।
3. छोटे बच्चों के पास अक्सर अपनी भावनाओं को समझाने के लिए सही शब्द नहीं होते। उन्हें इस बारे में बात करना मुश्किल हो सकता है कि वे कैसा महसूस करते हैं, और गुस्सा या आक्रामकता उनके लिए इसे संप्रेषित करने का एक तरीका है।
4. बच्चों को यह सीखना चाहिए कि अपनी भावनाओं को कैसे नियंत्रित किया जाए और शांत किया जाए और इसमें समय लगता है। क्रोध और आक्रामक व्यवहार, इसलिए, मजबूत भावनाओं को बुदबुदाने से पहले पकड़ने में सक्षम नहीं होने का परिणाम हो सकता है।

किशोरों में क्रोध, आक्रामकता और हिंसा के कारण

1. किशोरावस्था मस्तिष्क में बड़े बदलावों का समय है - उदाहरण के लिए, मस्तिष्क का हिस्सा - प्री-फ्रंटल कॉर्टेक्स - किशोरावस्था के दौरान महत्वपूर्ण मात्रा में रिवाइरिंग से गुजरता है। मस्तिष्क का यह हिस्सा निर्णय लेने, सामाजिक व्यवहार और व्यक्तित्व अभिव्यक्ति के लिए जिम्मेदार है, अन्य बातों के अलावा, इसलिए यहां विकास असामान्य तरीके से अभिनय करने वाले किशोरों को जन्म दे सकता है।
   
   तेजी से विकास और पूर्व- फ्रंटल कॉर्टेक्स "लिम्बिक सिस्टम" के विकास में पीछे रह सकता है - मस्तिष्क का वह हिस्सा जहां सतर्कता, आनंद और जोखिम लेने के झूठ के लिए जिम्मेदार रसायन होते हैं। परिणाम अधिक आवेगी व्यवहार, गुस्से का प्रकोप, और दूसरों के साथ सहानुभूति रखने में कठिनाई हो सकती है।
2. किशोर जीवन का एक महत्वपूर्ण चरण पहचान की भावना विकसित कर रहा है। ऐसा करने का एक तरीका यह है कि किशोर उन सीमाओं और नियमों को चुनौती दें और आगे बढ़ाएँ जिनके लिए उन्होंने बच्चों के रूप में काम किया है।
3. स्कूल, घर या दोस्तों के साथ कठिनाइयों के कारण गुस्सा या आक्रामक व्यवहार भी हो सकता है - जिन बच्चों को धमकाया जा रहा है या वे तनाव महसूस कर रहे हैं, वे अपने सबसे करीबी - अक्सर माता-पिता पर फटकार लगा सकते हैं। हो सकता है कि किशोर इन भावनाओं को अधिक नपे-तुले तरीके से संप्रेषित करना न जानते हों।
4. एडीएचडी, ऑटिज़्म और डिप्रेशन या चिंता जैसी स्थितियाँ भी किशोरों को क्रोधित करने या दूसरों के प्रति हिंसक होने का कारण बन सकती हैं

आपको अपने बच्चे के गुस्से के लिए कब मदद लेनी चाहिए?

कई माता-पिता हमसे यह सवाल पूछते हैं - आखिरकार, हम जानते हैं कि छोटे बच्चों में झुंझलाहट सामान्य है और यह कि रूढ़िवादी किशोर अक्सर 'मूडी' होते हैं। तो, सामान्य व्यवहार कब एक समस्या बन जाता है जिसके लिए पेशेवर सहायता की आवश्यकता होती है?

जिस तरह पालन-पोषण के लिए कोई निर्देश पुस्तिका नहीं है, वैसे ही इस बात की कोई निश्चित सूची नहीं है कि आपको अपने बच्चे के व्यवहार के लिए कब मदद लेनी चाहिए - यह वास्तव में इस बात पर निर्भर करता है कि आपके बच्चे के लिए क्या सामान्य है और उनका व्यवहार कितना गंभीर है।

एक महत्वपूर्ण विचार यह है कि क्या व्यवहार युवा व्यक्ति के जीवन पर महत्वपूर्ण प्रभाव डालता है, चाहे वह घर पर हो, स्कूल में, दोस्तों के साथ या स्कूल के बाद की गतिविधियों के साथ।

अध्ययनों से पता चला है कि जो बच्चे लगातार गुस्सा या आक्रामक व्यवहार प्रदर्शित करते हैं, उन्हें वयस्कता में कठिनाइयों का सामना करना पड़ सकता है। बचपन का गुस्सा और आक्रामकता भी एक अन्य मानसिक स्वास्थ्य स्थिति का संकेत हो सकता है, जैसे एडीएचडी, अवसाद या चिंता।

निम्नलिखित कुछ 'रेड-फ्लैग' चेतावनियां हैं और यदि आप अपने बच्चे के व्यवहार या आक्रामकता को एक मुद्दा मानते हैं, तो हम बाल व्यवहार विशेषज्ञ से बात करने की सलाह देते हैं। और कुछ नहीं तो वे आपके दिमाग को आराम दे सकते हैं।

लाल झंडे का व्यवहार करें

1. जोखिम भरे व्यवहार और गतिविधियां जो उनके या दूसरों के लिए खतरा पैदा करती हैं
2. हिंसक व्यवहार जैसे लड़ाई करना, चाकू लेकर चलना या हमले की योजना बनाना
3. ऐसे व्यवहार जो आपके बच्चे के लिए आदर्श या अलग हैं - इसमें सामाजिक रूप से पीछे हटना, आंसू बहाना, उन गतिविधियों का आनंद नहीं लेना या जीवन का आनंद नहीं लेना शामिल हो सकता है
4. चोरी, शराब या नशीली दवाओं के सेवन जैसी अवैध गतिविधियों में शामिल होना
5. उनके स्कूल द्वारा उठाई गई चिंताएँ, उदाहरण के लिए, लड़ना, कक्षा में शामिल न होना, गृहकार्य न करना, या अनुपस्थित रहना
6. उचित अनुरोधों या सीमाओं का पालन करने से इनकार करना।

क्रोध, आक्रामकता और हिंसा का इलाज

1. आपके बच्चे की परिस्थितियों के आधार पर, आप अपने बच्चे के लिए एक मनोरोग मूल्यांकन पर विचार कर सकते हैं। यदि आपका बच्चा चिंता, अवसाद, आत्म-नुकसान या एडीएचडी के लक्षण प्रदर्शित कर रहा है, तो बाल और किशोर मानसिक स्वास्थ्य के विशेषज्ञ के साथ एक पूर्ण और व्यापक मूल्यांकन मौजूद किसी भी मुद्दे की पहचान करेगा और सबसे प्रभावी उपचार योजना निर्धारित करेगा।
2. मनोवैज्ञानिक उपचार बच्चों (यहां तक ​​कि छोटे बच्चों) और किशोरों के लिए अपनी भावनाओं को अधिक प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने में बहुत मददगार हो सकता है। जिस तरह वयस्क तनावपूर्ण या कठिन समय से गुजरते हैं, उसी तरह बच्चे और अक्सर किसी से बात करने के लिए, जिसके साथ वे सुरक्षित महसूस करते हैं, उनके व्यवहार में एक बड़ा अंतर ला सकता है।
3. बच्चों और किशोरों के माता-पिता के लिए माता-पिता का समर्थन अविश्वसनीय रूप से उपयोगी हो सकता है जिनके पास व्यवहार संबंधी समस्याएं हैं। यह न केवल माता-पिता को अपने अनुभवों के बारे में एक पेशेवर से बात करने की अनुमति देता है, बल्कि माता-पिता कठिन समय के प्रबंधन और संकटों को होने से रोकने के अधिक प्रभावी तरीके सीखेंगे।

स्कूल का इनकार

अगर आप चिंतित हैं कि आपका बच्चा स्कूल से इंकार करने या स्कूल फोबिया से जूझ रहा है, तो हम आपकी मदद करने में सक्षम होंगे।

स्कूल के लिए मना करना क्या है?

