Unterstützung bei Schlafproblemen bei Teenagern und Kindern

Wenn Sie vermuten, dass Ihr Kind oder Teenager ein Schlafproblem hat, das über einige Alpträume oder unruhige Nächte hinausgeht, ist es wichtig, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Je früher ein Schlafproblem erkannt und behandelt wird, desto schneller kann ein normaler Schlafrhythmus wiederhergestellt werden – für alle.

Wir können Kindern und Jugendlichen mit Schlafproblemen helfen.

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Erkennen und Behandeln von Kindern und Jugendlichen mit Schlafstörungen oder -problemen

Einige Schlafstörungen sind leicht, häufig und können relativ einfach zu behandeln sein. Andere können hartnäckiger sein oder Anzeichen für ein potenzielles körperliches oder seelisches Problem sein, das langfristige Folgen haben könnte, wenn es nicht behandelt wird.

Einige der häufigsten Schlafprobleme sind:

• Schlafwandeln bei Kindern. Schlafwandeln ist bei 8- bis 12-Jährigen weit verbreitet. Oft sitzt das Kind mit offenen Augen aufrecht im Bett, aber es schaut nicht wirklich etwas an und kann durch das Haus gehen. Manchmal sprechen sie aber meist nur gemurmelt und unverständlich. Die meisten Kinder werden im Jugendalter aus dem Schlafwandeln herauswachsen. Regelmäßiges Aufwecken des Kindes kann die Episoden verringern oder beseitigen.

• Nachtschreck bei Kindern. Nachtschreck ist eine plötzliche, teilweise Erregung, die mit emotionalen Ausbrüchen, Angst und Bewegung einhergeht. Sie treten am häufigsten bei Kindern im Alter von 4 bis 8 Jahren während des NREM-Schlafs auf, das Kind hat keine Erinnerung an Nachtangst, sobald es vollständig wach ist. Wenn Ihr Kind unter Nachtangst leidet, stellen Sie sicher, dass es sich wohlfühlt, aber wecken Sie das Kind nicht. In extremen Fällen kann Nachtangst einen medizinischen Eingriff erfordern.

• Nächtliches Bettnässen. Diese Art von Bettnässen ist ein häufiges Schlafproblem bei Kindern im Alter von 6–12 Jahren, das nur während des NREM-Schlafs auftritt. Wenn ein Kind nachts nie durchgehend trocken war, kann dies mit einer familiären Vorgeschichte des Problems, einer Entwicklungsverzögerung oder einer geringeren Blasenkapazität in Verbindung gebracht werden, und es ist unwahrscheinlich, dass es sich um ein ernsthaftes Problem handelt.

Wenn es sich um eine sekundäre Enuresis handelt (ein Wiederauftreten des Bettnässens nach einem Jahr oder länger ohne Blasenkontrolle), ist dies eher mit emotionalem Stress verbunden. Wenn es eine Quelle des emotionalen Stresses gibt, zum Beispiel die Scheidung der Eltern, dann kann eine Beratung in dieser Situation helfen.

• Einschlafangst bei Kindern und Jugendlichen. Einschlafangst bezieht sich auf Schwierigkeiten beim Einschlafen aufgrund übermäßiger Ängste oder Sorgen. Das Problem kann durch stressige Ereignisse oder Traumata oder durch Sorgen über die Probleme des Tages verursacht werden. Diese Art von Schlafproblemen tritt am häufigsten bei 9-13 auf. Behandlungsmethoden können die kognitive Verhaltenstherapie umfassen, die Kindern helfen soll, effektive Bewältigungsstrategien zu entwickeln, um ihre Sorgen anzugehen.

• Obstruktive Schlafapnoe bei Kindern. Obwohl sie bei Erwachsenen häufiger vorkommt, haben 1–3 % der Kinder aufgrund verstopfter Atemwege Atembeschwerden. Zu den Symptomen gehören Schnarchen, Atembeschwerden im Schlaf, Mundatmung im Schlaf oder übermäßige Tagesmüdigkeit. Bei Kindern ist diese Art von Schlafstörung normalerweise nicht schwerwiegend, erfordert jedoch möglicherweise ärztliche Hilfe.

• Verzögertes Schlafphasensyndrom. Dies ist eine Störung des Schlafrhythmus (circadian), die dazu führt, dass Sie nicht zu einer normalen Stunde einschlafen können (z Schwierigkeiten beim morgendlichen Aufwachen. Zu den Symptomen bei Kindern gehören übermäßige Tagesmüdigkeit, Schlafen bis zum frühen Nachmittag am Wochenende, Schulschwänzen und Verspätung sowie schlechte Schulleistungen. Mehrere verschiedene Methoden werden verwendet, um bei Störungen zu helfen.

Unsere Spezialisten können Ihnen und Ihrem Kind helfen. Rufen Sie uns an, um ein Erstgespräch zu vereinbaren.

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