روان درمانی بین فردی

درمان بین فردی (IPT) یک فرم متمرکز و محدود از زمان روان درمانی است که برای رسیدگی به شرایط مختلف سلامت روان، به ویژه افسردگی طراحی شده است. به طور معمول بین 12 تا 16 جلسه، IPT حول درک و بهبود روابط بین فردی شما و چگونگی شکل دادن به رفاه عاطفی شما می چرخد.

همانطور که از نام آن پیداست، IPT تاکید قابل توجهی بر تعاملات اجتماعی و کیفیت روابط شما دارد. تأثیر این روابط بر سلامت روان شما و همچنین سطح حمایت و ارتباطی که از سوی دیگران تجربه می کنید را بررسی می کند. هدف IPT با بررسی این پویایی ها شناسایی و رسیدگی به مسائل بین فردی خاص است که ممکن است به پریشانی عاطفی شما کمک کند.

در طول جلسات IPT، شما و درمانگرتان برای کشف و درک الگوها و چالش های موجود در روابط خود با یکدیگر همکاری خواهید کرد. تمرکز بر تقویت مهارت های ارتباطی شما، حل تعارضات، و تقویت روابط رضایت بخش و رضایت بخش با دیگران است. با بهبود عملکرد بین فردی، IPT به کاهش علائم افسردگی و سایر شرایط مرتبط کمک می کند.

IPT بر اساس این باور عمل می کند که روابط و ارتباطات اجتماعی ما به طور قابل توجهی بر رفاه عاطفی ما تأثیر می گذارد. مشکلات در روابط بین فردی می تواند منجر به احساس انزوا، تنهایی و آشفتگی عاطفی شود. از طریق IPT، بینش هایی را در مورد اینکه چگونه این پویایی ها بر سلامت روان شما تأثیر می گذارد به دست خواهید آورد و استراتژی های مؤثری برای هدایت و بهبود روابط خود خواهید آموخت.

در حالی که IPT معمولاً برای درمان افسردگی استفاده می شود، می تواند در رسیدگی به سایر شرایط مانند اختلالات اضطرابی، اختلالات خوردن و اختلالات شخصیت نیز موثر باشد. ماهیت ساختار یافته IPT امکان کار متمرکز بر روی مسائل بین فردی خاص را فراهم می کند و ابزارها و تکنیک های عملی را برای ایجاد تغییرات مثبت در روابط و بهزیستی کلی ذهنی شما فراهم می کند.

اگر به دنبال حمایت برای افسردگی هستید یا با چالش هایی در روابط بین فردی خود دست و پنجه نرم می کنید، IPT می تواند یک رویکرد درمانی ارزشمند باشد. با کاوش و تقویت ارتباطات اجتماعی خود، IPT به شما قدرت می‌دهد تا روابط رضایت‌بخش‌تر و حمایت‌کننده‌تری ایجاد کنید، که منجر به بهبود رفاه عاطفی و احساس شادی و رضایت بیشتر در زندگی‌تان می‌شود.

چگونه خدمات درمانی ما می تواند به شما کمک کند؟

هدف خدمات درمانی ما ایجاد یک محیط حمایتی و سازنده است که در آن بتوانید به نگرانی های سلامت روان خود رسیدگی کنید و بر آنها غلبه کنید. ما رفاه شما را در اولویت قرار می دهیم و مراقبت و توجه شخصی را ارائه می دهیم. از طریق یک ارزیابی جامع، ما یک برنامه درمانی آنلاین سفارشی برای مدیریت موثر وضعیت شما ایجاد می کنیم. با طیف وسیعی از خدمات و درمان های درمانی، از جمله درمان شناختی رفتاری (CBT) و درمان متمرکز بر شفقت، ما نیازهای خاص شما را برآورده می کنیم.

مزایای درمان آنلاین

درمان آنلاین روشی راحت و متحول کننده برای دسترسی به خدمات روان درمانی از هر کجای دنیا فراهم می کند. با اجازه دادن به شما برای دریافت مراقبت در آسایش خانه خود، موانع درمان را از بین می برد. ارزیابی‌ها و درمان‌های آنلاین با کیفیت بالا برای افراد در سراسر بریتانیا قابل دسترسی است. پزشکان متخصص ما، بدون توجه به موقعیت مکانی شما، همان سطح مراقبت از جلسات حضوری را ارائه می‌کنند و در هر کجا که هستید از پشتیبانی و کمک اطمینان حاصل می‌کنند.