आमतौर पर 5-6 और 10-11 वर्ष की आयु के लोगों को प्रभावित करता है, स्कूल से इनकार करना एक अनिच्छा या स्कूल जाने से इंकार करना है, साथ ही बच्चे के लिए वास्तविक भावनात्मक संकट भी है।
छोटे बच्चों में, स्कूल से बचना या मना करना अलगाव की चिंता के कारण हो सकता है। बड़े बच्चों में, सामाजिक चिंता अधिक बार अंतर्निहित कारण होती है। स्कूल से इंकार करना अनुपस्थिति से अलग है - अक्सर जो बच्चे स्कूल से इनकार करते हैं वे भाग लेना चाहते हैं (जबकि जो लोग कामचोरी करते हैं वे अक्सर स्कूल के लिए बहुत नापसंद करते हैं)।

स्कूल से इंकार करने के लक्षण

निम्नलिखित सामान्य संकेत हैं कि आपका बच्चा स्कूल से इनकार करने से जूझ रहा है

• बीमार महसूस करने की लगातार शिकायतें (अक्सर सुबह में और बाद में दिन में गायब हो जाना)
• स्कूल से बार-बार फोन आने पर आपको सूचित किया जाता है कि आपका बच्चा बीमार है या परेशान है
• आपका बच्चा अक्सर स्कूल नर्स के पास जाता है
• सुबह या रविवार की रात को गुस्से का गुस्सा/गुस्सा निकलना
• रोना और आंसू आना
• उन्हें घर पर रहने देने के लिए आपसे विनती या विनती करना
• पाठ के लिए अनुपस्थिति या विलंबता
• बच्चे को स्कूल छोड़ने पर परेशानी

गेमिंग की लत

हालांकि इंटरनेट गेमिंग की लत को अभी तक एक औपचारिक निदान के रूप में पहचाना नहीं गया है, यह एक ऐसा क्षेत्र है जिसने मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों के लिए बहुत रुचि पैदा की है। जिन परिवारों के बच्चे या किशोर ऑनलाइन गेमिंग के आदी हैं, उनके लिए अक्सर सही सहायता और उपचार ढूंढना मुश्किल हो सकता है।

गेमिंग एडिक्शन क्या है?

जुए की लत की तरह ही जुए की लत, एक व्यवहारिक स्थिति है जिसमें एक व्यक्ति की रोजमर्रा की जिंदगी इंटरनेट-आधारित गेम या गेम कंसोल के बाध्यकारी उपयोग से काफी प्रभावित होती है।

• व्यावहारिक लत जैसे जुआ खेलने की लत आमतौर पर कई कारकों के कारण होती है, लेकिन वीडियो गेम के मामले में मुख्य कारण यह है कि उन्हें नशे की लत के लिए डिज़ाइन किया गया है।
• वीडियो गेम अक्सर पुरस्कार प्रदान करते हैं जो प्राप्त करने के लिए विशेष रूप से कठिन (लेकिन फिर भी संभव) लग सकते हैं और इन 'पुरस्कारों' को प्राप्त करने के साथ-साथ एक कार्य को सफलतापूर्वक पूरा करने की प्रत्याशा दोनों ही डोपामाइन को जारी कर सकते हैं।
• शरीर खेल खेलने के सुखद अहसास को याद रखता है, जो डोपामिन के स्राव के कारण होता है। डोपामाइन के इस उछाल से जुड़ी सकारात्मक भावनाओं को फिर से जीने के लिए, व्यक्ति बार-बार खेल खेलना चाहेगा।
• एक दुष्चक्र बनाया जाता है, जहां व्यक्ति को वही 'चर्चा' या संतुष्टि प्राप्त करने के लिए खेल को अधिक से अधिक खेलने की आवश्यकता होती है जैसा कि उन्होंने शुरू में किया था।
• कई ऑनलाइन गेम में अक्सर रिवार्ड सिस्टम होते हैं, जिससे खिलाड़ियों को गेम में आगे बढ़ने के लिए अंक या कौशल बनाने की आवश्यकता पड़ सकती है। इन बिंदुओं को प्राप्त करने के लिए कई घंटों के खेल की आवश्यकता होती है और इस प्रकार, खिलाड़ी को लग सकता है कि वे खेल में नियोजित की तुलना में अधिक समय व्यतीत करते हैं।

गेमिंग की लत वाले लोगों में अक्सर अंतर्निहित समस्याएं होती हैं और यह मामला है कि मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दे अक्सर गेमिंग की लत का कारण बनते हैं, बजाय इसके कि अन्य तरीके।

गेमिंग की लत: जोखिम

अधिकांश माता-पिता अपने बच्चे या किशोरों द्वारा 'स्क्रीन' समय के उपयोग के बारे में चिंता करते हैं - हम एक ऐसे समाज में रहते हैं जहाँ हमारे कई बच्चे स्कूल, घर और चलते-फिरते दोनों जगह इंटरनेट का उपयोग कर सकते हैं - इसलिए यह हमेशा नहीं होता है यह जानना संभव है कि आपका बच्चा ऑनलाइन क्या कर रहा है या वह ऑनलाइन गेम खेलने में कितना समय बिता रहा है।

जहां एक बार हम अपने बच्चों द्वारा खेले जाने वाले खेलों के <प्रकारों के बारे में चिंतित थे (और हिंसक गेम खेलने और आपके बच्चे के व्यवहार पर पड़ने वाले प्रभाव के बीच संबंध पर काफी शोध किया गया है¹ ) अब हम इस बात को लेकर अधिक चिंतित हो सकते हैं कि वे गेमिंग में कितना समय बिताते हैं।राशि ।

जुए की लत से जुड़े कई जोखिम हैं - सामाजिक, शैक्षिक, भावनात्मक, व्यवहारिक और संबंधपरक। कई मायनों में, जुए की लत किसी पदार्थ या जुए की लत से अलग नहीं होती है और इसलिए इसका जल्द से जल्द इलाज किया जाना चाहिए ताकि सबसे प्रभावी परिणाम मिल सके।

गेमिंग की लत इस बात का भी संकेत हो सकती है कि आपके बच्चे को एक और मानसिक स्वास्थ्य स्थिति है, जैसे अवसाद, ऑटिज्म या चिंता। किसी भी अन्य व्यसन की तरह, गेमिंग का उपयोग व्यक्ति को मुश्किल भावनाओं को प्रबंधित करने या 'भागने' में मदद करने के लिए किया जा सकता है।

अनुपचारित छोड़ दिया, जुए की लत का अंतर्निहित कारण भी गंभीरता में वृद्धि कर सकता है, जिससे एक प्रभावी उपचार विकल्प खोजना कठिन हो जाता है

गेमिंग की लत के लक्षण

बच्चे और किशोर पहले से कहीं ज्यादा समय इंटरनेट पर या स्क्रीन के सामने बिता रहे हैं। माता-पिता के रूप में, यह जानना असंभव है कि कितना अधिक है, हालांकि अंगूठे का एक अच्छा नियम आपके बच्चे के जीवन के अन्य पहलुओं पर पड़ने वाले प्रभाव के बारे में सोचना है। इंटरनेट का उपयोग उनके द्वारा प्रतिदिन किए जाने वाले कार्यों का केवल एक छोटा सा प्रतिशत होना चाहिए।

यहां कुछ सामान्य संकेत दिए गए हैं कि आपके बच्चे को जुए की लत लग सकती है:

• गेमिंग में व्यस्त रहना
• उनके खेल के बारे में बात करना - किसी और चीज़ के बारे में बात करने में असमर्थ
• अन्य गतिविधियों में रुचि की कमी जिसे वे एक बार पसंद करते थे
• संतुष्ट होने के लिए अधिक गेमिंग समय की आवश्यकता है (नशे की लत के उपचार में 'सहिष्णुता' के रूप में जाना जाता है)
• ज़्यादा गेम खेलने का बहाना बनाना
• गेमिंग समय/संसाधनों तक पहुंचने के लिए झूठ बोलना या चोरी करना
• गेमिंग के दौरान समय का ट्रैक खोना
• कम सोना
• गुप्त रूप से जुआ खेलना
• आंदोलन या क्रोध के मुद्दे, खासकर अगर जुआ खेलने से रोक दिया जाए
• गेम के बारे में सपने देखना
• सिरदर्द, मांसपेशियों में दर्द, दोहरावदार तनाव की चोट
• उनके खेल से अलग होने पर चिंता या अवसाद
• खराब व्यक्तिगत स्वच्छता

यदि आप अपने बच्चे या किशोर में उपरोक्त लक्षणों में से 4 या अधिक को पहचानते हैं, तो कुछ मदद मांगना उचित हो सकता है।

 

