Le conseil est une thérapie par la parole qui implique qu'un thérapeute qualifié vous écoute et vous aide à trouver des moyens de gérer les problèmes émotionnels.
Parfois, le terme "conseil" est utilisé pour désigner les thérapies par la parole en général, mais le conseil est également un type de thérapie à part entière.
En quoi le conseil peut-il aider ?
Les conseils peuvent vous aider à faire face :
- un problème de santé mentale, comme la dépression, l'anxiété ou un
trouble de l'alimentation - un état de santé physique pénible, comme l'infertilité
- un événement difficile de la vie, tel qu'un deuil, une rupture relationnelle ou un stress lié au travail
- émotions difficiles - par exemple, faible estime de soi ou colère
- d'autres problèmes, tels que l'identité sexuelle
À quoi s'attendre du conseil
Lors de votre rendez-vous, vous serez encouragé à parler de vos sentiments et émotions avec un thérapeute qualifié, qui vous écoutera et vous soutiendra sans juger ni critiquer.
Le thérapeute peut vous aider à mieux comprendre vos sentiments et vos processus de pensée, et à trouver vos propres solutions aux problèmes. Mais ils ne donneront généralement pas de conseils ou ne vous diront pas quoi faire.