Beratung ist eine Gesprächstherapie, bei der ein ausgebildeter Therapeut Ihnen zuhört und Ihnen hilft, Wege zu finden, mit emotionalen Problemen umzugehen.
Manchmal wird der Begriff "Beratung" verwendet, um sich auf Gesprächstherapien im Allgemeinen zu beziehen, aber Beratung ist auch eine eigenständige Therapieform.
Wobei kann Beratung helfen?
Beratung kann Ihnen helfen, mit Folgendem fertig zu werden:
- einer psychischen Erkrankung wie Depression, Angst oder
Essstörung - ein belastender körperlicher Gesundheitszustand wie Unfruchtbarkeit
- ein schwieriges Lebensereignis, wie ein Trauerfall, eine Beziehungskrise oder arbeitsbedingter Stress
- schwierige Emotionen – zum Beispiel geringes Selbstwertgefühl oder Wut
- andere Themen wie sexuelle Identität
Was Sie von der Beratung erwarten können
Bei Ihrem Termin werden Sie ermutigt, mit einem ausgebildeten Therapeuten über Ihre Gefühle und Emotionen zu sprechen, der Ihnen zuhört und Sie unterstützt, ohne zu urteilen oder zu kritisieren.
Der Therapeut kann Ihnen helfen, Ihre Gefühle und Denkprozesse besser zu verstehen und Ihre eigenen Lösungen für Probleme zu finden. Aber sie werden dir normalerweise keine Ratschläge geben oder dir sagen, was zu tun ist.