Una sesión de psicología es una reunión uno a uno entre un psicólogo y un paciente. El propósito de la sesión es brindarle al paciente la oportunidad de discutir sus pensamientos, sentimientos y experiencias, y recibir apoyo y orientación del psicólogo.
Una sesión típica de psicología dura una hora. Durante la sesión, el psicólogo puede usar varias técnicas terapéuticas, como terapia de conversación, terapia conductual cognitiva o intervenciones basadas en la atención plena, para ayudar al paciente a abordar sus problemas de salud mental.
Las sesiones individuales de psicología brindan un entorno confidencial y de apoyo para que el paciente explore sus pensamientos y sentimientos, y para resolver cualquier dificultad emocional que pueda estar enfrentando. Las sesiones se adaptan para satisfacer las necesidades y objetivos únicos de cada paciente individual, y pueden ser una forma eficaz de mejorar el bienestar mental y emocional.