رویکرد منحصر به فرد ما برای درمان خصوصی سلامت روان

ما معتقدیم که رویکرد خود را برای رسیدگی به علائم و موقعیت منحصر به فرد شما تنظیم می کنیم. با گوش دادن دقیق به مبارزات شما، یک برنامه درمانی شخصی ایجاد می کنیم. جستجوی حمایت از سلامت روان می تواند دلهره آور باشد، اما پزشکان ما در طول مشاوره اولیه شما حمایت و درک بی دریغ ارائه می دهند. تیم روانپزشکان، روانشناسان و درمانگران ما شما را با ابزارهایی برای درک و مدیریت علائم خود مجهز می کنند و زندگی شادتری را ترویج می دهند. ما محرمانه بودن را در اولویت قرار می دهیم، از دستورالعمل های GDPR پیروی می کنیم و به طور یکپارچه با سایر اشکال بهداشتی و مراقبت روانی مداوم ادغام می شویم.

چه کسی می تواند از خدمات درمانی ما بهره مند شود؟

خدمات درمانی ما به افرادی که به دنبال حمایت کوتاه مدت در طول دوره های استرس زا هستند، افرادی که به مسائل طولانی مدت می پردازند، افرادی که به کاوش عاطفی علاقه مند هستند، و افرادی که به دنبال تکنیک هایی برای بازیابی تعادل هستند، ارائه می دهد. ما همچنین به افراد کمک می کنیم تا سلامت روانی خود را حفظ کنند، حتی بدون ناراحتی فوری.

انتخاب گزینه درمانی مناسب

ما گزینه های درمانی مبتنی بر شواهد مختلفی مانند درمان شناختی رفتاری، درمان متمرکز بر شفقت، درمان تحلیلی شناختی، و درمان مبتنی بر ذهن آگاهی را ارائه می دهیم. در طول قرار اولیه، ما یک ارزیابی انجام می دهیم تا مشکلات شما را درک کنیم و دیدگاهی روانشناختی ارائه دهیم. در حالی که ممکن است موثرترین رویکرد را پیشنهاد کنیم، تصمیم نهایی با شماست. پس از تصمیم گیری در مورد مسیر درمان، می توانید نوبت های بعدی را رزرو کنید و درمان را شروع کنید.

طول درمان

مدت درمان بر اساس نیازهای فردی متفاوت است. پیشرفت را می توان با سرعت های مختلف به دست آورد، با برخی از موقعیت ها که به دوره های درمانی کوتاه تری نیاز دارند و برخی دیگر نیاز به حمایت طولانی مدت دارند.

کار با یک روانشناس بالینی یا مشاوره

همکاری با روانشناس یا درمانگر شامل یک فرآیند سه مرحله ای است: ارزیابی، فرمول بندی و درمان. ما جزئیات جامعی را برای درک وضعیت شما جمع آوری می کنیم، درک عملکردی از مشکل ارائه می دهیم و با شما برای مدیریت و جلوگیری از تسلط علائم بر زندگی شما همکاری می کنیم.

ماموریت ما

ماموریت ما حمایت از شما در دستیابی به آینده ای سالم و عاری از علائم سلامت روان است. تیم روانشناسان و روانپزشکان آموزش دیده ما برای ارائه خدمات شخصی که نیازهای خاص شما را برآورده می کند، همکاری می کنند. ما ارزیابی‌های کاملی انجام می‌دهیم، برنامه درمانی شما را به‌طور مداوم به‌روزرسانی می‌کنیم و از ارزیابی مداوم مراقبت‌های پزشکی مناسب اطمینان می‌دهیم.

چرا Health Choices Global را انتخاب کنید؟

ما پوشش ملی را در سراسر بریتانیا ارائه می‌دهیم و پشتیبانی جامع سلامت روان را برای تغییر کیفیت زندگی شما ارائه می‌کنیم. تیم کارشناسان ما 7 روز در هفته در دسترس هستند و قرار ملاقات های از راه دور قابل انعطاف و محرمانه را ارائه می دهند. ما اعضای کالج سلطنتی روانپزشکان و سایر نهادهای نظارتی هستیم و مراقبت حرفه ای و قابل اعتماد را تضمین می کنیم.