गेमिंग एडिक्शन का इलाज

गेमिंग की लत बस इतनी ही है, एक लत, और इसे इसी तरह से व्यवहार किया जाना चाहिए। व्यसन उस तरीके को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचा सकते हैं जिससे एक व्यक्ति अपना जीवन और अपने आसपास के अन्य लोगों का जीवन जीता है।

1. सीबीटी जैसे उपचार व्यसन के चक्र को तोड़ने में अत्यधिक प्रभावी हो सकते हैं - गेमिंग के बारे में बच्चे या किशोर के कुछ अंतर्निहित विश्वासों को चुनौती देना सीखकर (जैसे कि एक निश्चित स्तर तक पहुंचने या 'सर्वश्रेष्ठ' बनने की आवश्यकता) ) आपका बच्चा अपने द्वारा अनुभव की जा रही कुछ कठिन संवेदनाओं से निपटने के बेहतर तरीके सीख सकता है।
2. सीबीटी के माध्यम से आपका बच्चा भी अपने जुआ खेलने की लत के नकारात्मक परिणामों को समझने में सक्षम होगा और एक चिकित्सक के साथ काम करके, अपने आत्मसम्मान और आत्मविश्वास का निर्माण करने में सक्षम होगा ताकि वे फिर से अन्य गतिविधियों का आनंद ले सकें।
3. सीबीटी जैसी चिकित्सा के माध्यम से आपका बच्चा जो कौशल सीखेगा, वह जीवन भर चलेगा और कई को उनके जीवन के अन्य क्षेत्रों में लागू किया जा सकता है।

किशोरों और बच्चों में नशीली दवाओं और शराब का दुरुपयोग

आपके बच्चे या किशोर को ड्रग्स या अल्कोहल की समस्या का पता लगाना, या संदेह करना, माता-पिता के लिए बहुत ही चिंताजनक समय है - न केवल यह जानना कठिन है कि अपने बच्चे की मदद कैसे करें, बल्कि कई माता-पिता लंबे समय तक चिंता करेंगे -अवधि में इसका उनके बच्चे के स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती पर प्रभाव पड़ेगा। हम मदद कर सकते हैं।

संकेत देता है कि आपका बच्चा या किशोर ड्रग्स या शराब का सेवन कर रहा है

किशोरावस्था के दौरान मस्तिष्क का भारी मात्रा में विकास होता है, इसलिए भांग, कानूनी नशा या कोकीन जैसे पदार्थों का उपयोग करने से संभावित रूप से पूर्ण विकसित वयस्कों की तुलना में किशोर पर अधिक दीर्घकालिक प्रभाव पड़ सकता है¹ .

संकेत कि आपका बच्चा या किशोर ड्रग्स या अल्कोहल का उपयोग कर रहे हैं, कई कारकों पर निर्भर करेगा, उदाहरण के लिए, वे क्या उपयोग कर रहे हैं और उनका अपना व्यक्तित्व।

लेकिन, अगर आपका बच्चा निम्नलिखित में से कुछ संकेत दिखा रहा है और आपको संदेह है कि कुछ सही नहीं है, तो हमेशा चीजों की जांच करना सबसे अच्छा होता है - निम्नलिखित संकेत अवसाद या चिंता जैसे किसी अन्य विकार का संकेत हो सकते हैं।

व्यवहारिक संकेत कि आप किशोर ड्रग्स या अल्कोहल का उपयोग कर रहे हैं

• स्कूल से आना-जाना
• नया सामाजिक समूह
• अधिक बार बाहर जाना / देर तक बाहर रहना
• व्यक्तित्व में परिवर्तन
• दूसरों के प्रति शत्रुता या हिंसा
• गोपनीयता
• चोरी करना/झूठ बोलना/कीमती सामान गायब होना
• स्वयं और दूसरों के लिए बढ़ा हुआ जोखिम
• कम प्रेरणा
• चिंता और अवसाद
• व्यामोह
• साइकोसिस - आवाजें सुनना, मतिभ्रम

शारीरिक संकेत कि आपका किशोर ड्रग्स या अल्कोहल का उपयोग कर रहा है

• आंखों में खून
• थकावट और सुस्ती
• अशांत नींद
• समन्वय की हानि
• मेमोरी प्रॉब्लम
• फेफड़ों की शिकायतें
• उन पर ड्रग्स/अल्कोहल का पता लगाना या सूंघना

बच्चों और किशोरों में नशीली दवाओं और शराब के उपयोग के कारण

यह संभावना है कि कारकों का एक संयोजन आपके बच्चे या किशोर के पदार्थ के उपयोग का कारण है और इनमें शामिल हो सकते हैं:

1. प्रयोग
2. बोरियत
3. साथियों का दबाव
4. परीक्षा या स्कूल का दबाव
5. परीक्षण सीमाएँ
6. कठिन भावनाओं/भावनाओं को प्रबंधित करना
7. अन्य मानसिक स्वास्थ्य स्थितियां

अनुसंधान से पता चला है कि इस बात की प्रबल संभावना है कि ड्रग्स और अल्कोहल का उपयोग करने वाले बच्चों और किशोरों में एक और मानसिक स्वास्थ्य स्थिति हो सकती है और वे अपनी कुछ नकारात्मक भावनाओं से निपटने में मदद करने के लिए पदार्थों का उपयोग कर रहे होंगे

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सबसे आम स्थितियां हैं व्यवहार संबंधी विकार। 50% तक² नशीले पदार्थों का सेवन करने वाले युवाओं में आचरण विकार (सीडी) या विपक्षी अवज्ञा विकार (ओडीडी) होगा, लेकिन अवसाद, चिंता, पीटीएसडी और एडीएचडी भी आम हैं।

जुड़वां बच्चों के अध्ययन से पता चलता है कि नशीली दवाओं और शराब के उपयोग के लिए एक मजबूत वंशानुगत लिंक है, कुछ का अनुमान है कि लगभग 50% बच्चे या किशोर जो ड्रग्स और शराब का उपयोग करते हैं, उनके परिवार के एक करीबी सदस्य को लत होगी^3.

युवाओं के लिए भांग या अजीब तरह के पेय का सेवन करना और फिर गंभीरता और बारंबारता के मामले में चीजों का बढ़ना आम बात है। हम जानते हैं कि लत एक प्रगतिशील बीमारी है जिसके दीर्घकालिक शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य परिणाम होते हैं, इसलिए यह सुनिश्चित करने के लिए शुरुआती हस्तक्षेप महत्वपूर्ण है कि चीजें और खराब न हों।

बच्चों और किशोरों में नशीली दवाओं और शराब की समस्याओं का इलाज

आपके बच्चे के लिए सहायता प्राप्त करने का पहला कदम एक बच्चे और किशोर मनोचिकित्सक के साथ एक आकलन है, जो यह निर्धारित करने में सक्षम होगा कि क्या कोई अन्य मानसिक स्वास्थ्य स्थितियां भी मौजूद हो सकती हैं।

यदि आपका बच्चा उदास है या उसे चिंता या एडीएचडी है, तो हो सकता है कि पहले इन स्थितियों से निपटने से उन्हें अपने उपयोग को कम करने में मदद मिलेगी। विभिन्न प्रकार की स्थितियों से निपटने के लिए दवा और बात करने वाली थैरेपी प्रभावी हैं।

सीबीटी और मोटिवेशनल इंटरव्यू जैसे टॉकिंग थैरेपी आपके बच्चे के लिए मददगार हो सकते हैं - अपनी भावनाओं और अनुभवों के बारे में किसी उद्देश्य से बात करने में सक्षम होने से, कई युवा आत्म-सम्मान और आत्म-मूल्य की भावना प्राप्त करेंगे जो अक्सर होता है उनमें कमी है जो ड्रग्स या अल्कोहल की ओर मुड़ते हैं।

कोई फर्क नहीं पड़ता कि मनोवैज्ञानिक उपचारों का क्या उपयोग किया जाता है, आमतौर पर युवा लोगों में मादक द्रव्यों के सेवन के उपचार के लिए एक पारिवारिक घटक होना चाहिए। यह परिवार के सभी सदस्यों को सुनने की अनुमति देगा और ये सत्र उन सिद्धांतों का समर्थन और एम्बेड कर सकते हैं जो आपका बच्चा अपनी व्यक्तिगत चिकित्सा के माध्यम से घर इकाई में सीख रहा है।

