הפרעת קשב וריכוז בילדים ובני נוער
ילדים ובני נוער חווים מגוון רחב של רגשות ועליות ומורדות. עם זאת, דיכאון שונה מעצב. זהו מצב בריאותי נפשי חמור שיכול להפיק תועלת מתמיכה וטיפול מקצועיים. יש מגוון רחב של אפשרויות, החל מטיפול תרופתי ועד לטיפול בדיבור, עבורך ועבור ילדך.
דיכאון בילדות
ילדים שחווים אפיזודה דיכאונית עוברים לעתים קרובות אפיזודה נוספת בתוך חמש שנים.
ילדים הסובלים מדיכאון נוטים גם יותר לסבול מדיכאון ומצבים נפשיים אחרים בשלב מאוחר יותר בחיים. ילדים ובני נוער רבים הסובלים מדיכאון סובלים גם ממצבים נפשיים אחרים - הפרעות קשב וריכוז ובעיות התנהגות יכולות להיות שכיחות ב-40% מהילדים הדיכאוניים.
מה עלי לעשות אם אני חושב שהילד או המתבגר שלי בדיכאון?
זה יכול להיות קשה להורים לדעת אם ילדם סובל מדיכאון אם זה רק חלק מהאופי שלהם או שלב רגיל לחלוטין של התבגרות.
הורים יכולים להתאפק מלבקש עזרה מכיוון שהם עשויים לא להיות בטוחים אם יש בעיה ואולי אפילו לדאוג שמעוררים מהומה מיותרת.
מניסיוננו, אם אתה חושב שאולי יש בעיה, כדאי לפנות לעזרה. עבדנו עם מאות משפחות ולעתים קרובות, האינסטינקט של ההורים הוא לעתים קרובות נכון.
סיבות לדיכאון בילדים ובני נוער
ישנן סיבות רבות לכך שילדים ובני נוער יכולים לסבול מדיכאון כולל:
פגיעות גנטית
מחקר הראה שלילדים שהוריהם סובלים מדיכאון יש סיכוי גבוה פי שלושה לסבול בעצמם, מה שמצביע על קשר גנטי.
אירועי חיים מלחיצים, טראומטיים
אלה יכולים להשאיר רשמים מתמשכים על ילד. אם ילד חווה אירוע טראומטי יתכן והדבר השפיע על למידתו של מנגנוני התמודדות טובים להתמודדות עם רגשות מורכבים, הדבר עלול לעיתים לגרום לדיכאון.
נוירוביולוגי
מחקרים מראים שרמות חריגות של הורמונים, כמו הורמון הלחץ קורטיזול, יכולות להיות גורם סיבתי לדיכאון בילדות. החלק במוח הדרוש לוויסות רגשי הוכח כשוני בגודלו אצל חלק מהילדים (זה נקשר לדיכאון אימהי) ונחשב כי הדבר מגביר את הסבירות של הילד לסבול מדיכאון.
גורמים סביבתיים
מוות משפחתי, גירושין, לחצים בבית הספר או קשיים חברתיים יכולים כולם להיות גורמים לדיכאון. לא כל הילדים יושפעו באותה צורה מאירועים אלו, ולכן אין זה יוצא דופן שרק אח אחד יפתח דיכאון בעקבות אירוע משפחתי מלחיץ, כל ילד הוא ייחודי ויתמודד עם מצבי לחץ בדרכים שונות.
טיפול יכול לעבוד
למוחות צעירים יש את היכולת המדהימה לעצב - מונח שנקרא נוירופלסטיות.
אלו חדשות פנטסטיות מבחינת תוצאות הטיפול בדיכאון - עם התערבות מוקדמת והטיפול הנכון הילד שלך יכול להתאושש ולהמשיך לחיות חיים מאושרים ומספקים. קבלת עזרה מוקדמת עושה הבדל גדול.
דיכאון בילדים - סימנים
עבור רבים זה הגיוני, מבוגרים עם דיכאון אומרים לעתים קרובות שהם הרגישו כך מאז שהם זוכרים את עצמם.
