Envisagez d'emporter une "lettre de voyage"
Envisagez d'écrire et d'avoir sur vous une « lettre de voyage », qui donne une brève description de vos besoins en matière de santé mentale et de votre diagnostic, ainsi que les coordonnées de votre médecin. Le cas échéant, incluez des détails sur les difficultés qui pourraient survenir et sur l'aide dont vous pourriez alors avoir besoin. Cela peut faire partie d'un plan de rétablissement ou d'une directive préalable, si vous en avez un.