ייעוץ תזונתי להפרעות קשב וריכוז

 

 

הזמן פגישה עם המומחים שלנו כדי להרכיב תוכנית טיפול בהתאמה אישית.

מחקרים מצביעים על כך שעבור אנשים מסוימים, שינויים תזונתיים יכולים לעזור לשפר את הסימפטומים. הזמינו פגישה עם המומחים שלנו כדי להרכיב תכנית טיפול בהתאמה אישית.

למעשה, כמות ניכרת של מחקר בדקה כיצד תזונה משפיעה על ADHD.

הפרעת קשב וריכוז (ADHD) היא הפרעה נוירו-התפתחותית המערבת חוסר קשב, היפראקטיביות ואימפולסיביות 

ADHD היא הפרעה התנהגותית מסובכת. הטיפולים הנפוצים כוללים טיפול ותרופות. שינויים תזונתיים עשויים גם להיות שימושיים.

תזונה והתנהגות

לרוב, בוצעו שני סוגים של מחקרים:

• מחקרים משלימים.  אלה מתמקדים בהשלמה עם רכיב תזונתי אחד או כמה.
• מחקרי חיסול.  אלה מתמקדים בביטול מרכיב אחד או כמה מהתזונה.

מחקרים מצביעים על כך שמזונות ותוספי מזון מסוימים כן משפיעים על ההתנהגות. מסיבות אלו, לא מעט מחקרים בדקו כיצד תזונה משפיעה על תסמיני ADHD, שהם לרוב התנהגותיים.

מחקרי תזונה בדקו את ההשפעות של מספר תוספי מזון על תסמיני ADHD, כולל:

• חומצות אמינו
• ויטמינים
• מינרלים
• חומצות שומן אומגה 3

 

מהם התסמינים של ADHD במבוגרים?

סימפטומים של ADHD למבוגרים מתחילים בילדות, אך הם פחות ברורים עם הגיל ויכולים להשתנות בחומרתם. התסמינים שאדם עלול לחוות ייחודיים לו, וכך גם רמת הפגיעה הנגרמת על ידי המצב.

האם אתה:

• מתקשים להתרכז לתקופות ממושכות?
• מרגישים כל הזמן היפראקטיביים וחסרי שקט?
• מרגיש לא מאורגן, מתקשה לתכנן, לתעדף משימות ולנהל את הזמן שלך?
• יש לך חוסר יכולת לבצע ריבוי משימות ולהשלים משימות יומיומיות יומיומיות?
• יש לך תשומת לב לקויה לפרטים?
• חוסר סבלנות, מה שמוביל אותך להיות אימפולסיבי?
• מוצאים שקשה, אם לא בלתי אפשרי, לקבל החלטות?
• יש לכם התקפים קבועים של שכחה, ​​אפילו ערפל?
• מתקשים להתמקד?

אלה הם רק חלק מהתסמינים הנפוצים ביותר של ADHD אצל מבוגרים. בנוסף לאמור לעיל, אתה עלול גם להתמודד עם רמות גבוהות של מתח וחרדה, שעלולות לגרום לך לסבול מהערכה עצמית נמוכה וחוסר ביטחון. ייתכן שאתה כל הזמן מטיל ספק בעצמך, אפילו נוזף בעצמך על כך שאינך מסוגל להשלים משימות או להתרכז.

נסיונות להסביר את הסימפטומים שלך לאחרים יכולים לפעמים ליפול על אוזניים ערלות. אתה יודע שזה לא מקרה פשוט של חוסר מוטיבציה - כי אתה רוצה שזה לא היה ככה.

אנחנו מבינים ואנחנו כאן כדי לעזור. לאחר הערכה יסודית של הסימפטומים שלך, כולל תדירותם ומשך הזמן שלהם, כמו גם ההיסטוריה הרפואית שלך, נוכל לאבחן ADHD למבוגרים ולעזור לפטור אותך מהמטען של החיים עם הסימפטומים שלך וכל הדרכים שהם משפיעים על הקריירה, מערכות היחסים והיכולת שלך לעשות את מה שנראה כמו המשימות הפשוטות ביותר. אנחנו לא כאן רק כדי להקשיב ולהבין; אנחנו כאן לעזור.

מהו טיפול?

שירותי הטיפול שלנו תוכננו בקפידה כדי לספק לך סביבה מסבירת פנים, תומכת ופרודוקטיבית שבה תוכל לטפל ולהתגבר על החששות שלך בבריאות הנפש. לפעמים, להיות בבית ובסביבה מוכרת יכול להרגיע אותך ולעזור לך לאמץ את הטיפול, שהוא לעתים קרובות המכשול הראשון שלקוחות מתמודדים איתו. אנו יכולים לספק הערכות וטיפולים איכותיים ויעילים בכל מקום בו אתה נמצא בבריטניה.

