مشاوره

مشاوره یک شکل دگرگون کننده از درمان است که حمایت ارزشمندی را برای افرادی که با درد عاطفی، ناراحتی یا غم سروکار دارند ارائه می دهد. با فراهم کردن فضایی امن و محرمانه، مشاوره به شما این امکان را می دهد که احساسات دشوار را آشکارا بیان و کشف کنید و در نهایت به شما کمک می کند تا بر مسائل چالش برانگیز پیمایش کنید و بر آن غلبه کنید.

چه چیزی مشاوره را منحصر به فرد می کند؟

در هسته خود، مشاوره یک گفتار درمانی است که بر تقویت یک رابطه درمانی بین شما و یک متخصص آموزش دیده تمرکز دارد. در این رابطه، مشاور شما به عنوان یک شنونده دلسوز عمل می کند و به دیدگاه شما بدون قضاوت احترام می گذارد. برخلاف ارائه مشاوره مستقیم، هدف مشاوران تسهیل کشف و درک خود است و به شما قدرت می‌دهد تا در مورد چالش‌های خود بینش کسب کنید و راه‌حل‌های خود را بیابید.

مزایای مشاوره:

• مشاوره مزایای زیادی را ارائه می دهد که می تواند به طور قابل توجهی بر رفاه شما تأثیر بگذارد. از طریق فرآیند درمانی، می توانید:
• تسکین عاطفی را به دست آورید: به اشتراک گذاشتن افکار و احساسات خود با یک مشاور می تواند تسکین فوق العاده ای ایجاد کند و به شما این امکان را می دهد که احساسات فروخورده را رها کنید و کاتارسیس را پیدا کنید.
• خودآگاهی را توسعه دهید: مشاوره به شما کمک می کند تا بینش عمیق تری در مورد افکار، احساسات و رفتارهای خود به دست آورید، خودآگاهی را تقویت کرده و رشد شخصی را تسهیل می کند.
• استراتژی های مقابله ای را بهبود بخشید: مشاوران می توانند به شما در ایجاد مکانیسم های مقابله ای موثر برای مدیریت استرس، اضطراب و سایر مشکلات عاطفی کمک کنند و شما را با ابزارهای ارزشمندی برای عبور از چالش های زندگی مجهز کنند.
• تصمیم‌گیری را افزایش دهید: مشاوره می‌تواند از شما در شفاف‌سازی نیازها و اولویت‌هایتان، کمک به فرآیندهای تصمیم‌گیری و توانمندسازی شما برای انتخاب‌های همسو با ارزش‌ها و اهدافتان حمایت کند.
• پذیرش و انعطاف پذیری: مشاوره می تواند شما را به سمت پذیرش شرایطی راهنمایی کند که قابل تغییر نیستند، تاب آوری و توانایی سازگاری با عدم قطعیت های زندگی را تقویت می کند.

نحوه کار مشاوره:

در طول جلسات مشاوره، مشاور شما فعالانه به نگرانی های شما گوش می دهد و فضایی بدون قضاوت و همدلی برای شما فراهم می کند تا افکار و احساسات خود را آزادانه بیان کنید. مشاوران از طریق گوش دادن دقیق و پرسش های روشنگرانه به شما کمک می کنند تا درک عمیق تری از مشکلات خود به دست آورید، علل بالقوه زمینه ای را کشف کنید و الگوهایی را که ممکن است به پریشانی شما کمک کند، شناسایی کنید.

مشاوران با تسهیل بازتاب خود و تشویق به بیان خود، شما را قادر می سازند تا راه حل های خود را بیابید و تغییرات مثبتی در زندگی خود ایجاد کنید. در حالی که مشاوران معمولاً مشاوره مستقیم ارائه نمی دهند، آنها راهنمایی، پشتیبانی و تکنیک های مبتنی بر شواهد را برای کمک به شما در توسعه استراتژی های مقابله ای مؤثر و تقویت رشد شخصی ارائه می دهند.

آیا مشاوره برای شما مناسب است؟

مشاوره می‌تواند برای هر کسی که با چالش‌های عاطفی مواجه است، چه مربوط به روابط، کار، پیشرفت شخصی یا سلامت روان باشد، مفید باشد. برای طیف گسترده ای از نگرانی ها، از جمله اضطراب، افسردگی، غم و اندوه، استرس، تروما و موارد دیگر پشتیبانی می کند. صرف نظر از پیشینه یا شرایط شما، مشاوره فضای امن و محرمانه ای را برای شما فراهم می کند تا نیازهای منحصر به فرد خود را برطرف کرده و شفا پیدا کنید.

اگر به دنبال حمایت عاطفی، خودکاوی و رشد شخصی هستید، مشاوره می تواند منبع ارزشمندی باشد. مشاوران آموزش دیده مجهز هستند تا شما را در طول فرآیند درمانی راهنمایی کنند، به شما قدرت می دهند تا بینش خود را به دست آورید، تغییرات مثبت ایجاد کنید و بهزیستی کلی خود را بهبود بخشید.

با کاوش در مشاوره به عنوان وسیله ای برای رسیدگی به نگرانی های خود و یافتن حمایت در سفر خود یابی و شفا، به سوی یک زندگی رضایت بخش تر و از نظر عاطفی متعادل تر گام بردارید.

