פגיעה עצמית בילדים ובני נוער
חשד שהילד או המתבגר שלך פוגעים בעצמם בכוונה היא תקופה מעיקה להפליא עבור כל הורה, במיוחד מכיוון שלא תמיד ברור כיצד לעזור להם בצורה הטובה ביותר.
אנחנו מבינים כמה קשה זה יכול להיות ויכול לעזור.
מהי פגיעה עצמית?
פגיעה עצמית (הכוללת הרעלה עצמית ופציעה עצמית) היא התנהגות מכוונת באופן שגורם נזק לעצמו. למרות שזה לא אבחנה, פגיעה עצמית היא לעתים קרובות סימן לכך שאולי יש מצב בריאותי נפשי אחר הדורש זיהוי וטיפול. פציעה עצמית היא ללא ספק השיטה הנפוצה ביותר לפגיעה עצמית.
במהלך השנים האחרונות, היו דיווחים רבים בעיתונות על שיעורי פגיעה עצמית בילדים ובני נוער. באופן מזעזע, ילדים בני 3 או 4 תועדו כמי שפוגעים בעצמם בכוונה - עם זאת, גיל השיא להופעת פגיעה עצמית הוא במהלך שנות העשרה.
לעתים קרובות ילד יפגע בעצמו למשך תקופה, יפסיק ואז יתחיל שוב. זה יכול להקשות על ההורים לדעת מה לעשות, שכן מקובל לחשוב שזה 'רק שלב' שהילד או הנער יצמחו ממנו.
סימנים של פגיעה עצמית בילדים ובני נוער
לעתים קרובות הורים מגלים שילדם פוגע בעצמו בטעות, אולי רואים צלקות או עדות לנזק או מיודע להם על ידי מורה שגילה זאת. ילדים לרוב לא יבחרו לחשוף את הפגיעה העצמית שלהם בפני הוריהם מחשש לעונש, אי הבנה או להרגיז את הוריהם.
ישנם מספר סוגים של פגיעה עצמית - בעוד שחלקם עשויים להיראות 'רציניים' יותר מאחרים, יש לקחת את כולם באותה רצינות. לעתים קרובות ילד או נער עשויים לעבור לצורה אחרת של פגיעה, או שחומרת הפגיעה עלולה לעלות.
סוגים של פגיעה עצמית כוללים:
- חיתוך
- הרעלה (נטילת יותר מדי משככי כאבים וכו')
- צריבה
- חבורות (חבטות בראש או חבטות חבטות)
- גירוד
- משיכת שיער
- נשיכה
קיימים סיכונים ברורים סביב הסיבוכים הפיזיים שיכולים להיגרם מפגיעה עצמית - סיכון לזיהום, פגיעה בשרירים או רצועות, הפחדה ארוכת טווח ואם משתמשים בסמים או באלכוהול כדי לגרום לנזק, פגיעה באיברים. עבור חלק מהילדים, דברים יכולים לצאת משליטה באופן דרסטי והפגיעה העצמית עלולה להסתיים במוות, גם אם זה היה לא מכוון.
סיבות לפגיעה עצמית
אנשים חושבים בטעות שפגיעה עצמית היא זעקה לעזרה או התנהגות של חיפוש תשומת לב - זה קורה לעתים רחוקות, ובמקום זאת היא לעתים קרובות סימן להתפתחות של מצב בריאותי נפשי חמור.
- ניהול רגשות - אחת הסיבות לפגיעה עצמית בילדים ובני נוער היא כדרך לניהול רגשות חזקים – במיוחד אם הם לא יודעים איך לדבר עליהם (או אפילו מסוגלים לזהות בבירור מה הם הרגשות האלה ). רבים יגידו שהם מרגישים תחושה אמיתית של רוגע ושחרור בעקבות פרק של פגיעה עצמית.
- הורמונים - פגיעה עצמית עשויה להיות עקב השינויים שעוברים ילדים במהלך ההתבגרות - יש מחקר מתמשך לגבי התפקיד שיש להורמונים בהתפתחות הפרעות בריאות נפשיות נפוצות כמו דיכאון וחרדה. למרות שנראה ששינויים ביולוגיים כשלעצמם אינם סבירים שהם הסיבה היחידה לכך שילד מתחיל לפגוע בעצמו, זה עלול להפוך את הילד לרגיש יותר.