הגישה הממוקדת באדם שלנו שמה את הרווחה הנפשית שלך מעל הכל ומספקת לך את הטיפול והתשומת לב האישיים שאתה צריך. לאחר הערכה מקיפה של הצרכים והנסיבות הייחודיים שלך, נפתח תוכנית טיפול מקוונת בהתאמה אישית שתאפשר לך לנהל את מצבך ביעילות.

במה הטיפול יכול לעזור לי?

טיפול מקוון מאפשר למתרגלים המומחים שלנו לספק את אותה רמת טיפול כפי שהם היו עושים במהלך פגישה אישית. לא משנה מה הדאגה שלך, אנחנו יכולים לעזור לך בכל מקום שבו אתה נמצא.

מהם היתרונות של טיפול?

טיפול מקוון הוא דרך נוחה ומשנה חיים לגשת לשירותי פסיכותרפיה מכל מקום בבריטניה ובעולם. אם אינך מרגיש בנוח להגיע לפגישות אישיות, או שאינך מסוגל כרגע, טיפול מקוון מציע פתרון מעשי.

המתרגלים המנוסים שלנו יספקו לך מרחב בטוח ותמיכה כדי שתוכל להתמודד עם הבעיות שלך, בין אם אתה זקוק לטיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT), טיפול ממוקד חמלה או אשפוז חירום למרפאה. תוכל לברר עוד על השירותים והטיפולים הטיפוליים שאנו מציעים בעמודים המקושרים למטה.

הגישה הייחודית שלנו לטיפול פרטי בבריאות הנפש

אנו מאמינים במתן גישה מותאמת לסימפטומים ולמצב הייחודיים שלך. אנו נקשיב היטב למאבקים שלך וניצור תוכנית טיפול בהתאמה אישית.

אנו מבינים שחיפוש בריאות נפשית יכול להיות מרתיע. במהלך הייעוץ הראשון שלך, המתרגלים שלנו לא יראו דבר מלבד תמיכה והבנה של המצב שלך.

לאחר שנקבע את השירות המתאים עבורך להציע לך אבחון, אנו נדריך אותך במהלך הטיפול הנכון. צוות הפסיכיאטרים, הפסיכולוגים והמטפלים שלנו יספק לך את הכלים להבין טוב יותר את הסימפטומים והמצב שלך, לנהל את בריאותך הנפשית ובסופו של דבר לחיות חיים מאושרים יותר.

 

מי ישתמש בשירותי הטיפולים שלנו?

• אנשים שרוצים לראות אותנו לפרק זמן קצר - אולי הם מרגישים בלחץ או עוברים תקופה קשה ורוצים את התמיכה של איש מקצוע שיעזור להם לעבור.

• אנשים שמגיעים אלינו כדי להתמודד עם נושאים שהיו נוכחים כל חייהם ורוצים לעבוד על בעיות שורשיות.

• אנשים שירצו לחקור ולהרהר ברגשותיהם ולהבין את הקשיים שלהם.

• אנשים שרוצים ללמוד טכניקות במהירות כדי לעזור להם לחזור למסלול.

• אנשים שלמרות שאינם חווים מצוקה מיידית, היו רוצים לעסוק בטיפול כדי לשמור על בריאות טובה.

 

בחירת אפשרות הטיפול הנכונה

אם קראת על טיפול מסוים ואתה מרגיש שהוא מתאים לך, תוכל לבקש זאת ישירות. המטפל המתאים ביותר ייבחר עבורך, ובמהלך הפגישה הראשונה תוכל לדון במה שתרצה. יכול להיות שהרופא שלך יכול לתת לך כמה אפשרויות אחרות בהתאם לצרכים שלך, אבל תוכל לנהל דיון על זה. בפגישה הראשונה תהיה לך הערכה כדי שהרופא שלך יוכל להבין את הקשיים שלך. לאחר מכן הם יציעו לך הבנה פסיכולוגית של הקשיים הללו. הרופא שלך ישתמש בתיאוריה או במסגרת כדי להדגים כיצד הקשיים שלך משפיעים עליך. ברגע שאתה באמת יכול להבין את הקשיים שלך מנקודת המבט הזו, אתה תבין למה פיתחת את הקושי המסוים הזה, מה גרם לו ומדוע הוא לא ישתפר מעצמו. כאשר אתה מבין קשיים מנקודת מבט זו, זה באמת יכול לעזור לך להחליט איזו עזרה אתה רוצה. הרופא שלך עשוי להציע גישה שהיא היעילה ביותר, אך אינך חייב לבחור בכך. לאחר שהחלטתם כיצד להמשיך, תזמינו פגישת מעקב ותתחילו בטיפול.

 

משך הטיפול

הטיפול יכול להיות קצר מאוד או ארוך מאוד. ישנן הנחיות המבוססות על מחקר עם מצבים ספציפיים שאומרים לנו בערך כמה זמן הטיפול צריך להימשך, אבל לפעמים אפשר לעבוד מהר יותר ולפעמים זה יכול לקחת יותר זמן.