चोरी और झूठ बोलने वाले बच्चों का समर्थन

जब चोरी करना और झूठ बोलना एक नियमित घटना बन जाए, या जब ये व्यवहार अन्य चिंताजनक संकेतों के साथ हों, तो यह समय बच्चे के व्यवहार के विशेषज्ञ की सलाह लेने का हो सकता है। हम मदद कर सकते हैं।

झुका हुआ बच्चा और किशोर

सफलतापूर्वक झूठ बोलने की क्षमता एक ऐसी क्षमता है जो मनुष्य को अन्य जानवरों से अलग करती है।औसत वयस्क सप्ताह में 13 बार झूठ बोलना स्वीकार करता है और कई विशेषज्ञों द्वारा झूठ को बच्चे के भावनात्मक विकास में एक महत्वपूर्ण मील का पत्थर माना जाता है

झूठ बोलने की प्रक्रिया जटिल है और इसमें बच्चे को यह समझना शामिल है कि वे अपने माता-पिता के लिए एक अलग इकाई हैं - यह क्षमता आम तौर पर 2 या 3 साल की उम्र में होती है।

छोटे बच्चे झूठ बोल सकते हैं क्योंकि वे कल्पना को सच्चाई से अलग नहीं कर पाते हैं, 6 साल की उम्र तक अधिकांश बच्चे झूठ बोलने के नैतिक निहितार्थों को समझ जाते हैं।

लगातार झूठ बोलना इस बात का संकेत हो सकता है कि:

1. माता-पिता की अपेक्षाएं बहुत अधिक होती हैं
2. बच्चा सच्चाई के परिणामों से डरता है
3. बच्चा अपने कार्यों को किसी अन्य तरीके से नहीं समझा सकता
4. बच्चा ध्यान चाहता है

हालांकि कई झूठ छोटे और महत्वहीन हो सकते हैं, अगर आपका बच्चा अक्सर झूठ बोलता है या झूठ उन्हें या अन्य लोगों को परेशानी में डाल रहा है, तो यह एक संकेत हो सकता है कि कोई अंतर्निहित समस्या है जो कुछ विशेषज्ञ इनपुट से लाभान्वित होगी।

यदि झूठ बोलने के साथ निम्नलिखित में से कोई भी हो, तो आप किसी विशेषज्ञ से बात करना चाह सकते हैं:

• डिप्रेशन / लो मूड
• दूसरों के लिए सहानुभूति की कमी
• कम आत्मसम्मान
• अन्य लोगों या जानवरों को जानबूझकर चोट पहुँचाना
• अतिसक्रियता
• आग लगाना / जोखिम भरा व्यवहार

बच्चे और किशोरों की चोरी

अपना बच्चा या किशोर चोरी कर रहा है, यह पता लगाना बहुत चिंता का विषय हो सकता है - माता-पिता न केवल दूसरे पक्ष पर प्रभाव के बारे में चिंतित हैं, बल्कि माता-पिता के रूप में अपनी भूमिका के बारे में अपराध या शर्म महसूस कर सकते हैं।

अगर आपका बच्चा या किशोर चोरी कर रहा है, तो यह भावनात्मक समस्याओं का संकेत हो सकता है, जिसे विशेषज्ञ की मदद से फायदा हो सकता है।

बच्चे के चोरी करने का क्या कारण है?

• भावनात्मक समस्याएं
• साथियों का दबाव
• कम आत्मसम्मान
• दोस्ती की मुश्किलें
• लोकप्रियता को 'खरीदना' चाहते हैं
• खुद के बारे में अच्छा महसूस करने के तरीके के रूप में
• उपेक्षा (कुछ वस्तुओं की आवश्यकता है क्योंकि उन्हें प्रदान नहीं किया जा रहा है)
• धमकी दी जा रही है

यदि चोरी के साथ निम्न में से कोई भी हो, तो आप किसी विशेषज्ञ से बात करना चाह सकते हैं:

• डिप्रेशन / लो मूड
• कोई पछतावा नहीं दिखा रहा है
• बार-बार चोरी करना
• महंगे आइटम चोरी करना
• कम आत्मसम्मान
• अन्य लोगों या जानवरों को जानबूझकर चोट पहुँचाना
• अतिसक्रियता
• आग लगाना / जोखिम भरा व्यवहार

 

मेरा बच्चा चोरी या झूठ क्यों बोल रहा है?

कुछ चोरी या झूठ बोलना बड़े होने का हिस्सा है - हम सभी ने अपनी किशोरावस्था में गलतियाँ की हैं और हम दुनिया के बारे में सीखते हैं।

झूठ बोलना सीमाओं का परीक्षण करने का एक तरीका हो सकता है, किशोरों के लिए एक प्रमुख विकासात्मक आवश्यकता। अन्य कठिन भावनाओं को प्रबंधित करने के तरीके के रूप में झूठ बोल सकते हैं या चोरी कर सकते हैं। झूठ बोलने और चोरी करने की प्रक्रिया से हमारी कामोत्तेजना की स्थिति बढ़ जाती है, और ये व्यवहार बच्चे को अधिक शक्तिशाली, नियंत्रण में महसूस करवा सकते हैं और यहां तक ​​कि उन्हें थोड़ा 'उच्च' भी दे सकते हैं।

चोरी करने और झूठ बोलने के लिए उपलब्ध मदद

पहले कदमों में से एक जो कई माता-पिता को मददगार लगता है, वह है अपने बच्चे या किशोर के लिए एक बच्चे और किशोर मनोचिकित्सक से मिलना ताकि यह आकलन किया जा सके कि क्या चोरी और झूठ बोलने के व्यवहार के पीछे कोई अंतर्निहित कारण हैं।

अनुसंधान से पता चलता है कि झूठ बोलने और चोरी करने वाले बच्चों में एक अंतर्निहित स्थिति हो सकती है, जैसे आचरण विकार, ओडीडी और उभरते व्यक्तित्व विकार, जिनमें से सभी को चिकित्सा और कुछ मामलों में, दवा से मदद मिल सकती है।

मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक के साथ काम करने से आपके बच्चे को स्वस्थ तरीके से अपनी भावनाओं को प्रबंधित करने और उन्हें आजीवन कौशल सिखाने में मदद मिल सकती है। कुछ बच्चों के लिए, दवाएं उन अंतर्निहित समस्याओं को दूर करने में प्रभावी हो सकती हैं जो व्यवहार का कारण हो सकती हैं।

स्कूल बहिष्करण

बच्चों और किशोरों को अस्थायी या स्थायी रूप से स्कूल से बाहर किए जाने का सबसे बड़ा कारण व्यवहार संबंधी समस्याएं हैं। हम इन मुद्दों को हल करने में मदद कर सकते हैं।

स्कूल के निष्कासन और निलंबन का प्रभाव

यूके में हर दिन लगभग 40 बच्चों को स्थायी रूप से स्कूल से बाहर कर दिया जाता है और 2,000 को निलंबित कर दिया जाता है। मुख्य कारण व्यवहारिक, या तो आक्रामक या विघटनकारी व्यवहार हैं।

स्कूल से निष्कासन और निलंबन का परिवार पर विनाशकारी प्रभाव हो सकता है - यह न केवल एक बहुत ही तनावपूर्ण समय है और अक्सर बहुत सारे पारिवारिक संघर्षों का परिणाम होता है, लेकिन यदि उपयुक्त वैकल्पिक शिक्षा जल्दी नहीं मिल पाती है, तो यह बच्चे की शैक्षणिक उपलब्धि और माता-पिता की सामान्य दैनिक जीवन, जैसे काम करने की क्षमता के लिए दीर्घकालिक प्रभाव हो सकते हैं।

स्कूल से निष्कासन और निलंबन के कारण

बच्चों और किशोरों को निष्कासित या निलंबित करने के मुख्य कारण हैं:

ये आक्रामक या विघटनकारी व्यवहार अक्सर भावनात्मक कठिनाइयों या मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के लक्षण होते हैं जो बच्चे अनुभव कर रहे हैं।

एडीएचडी, एएसडी, आचरण विकार, विशेष शैक्षिक आवश्यकताओं, चिंता या ओडीडी का निदान नहीं किया जा सकता है, ये सभी कारण हो सकते हैं कि एक बच्चे या किशोर को स्कूल में परेशानी क्यों हो सकती है। हम जानते हैं कि खराब व्यवहार आत्म-सम्मान के निम्न स्तर से निकटता से जुड़ा हुआ है और यह बदमाशी, दुर्व्यवहार या आघात का परिणाम हो सकता है।