דיכאון יכול להיות קשה לזהות אצל ילדים צעירים
ילדים חווים רכבת הרים יומיומית של רגשות כמו התרגשות, אכזבה ותסכול. חוסר במיומנויות תקשורת, עייפות או פשוט מוצף עלולים לגרום לכך שהתנהגותם של ילדים צעירים עולה ומורדת לעתים קרובות. דיכאון שונה מעצבות 'רגילה', זוהי מחלה קשה שמרוויחה מאוד מעזרה מקצועית.
סימנים נפוצים של דיכאון בילדים צעירים:
- לא נהנה מאוד ממשחק - אדישות כלפי פריטים אהובים בעבר
- קשיים ביצירת קשרים חברתיים, דביקות או נסיגה חברתית
- לעתים קרובות להיות עצוב ובוכה
- שינויים דרמטיים במצב הרוח, התפרצויות כועסות או היסטריות על דברים קטנים
- חזרה לגיל צעיר יותר, למשל אימון בשירותים
- לא נעים ומתריס במשך רוב הזמן
- תלוננות על כאבים פיזיים
- בכיינים ואומללים הרבה
- תזמור תרחישים סביב אלימות או מוות
ילדים מאושרים יכולים להציג חלק מהסימנים הללו לפעמים, אחרי הכל חלק מהתבגרות הוא לפרוץ גבולות ולחוות מגוון רחב של רגשות זה נורמלי לחלוטין.
אבחון מוקדם הוא המפתח
מחקרים הראו שגישה מוקדמת לטיפול מוקדם יכולה באמת לשפר את הסיכויים של ילד לא לחוות בעיות נוספות בהמשך חייו, עם התערבות מוקדמת והטיפול הנכון הילד שלך יכול להתאושש ולהמשיך לחיות חיים מאושרים ומספקים.
מה עלי לעשות?
אם שמתם לב שילדכם חווה חלק מהסימפטומים של דיכאון המפורטים למעלה במשך שבועיים או יותר, במסגרות שונות ועם אנשים שונים, ייתכן שיהיה מועיל לדבר עם איש מקצוע.
דיכאון בגיל ההתבגרות - סימנים
סימנים של דיכאון אצל בני נוער
לעיתים קרובות קשה לדעת אם המתבגר שלך מדוכא.
אנו מצפים מבני נוער להיות מצבי רוח, עצבניים ורגשיים לפעמים; הורמונים והתבגרות יכולים להיות קשים להתמודדות. בני נוער הם לעתים קרובות די חשאיים ויכולים להסתיר תסמינים. ייתכן שהם לא ששים לדבר בפתיחות על רגשותיהם וככל שהם הופכים עצמאיים יותר ייתכן שתהיה מעורבות פחותה בחיי היום יום שלהם.
אז איך תדעו אם מצב הרוח של המתבגר שלכם הוא חלק מהתבגרות רגילה או משהו רציני יותר?
מניסיוננו, האינסטינקט של ההורים הוא לעתים קרובות נכון, כך שאם אתה מודאג לגבי המתבגר שלך ומבחין בכמה מהסימנים הבאים, זה עשוי להיות מועיל לפנות לעזרה מקצועית.
בעיות בבית הספר:
- התחמקות
- חוסר רצון ללכת לבית הספר / חוסר מעורבות בפעילויות בית הספר
- קשיי ריכוז
- שינויים בביצועים/גישה לעבודות בית הספר
בעיות חברתיות:
- לא נהנה מפעילויות מועדפות פעם
- נסיגה חברתית - לא רואה חברים
- מתלונן על תחושת בדידות
- מתלונן על משועמם
סימנים פיזיים של דיכאון:
- שינויים בדפוסי שינה; מעט מדי, יותר מדי או מתקשים ללכת לישון
- תלוננות על כאבי שרירים, כאבי בטן, כאבי ראש
- שינויים במשקל, חוסר תיאבון או אכילה מוגזמת
סימנים רגשיים של דיכאון:
- דמעות, בכי רב
- התפרצויות אלימות או כעס
- הערכה עצמית נמוכה
- פגיעה עצמית
- מצב רוח
- תגובות חריגות לדברים - למשל להיות ממש נסער בגלל דברים קטנים
- דיבור על התאבדות או מוות
טיפול בדיכאון אצל בני נוער וילדים
מה עלי לעשות אם אני חושב שהילד שלי בדיכאון?
