اختلال اضطراب اجتماعی

درک اضطراب اجتماعی: علل و درمان

اضطراب اجتماعی وضعیتی است که فراتر از خجالتی بودن یا عصبی بودن در موقعیت های اجتماعی است. برای افرادی که از اضطراب اجتماعی رنج می برند، این تجربیات می تواند ناتوان کننده باشد و به طور قابل توجهی زندگی روزمره آنها را محدود کند. کشف کنید که اضطراب اجتماعی چیست، علائم آن و عواملی که می تواند در ایجاد آن نقش داشته باشد.

شناخت علائم اضطراب اجتماعی

در حالی که بسیاری از افراد ممکن است در موقعیت های اجتماعی خاصی احساس اضطراب کنند، اختلال اضطراب اجتماعی با ترس و پریشانی شدید مشخص می شود که فراتر از دلهره عادی است. می تواند به طرق مختلف ظاهر شود و بر جنبه های مختلف زندگی شما تأثیر بگذارد. درک علائم می تواند به تمایز اضطراب اجتماعی از کمرویی عمومی کمک کند.

کاوش در علل اضطراب اجتماعی

توسعه اضطراب اجتماعی می تواند تحت تأثیر ترکیبی از عوامل، از جمله ژنتیک، شیمی مغز، و تجربیات زندگی باشد. تجارب آسیب زا در گذشته، تعاملات اجتماعی منفی یا تمایل به انتقاد از خود می تواند به ایجاد اضطراب اجتماعی کمک کند. شناسایی این علل زمینه‌ای در طراحی یک برنامه درمانی مؤثر ضروری است.

گزینه های درمان اضطراب اجتماعی شخصی

در مرکز ما، گزینه‌های درمانی خصوصی و شخصی‌شده را برای کمک به افراد برای غلبه بر اضطراب اجتماعی ارائه می‌دهیم. رویکرد ما بر پرداختن به علل ریشه‌ای اضطراب اجتماعی و ارائه استراتژی‌های مناسب برای مدیریت و کاهش علائم آن تمرکز دارد. با درک محرک های شما و بررسی افکار و باورهایی که به اضطراب شما کمک می کنند، می توانیم یک برنامه درمانی متناسب با نیازهای خاص شما ایجاد کنیم.

هدف درمان اضطراب اجتماعی ما افزایش اعتماد به نفس شما، بهبود مهارت های اجتماعی و کاهش اضطراب در موقعیت های اجتماعی است. ما یک محیط حمایتی و امن را فراهم می کنیم که در آن می توانید با ترس های خود کار کنید، الگوهای تفکر منفی را به چالش بکشید، و مکانیسم های مقابله ای موثری را توسعه دهید.

اجازه ندهید اضطراب اجتماعی شما را از داشتن یک زندگی رضایت بخش باز دارد. تیم ما به شما کمک می کند تا بر اضطراب اجتماعی غلبه کنید و کنترل تعاملات اجتماعی خود را دوباره به دست آورید. با هم می توانیم سفری را به سوی افزایش اعتماد به نفس و بهبود رفاه اجتماعی آغاز کنیم.

امروز با ما تماس بگیرید تا گزینه‌های درمانی شخصی‌شده موجود برای اضطراب اجتماعی را بررسی کنیم. ما اینجا هستیم تا در هر مرحله از شما حمایت کنیم.

چگونه خدمات درمانی ما می تواند به شما کمک کند؟

هدف خدمات درمانی ما ایجاد یک محیط حمایتی و سازنده است که در آن بتوانید به نگرانی های سلامت روان خود رسیدگی کنید و بر آنها غلبه کنید. ما رفاه شما را در اولویت قرار می دهیم و مراقبت و توجه شخصی را ارائه می دهیم. از طریق یک ارزیابی جامع، ما یک برنامه درمانی آنلاین سفارشی برای مدیریت موثر وضعیت شما ایجاد می کنیم. با طیف وسیعی از خدمات و درمان های درمانی، از جمله درمان شناختی رفتاری (CBT) و درمان متمرکز بر شفقت، ما نیازهای خاص شما را برآورده می کنیم.

مزایای درمان آنلاین

درمان آنلاین روشی راحت و متحول کننده برای دسترسی به خدمات روان درمانی از هر کجای دنیا فراهم می کند. با اجازه دادن به شما برای دریافت مراقبت در آسایش خانه خود، موانع درمان را از بین می برد. ارزیابی‌ها و درمان‌های آنلاین با کیفیت بالا برای افراد در سراسر بریتانیا قابل دسترسی است. پزشکان متخصص ما، بدون توجه به موقعیت مکانی شما، همان سطح مراقبت از جلسات حضوری را ارائه می‌کنند و در هر کجا که هستید از پشتیبانی و کمک اطمینان حاصل می‌کنند.