चूंकि कारण हमेशा स्पष्ट नहीं होते हैं और अक्सर एक बच्चा या किशोर इस बारे में बात करने में सक्षम नहीं होता है कि वे इस तरह से व्यवहार क्यों कर रहे हैं - किसी विशेषज्ञ से मदद मांगना जो यह आकलन कर सके कि क्या इसके लिए कोई अंतर्निहित कारण है व्यवहार संबंधी समस्याएं प्रमुख हैं।

स्कूल के निष्कासन और निलंबन के लिए समर्थन

अगर आपके बच्चे को स्कूल से बाहर कर दिया गया है या स्कूल से बाहर होने का खतरा है, तो माता-पिता के लिए शुरू करने के लिए सबसे अच्छी जगहों में से एक यह समझना है कि वास्तव में क्या मुद्दे हैं।

एक बच्चे और किशोर मनोचिकित्सक के साथ एक मनोरोग मूल्यांकन यह पहचानने में सक्षम होगा कि क्या कोई अंतर्निहित कारण है, जैसे कि ODD या ADHD। वे आपके और आपके बच्चे के साथ काम करेंगे ताकि यह स्पष्ट हो सके कि इस स्थिति के कारण क्या है।

वहां से, दवा या टॉकिंग थैरेपी की सिफारिश की जा सकती है।

सीबीटी और अन्य मनोवैज्ञानिक उपचार बच्चों को उनके डर पर काबू पाने में मदद करने में प्रभावी हो सकते हैं। हमारे मनोवैज्ञानिक और मनोचिकित्सक बच्चों को स्कूल से संबंधित मुद्दों में मदद करने में अनुभवी हैं, इसलिए जटिलताओं को अच्छी तरह से समझें।

माता-पिता को कठिन परिस्थितियों से निपटने का सबसे अच्छा तरीका सिखाने में माता-पिता का समर्थन अमूल्य हो सकता है जो आपके बच्चे की प्रगति का समर्थन करेगा। यह माता-पिता को अपने अनुभवों और कुंठाओं के बारे में बाल व्यवहार विशेषज्ञ से बात करने की जगह भी देता है - आपके परिवार में क्या हो रहा है, इसके बारे में परिवार और दोस्तों से ईमानदारी से बात करना बहुत कठिन हो सकता है।

किशोर और बच्चों को डराना-धमकाना

धमकाने के कई रूप हो सकते हैं और यह हमेशा एक बच्चे के जीवन में वयस्कों के लिए स्पष्ट नहीं होता है। बच्चे को धमकाया जा रहा है, इसके गंभीर प्रभाव होने की संभावना है - अप्रसन्नता, तनाव, एकाग्रता में कमी, आत्मसम्मान और स्कूल पर ध्यान केंद्रित करना और यहां तक ​​कि शारीरिक स्वास्थ्य खराब होना।

धमकाने वालों और खुद धमकाने वालों दोनों के लिए यह एक गंभीर मुद्दा है।

धमकाना क्या है?

ज़्यादातर बच्चों को कभी न कभी चिढ़ाया जाता है या उनके दोस्तों के साथ मुश्किल समय बिताया है। लेकिन जब कोई दूसरा बच्चा उन्हें शारीरिक, मौखिक या अन्य तरीकों से प्रताड़ित कर रहा हो, तो इससे निपटने की जरूरत है।

तेजी से, साइबरबुलिंग एक समस्या में बदल रही है। धमकाने वाले नए मीडिया प्लेटफॉर्म - ईमेल, चैट रूम, इंस्टेंट मैसेजिंग, सोशल नेटवर्किंग साइट्स और ताना मारने और दूसरों को धमकाने के लिए ले जा रहे हैं - जो बच्चों के एक व्यापक समूह तक टिप्पणियों का विस्तार कर सकते हैं - बच्चे को धमकाने के लिए पीड़ा बढ़ा रहे हैं।

संकेत है कि आपके बच्चे को धमकाया जा रहा है

अक्सर बच्चे माता-पिता को यह नहीं बताना चाहते कि उन्हें धमकाया जा रहा है - वे अपमानित महसूस कर सकते हैं, महसूस कर सकते हैं कि वे किसी तरह गलती कर रहे हैं या चिंता करते हैं कि माता-पिता के रूप में आपको बताने से चीजें खराब हो जाएंगी, आपको संदेह हो सकता है कि कुछ गलत है।

आपके बच्चे को डराने-धमकाने के सामान्य संकेत हैं:

• तनाव के कारण पेट दर्द या सिरदर्द
• अच्छी नींद न आना या बुरे सपने आना
• सामान्य से अधिक मूडी या बुरे स्वभाव वाला होना
• स्थितियों पर अति-प्रतिक्रिया करना और इसे भाई-बहनों पर निकालना
• सामान का क्षतिग्रस्त होना या गायब होना
• स्कूल में एकाग्रता, ध्यान और उपलब्धि में गिरावट
• स्कूल जाने या बाहर न जाने की चिंता करना
• दोस्तों के साथ दोस्ती या सामान्य दिनचर्या में बदलाव
• सामाजिक रूप से पीछे हटना
• रोना, आंसू आना या मूड खराब होना
• कपड़ों पर खरोंच या आंसू/निशान

भयभीत होने के दीर्घकालिक प्रभाव

यह समझ में आता है कि धमकाने से आपके जीवन पर नकारात्मक प्रभाव पड़ने वाला है - और जुड़वा बच्चों के साथ अध्ययन ने दीर्घकालिक मानसिक स्वास्थ्य प्रभावों पर ध्यान दिया है। अध्ययन से पता चला है कि जिन लोगों को धमकाया गया है उनमें चिंता विकार, अवसाद और यहां तक ​​कि पागल विचारों को विकसित करने की अधिक संभावना है। हो सकता है कि ये स्थितियाँ स्वयं को तुरंत प्रकट न करें – वे वर्षों बाद में विकसित हो सकती हैं¹।

अगर आपका बच्चा बुली है तो क्या होगा?

अपने बच्चे को डराने-धमकाने का पता लगाना एक भयानक और चिंताजनक बात है - और माता-पिता अक्सर यह नहीं जानते कि अपने बच्चे के व्यवहार को कैसे रोका जाए। टकराव और सजा माता-पिता के लिए स्वाभाविक प्रतिक्रियाएँ हैं; हालांकि, डराना-धमकाना इस बात का संकेत हो सकता है कि कोई अंतर्निहित समस्या है जिससे निपटने की आवश्यकता है।

धमकी देने वाले बच्चे के लिए सहायता पाने के लाभ:

1. व्यवहार करने के अन्य तरीके सिखाएं - अपने बच्चे या किशोर के लिए जल्दी सहायता प्राप्त करना वैकल्पिक व्यवहारों को सिखाने और सुदृढ़ करने का सबसे अच्छा तरीका है।
2. अंतर्निहित मानसिक स्वास्थ्य समस्या - यदि आपका बच्चा दूसरे को धमका रहा है, तो संभावना है कि आपके बच्चे को भी कुछ समर्थन की आवश्यकता होगी - डराने-धमकाने वाला व्यवहार एक अंतर्निहित मानसिक स्वास्थ्य स्थिति का संकेत हो सकता है जैसे आचरण विकार, ODD, ADHD या चिंता।
3. किसी विशेषज्ञ से बात करें - आप अपने बच्चे या किशोर के डराने-धमकाने वाले व्यवहार के कारणों को समझने के लिए एक आकलन पर विचार करना चाह सकते हैं। यह डरावना लग सकता है, हालांकि हम जिन मनोचिकित्सकों के साथ काम करते हैं वे हर साल ऐसे हजारों परिवारों की मदद करते हैं जो आपके समान स्थिति में हैं। उनका मुख्य ध्यान यह सुनिश्चित करना है कि आपका बच्चा ठीक है - वे आपको या आपके बच्चे को आंकने के लिए नहीं हैं।
4. टॉकिंग थैरेपी पर विचार करें - सीबीटी जैसी टॉकिंग थेरेपी बच्चों को उनकी भावनाओं से अधिक सकारात्मक तरीके से निपटने और उनके व्यवहार के परिणामों को समझने में मदद करने में बेहद प्रभावी हो सकती है। अपने बच्चे की मदद के लिए किसी तीसरे पक्ष को शामिल करने से, यह आपके बच्चे के साथ आपके रिश्ते को बेहतर बना सकता है क्योंकि अब आप अकेले नहीं हैं जो समस्याओं का समाधान करने की कोशिश कर रहे हैं।