- כמה מהסיבות הנוספות ש עשויות להתפתח לפגיעה עצמית כוללות:
- להיות מציק
- הרגשה של לחץ להגיע להישגים בבית הספר/מועדוני ספורט
- התעללות או טראומה
- אבל ושכול
- מצב בריאותי נפשי כמו דיכאון, חרדה, בולימיה
- קשיים בזוגיות בבית הספר או בבית
פגיעה עצמית ומדיה חברתית
התפקיד שיש לרשתות החברתיות בשכיחות של פגיעה עצמית נדון בעיתונות רבות בשנים האחרונות.ההערכה היא שהאופי הנפוצה של המדיה החברתית וההשוואות המתמדות שהיא יכולה ליצור, מובילים לאומללות וחוסר שביעות רצון רב - פי שניים יותר ילדים דיווחו על אי שביעות רצון מהופעתם האישית בשנת 2014 בהשוואה לשנת 2008 - פרק זמן המלווה בעלייה גדולה במספר הילדים שהיה להם חשבון מדיה חברתית
מומלץ גם כי באמצעות מדיה חברתית, ילדים ובני נוער יכולים להיחשף לתוכן המעודד או מנרמל פגיעה עצמית כתגובה לאירועים מלחיצים.
לא משנה מה הסיבה, ולעיתים קרובות זה לא תמיד ברור, יש להתייחס ברצינות לפגיעה עצמית ואנו ממליצים תמיד לפנות לעזרת מומחה עבור ילדכם.
טיפול בפגיעה עצמית
אם תגלה שהילד או המתבגר שלך פוגעים בעצמם, אתה עלול להיות אובד עצות מה לעשות קודם. זה נפוץ וטבעי מאוד להיכנס לפאניקה.
אנו תמיד ממליצים לפנות לעזרה מקצועית ומומחית לילד או לנער שלך בהקדם האפשרי - לעתים קרובות הרבה יותר קל לעזור לילדך או לנער שלך אם אתה יכול לקבל גישה לטיפול באיכות טובה בשלב מוקדם ומחקרים הראו שילדים ברשימת המתנה לטיפול חווים לעיתים קרובות הידרדרות במצבם.
הערכה
אחד הצעדים השימושיים ביותר שמשפחה יכולה לנקוט הוא לקבל הערכה מקיפה על ידי פסיכיאטר ילדים ומתבגרים. זה עוזר לשלול כל מצב בריאותי נפשי אחר, כגון חרדה או דיכאון. לילדים ובני נוער שפוגעים בעצמם יש סבירות גבוהה שיש בעיה בסיסית שתפיק תועלת מהערכה על ידי רופא שמבין מצבים מורכבים של בריאות הנפש.
טיפולים פסיכולוגיים
ישנן עדויות חזקות לכך שטיפולים כגון טיפול דיאלקטי התנהגותי למתבגרים (DBT-A), CBT וטיפול מבוסס מנטליזציה למתבגרים (MBT-A) מצליחים להפחית את הסיכון לפגיעה עצמית מתמשכת.
תמיכה בהורות
תמיכה בהורות יכולה להיות בעלת ערך רב בהוראת ההורים את הדרך הטובה ביותר להתמודד עם מצבים קשים, באופן שיתמוך בהתקדמות ילדכם. זה גם נותן להורים מרחב לדבר עם מומחה להתנהגות ילדים על החוויות והתסכולים שלהם - זה יכול להיות קשה מאוד לדבר עם בני משפחה וחברים בכנות אם הילד שלך פוגע בעצמו - לא רק שזה יכול להיות די מזעזע אלא לעתים קרובות ההורים לא מוכנים לדבר על זה עם יקיריהם.
אם אתה חושב שמשפחתך תפיק תועלת מתמיכה כלשהי, באופן פרטני או כיחידה משפחתית, אנא התקשר ל-0333 3390115.
.