KVT für Kinder und Jugendliche

KVT ist eine zeitlich begrenzte und gegenwartsorientierte Gesprächstherapie. Es ist anpassungsfähig und sehr flexibel einsetzbar und eignet sich daher hervorragend für die Arbeit mit Kindern und Jugendlichen jeden Alters, sei es von Angesicht zu Angesicht oder online.

Was ist CBT?

CBT (Kognitive Verhaltenstherapie) ist eine Gesprächstherapie, die bei Kindern und Jugendlichen sehr effektiv wirken kann, um ihnen zu helfen, Zustände wie Angstzustände, Depressionen, Zwangsstörungen und Wutbewältigung zu überwinden

Kinder mit ADHS und ASS können ebenfalls von CBT profitieren, da es ihnen hilft, einige ihrer Erfahrungen auf positive und gesunde Weise zu bewältigen.

Das Ziel von CBT ist es, nicht hilfreiche Muster in Denkprozessen und Verhaltensweisen herauszufordern und sie durch positivere Muster und Reaktionen zu ersetzen.

KVT für Kinder ist in den letzten Jahren immer beliebter geworden. Es gibt eine große Evidenzbasis, die zeigt, dass es hochwirksam und wirksamer ist als viele Medikamente allein. Da CBT lebenslange Fähigkeiten und Bewältigungsstrategien lehrt, die in einer Situation angewendet werden können, kann es unterschiedliche langfristige Vorteile für das Kind oder den Teenager haben.

Bei welchen Erkrankungen kann CBT Kindern helfen?

KVT kann für viele verschiedene Erkrankungen nützlich sein, da sie hilft, gesunde Reaktionen auf herausfordernde Situationen zu entwickeln, und die Forschung hat Vorteile für die folgenden Erkrankungen gezeigt:

Angststörungen, einschließlich posttraumatischer Belastungsstörung
Niedergeschlagenheit und Depression
Stress
Zwangsstörung
Phobien
Mobbing
Verhaltensprobleme

KVT arbeitet mit der Beziehung zwischen Gedanken, Gefühlen und Verhaltensweisen.

CBT basiert auf der Theorie, dass es unsere Gedanken über ein Ereignis oder eine Situation sind und nicht das Ereignis selbst, die unsere Reaktion darauf bestimmen.

Es kommt sehr häufig vor, dass Menschen wenig hilfreiche und negative Denkmuster entwickeln, was sich wiederum auf unser Verhalten auswirkt. Wenn unser Verhalten unsere Gedanken verstärkt, beginnt ein negativer Kreislauf; Wie oben beschrieben, sind unsere Gedanken, Emotionen und Verhaltensweisen alle miteinander verbunden.

Zum Beispiel kann ein Kind, das denkt „Alle denken, ich bin dumm“, weil es auf einmal ausgelacht wurde, dann Angst davor entwickeln, Fragen im Unterricht zu beantworten.

Infolgedessen hört das Kind möglicherweise auf, im Unterricht die Hand zu heben, und wird zunehmend ruhiger. Sie können häufiger der Schule fernbleiben, Freundschaften verlieren und zunehmend Angst davor haben, überhaupt zur Schule zu gehen.

All diese Verhaltensreaktionen tragen weiter zu dem unbegründeten Gedanken „Alle denken, ich bin dumm“ bei.

KVT funktioniert, indem einige der negativen Annahmen, die das Kind oder der Teenager hat, „umprogrammiert“ werden. Während der Therapie arbeiten der junge Mensch und der Therapeut zusammen, um zu verstehen, welche negativen Zyklen in Gedanken, Gefühlen und Verhaltensweisen zu ihren aktuellen Schwierigkeiten beitragen.

Sie werden dann zusammenarbeiten, um diese Muster zu ändern; Während dieses Prozesses werden sie verschiedene Verhaltens- und kognitive Strategien entwickeln, die situationsübergreifend angewendet werden können.

KVT hilft dem Kind oder Teenager, die Kontrolle über seine Gedanken zu erlangen, indem es Annahmen hinterfragt, gesunde „Selbstgespräche“ fördert, effektive Bewältigungsstrategien findet und sich gegebenenfalls der befürchteten Situation stellt, um zu zeigen, dass die Dinge tatsächlich in Ordnung sind.

Was Sie von CBT erwarten können

Bei so vielen verfügbaren Therapieoptionen kann es für Eltern schwierig sein zu wissen, welche für ihr Kind oder ihren Teenager am besten geeignet ist.

CBT kann bei Kindern im Alter von drei Jahren effektiv eingesetzt werden; Eine Studie zeigte, dass nach nur 8 Sitzungen eines modifizierten CBT-Kurses, an dem die Eltern beteiligt waren, die kleinen Kinder weniger Angst hatten und ihr Leben zu Hause glücklicher und ausgeglichener war.

CBT dauert in der Regel 8-12 Sitzungen und konzentriert sich hauptsächlich auf das „Hier und Jetzt“ im Gegensatz zu vergangenen Erfahrungen

CBT erfordert, dass Kinder zwischen den Sitzungen Aufgaben erledigen; Dadurch wird sichergestellt, dass unterschiedliche Fähigkeiten und Strategien in realen Szenarien geübt und gefestigt werden. Während einige junge Menschen dies anfangs als schwierig empfinden, wird Ihr Therapeut hart daran arbeiten, sicherzustellen, dass alle diesbezüglichen Bedenken oder Hindernisse überwunden werden.

Häufig reicht CBT aus, um Kinder und Jugendliche bei der Überwindung und Bewältigung ihrer Schwierigkeiten zu unterstützen. Einige Kinder, zum Beispiel solche, die sehr depressiv sind, können jedoch von Medikamenten profitieren, bevor die Therapie beginnen kann. Ihr Psychiater oder Psychologe kann Sie diesbezüglich beraten.
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