درد مزمن

درد مزمن چیست؟

درد مزمن به درد مداوم یا عود کننده ای اطلاق می شود که برای مدت زمان طولانی، معمولاً سه ماه یا بیشتر طول می کشد. برخلاف درد حاد، درد مزمن فراتر از زمان بهبودی طبیعی باقی می‌ماند و ممکن است علت مشخص یا قابل شناسایی نداشته باشد.

درد مزمن می تواند شدت متفاوتی داشته باشد و ممکن است ثابت یا متناوب باشد. این می تواند هر قسمت از بدن را تحت تاثیر قرار دهد و ممکن است در یک منطقه خاص موضعی یا گسترده باشد. علل شایع درد مزمن شامل شرایطی مانند آرتریت، فیبرومیالژیا، نوروپاتی، کمردرد، میگرن و اختلالات اسکلتی عضلانی مختلف است.

زندگی با درد مزمن می تواند به طور قابل توجهی بر کیفیت زندگی فرد تأثیر بگذارد، زیرا می تواند فعالیت های روزانه را محدود کند، خواب را مختل کند، بر خلق و خو و رفاه عاطفی تأثیر بگذارد و منجر به انزوای اجتماعی شود. مدیریت درد مزمن اغلب نیاز به یک رویکرد چند رشته ای دارد که ممکن است شامل دارو درمانی، فیزیوتراپی، ورزش، درمان شناختی-رفتاری، تکنیک های آرام سازی و اصلاح شیوه زندگی باشد.

درد مزمن چگونه بر سلامت روان شما تأثیر می گذارد؟

تجربه درد مداوم می تواند به طور قابل توجهی بر سلامت روان تأثیر بگذارد و منجر به چالش های عاطفی و روانی مانند افسردگی، اضطراب، استرس، اختلالات خواب، انزوای اجتماعی و الگوهای تفکر منفی شود. ماهیت مداوم درد و تداخل آن با زندگی روزمره می تواند به علائم افسردگی کمک کند، در حالی که عدم اطمینان و پیش بینی درد می تواند سطح اضطراب را افزایش دهد. درد مزمن همچنین بدن را تحت استرس دائمی قرار می دهد که بر سطح کورتیزول تأثیر می گذارد و باعث ناامیدی و دشواری مقابله می شود. اختلالات خواب، انزوای اجتماعی و الگوهای تفکر منفی باعث بدتر شدن بیشتر بهزیستی روانی می شود.

چگونه می توانیم از سلامتی افراد مبتلا به درد مزمن حمایت کنیم؟

جستجوی حمایت مناسب، از جمله مداخلات روانشناختی مانند CBT و ذهن آگاهی، در مدیریت هر دو جنبه فیزیکی و عاطفی درد مزمن و بهبود رفاه کلی بسیار مهم است. کار با یک تیم چند رشته ای یک رویکرد جامع شامل متخصصان مدیریت درد، روانشناسان و فیزیوتراپیست ها را تضمین می کند.

یک رویکرد جامع که به تعامل بین سلامت جسمی و روانی می پردازد، برای بهبود رفاه کلی در افراد مبتلا به درد مزمن ضروری است.

چگونه خدمات درمانی ما می تواند به شما کمک کند؟

هدف خدمات درمانی ما ایجاد یک محیط حمایتی و سازنده است که در آن بتوانید به نگرانی های سلامت روان خود رسیدگی کنید و بر آنها غلبه کنید. ما رفاه شما را در اولویت قرار می دهیم و مراقبت و توجه شخصی را ارائه می دهیم. از طریق یک ارزیابی جامع، ما یک برنامه درمانی آنلاین سفارشی برای مدیریت موثر وضعیت شما ایجاد می کنیم. با طیف وسیعی از خدمات و درمان های درمانی، از جمله درمان شناختی رفتاری (CBT) و درمان متمرکز بر شفقت، ما نیازهای خاص شما را برآورده می کنیم.

مزایای درمان آنلاین

درمان آنلاین روشی راحت و متحول کننده برای دسترسی به خدمات روان درمانی از هر کجای دنیا فراهم می کند. با اجازه دادن به شما برای دریافت مراقبت در آسایش خانه خود، موانع درمان را از بین می برد. ارزیابی‌ها و درمان‌های آنلاین با کیفیت بالا برای افراد در سراسر بریتانیا قابل دسترسی است. پزشکان متخصص ما، بدون توجه به موقعیت مکانی شما، همان سطح مراقبت از جلسات حضوری را ارائه می‌کنند و در هر کجا که هستید از پشتیبانی و کمک اطمینان حاصل می‌کنند.

