Terapia Centrada en Esquemas
La terapia centrada en esquemas es una forma especializada de psicoterapia que se utiliza principalmente para personas con trastorno límite de la personalidad (TLP). Su objetivo es identificar y modificar patrones de pensamiento desadaptativos específicos. Si bien incorpora elementos de la terapia cognitivo-conductual (TCC), también se basa en otros enfoques terapéuticos.
La base de la terapia centrada en esquemas radica en la creencia de que cuando nuestras necesidades infantiles fundamentales, como la seguridad, la aceptación y el amor, no se satisfacen de manera adecuada, desarrollamos formas distorsionadas de percibir e interactuar con el mundo conocidas como esquemas tempranos desadaptativos. .
Los esquemas son patrones de pensamiento y comportamiento profundamente arraigados y generalizados que se extienden más allá de las simples creencias. Están estrechamente ligados a nuestro sentido del yo y a cómo percibimos el mundo que nos rodea.
Según la teoría de esquemas, estos esquemas se activan cuando los eventos de la vida actual se asemejan a experiencias pasadas que contribuyeron a la formación de estos esquemas. Si hemos desarrollado esquemas poco saludables como resultado de experiencias infantiles desafiantes, tendemos a volver a patrones de pensamiento y comportamientos inútiles cuando nos enfrentamos a situaciones similares.
La terapia centrada en esquemas tiene como objetivo sacar a la luz estos esquemas, lo que permite a las personas comprender cómo sus experiencias pasadas influyen en sus pensamientos, emociones y comportamientos presentes. A través de intervenciones dirigidas, como la reestructuración cognitiva, las técnicas experienciales y la reeducación limitada, las personas pueden desafiar y modificar estos esquemas desadaptativos.
El proceso terapéutico implica explorar en colaboración los orígenes y las manifestaciones de estos esquemas, identificar los factores desencadenantes y desarrollar estrategias de afrontamiento alternativas. El terapeuta brinda apoyo, orientación y empatía, ayudando a las personas a desarrollar formas más saludables de relacionarse consigo mismos y con los demás.
La terapia centrada en esquemas es un enfoque intensivo e integral que requiere participación activa y compromiso tanto del terapeuta como del individuo. Con el tiempo, a medida que los esquemas poco saludables se reemplazan gradualmente con patrones más adaptativos, las personas pueden experimentar un mayor bienestar emocional, mejores relaciones interpersonales y un mayor sentido de autoestima.
Es importante tener en cuenta que, si bien la terapia centrada en esquemas se desarrolló inicialmente para el TLP, también ha demostrado su eficacia para abordar otros problemas de salud mental, como la depresión crónica y los trastornos de la personalidad. La naturaleza integradora de la terapia permite flexibilidad para adaptar el tratamiento a las necesidades específicas de cada individuo.
En general, la terapia centrada en esquemas ofrece un enfoque único y poderoso para comprender y transformar patrones de pensamiento y comportamiento profundamente arraigados, lo que empodera a las personas para que lleven vidas más plenas.
¿Cómo pueden ayudarlo nuestros servicios de terapia?
Nuestros servicios de terapia tienen como objetivo crear un entorno productivo y de apoyo en el que pueda abordar y superar sus problemas de salud mental. Priorizamos tu bienestar, ofreciendo un cuidado y atención personalizada. A través de una evaluación integral, desarrollamos un plan de tratamiento en línea personalizado para manejar su condición de manera efectiva. Con una variedad de servicios y tratamientos terapéuticos, que incluyen terapia conductual cognitiva (TCC) y terapia centrada en la compasión, atendemos sus necesidades específicas.
Beneficios de la terapia en línea
La terapia en línea brinda una forma conveniente y transformadora de acceder a los servicios de psicoterapia desde cualquier parte del mundo. Elimina las barreras a la terapia al permitirle recibir atención en la comodidad de su hogar. Nuestras evaluaciones y tratamientos en línea de alta calidad son accesibles para personas de todo el Reino Unido. Nuestros profesionales expertos brindan el mismo nivel de atención que las sesiones en persona, independientemente de su ubicación, lo que garantiza apoyo y asistencia dondequiera que se encuentre.
Nuestro enfoque único para el tratamiento privado de salud mental
Creemos en adaptar nuestro enfoque para abordar sus síntomas y situación únicos. Al escuchar atentamente sus problemas, creamos un plan de tratamiento personalizado. Buscar apoyo de salud mental puede ser desalentador, pero nuestros profesionales brindan apoyo y comprensión inquebrantables durante su consulta inicial. Nuestro equipo de psiquiatras, psicólogos y terapeutas te brindan las herramientas para comprender y manejar tus síntomas, promoviendo una vida más feliz. Damos prioridad a la confidencialidad, cumplimos con las pautas de GDPR y nos integramos a la perfección con otras formas de atención médica y mental continua.
¿Quién puede beneficiarse de nuestros servicios de terapia?
Nuestros servicios de terapia atienden a personas que buscan apoyo a corto plazo durante períodos estresantes, aquellas que abordan problemas de larga data, personas interesadas en la exploración emocional y aquellas que buscan técnicas para recuperar el equilibrio. También ayudamos a las personas a mantener una buena salud mental, incluso sin angustia inmediata.
Elegir la opción de terapia adecuada
Ofrecemos varias opciones de terapia basada en la evidencia, como la terapia conductual cognitiva, la terapia centrada en la compasión, la terapia analítica cognitiva y la terapia basada en la atención plena. Durante la cita inicial, realizamos una evaluación para comprender sus dificultades y ofrecer una perspectiva psicológica. Si bien podemos sugerir el enfoque más efectivo, la decisión final es suya. Una vez que decida la ruta de tratamiento, puede reservar citas de seguimiento y comenzar la terapia.
Duración de la terapia
La duración de la terapia varía según las necesidades individuales. El progreso se puede lograr a diferentes ritmos, con algunas situaciones que requieren períodos de tratamiento más cortos y otras que necesitan apoyo a más largo plazo.
Trabajar con un psicólogo clínico o consejero
Colaborar con un psicólogo o terapeuta implica un proceso de tres etapas: evaluación, formulación y tratamiento. Recopilamos detalles completos para comprender su condición, ofrecemos una comprensión funcional del problema y trabajamos con usted para controlar y evitar que los síntomas dominen su vida.
Nuestra misión
Nuestra misión es ayudarlo a lograr un futuro saludable, libre de síntomas de salud mental. Nuestro equipo de psicólogos y psiquiatras altamente capacitados colaboran para brindar un servicio personalizado que satisfaga sus necesidades específicas. Realizamos evaluaciones exhaustivas, actualizamos continuamente su plan de tratamiento y garantizamos una evaluación continua de la atención médica adecuada.
¿Por qué elegir Health Choices Global?
Brindamos cobertura nacional en todo el Reino Unido y ofrecemos apoyo integral de salud mental para transformar la calidad de su vida. Nuestro equipo de expertos está disponible los 7 días de la semana y brinda citas remotas flexibles y confidenciales. Somos miembros del Royal College of Psychiatrists y otros organismos reguladores, lo que garantiza una atención profesional y confiable.