PTSD در کودکان

 PTSD (اختلال استرس پس از سانحه) یک وضعیت جدی و ناراحت کننده است که هم بزرگسالان و هم کودکان را تحت تأثیر قرار می دهد. ما می توانیم کمک کنیم.

پاسخ عاطفی به یک رویداد آسیب زا واقعی یا تهدید شده است. در صورت عدم درمان، اثرات آن می تواند ناتوان کننده و طولانی مدت باشد.

PTSD چیست؟

PTSD یک واکنش بسیار طبیعی به یک رویداد یا موقعیت آسیب زا است. PTSD می تواند ناشی از یک رویداد آسیب زا یا مجموعه ای از رویدادهایی باشد که در زندگی شخصی اتفاق افتاده است.
می‌تواند ناشی از متحمل شدن مستقیم تروما باشد، اما همچنین ناشی از رنج کشیدن از تهدید تروما باشد.
بیان احساسات پس از یک رویداد آسیب زا برای کودکان بسیار سخت است، شاید به این دلیل که کلمات لازم را ندارند، یا احساسات آنقدر طاقت فرسا هستند که نمی دانند چگونه در مورد آنها صحبت کنند. این می تواند درک آنچه را که در حال وقوع است برای اطرافیانشان بسیار دشوارتر کند.

علل PTSD در دوران کودکی

علائم PTSD چیست؟

کودکان 2 تا 8 ساله: علائم PTSD در کودکان خردسال با بزرگسالان متفاوت است، تا حدی به دلیل نحوه پردازش اطلاعات توسط مغز نابالغ و همچنین به دلیل محدودیت زبان احساسی در دسترس. تکرار مکرر رویداد یا ترسیم اتفاقات رخ داده، طغیان خشم، رفتارهای مخرب و کابوس‌های شبانه، همگی از علائم رایج PTSD در کودکان هستند.

افراد جوان بالای 8 سال: هنگامی که کودکان رشد می‌کنند و بالغ می‌شوند، علائم بیشتری مانند بزرگسالان نشان می‌دهند، از جمله:

چرا دچار PTSD می شویم؟

تصور می‌شود که PTSD راه ما برای مقابله با استرسی است که بدن و مغز متحمل شده‌اند و راهی برای کنار آمدن ما با این رویداد است.

1. تصور می‌شود که فلش‌بک‌ها به مغز کمک می‌کنند تا در صورت تکرار رویداد، آماده شود.
2. احساس پرخاشگری به دلیل افزایش آدرنالین در سیستم است که فرد را برای "جنگ یا فرار" آماده می کند. در زندگی عادی روزمره، آدرنالین می تواند یک ماده شیمیایی مفید باشد، اما پس از یک ضربه، سطح آن می تواند بالا رفته و برای بازگشت به حالت عادی تلاش کند.
3. بی حس کردن و اجتناب می تواند مکانیسمی برای مغز باشد تا از فکر کردن مداوم به چنین رویدادهای ناراحت کننده کمی استراحت کند.
4.  هیپوکامپ بخشی از مغز است که مسئول ایجاد و ذخیره حافظه است. سطح آدرنالین در مغز که پس از رویداد آزاد می شود، می تواند تأثیر نامطلوبی بر آن بگذارد. افزایش سطح آدرنالین می‌تواند از پردازش خاطرات آن‌طور که باید جلوگیری کند و منجر به فلاش بک شود.

درمان PTSD

گفتار درمانی موثرترین درمان برای PTSD است.

انواع مختلفی از درمان وجود دارد که می تواند گیج کننده باشد، اما ما می توانیم به شما کمک کنیم بسته به شرایط کودک شما کدام درمان برای او بهترین است

1. CBT (درمان رفتاری شناختی) با دادن مکانیسم‌های مقابله‌ای به کودک شما کار می‌کند تا به او کمک کند تا با احساسات دشواری که پس از یک ضربه ایجاد می‌شود مقابله کند. مطالعات نشان داده اند که CBT در کاهش علائم PTSD بسیار موثر است.
2. درمان متمرکز بر تروما با درمانگرانی که دانش تخصصی تروما دارند، کار مستقیماً روی رویداد یا رویدادهایی که باعث PTSD شده اند تأثیر می گذارد. می توان آن را با CBT جفت کرد یا به تنهایی انجام داد و ممکن است برای برخی بهتر از CBT مناسب باشد.
3. درمان EMDR می تواند به ویژه در کار با خاطرات پیچیده و آزاردهنده موثر باشد. اساساً با «برنامه‌ریزی مجدد» برخی از الگوهای مغز عمل می‌کند و نتایج بسیار خوبی برای شرایط مربوط به اضطراب و تروما دارد.
4. خانواده‌درمانی – تحقیقات نشان داده است که موفق‌ترین نتایج زمانی است که کل خانواده کمک دریافت کنند. حتی اگر تروما فقط توسط خود کودک تجربه شده باشد، عواقب آن در سایر اعضای خانواده احساس خواهد شد.
5. حمایت والدین - مراقبت از کودکی که تجربیات آسیب زا را پشت سر گذاشته آسان نیست. والدین ممکن است احساس گناه، عصبانیت یا ناامیدی باورنکردنی داشته باشند. رفتار کودک می تواند چالش برانگیز باشد و دانستن نحوه مدیریت آن دشوار است. حمایت والدین می‌تواند راه نجاتی باشد – ارائه کمک و حمایت معقول، دلسوز و مفید برای آسان‌تر کردن امور خانه و استرس کمتر.
6. دارو - داروهای ضد افسردگی و سایر داروهای روانگردان می توانند برای کاهش علائم PTSD مفید باشند، اما اغلب درمان های گفتاری توصیه می شود. داروها باید به دقت در کودکان تجویز و مدیریت شوند و ما همیشه توصیه می کنیم هنگام بررسی اینکه آیا دارو گزینه ای است یا خیر، از متخصص کمک بگیرید.

با یک متخصص واجد شرایط صحبت کنید

یک تماس رایگان و محرمانه می تواند به سرعت شما را در مسیر به دست آوردن مجدد کنترل قرار دهد. همه تماس ها توسط یک دستیار روانشناس آموزش دیده پاسخ داده می شود که قبل از پیشنهاد مناسب ترین درمان، گوش می دهد و سؤال می کند.