מחקרים הראו שגישה מוקדמת לטיפול מוקדם יכולה באמת לשפר את הסיכויים של ילד לא לחוות בעיות נוספות בהמשך חייו, עם התערבות מוקדמת והטיפול הנכון הילד שלך יכול להתאושש ולהמשיך לחיות חיים מאושרים ומספקים.
יתרונות של אבחון מוקדם:
- דיכאון חוזר על עצמו לעתים קרובות - ילדים בגיל הרך עם דיכאון נמצאים בסיכון גבוה כמעט פי שלושה לסבול מדיכאון בבית הספר היסודי או התיכון.
- גילוי וטיפול מוקדם מפחיתים את הסיכוי שילדך יסבול בשלב מאוחר יותר בחיים.
מה עלי לעשות אם אני חושב שהילד או המתבגר שלי בדיכאון?
- דבר איתם - אם אפשר, שוחח עם ילדך על איך הוא מרגיש. זה מאוד מרגיע לילדים ובני נוער להרגיש שהוריהם מתעניינים בהם. לדבר איתם יכול להיות קשה - הם עשויים להיות צעירים מדי וילדים מדוכאים ובני נוער לעתים קרובות מסוגרים ולא מוכנים לפתוח. נסו לא לזלזל בבעיות שלהם - הן אולי נראות לכם קטנות, אבל הן חשובות להם. ילדים לפעמים 'בודקים' את תגובות הוריהם בבעיות קטנות לפני שהם חושפים את החששות האמיתיים שלהם.
פתיחת דיון יכולה, אם לא אחרת, להראות להם שאכפת לך.
- חפש עזרה- בריאות הנפש של הילד היא מסובכת ולכן חשוב לפנות לעזרה מאיש מקצוע שעבר הכשרה ספציפית. פסיכיאטרים של ילדים ומתבגרים הוכשרו להבין את הנושאים הספציפיים שצעירים עלולים להיאבק בהם. הערכה אצל פסיכיאטר תציין מה יכולה להיות הבעיה ותראה על פני קשת של הפרעות - לפעמים הסימפטומים של דיכאון יכולים לנבוע ממשהו אחר.
למה לצפות ממינוי ההערכה
- ההערכה מותאמת לגיל ולסימפטומים של ילדכם
- ההערכות נמשכות בממוצע שעתיים
- שאלות נשלחות להורה לפני ההערכה כדי לאסוף מידע רקע ולעזור לפסיכיאטר להתאים את פגישת ההערכה
- בהתאם לנסיבות הורים עשויים להיות מעורבים בהערכה - היועץ הקליני שלך יוכל לענות על כל שאלה שיש לך
- דוח מלא נשלח להורים תוך 10-15 ימים לאחר ההערכה. זה ייתן אבחנה, אם יש כזו, כמו גם ייעץ לגבי אפשרויות טיפול.
- נוכל לארגן טיפול נוסף כגון ייעוץ, CBT, פסיכותרפיה ובמידת הצורך, טיפול תרופתי. לחלופין, ההורים יכולים להעביר את הדוח הפסיכיאטרי לרופא המשפחה שלהם, אשר עשוי או לא יבחר להשתמש בו כדי לקבוע טיפול עתידי לילדכם. נוכל להדריך אותך בתהליך זה.
תמיכה לכל המשפחה
הורים יכולים להרגיש חסרי אונים לחלוטין, מתוסכלים ומודאגים ביותר. גם אחים יכולים למצוא את הזמן מלחיץ - לעתים קרובות יש יותר ויכוחים ולראות את אח או אחותם סובלים יכול להיות מעיק.
טיפול משפחתי ותמיכה בהורות יכולים להועיל להפליא לכל המשפחה אבל גם לילד הדיכאוני. עבודה עם מטפל משפחתי יכולה ללמד הורים מנגנוני התמודדות ודרכי התמודדות עם דפוסי החשיבה וההתנהגויות השליליות שמפגינים ילדים מדוכאים. מפגשי טיפול יכולים להיות בעלי ערך רב לפיזור מתח וליצירת חוויות שמחות ובריאות לכל המשפחה.
דיכאון וחרדה אצל ילדים
דיכאון עם חרדה הוא המצב הבריאותי הנפשי השכיח ביותר בבריטניה ולמעלה ממחצית מהאנשים עם חרדה יהיו גם דיכאון.