رویکرد منحصر به فرد ما برای درمان خصوصی سلامت روان

ما معتقدیم که رویکرد خود را برای رسیدگی به علائم و موقعیت منحصر به فرد شما تنظیم می کنیم. با گوش دادن دقیق به مبارزات شما، یک برنامه درمانی شخصی ایجاد می کنیم. جستجوی حمایت از سلامت روان می تواند دلهره آور باشد، اما پزشکان ما در طول مشاوره اولیه شما حمایت و درک بی دریغ ارائه می دهند. تیم روانپزشکان، روانشناسان و درمانگران ما شما را با ابزارهایی برای درک و مدیریت علائم خود مجهز می کنند و زندگی شادتری را ترویج می دهند. ما محرمانه بودن را در اولویت قرار می دهیم، از دستورالعمل های GDPR پیروی می کنیم و به طور یکپارچه با سایر اشکال بهداشتی و مراقبت روانی مداوم ادغام می شویم.

چه کسی می تواند از خدمات درمانی ما بهره مند شود؟

خدمات درمانی ما به افرادی که به دنبال حمایت کوتاه مدت در طول دوره های استرس زا هستند، افرادی که به مسائل طولانی مدت می پردازند، افرادی که به کاوش عاطفی علاقه مند هستند، و افرادی که به دنبال تکنیک هایی برای بازیابی تعادل هستند، ارائه می دهد. ما همچنین به افراد کمک می کنیم تا سلامت روانی خود را حفظ کنند، حتی بدون ناراحتی فوری.

انتخاب گزینه درمانی مناسب

ما گزینه های درمانی مبتنی بر شواهد مختلفی مانند درمان شناختی رفتاری، درمان متمرکز بر شفقت، درمان تحلیلی شناختی، و درمان مبتنی بر ذهن آگاهی را ارائه می دهیم. در طول قرار اولیه، ما یک ارزیابی انجام می دهیم تا مشکلات شما را درک کنیم و دیدگاهی روانشناختی ارائه دهیم. در حالی که ممکن است موثرترین رویکرد را پیشنهاد کنیم، تصمیم نهایی با شماست. پس از تصمیم گیری در مورد مسیر درمان، می توانید نوبت های بعدی را رزرو کنید و درمان را شروع کنید.

طول درمان

مدت درمان بر اساس نیازهای فردی متفاوت است. پیشرفت را می توان با سرعت های مختلف به دست آورد، با برخی از موقعیت ها که به دوره های درمانی کوتاه تری نیاز دارند و برخی دیگر نیاز به حمایت طولانی مدت دارند.

کار با یک روانشناس بالینی یا مشاوره

همکاری با روانشناس یا درمانگر شامل یک فرآیند سه مرحله ای است: ارزیابی، فرمول بندی و درمان. ما جزئیات جامعی را برای درک وضعیت شما جمع آوری می کنیم، درک عملکردی از مشکل ارائه می دهیم و با شما برای مدیریت و جلوگیری از تسلط علائم بر زندگی شما همکاری می کنیم.

ماموریت ما

ماموریت ما حمایت از شما در دستیابی به آینده ای سالم و عاری از علائم سلامت روان است. تیم روانشناسان و روانپزشکان آموزش دیده ما برای ارائه خدمات شخصی که نیازهای خاص شما را برآورده می کند، همکاری می کنند. ما ارزیابی‌های کاملی انجام می‌دهیم، برنامه درمانی شما را به‌طور مداوم به‌روزرسانی می‌کنیم و از ارزیابی مداوم مراقبت‌های پزشکی مناسب اطمینان می‌دهیم.

چرا Health Choices Global را انتخاب کنید؟

ما پوشش ملی را در سراسر بریتانیا ارائه می‌دهیم و پشتیبانی جامع سلامت روان را برای تغییر کیفیت زندگی شما ارائه می‌کنیم. تیم کارشناسان ما 7 روز در هفته در دسترس هستند و قرار ملاقات های از راه دور قابل انعطاف و محرمانه را ارائه می دهند. ما اعضای کالج سلطنتی روانپزشکان و سایر نهادهای نظارتی هستیم و مراقبت حرفه ای و قابل اعتماد را تضمین می کنیم.