शुरुआती समय में सहायता प्राप्त करना सबसे महत्वपूर्ण कदम है जो आप यह सुनिश्चित करने के लिए उठा सकते हैं कि नकारात्मक व्यवहार आगे न बढ़े या फंस न जाए।

व्यवहार संबंधी समस्याओं के कारण

हमारे द्वारा सबसे अधिक पूछे जाने वाले प्रश्नों में से एक है "मेरा बच्चा ऐसा व्यवहार क्यों करता है?" - यह समझना पूरी तरह से समझ में आता है कि व्यवहार संबंधी मुद्दों का क्या कारण हो सकता है और इसलिए, अपने बच्चे का समर्थन कैसे करें। हम मदद कर सकते हैं।

व्यवहार संबंधी समस्याएं आम हैं

ओडीडी (विपरीत उद्दंड विकार) या आचरण विकारों जैसी व्यवहार संबंधी समस्याओं का कोई एक कारण नहीं है। आपके बच्चे का व्यवहार कई अलग-अलग तत्वों के बीच एक जटिल रिश्ता है।

हम जानते हैं कि व्यवहार संबंधी चिंताएं बहुत आम हैं (लगभग 8% किशोर लड़कों में व्यवहार संबंधी समस्याएं हैं, 5% दसियों में हैं) लेकिन इसके कारण हमेशा स्पष्ट नहीं होते हैं।

एक अभिभावक के रूप में, यह अविश्वसनीय रूप से निराशाजनक हो सकता है और अपने बच्चे के व्यवहार से चिंतित, तनावग्रस्त, शर्मिंदा या यहां तक ​​कि शर्मिंदा महसूस करना सामान्य है। दूसरे लोग आपके बारे में सोचते हैं। हालांकि समझ में आता है, ये विचार शायद ही कभी उचित होते हैं: व्यवहार संबंधी विकारों के जटिल कारण होते हैं।

व्यवहार संबंधी मुद्दों के कारण

अक्सर ऐसे कई कारक होते हैं जो एक बच्चे या किशोर के एक निश्चित तरीके से व्यवहार करने के लिए जिम्मेदार हो सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:

1. आनुवंशिक कारक - हम जानते हैं कि कुछ बच्चे अपने आनुवंशिक बनावट के कारण व्यवहार संबंधी समस्याओं की ओर अधिक झुकाव रखते हैं। मानसिक विकारों का पारिवारिक इतिहास इस जोखिम को बढ़ा सकता है।
2. अन्य मानसिक स्वास्थ्य स्थितियां, जैसे एडीएचडी, आत्मकेंद्रित, अवसाद और चिंता अक्सर व्यवहार संबंधी समस्याओं के साथ होती हैं, जैसे शर्मीलापन, क्रोध या स्कूल से दूर रहना।
3. शारीरिक समस्याएं - मस्तिष्क के कुछ हिस्सों को नुकसान होने के कारण बच्चा अपनी कुछ प्रवृत्तियों को नियंत्रित करने में असमर्थ हो सकता है या आक्रामकता के प्रति अधिक प्रवृत्त हो सकता है।
4. बदमाशी  या स्कूल में कठिनाइयों के परिणामस्वरूप बच्चा स्कूल में अपने अनुभवों से निपटने के तरीके के रूप में आक्रामक या हिंसक व्यवहार कर सकता है।
5. घर के भीतर के मुद्दे, जैसे माता-पिता की कलह, पारिवारिक शोक या बीमारी और माता-पिता के मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों का मतलब बच्चों और किशोरों में व्यवहार संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।
6. सीखने में कठिनाई दूसरों से स्वीकार्य व्यवहार (जो सीखने की कठिनाइयों या भाषा की समस्याओं के कारण हो सकता है) बच्चों के लिए सामाजिक रूप से उचित व्यवहार सीखना कठिन बना सकता है।
7. अगर आपके बच्चे ने कम उम्र में ही आघात या दुर्व्यवहार का अनुभव किया है, तो उसके व्यवहार संबंधी समस्याएं विकसित होने की संभावना अधिक हो सकती है।
8. शराब और नशीली दवाओं का उपयोग बच्चों के भीतर व्यवहार संबंधी समस्याओं को ट्रिगर कर सकता है। माता-पिता को हमेशा पता नहीं होता है कि उनका बच्चा ड्रग्स या अल्कोहल का उपयोग कर रहा है, लेकिन शोध से पता चला है कि भांग जैसे पदार्थों का उपयोग आपके बच्चे के व्यवहार पर महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकता है।

अपने बच्चे या किशोर की मदद कैसे करें

अनुसंधान से पता चला है कि प्रारंभिक हस्तक्षेप आपके बच्चे या किशोर के लिए प्रभावी सहायता और उपचार प्राप्त करने की कुंजी है। मानसिक स्वास्थ्य समस्या वाले लगभग 70% बच्चों को सही समय पर सही मदद नहीं मिलती है - इसका मतलब यह हो सकता है कि समस्या और भी बदतर हो जाती है या कुछ और गंभीर हो जाती है।

जल्दी से मदद न मिलने के कारण अक्सर माता-पिता को लगता है कि उनका बच्चा चरण से बाहर हो जाएगा, कि यह विकास का एक सामान्य हिस्सा है या क्योंकि वे अपने बच्चे के व्यवहार के बारे में शर्म या शर्मिंदगी महसूस करते हैं।

व्यवहार संबंधी समस्याओं का इलाज

अपने व्यवहार से जूझ रहे बच्चों और युवाओं के लिए कई अलग-अलग, अत्यधिक प्रभावी, उपचार के विकल्प उपलब्ध हैं।

आकलन

सबसे उपयोगी पहला कदम उन मुद्दों के बारे में अधिक समझना है जिनसे आपका बच्चा जूझ रहा है। हम जानते हैं कि व्यवहार संबंधी कठिनाइयाँ, जैसे कि आक्रामक या उद्दंड व्यवहार, अक्सर बच्चे का एक तरीका हो सकता है या किशोर अपने जीवन के किसी अन्य क्षेत्र में आने वाली कठिनाइयों के बारे में बताते हैं - उदाहरण के लिए, स्कूल में या उनके आत्म-सम्मान के मुद्दे।

जिन बच्चों में क्रोध के लक्षण दिखाई देते हैं उनमें एडीएचडी, अवसाद या चिंता जैसी अंतर्निहित स्थिति होना भी बहुत आम है। कुछ अध्ययनों से संकेत मिलता है कि व्यवहार संबंधी मुद्दों वाले 40% बच्चों में ADHD होगा।

एक बच्चे और किशोर मनोचिकित्सक के साथ एक आकलन यह पहचान करेगा कि क्या व्यवहार के लिए कोई अंतर्निहित कारण है और सर्वोत्तम उपचार मार्ग की भी पहचान करेगा।

दवा

कुछ दवाएं बच्चों और किशोरों को उनके क्रोध या आक्रामकता के मुद्दों को प्रबंधित करने में मदद करने के लिए उपयोगी हो सकती हैं, उदाहरण के लिए:

1. यदि अंतर्निहित समस्या ADHD है, तो उत्तेजक दवाएँ अत्यधिक प्रभावी हो सकती हैं। इस बात के बहुत से प्रमाण हैं कि ये उत्तेजक दवाएं मस्तिष्क (डोपामाइन और नॉरपेनेफ्रिन) में कुछ प्रमुख रसायनों के स्तर को बढ़ाती हैं जो मस्तिष्क को कार्य करने की अनुमति देती हैं। अलग तरीके से और बच्चे के व्यवहार में मदद करता है - आमतौर पर उनकी ध्यान केंद्रित करने की क्षमता में वृद्धि और उनकी सक्रियता के स्तर में कमी आती है।
2. यदि अंतर्निहित स्थिति आत्मकेंद्रित है, तो इस बात का प्रमाण है कि असामान्य एंटीसाइकोटिक्स, जैसे कि रिस्पेरिडोन, डोपामाइन और सेरोटोनिन न्यूरोट्रांसमीटर पर कार्य करके गंभीर आक्रामकता को कम कर सकते हैं।
   दवा को आमतौर पर अत्यधिक क्रोध के लिए अंतिम उपाय के उपचार के रूप में देखा जाता है। आत्मकेंद्रित में, और लाभों को सावधानी से साइड इफेक्ट के जोखिम के खिलाफ तौला जाना चाहिए, लेकिन फिर भी, कुछ परिवारों के लिए, अपने बच्चे की आक्रामकता में मदद करने के लिए दवा लेना एक जीवन रेखा है।