رویکرد منحصر به فرد ما برای درمان خصوصی سلامت روان

ما معتقدیم که رویکرد خود را برای رسیدگی به علائم و موقعیت منحصر به فرد شما تنظیم می کنیم. با گوش دادن دقیق به مبارزات شما، یک برنامه درمانی شخصی ایجاد می کنیم. جستجوی حمایت از سلامت روان می تواند دلهره آور باشد، اما پزشکان ما در طول مشاوره اولیه شما حمایت و درک بی دریغ ارائه می دهند. تیم روانپزشکان، روانشناسان و درمانگران ما شما را با ابزارهایی برای درک و مدیریت علائم خود مجهز می کنند و زندگی شادتری را ترویج می دهند. ما محرمانه بودن را در اولویت قرار می دهیم، از دستورالعمل های GDPR پیروی می کنیم و به طور یکپارچه با سایر اشکال بهداشتی و مراقبت روانی مداوم ادغام می شویم.

چه کسی می تواند از خدمات درمانی ما بهره مند شود؟

خدمات درمانی ما به افرادی که به دنبال حمایت کوتاه مدت در طول دوره های استرس زا هستند، افرادی که به مسائل طولانی مدت می پردازند، افرادی که به کاوش عاطفی علاقه مند هستند، و افرادی که به دنبال تکنیک هایی برای بازیابی تعادل هستند، ارائه می دهد. ما همچنین به افراد کمک می کنیم تا سلامت روانی خود را حفظ کنند، حتی بدون ناراحتی فوری.

انتخاب گزینه درمانی مناسب

ما گزینه های درمانی مبتنی بر شواهد مختلفی مانند درمان شناختی رفتاری، درمان متمرکز بر شفقت، درمان تحلیلی شناختی، و درمان مبتنی بر ذهن آگاهی را ارائه می دهیم. در طول قرار اولیه، ما یک ارزیابی انجام می دهیم تا مشکلات شما را درک کنیم و دیدگاهی روانشناختی ارائه دهیم. در حالی که ممکن است موثرترین رویکرد را پیشنهاد کنیم، تصمیم نهایی با شماست. پس از تصمیم گیری در مورد مسیر درمان، می توانید نوبت های بعدی را رزرو کنید و درمان را شروع کنید.

طول درمان

مدت درمان بر اساس نیازهای فردی متفاوت است. پیشرفت را می توان با سرعت های مختلف به دست آورد، با برخی از موقعیت ها که به دوره های درمانی کوتاه تری نیاز دارند و برخی دیگر نیاز به حمایت طولانی مدت دارند.

کار با یک روانشناس بالینی یا مشاوره

همکاری با روانشناس یا درمانگر شامل یک فرآیند سه مرحله ای است: ارزیابی، فرمول بندی و درمان. ما جزئیات جامعی را برای درک وضعیت شما جمع آوری می کنیم، درک عملکردی از مشکل ارائه می دهیم و با شما برای مدیریت و جلوگیری از تسلط علائم بر زندگی شما همکاری می کنیم.

ماموریت ما

ماموریت ما حمایت از شما در دستیابی به آینده ای سالم و عاری از علائم سلامت روان است. تیم روانشناسان و روانپزشکان آموزش دیده ما برای ارائه خدمات شخصی که نیازهای خاص شما را برآورده می کند، همکاری می کنند. ما ارزیابی‌های کاملی انجام می‌دهیم، برنامه درمانی شما را به‌طور مداوم به‌روزرسانی می‌کنیم و از ارزیابی مداوم مراقبت‌های پزشکی مناسب اطمینان می‌دهیم.

چرا Health Choices Global را انتخاب کنید؟

ما پوشش ملی را در سراسر بریتانیا ارائه می‌دهیم و پشتیبانی جامع سلامت روان را برای تغییر کیفیت زندگی شما ارائه می‌کنیم. تیم کارشناسان ما 7 روز در هفته در دسترس هستند و قرار ملاقات های از راه دور قابل انعطاف و محرمانه را ارائه می دهند. ما اعضای کالج سلطنتی روانپزشکان و سایر نهادهای نظارتی هستیم و مراقبت حرفه ای و قابل اعتماد را تضمین می کنیم.