מהו הקשר בין חרדה ודיכאון?
חרדה היא רגש הקשור קשר הדוק להימנעות. ילדים עם חרדה לרוב נרתעים ממצבים חדשים וייתכן שלא יתנסו בפעילויות חדשות, לעתים קרובות מכיוון שהחרדה שלהם עלולה להשאיר אותם בתחושת חסרי אונים.
דיכאון הוא מצב המקושר לנסיגה. ילדים מדוכאים ירגישו חסרי תקווה וחסרי מוטיבציה לעסוק בפעילויות. בעוד הימנעות וגמילה אינם זהים, הם דומים מאוד ויכולים 'להאכיל' זה מזה.
זה הגיוני שאם אתה מרגיש שאתה לא מסוגל להשתתף בפעילויות ומודאג יתר על המידה לגבי הביצועים או היכולות שלך, אתה עלול בסופו של דבר להרגיש מדוכא ככל שתהיה יותר מתבודד מבחינה חברתית. באותה מידה, אם אתה נאבק בדיכאון, מרגיש קהה רגשית וחסר תועלת, אתה עלול בסופו של דבר לסבול מרגשות של חרדה, מכיוון שאתה דואג לכל מה שאתה לא מסוגל לעשות או מה אנשים חושבים עליך.
סימפטומים של דיכאון וחרדה
התסמינים של דיכאון וחרדה אצל ילדים ובני נוער יכולים להשתנות מאוד - מה שמקשה באופן מובן על ההורים לדעת מה קורה וכיצד הם יכולים לעזור בצורה הטובה ביותר.
רבים מהסימפטומים של דיכאון וחרדה בשילוב דומים - דמעות, עצבנות, נסיגה וקשיי שינה. התסמינים ישתנו גם עם הגיל; לילדים צעירים אין לעתים קרובות את השפה הדרושה כדי לתאר את הרגשתם ולכן הם עשויים "לפעול" באמצעות התנהגותם.
איך אני יכול לעזור לילד שלי עם דיכאון וחרדה?
טיפול בילדים ובני נוער הסובלים מחרדה ודיכאון יכול להיות מסובך, שכן כדי שטיפול יעיל יעבוד, ייתכן שהפסיכיאטרים יצטרכו להעריך באיזה מצב לטפל קודם. התסמינים יכולים גם להעיד על מצבים אחרים כגון ADHD או ODD.
כצעד ראשון, ילדכם עשוי להפיק תועלת מהערכה אצל פסיכיאטר - רופא בעל מומחיות בבריאות הנפש. לא רק עם הערכה זו תסתכל על תסמיני החרדה שילדך חווה, אלא יבדוק אם ישנם גורמים או מצבים בסיסיים אחרים שיש לקחת בחשבון, על מנת למצוא את הטיפול היעיל ביותר.
טיפולים יעילים לדיכאון וחרדה כוללים טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT), טיפולים אחרים בדיבור ובמקרים מסוימים, תרופות כגון תרופות נוגדות דיכאון.
דבר עם איש מקצוע מוסמך
שיחה חינמית וסודית יכולה להעלות אותך במהירות בדרך להחזרת השליטה. כל השיחות נענות על ידי עוזר פסיכולוג מיומן אשר יקשיב וישאל שאלות, לפני שיציע את הטיפול המתאים ביותר.
פסיכיאטריה פרטית לילדים וצעירים
לא קל לדעת מתי הזמן המתאים הוא לקבל עזרה מבחוץ עבור אדם אהוב. אם אתה שוקל אם פסיכיאטר עשוי לעזור לילדך, יועץ קליני מנוסה יכול להקשיב, להציע עצות ולעזור לך להגיע להחלטה.
זה נורמלי שהורים ומטפלים מודאגים אינם יודעים לאיזה סוג תמיכה הילד שלהם זקוק. פשוט התקשר אלינו בטלפון 0333 3390115, הסביר מה קרה ונייעץ לך מה לדעתנו יעזור לך ולמשפחתך.
כיצד אוכל לבחור מטפל לילד שלי?
