La plataforma de gestión de vida de ORO está diseñada para ofrecer un apoyo completo a las personas en la gestión de su bienestar mental. Esta plataforma todo en uno incorpora varias funciones y herramientas para ayudar a los usuarios en su proceso de crecimiento personal y salud mental en general. Estos son algunos elementos clave que puede encontrar dentro de la plataforma de gestión de vida ORO:
-
Seguimiento del estado de ánimo: la plataforma incluye una función integrada de seguimiento del estado de ánimo que permite a los usuarios registrar y controlar sus emociones a lo largo del tiempo. Esto ayuda a las personas a obtener información sobre sus patrones emocionales, identificar desencadenantes y realizar un seguimiento del progreso en el manejo de sus estados de ánimo.
-
Meditaciones guiadas y técnicas de relajación: ORO proporciona una rica biblioteca de meditaciones guiadas y ejercicios de relajación. Los usuarios pueden acceder a estos recursos para reducir el estrés, mejorar el enfoque y promover la atención plena, fomentando una sensación de calma y bienestar.
-
Herramientas de terapia conductual cognitiva (TCC): la plataforma ORO integra los principios de la TCC y ofrece una variedad de herramientas interactivas, como ejercicios de reestructuración cognitiva, diarios de pensamientos y seguimiento del comportamiento. Estas herramientas ayudan a los usuarios a desafiar los pensamientos negativos, modificar comportamientos y promover cambios positivos.
-
Recursos de autoayuda: ORO proporciona una colección seleccionada de recursos de autoayuda, incluidos artículos, videos y grabaciones de audio. Estos recursos cubren una amplia gama de temas, como el manejo del estrés, las habilidades de afrontamiento, el desarrollo de la autoestima y la orientación en las relaciones, lo que brinda a los usuarios valiosos conocimientos e ideas.
-
Establecimiento de objetivos y seguimiento del progreso: los usuarios pueden establecer objetivos personales relacionados con su salud mental y seguir su progreso dentro de la plataforma ORO. Esta función ayuda a las personas a mantenerse motivadas, monitorear sus logros y celebrar hitos en su viaje hacia un mejor bienestar.
-
Comunidad de apoyo e interacción entre pares: ORO fomenta un entorno comunitario de apoyo y atractivo donde los usuarios pueden conectarse con otros que comparten experiencias similares. La plataforma ofrece oportunidades para la interacción entre pares, lo que permite que las personas compartan sus historias, busquen orientación y se brinden apoyo mutuo.
-
Monitoreo de síntomas y uso compartido del progreso: ORO incluye funciones para monitorear síntomas específicos relacionados con condiciones de salud mental. Los usuarios pueden realizar un seguimiento de sus síntomas y compartir esta información con los profesionales de la salud, lo que permite un diagnóstico y una planificación del tratamiento más eficaces.
-
Ejercicios de atención plena y respiración: ORO incorpora ejercicios de atención plena y técnicas de respiración profunda en su plataforma. Estos ejercicios ayudan a los usuarios a cultivar la conciencia del momento presente, reducir el estrés y mejorar el bienestar mental general.
Es importante recordar que, si bien ORO Life Management Platform brinda herramientas y recursos valiosos, no reemplaza la ayuda profesional. Si es necesario, siempre es recomendable consultar con un profesional de la salud mental calificado para obtener apoyo y orientación personalizados a lo largo de su proceso de salud mental.
Esta plataforma es gratuita hasta el 31 de julio de 2023; después, cobraremos por este servicio, a menos que se brinde como parte de un plan de tratamiento.