 

עבודה עם פסיכולוג קליני או ייעוץ

עבודה עם פסיכולוג או מטפל שונה מאוד מייעוץ. למרות שלפעמים אנו מאבחנים אם זה מועיל לאדם, אנו נוטים להעדיף להבין את האדם בהקשר של חייו שלו.

 

שלושה שלבים מרכזיים:

 

1. הערכה:

הפרטים נאספים כך שהבעיה מובנת היטב. לעתים קרובות אנו שואלים על ההיסטוריה של האדם ועל חייו המוקדמים כדי לקבל הבנה מעמיקה באמת שלהם.

2. ניסוח:

כאן אנו מציעים הבנה פונקציונלית של הבעיה. זה יהווה את הבסיס לטיפול כי אם נבין איך הבעיה עובדת, אז אנחנו יודעים מה לעשות בנידון.

3. טיפול:

פסיכולוג יכול להציע מגוון טיפולים שיתאימו בצורה הטובה ביותר לאדם. מטפל הוא מומחה לטיפול מסוים ומציע זאת באופן ספציפי.

חלק מאפשרויות הטיפול הנפוצות ביותר מפורטות להלן עם מידע נוסף.

אלה בחירות פופולריות מכיוון שיש להן בסיס ראיות חזק.

• טיפול קוגניטיבי התנהגותי
• טיפול ממוקד חמלה
• טיפול אנליטי קוגניטיבי
• טיפול מבוסס מיינדפולנס

השירותים שלנו חסויים ועומדים בהנחיות ה-GDPR וכן לדרישות הסודיות של כל הגופים הרגולטוריים והמקצועיים בבריטניה.

אנו מתמקדים בהשגת השלט המתאים או העזרה המקוונת בכל מקום בארץ בנוחות הבית. השירות שלנו משתלב בצורות אחרות של בריאות וטיפול נפשי מתמשך הניתנים על ידי אחרים, ה. ז רופא משפחה, בית חולים, מגזר התנדבותי וכו'.

 

מהי מחלת נפש?

מחלת נפש היא כינוי כללי לקבוצת מחלות שעשויות לכלול סימפטומים שיכולים להשפיע על החשיבה, התפיסות, מצב הרוח או ההתנהגות של האדם. מחלת נפש יכולה להקשות על מישהו להתמודד עם עבודה, מערכות יחסים ודרישות אחרות. הצוות שלנו כאן כדי לעזור.

 

הגישה שלנו

הצוות שלנו יעבוד איתך מההערכה הראשונית, האבחון והטיפול שלך. בכל שלב אנחנו לוקחים איתך זמן לשקף, להעריך מחדש ולהתמקד מחדש כדי להבטיח שאתה הולך לקראת אורח החיים שאתה רוצה.

הערכה ראשונית

קבל את ההערכה, האבחון הנכונים ותוכנית טיפול הוליסטית המותאמת לך.

אבחון

קבל מרשם הטיפול הרפואי הנכון כדי לטפל בסימפטומים המגבילים את חייך.

טיפול

הבן את מצבך, עבוד לצד המומחים שלנו ועם הגוף והנפש שלך כדי למנוע מהתסמינים שלך להשתלט על חייך.

 

דבר עם צוות התמיכה המנוסה שלנו בבריאות הנפש

הזמינו הערכה ראשונית והגיעו לפגישה הראשונה שלכם מהנוחות של ביתכם. אנו מציעים תוכניות תשלום שונות כדי להתאים לצרכים שלך.

 

אודותינו
המשימה שלנו היא לעזור לך לחיות עתיד בריא נקי מתסמיני בריאות הנפש. לפסיכולוגים ולפסיכיאטרים המיומנים שלנו לכל אחד יש את ההתמחויות שלו, וכולם משתפים פעולה כדי לספק שירות מותאם לצרכים האישיים שלך.

 

הגישה המותאמת שלנו

1. עבוד איתך כדי לבצע הערכה יסודית שמובילה לתוכנית טיפול מותאמת שאנחנו נעדכן יחד עם התקדמות הטיפול שלך.

2. הערכה מתמשכת של הטיפול הרפואי הנכון כדי לטפל בסימפטומים שלך. עוזרים לך לחיות חיים מלאים יותר.

3.  מניעת התסמינים שלך לשלוט בחייך ולאפשר לך להשתלט ולצמוח.

מדוע בחירות בריאות גלובליות?

• אנו מספקים כיסוי לאומי ברחבי בריטניה המכסה את כל הספקטרום של בריאות הנפש.
•  התמיכה בבריאות הנפש שלנו עבודת צוות איתכם לאורך כל המסע כדי להשיג את התוצאות הרצויות. שינוי איכות חיים וחיי משפחה.
• אנחנו זמינים 7 ימים בשבוע לספק פגישות מרחוק שאינן מגבילות ונותנות לך את הפרטיות והביטחון בונה אמון.
• הצוות שלנו חברים ב הקולג' המלכותי לפסיכיאטרים.