השלב הראשון הוא שיחת טלפון עם הצוות הידידותי והמנוסה שלנו של עוזרי פסיכולוגים. לאחר מכן, אם תרצו לקבוע תור, נוכל לתאם פגישה עם פסיכיאטר ילדים ונוער המותאם לצרכי ילדכם. זה חיוני להתאמה נכונה, לכן אנו תמיד משתדלים להתאים לך רופא שלדעתנו אתה וילדך תרגישו בנוח איתו.
איך אנחנו עובדים
- תורים זמינים במקומות ברחבי הארץ או באינטרנט
- הפגישות נמשכות בדרך כלל בין 60-120 דקות, תלוי בסוג הפגישה
- תקבל דוח שיכלול אבחנה (כאשר אחת ברורה) והמלצות לטיפול
- כל טיפול נוסף, כולל טיפול תרופתי, יכול להיות אצלנו, אצל ספק אחר, או דרך רופא ה-NHS המקומי שלך
הכנה להערכה
זה טבעי שאתה וילדך מרגישים קצת חשש לפני ההערכה, אך תהיו בטוחים, אנו בוחרים את כל הרופאים שלנו על סמך המומחיות שלהם והיכולת שלהם לגרום ללקוחות להרגיש בנוח, אז אנא נסה לא לדאוג. אם ילדכם עצבני מלדבר עם אדם זר, הוא עשוי למצוא את זה מועיל להביא הערות או ציורים המדגימים את התחושה שלו לפגישה. גישה זו עוזרת לעתים קרובות כאשר ילד מתקשה להסביר מחשבות ורגשות באמצעות מילים בלבד.
האם אוכל להשתתף בפגישה?
אנו מבקשים מהורים לילדים מתחת לגיל 18 להשתתף בהערכה עם ילדיהם. היועץ ירצה לדבר איתך על ההיסטוריה של ילדך ובריאותו הנוכחית, אך עשוי גם לרצות קצת זמן לבד עם ילדך כדי שיוכל להעריך התנהגות ללא השפעה הורית.
כמה זמן נמשך הפגישה?
פגישות רגילות נמשכות בין 60 ל-120 דקות. עם זאת, הערכות עבור תנאים מסוימים ואלה עם דרישות מורכבות יותר עשויות להזדקק לזמן ארוך יותר. אנו נשוחח איתך על כך אם אנו חושבים שנדרשת פגישה ארוכה יותר.
האם עלי להביא משהו לפגישה?
אנו נשלח לפסיכיאטר של ילדך את המידע שאתה מספק בשיחת הטלפון הראשונית שלך איתנו. עם זאת, לפני הפגישה, אנו ממליצים לשקול את הנושאים שנדונו בשיחה וכל דבר אחר שלדעתך עשוי להיות רלוונטי. רשמו הערות אם אתם חושבים שזה יעזור והביאו אותם לפגישה כדי להבטיח שלא תשכחו להזכיר שום דבר.
הדוח של ילדך
בעקבות הפגישה שלך, נשלח לך דו"ח פסיכיאטרי מלא. הזמן שלוקח להפיק את הדוח תלוי לעתים קרובות במהירות שבה אנו מקבלים תשובות לכל השאלונים הדרושים. הדו"ח יכלול אבחון מפורט, כאשר ברור, והמלצות טיפול כלשהן.
מרשמים
אם הפסיכיאטר ממליץ על טיפול תרופתי, אנו מציעים לשאול את רופא המשפחה שלך ב-NHS אם הם יהיו מוכנים לרשום זאת. ברוב המקרים, סביר להניח שרופא המשפחה שלך יוציא מרשם עם קבלת הדוח של הפסיכיאטר שלך. עם זאת, לעיתים הם יסרבו לרשום תרופות יקרות יותר, כמו חלק מאלה המשמשות לטיפול ב-ADHD.
מה קורה לאחר ההערכה?
לאחר הפגישה שלך עם הפסיכיאטר, אנו עשויים להמליץ לילדך לפנות לפסיכולוג או לפסיכותרפיסט להמשך טיפול. נוכל לעזור לארגן טיפול זה באופן פרטי או שתרצה להיות מטופל על ידי NHS.
אם יש לך חששות לגבי ילד במשפחתך היועצים הקליניים שלנו יוכלו לייעץ לך מה עשוי לעזור. כדי לדבר עם מישהו היום התקשר למספר 03333390115.