ऐसी अन्य दवाएं हैं जो किसी बच्चे या किशोर को उनके व्यवहार को प्रबंधित करने और उनकी आक्रामकता को कम करने में मदद करने में उपयोगी हो सकती हैं। अक्सर, दवा के साथ-साथ एक टॉकिंग थेरेपी की सिफारिश की जाती है - दवा अक्सर बच्चे को उनकी थेरेपी में पूरी तरह से शामिल होने में मदद कर सकती है।

बातचीत थेरेपी

आपके बच्चे या किशोर को किसी चिकित्सक या मनोवैज्ञानिक के साथ कुछ समय बिताने से लाभ हो सकता है जो आपके बच्चे के किसी भी भावनात्मक या व्यवहार संबंधी मुद्दों के माध्यम से काम करने में सक्षम होंगे।

बच्चे हमेशा अपने माता-पिता से बात करने में सहज महसूस नहीं करते हैं, लेकिन अक्सर एक चिकित्सक के पास खुल जाते हैं।

सीबीटी (कॉग्निटिव बिहेवियर थेरेपी) को एक बच्चे या किशोर की मदद करने में प्रभावी दिखाया गया है¹:

1. अत्यधिक क्रोध को नियंत्रित करें
2. सामाजिक समस्या को सुलझाने की रणनीति सीखें
3. वैकल्पिक सामाजिक कौशल विकसित करें (क्रोध के अलावा)

व्यवहार संबंधी समस्याओं के इलाज के लिए टॉकिंग थैरेपी अक्सर सबसे पसंदीदा विकल्प होते हैं - न केवल वे सबसे सुरक्षित विकल्प होते हैं (कई दवाओं के साइड इफेक्ट होते हैं) बल्कि आपके बच्चे या किशोर चिकित्सा से जो कौशल सीखेंगे, वे जीवन भर रहेंगे और एक वास्तविक हैं उनके भविष्य में निवेश।

पारिवारिक चिकित्सा और पालन-पोषण कौशल प्रशिक्षण

यदि आपके बच्चे को व्यवहार संबंधी समस्याएं हैं तो यह पूरे परिवार के लिए अविश्वसनीय रूप से तनावपूर्ण हो सकता है। आपका दैनिक पारिवारिक जीवन तर्क-वितर्क, टकराव और तनाव से भरा हो सकता है। भाई-बहन अक्सर पीड़ित हो सकते हैं जब एक बच्चे के विशिष्ट व्यवहार संबंधी मुद्दे होते हैं; विवाहों को अक्सर भारी मात्रा में तनाव में रखा जाता है और वैवाहिक कलह आपके बच्चे के व्यवहार को बदतर बना सकता है क्योंकि उन्हें लग सकता है कि वे दोषी हैं - लेकिन अभी भी नहीं जानते कि कैसे रुकें।

साक्ष्य से पता चला है कि फैमिली थेरेपी और पेरेंटिंग सपोर्ट विघटनकारी या समस्या वाले व्यवहार से निपटने और कम करने में मदद कर सकते हैं और अक्सर इस पर आधारित होते हैं कि माता-पिता अपने बच्चे के आक्रामक व्यवहार के तुरंत बाद कैसे व्यवहार करते हैं।

पेरेंटिंग कोच, थेरेपिस्ट, फैमिली थेरेपिस्ट या मनोवैज्ञानिक की मदद से आप सीखेंगे:

• उपयुक्त व्यवहार की प्रशंसा करना
• प्रभावी संचार
• समस्या को अनदेखा कैसे करें, ध्यान आकर्षित करने वाला व्यवहार
• परिणामों के संबंध में लगातार व्यवहार कैसे करें
• उन कौशलों को कैसे एम्बेड और समर्थन करें जो आपका बच्चा उनकी चिकित्सा से सीख रहा है

एक जोड़े के रूप में सत्र में भाग लेना अक्सर बेहद शक्तिशाली हो सकता है और यह सुनिश्चित कर सकता है कि घर से 'एकजुट' है। इससे परिवार पर से काफी दबाव हट सकता है और प्रभावित बच्चे की मदद करने के लिए सभी को वह स्थान मिल सकता है जिसकी उन्हें जरूरत है।

व्यवहार संबंधी समस्याओं के कारण

हमारे द्वारा सबसे अधिक पूछे जाने वाले प्रश्नों में से एक है "मेरा बच्चा ऐसा व्यवहार क्यों करता है?" - यह समझना पूरी तरह से समझ में आता है कि व्यवहार संबंधी मुद्दों का क्या कारण हो सकता है और इसलिए, अपने बच्चे का समर्थन कैसे करें। हम मदद कर सकते हैं।

व्यवहार संबंधी समस्याएं आम हैं

ओडीडी (ओपोज़ीशनल डिफेंट डिसऑर्डर) या आचरण संबंधी विकारों जैसी व्यवहार संबंधी समस्याओं का कोई एक कारण नहीं है आपके बच्चे का व्यवहार कई अलग-अलग तत्वों के बीच एक जटिल संबंध है।

हम जानते हैं कि व्यवहार संबंधी चिंताएं बहुत आम हैं (लगभग 8% किशोर लड़कों में व्यवहार संबंधी समस्याएं हैं, 5% दस वर्ष से कम उम्र के हैं) लेकिन इसके कारण हमेशा स्पष्ट नहीं होते हैं।

एक अभिभावक के रूप में, यह अविश्वसनीय रूप से निराशाजनक हो सकता है और आपके बच्चे के व्यवहार से चिंतित, तनावग्रस्त, शर्मिंदा, या यहां तक ​​कि शर्मिंदा महसूस करना सामान्य है। आपको ऐसा लग सकता है कि आप एक बुरे माता-पिता हैं या आप अपने बच्चे को नियंत्रित नहीं कर सकते हैं और इस बात से चिंतित हैं कि दूसरे लोग आपके बारे में क्या सोचते हैं। हालांकि समझ में आता है, ये विचार शायद ही कभी उचित होते हैं: व्यवहार संबंधी विकारों के जटिल कारण होते हैं।

 

व्यवहार संबंधी मुद्दों के कारण

अक्सर ऐसे कई कारक होते हैं जो एक बच्चे या किशोर के एक निश्चित तरीके से व्यवहार करने के लिए जिम्मेदार हो सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:

1. आनुवंशिक कारक - हम जानते हैं कि कुछ बच्चे अपने आनुवंशिक बनावट के कारण व्यवहार संबंधी समस्याओं की ओर अधिक झुकाव रखते हैं। मानसिक विकारों का पारिवारिक इतिहास इस जोखिम को बढ़ा सकता है।
2. अन्य मानसिक स्वास्थ्य स्थितियां, जैसे एडीएचडी, आत्मकेंद्रित, अवसाद और चिंता अक्सर व्यवहार संबंधी समस्याओं के साथ होती हैं, जैसे कि शर्मीलापन, क्रोध या स्कूल से बचना।
3. शारीरिक समस्याएं - मस्तिष्क के कुछ हिस्सों को नुकसान होने के कारण बच्चा अपनी कुछ प्रवृत्तियों को नियंत्रित करने में असमर्थ हो सकता है या आक्रामकता के प्रति अधिक प्रवृत्त हो सकता है।
4. बदमाशी  या स्कूल में कठिनाइयों के परिणामस्वरूप बच्चा स्कूल में अपने अनुभवों से निपटने के तरीके के रूप में आक्रामक या हिंसक व्यवहार कर सकता है।
5. घर के भीतर के मुद्दे, जैसे माता-पिता की कलह, पारिवारिक शोक या बीमारी और माता-पिता के मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों का मतलब बच्चों और किशोरों में व्यवहार संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।
6. सीखने में कठिनाई दूसरों से स्वीकार्य व्यवहार (जो सीखने की कठिनाइयों या भाषा की समस्याओं के कारण हो सकता है) बच्चों के लिए सामाजिक रूप से उचित व्यवहार सीखना कठिन बना सकता है।
7. अगर आपके बच्चे ने कम उम्र में ही आघात या दुर्व्यवहार का अनुभव किया है, तो उसके व्यवहार संबंधी समस्याएं विकसित होने की संभावना अधिक हो सकती है।
8. शराब और नशीली दवाओं का उपयोग बच्चों के भीतर व्यवहार संबंधी समस्याओं को ट्रिगर कर सकता है। माता-पिता को हमेशा पता नहीं होता है कि उनका बच्चा ड्रग्स या अल्कोहल का उपयोग कर रहा है, लेकिन शोध से पता चला है कि भांग जैसे पदार्थों का उपयोग आपके बच्चे के व्यवहार पर महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकता है।