چگونه خدمات درمانی ما می تواند به شما کمک کند؟

هدف خدمات درمانی ما ایجاد یک محیط حمایتی و سازنده است که در آن بتوانید به نگرانی های سلامت روان خود رسیدگی کنید و بر آنها غلبه کنید. ما رفاه شما را در اولویت قرار می دهیم و مراقبت و توجه شخصی را ارائه می دهیم. از طریق یک ارزیابی جامع، ما یک برنامه درمانی آنلاین سفارشی برای مدیریت موثر وضعیت شما ایجاد می کنیم. با طیف وسیعی از خدمات و درمان های درمانی، از جمله درمان شناختی رفتاری (CBT) و درمان متمرکز بر شفقت، ما نیازهای خاص شما را برآورده می کنیم.

مزایای درمان آنلاین

درمان آنلاین روشی راحت و متحول کننده برای دسترسی به خدمات روان درمانی از هر کجای دنیا فراهم می کند. با اجازه دادن به شما برای دریافت مراقبت در آسایش خانه خود، موانع درمان را از بین می برد. ارزیابی‌ها و درمان‌های آنلاین با کیفیت بالا برای افراد در سراسر بریتانیا قابل دسترسی است. پزشکان متخصص ما، بدون توجه به موقعیت مکانی شما، همان سطح مراقبت از جلسات حضوری را ارائه می‌کنند و در هر کجا که هستید از پشتیبانی و کمک اطمینان حاصل می‌کنند.

رویکرد منحصر به فرد ما برای درمان خصوصی سلامت روان

ما معتقدیم که رویکرد خود را برای رسیدگی به علائم و موقعیت منحصر به فرد شما تنظیم می کنیم. با گوش دادن دقیق به مبارزات شما، یک برنامه درمانی شخصی ایجاد می کنیم. جستجوی حمایت از سلامت روان می تواند دلهره آور باشد، اما پزشکان ما در طول مشاوره اولیه شما حمایت و درک بی دریغ ارائه می دهند. تیم روانپزشکان، روانشناسان و درمانگران ما شما را با ابزارهایی برای درک و مدیریت علائم خود مجهز می کنند و زندگی شادتری را ترویج می دهند. ما محرمانه بودن را در اولویت قرار می دهیم، از دستورالعمل های GDPR پیروی می کنیم و به طور یکپارچه با سایر اشکال بهداشتی و مراقبت روانی مداوم ادغام می شویم.

چه کسی می تواند از خدمات درمانی ما بهره مند شود؟

خدمات درمانی ما به افرادی که به دنبال حمایت کوتاه مدت در طول دوره های استرس زا هستند، افرادی که به مسائل طولانی مدت می پردازند، افرادی که به کاوش عاطفی علاقه مند هستند، و افرادی که به دنبال تکنیک هایی برای بازیابی تعادل هستند، ارائه می دهد. ما همچنین به افراد کمک می کنیم تا سلامت روانی خود را حفظ کنند، حتی بدون ناراحتی فوری.

انتخاب گزینه درمانی مناسب

ما گزینه های درمانی مبتنی بر شواهد مختلفی مانند درمان شناختی رفتاری، درمان متمرکز بر شفقت، درمان تحلیلی شناختی، و درمان مبتنی بر ذهن آگاهی را ارائه می دهیم. در طول قرار اولیه، ما یک ارزیابی انجام می دهیم تا مشکلات شما را درک کنیم و دیدگاهی روانشناختی ارائه دهیم. در حالی که ممکن است موثرترین رویکرد را پیشنهاد کنیم، تصمیم نهایی با شماست. پس از تصمیم گیری در مورد مسیر درمان، می توانید نوبت های بعدی را رزرو کنید و درمان را شروع کنید.

طول درمان

مدت درمان بر اساس نیازهای فردی متفاوت است. پیشرفت را می توان با سرعت های مختلف به دست آورد، با برخی از موقعیت ها که به دوره های درمانی کوتاه تری نیاز دارند و برخی دیگر نیاز به حمایت طولانی مدت دارند.

کار با یک روانشناس بالینی یا مشاوره

همکاری با روانشناس یا درمانگر شامل یک فرآیند سه مرحله ای است: ارزیابی، فرمول بندی و درمان. ما جزئیات جامعی را برای درک وضعیت شما جمع آوری می کنیم، درک عملکردی از مشکل ارائه می دهیم و با شما برای مدیریت و جلوگیری از تسلط علائم بر زندگی شما همکاری می کنیم.

ماموریت ما

ماموریت ما حمایت از شما در دستیابی به آینده ای سالم و عاری از علائم سلامت روان است. تیم روانشناسان و روانپزشکان آموزش دیده ما برای ارائه خدمات شخصی که نیازهای خاص شما را برآورده می کند، همکاری می کنند. ما ارزیابی‌های کاملی انجام می‌دهیم، برنامه درمانی شما را به‌طور مداوم به‌روزرسانی می‌کنیم و از ارزیابی مداوم مراقبت‌های پزشکی مناسب اطمینان می‌دهیم.

چرا Health Choices Global را انتخاب کنید؟

ما پوشش ملی را در سراسر بریتانیا ارائه می‌دهیم و پشتیبانی جامع سلامت روان را برای تغییر کیفیت زندگی شما ارائه می‌کنیم. تیم کارشناسان ما 7 روز در هفته در دسترس هستند و قرار ملاقات های از راه دور قابل انعطاف و محرمانه را ارائه می دهند. ما اعضای کالج سلطنتی روانپزشکان و سایر نهادهای نظارتی هستیم و مراقبت حرفه ای و قابل اعتماد را تضمین می کنیم.