 

अपने बच्चे या किशोर की मदद कैसे करें

अनुसंधान से पता चला है कि प्रारंभिक हस्तक्षेप आपके बच्चे या किशोर के लिए प्रभावी सहायता और उपचार प्राप्त करने की कुंजी है। मानसिक स्वास्थ्य समस्या वाले लगभग 70% बच्चों को सही समय पर सही मदद नहीं मिलती है - इसका मतलब यह हो सकता है कि समस्या और भी बदतर हो जाती है या कुछ और गंभीर हो जाती है।

जल्दी से मदद न मिलने के कारण अक्सर माता-पिता को लगता है कि उनका बच्चा चरण से बाहर हो जाएगा, कि यह विकास का एक सामान्य हिस्सा है या क्योंकि वे अपने बच्चे के व्यवहार के बारे में शर्म या शर्मिंदगी महसूस करते हैं।

बच्चों और युवाओं के लिए निजी मनोरोग

किसी प्रियजन के लिए बाहर से सहायता प्राप्त करने का सही समय कब है, यह जानना आसान नहीं है. यदि आप इस बात पर विचार कर रहे हैं कि क्या कोई मनोचिकित्सक आपके बच्चे की मदद कर सकता है, तो एक अनुभवी नैदानिक ​​सलाहकार आपकी बात सुन सकता है, सलाह दे सकता है, और निर्णय लेने में आपकी सहायता कर सकता है।

संबंधित माता-पिता और देखभाल करने वालों के लिए यह जानना सामान्य है कि उनके बच्चे को किस प्रकार के समर्थन की आवश्यकता है। बस हमें 0333 3390115 पर कॉल करें, समझाएं कि क्या हो रहा है, और हम आपको सलाह देंगे कि हमें क्या लगता है कि आपके और आपके परिवार के लिए सबसे अधिक उपयोगी होगा।

 

मैं अपने बच्चे के लिए चिकित्सक कैसे चुनूं?

पहला कदम सहायक मनोवैज्ञानिकों की हमारी दोस्ताना, अनुभवी टीम के साथ एक फोन कॉल है।फिर, यदि आप अपॉइंटमेंट बुक करना चाहते हैं, तो हम आपके बच्चे की ज़रूरतों के अनुकूल बच्चे और किशोर मनोचिकित्सक के साथ एक सत्र की व्यवस्था कर सकते हैं, यह सही फिट होना आवश्यक है, इसलिए हम हमेशा आपको एक ऐसे चिकित्सक से मिलाने की कोशिश करते हैं जिसके साथ हम सोचते हैं कि आप और आपका बच्चा सहज महसूस करेगा।

 

हम कैसे काम करते हैं

• नियुक्ति राष्ट्रव्यापी स्थानों पर या ऑनलाइन उपलब्ध हैं
• सत्र आमतौर पर 60-120 मिनट के बीच रहता है, यह अपॉइंटमेंट के प्रकार पर निर्भर करता है
• आपको एक रिपोर्ट प्राप्त होगी जिसमें एक निदान (जहां एक स्पष्ट है) और उपचार की सिफारिशें शामिल होंगी
• दवा सहित कोई और उपचार, हमारे पास, किसी अन्य प्रदाता, या आपके स्थानीय एनएचएस जीपी के माध्यम से हो सकता है

 

मूल्यांकन की तैयारी

मूल्यांकन से पहले आपके और आपके बच्चे के लिए थोड़ा आशंकित होना स्वाभाविक है, लेकिन निश्चिंत रहें, हम अपने सभी चिकित्सकों को उनकी विशेषज्ञता और ग्राहकों को सहज महसूस कराने की उनकी क्षमता के आधार पर चुनते हैं, इसलिए कृपया चिंता न करने का प्रयास करें। यदि आपका बच्चा किसी अजनबी से बात करने से घबराता है, तो उसे नोट्स या चित्र लाने में मदद मिल सकती है, जो दर्शाता है कि सत्र में वह कैसा महसूस करता है। यह दृष्टिकोण अक्सर मदद करता है जब एक बच्चा अकेले शब्दों के माध्यम से विचारों और भावनाओं को समझाने के लिए संघर्ष करता है।

 

क्या मैं अपॉइंटमेंट में शामिल हो सकता हूं?

हम 18 साल से कम उम्र के बच्चों के माता-पिता से अपने बच्चों के साथ मूल्यांकन में भाग लेने के लिए कहते हैं। सलाहकार आपसे आपके बच्चे के इतिहास और वर्तमान स्वास्थ्य के बारे में बात करना चाहेगा, लेकिन वह आपके बच्चे के साथ कुछ समय अकेले भी बिताना चाहेगा ताकि वे माता-पिता के प्रभाव के बिना व्यवहार का आकलन कर सकें।

 

सत्र कितने समय तक चलता है?

मानक अपॉइंटमेंट 60 से 120 मिनट के बीच रहता है। हालांकि, कुछ स्थितियों और अधिक जटिल आवश्यकताओं वाले आकलनों के लिए अधिक समय की आवश्यकता हो सकती है। यदि हमें लगता है कि एक लंबी नियुक्ति की आवश्यकता है तो हम आपके साथ इस पर चर्चा करेंगे।

 

क्या मुझे अपॉइंटमेंट में कुछ लाना चाहिए?

हम आपके बच्चे के मनोचिकित्सक को वह जानकारी भेजेंगे जो आपने हमें अपने शुरुआती फोन कॉल में दी थी। हालांकि, नियुक्ति से पहले, हम अनुशंसा करते हैं कि आप कॉल में चर्चा किए गए मुद्दों पर विचार करें और जो कुछ भी आपको लगता है वह प्रासंगिक हो सकता है। अगर आपको लगता है कि इससे मदद मिलेगी तो नोट्स बनाएं और उन्हें अपॉइंटमेंट पर ले आएं ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि आप कुछ भी बताना न भूलें।

 

आपके बच्चे की रिपोर्ट

आपकी नियुक्ति के बाद, हम आपको एक पूर्ण मनोरोग रिपोर्ट भेजेंगे। रिपोर्ट तैयार करने में लगने वाला समय अक्सर इस बात पर निर्भर करता है कि हमें किसी भी आवश्यक प्रश्नावली के जवाब कितनी जल्दी मिलते हैं। रिपोर्ट में एक विस्तृत निदान शामिल होगा, जहां एक स्पष्ट है, और कोई उपचार सिफारिशें शामिल होंगी।

 

पर्चे

यदि मनोचिकित्सक दवा की सिफारिश करता है, तो हम आपके एनएचएस जीपी से पूछने का सुझाव देते हैं कि क्या वे इसे निर्धारित करने के लिए तैयार होंगे। ज्यादातर मामलों में, आपका जीपी आपके मनोचिकित्सक की रिपोर्ट प्राप्त होने पर एक नुस्खा जारी करेगा। हालांकि, वे कभी-कभी अधिक महंगी दवाएं लिखने से मना कर देते हैं, जैसे कि उनमें से कुछ एडीएचडी का इलाज करते थे।

 

मूल्यांकन के बाद क्या होता है?

मनोचिकित्सक के साथ आपकी नियुक्ति के बाद, हम अनुशंसा कर सकते हैं कि आपका बच्चा आगे के उपचार के लिए मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक से मिलें। हम इस उपचार को निजी तौर पर व्यवस्थित करने में मदद कर सकते हैं या आप एनएचएस द्वारा इलाज की इच्छा कर सकते हैं।

 

 

किसी योग्य पेशेवर से बात करें

एक नि:शुल्क, गोपनीय कॉल आपको शीघ्रता से पुनः नियंत्रण प्राप्त करने के पथ पर ले जा सकती है। सभी कॉल का जवाब एक प्रशिक्षित सहायक मनोवैज्ञानिक द्वारा दिया जाता है जो सबसे उपयुक्त उपचार का सुझाव देने से पहले सुनेंगे और सवाल पूछेंगे।

 

हमें आज ही कॉल करें: 0333 3390115

 

 

 

 

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